Keď sa hovorí o dojčení, často sa zdôrazňuje len obdobie, keď je dieťa maličké. Neskôr sa zdá, akoby už na dĺžke dojčenia nezáležalo. Realita je však iná. Dojčenie má významný vplyv na zdravie dieťaťa a matky aj po prvých mesiacoch života. Tento článok sa zameriava na dôležitosť dojčenia počas dvoch mesiacov a poskytuje komplexný pohľad na výživu, vývoj a starostlivosť o dojčené dieťa v tomto veku.
Úvod do dojčenia
Dojčenie je prirodzený a ideálny spôsob výživy pre novorodencov a dojčatá. Materské mlieko poskytuje všetky potrebné živiny, protilátky a rastové faktory, ktoré dieťa potrebuje pre zdravý rast a vývoj. Navyše, dojčenie podporuje emocionálnu väzbu medzi matkou a dieťaťom a má pozitívny vplyv na zdravie matky.
Výživa bábätka v prvých dvoch mesiacoch
V prvých dvoch mesiacoch života je materské mlieko jediným zdrojom výživy pre bábätko. Dojčatá priberajú denne zhruba 20 - 30 gramov do 3. mesiaca veku. Dieťa by malo byť kŕmené vtedy, keď si samo vypýta.
Zloženie materského mlieka
Materské mlieko má ideálne zloženie pre potreby novorodenca. Obsahuje:
- Bielkoviny: Esenciálne pre rast a vývoj tkanív.
- Tuky: Hlavný zdroj energie a dôležité pre vývoj mozgu.
- Sacharidy (laktóza): Podporujú rast prospešných baktérií v čreve.
- Vitamíny a minerály: Nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu.
- Protilátky: Chránia pred infekciami a posilňujú imunitný systém.
- Oligosacharidy: Podporujú zdravý mikrobióm v črevách.
- DHA a ARA: Mastné kyseliny dôležité pre vývoj mozgu a zraku.
- Živé bunky: Leukocyty, epiteliálne bunky a kmeňové bunky, ktoré podporujú imunitu a regeneráciu.
Frekvencia a trvanie dojčenia
V prvých týždňoch života sa bábätko dojčí často, zvyčajne každé 2-3 hodiny, vrátane noci. Dĺžka dojčenia je individuálna a závisí od potrieb dieťaťa. Dôležité je sledovať signály hladu a ponúknuť prsník, keď sa dieťa dožaduje.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Vývoj bábätka v 2. mesiaci
Druhý mesiac je veľmi významný, z novorodenca sa razom stáva dojča a mamičke sa uprostred mesiaca tiež skončí jedno obdobie - šestonedelie. Zatiaľ čo minulý mesiac sa bábo a mama iba zoznamovali, teraz ich spája obrovské puto.
Fyzický vývoj
- Hmotnosť: Chlapček 3,6 - 6,7 kg, dievčatko 3,4 - 6,0 kg.
- Výška: Chlapček 53,2 - 62,9 cm, dievčatko 52,2 - 61,3 cm.
- Motorika: Na brušku dieťa dvíha hlavičku do 45° uhla a začína sa otáčať za zvukom. Na chrbte sa snaží dvíhať nohy nad podložku, ruky sú stále ohnuté v lakťoch a položené pozdĺž tela, dlane sa začínajú otvárať.
- Zmysly: Dieťa dokáže chvíľu pozorovať pohybujúci sa predmet, vidí na krátku vzdialenosť a vníma okolie. Zaujímajú ho hrany, rohy a krivky. Po hlase spozná mamičku, silný zvuk ho môže rozplakať, naopak tzv. biely šum dieťa upokojí a môže pri ňom aj zaspať. Dieťa sa začína hrať so svojimi ručičkami a siaha po pohybujúcich sa hračkách.
Sociálny vývoj
Dieťa pri pocite hladu, potrebe vylučovať, mokrej plienke alebo keď sa chce nosiť, začína túto potrebu vyjadrovať úmyselným plačom. Dieťa vydáva rôzne druhy plaču, v ktorých sa mamička začína pomaly orientovať. Niektoré bábätká pomaly vydávajú aj iné zvuky ako plač, napríklad mrnkanie.
Spánok
Spánok sa začína skracovať. V noci dieťa spí okolo 12 - 15 hodín, cez deň ďalších 3 - 5 hodín. Veľa bábätiek najlepšie spí spolu s rodičmi.
Starostlivosť o bábätko v 2. mesiaci
Hygienické návyky
Je dôležité pravidelne prebaľovať bábätko, aby sa predišlo zapareninám. Na umývanie používajte jemné mydlá a krémy určené pre novorodencov.
Obliekanie
Osvojte si zásadu kupovať bábätku radšej voľnejšie oblečenie.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Stimulácia zmyslov
Skúšajte prstové hry a rytmické pohyby, pri ktorých sa dieťaťa dotýkate (hladkáte ho, masírujete, klopkáte mu na telíčko, hýbete do rytmu rúčkami a nôžkami). Popri tom sa mu prihovárajte rytmickými riekankami. Pri prebaľovaní, prezliekaní alebo kúpaní mu doprajte jemnú masáž. Upokojujte ho spevom, rečou, hojdaním alebo veselými grimasami. Nastal čas, keď môžete drobčeka z času na čas položiť na bruško.
Cestovanie a prechádzky
Pri cestovaní autom by malo byť bábätko pripútané v autosedačke v tvare vajíčka, ktorá je pre deti od narodenia do 10 kg. Autosedačku je nutné potom ešte pripútať bezpečnostným pásom. Ak chce ísť mamička s dieťaťom na prechádzku, teplota do 10°C mu určite neublíži a krátka prechádzka na čerstvom vzduchu naopak prospeje. Dieťa je nutné teplo obliecť a podľa potreby aj zabaliť do fusaku či deky.
Problémy s dojčením a ich riešenie
Bolesť bradaviek
Bolesť bradaviek je častý problém v prvých týždňoch dojčenia. Príčinou môže byť nesprávna technika prisatia. Dôležité je zabezpečiť, aby dieťa správne uchopilo prsník a aby bradavka nebola príliš namáhaná.
Nedostatok mlieka
Niektoré matky majú pocit, že nemajú dostatok mlieka. Dôležité je stimulovať produkciu mlieka častým dojčením a odpočinkom. V prípade potreby sa poraďte s laktačnou poradkyňou.
Kolika
Od 2. do 3. mesiaca veku začínajú u detí koliky, ktoré dokážu potrápiť bábätko aj rodičov. Sú sprevádzané krikom dojčiat a najmä neskúsených rodičov môžu vyľakať, pretože spočiatku sa ich príčina rozšifruje ťažko. U väčšiny bábätiek skončením 3. mesiaca, našťastie, koliky ustúpia.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Mliečna chrasta
Zhruba v tomto období sa bábätkám na hlavičke môžu začať tvoriť tzv. mliečne chrasty. Dajú sa pomerne jednoducho odstrániť pomocou krému alebo špeciálneho šampónu.
Dojčenie a alergie
Ak máte v rodine alergie, buďte s výberom opatrní!
Keď dojčenie nie je možné
Aj keď v prvých mesiacoch života bábätka je dojčenie tou najlepšou formou stravy, nie vždy je možné s ním začať, či pokračovať dostatočne dlho. Práve vtedy prichádza na rad kŕmenie dieťatka dojčenským mliekom. Pri výbere vhodných zložiek a výrobe dojčenského mlieka sa prihliada na tie najprísnejšie parametre.
Výber dojčenského mlieka
Najčastejším zdrojom bielkovín v dojčenských mliekach býva upravené kravské mlieko. Pokiaľ má bábätko špeciálne výživové potreby, rodičia musia siahnuť po špeciálnom mlieku. Dôvodom býva väčšinou intolerancia laktózy, alergia na kravské bielkoviny, či ťažkosti s gastroezofagiálnym refluxom dojčiat.
Príprava dojčenského mlieka
Dojčenské mlieko pripravujte vždy čerstvé a len v množstve, ktoré vaše bábätko pravdepodobne spapá naraz. Pripravené mlieko môžete pri izbovej teplote skladovať maximálne 2 hod.
Hygienické opatrenia
Na prípravu dojčenského mlieka je nutné používať špeciálnu vodu. Ak sa na fľaši nepíše inak, vodu pred použitím prevarte a nechajte vychladnúť na vhodnú teplotu.
Dojčenie viacerčiat
Keď očakávate viacerčatá, budete musieť zvážiť veľa vecí, pričom dojčenie bude zrejme prvým bodom na vašom zozname. Logistika dojčenia dvojčiat alebo viacerčiat môže byť náročná. Pokiaľ dojčíte viac ako jedno dieťa, budete sa musieť vyrovnať s tým, že dojčením strávite viac času (alebo naopak nebudete mať nikdy na dojčenie dostatok času), budete si musieť udržať určitú hladinu potrebnej energie a tiež zistiť, aký je pre vás ten najlepší spôsob dojčenia.
Príprava na dojčenie viacerčiat
Príprava na príchod dvojčiat ešte pred ich narodením je kľúčová. Existujú špecializované predpôrodné kurzy a laktačné poradkyne a odborníčky na dojčenie, ktoré vás naučia základy dojčenia dvojčiat a zodpovedajú všetky vaše otázky.
Polohy pri dojčení viacerčiat
Existujú rôzne polohy pre dojčenie dvojčiat, ktoré môžete vyskúšať, ako napríklad poloha rugby na oboch prsníkoch (s dieťaťom pod každou rukou), paralelné držanie (s deťmi ležiacimi cez vaše telo v rovnakom smere) alebo v poloľahu (s deťmi na vašom bruchu).
Zavádzanie príkrmov po 6. mesiaci
Výlučne dojčené bábätká majú byť dojčené približne do 6. mesiaca a majú začať dostávať jedlo v tom čase, keď oň prejavia záujem. Nie je pravda, že výlučne dojčené deti by mali byť prikrmované už od 4. mesiaca.
Kedy začať s príkrmami
Znaky pripravenosti sú, že sa zaujíma o to, keď vy jete, načahuje sa za vaším jedlom, snaží sa dať si ho do úst a podobne. Ak tieto znaky vykazuje (bez ohľadu na jeho vek), tak potom ho nechajte ochutnať jedlo, ktoré si z vášho taniera vyberie.
Ako zavádzať príkrmy
Dávajte bábätku možnosť skúšať jedlo kedykoľvek, keď má najväčší záujem a keď je na to najlepšia pohoda. Nie je podstatné presné časovanie, neexistuje najlepší čas. Najlepší čas je ten, keď je dieťatko spokojné a keď má chuť papať.
Množstvo jedla
Omnoho dôležitejšie než presné množstvo a druh zjedeného jedla je to, aby bábätku chutilo a aby malo z jedla radosť. V tomto bode nie je úlohou rodiča dostať do bábätka čo najväčšie množstvá jedla. Ak zje pár lyžičiek, je to v poriadku, ak má chuť zjesť viac, dajte mu viac. Dávajte mu toľko jedla, koľko chce.
Druhy jedla
Bábätko môže jesť bežné zdravé rodinné jedlá, o ktoré prejaví záujem. Ak je dieťa ochotné jesť jedlo z taniera, tak mu ho nie je potrebné mixovať, možno ho bude schopné jesť.
Mýty a fakty o dojčení
Mýtus: Dojčenie po 1. roku života nemá žiadny význam.
Fakt: Materské mlieko si v priebehu celej doby dojčenia, teda aj po prvom, druhom či treťom roku života, zachováva svoju výživovú hodnotu. Množstvo niektorých faktorov a látok v materskom mlieku sa dokonca po prvom či druhom roku života ešte zvyšuje.
Mýtus: Dojčenie je len o výžive.
Fakt: Dojčenie ovplyvňuje oveľa viac než len výživu či imunitu dieťaťa. Dlhodobo ovplyvňuje život dieťaťa v dospelosti aj v takých aspektoch, ako je zárobok v práci, výška IQ či vyššie dosiahnuté vzdelanie.
Mýtus: Umelé mlieko je rovnako dobré ako materské mlieko.
Fakt: Materské mlieko obsahuje viac ako 1000 rozličných bielkovín, ktoré nie je možné vyrobiť iným spôsobom.