Herečka Diana Mórová je na očiach verejnosti viac ako tri dekády. No patrí k ženám, ktorým roky na kráse neuberajú, práve naopak. Divadlo, filmy, seriály či rôzne iné televízne projekty sú už dlhé roky chlebíčkom známej umelkyne Diany Mórovej. Diana Mórová je známa nielen svojím hereckým talentom, ale aj pozitívnym prístupom k životu a záľubou v kulinárstve. S radosťou varí pre svojho syna a priateľov, pričom preferuje rýchle a jednoduché recepty. V jej kuchyni má špeciálne miesto pečenie, najmä počas vianočných sviatkov. Diana sa s fanúšikmi podelila o svoje tipy na chutné jedlá a prezradila, ako si udržiava štíhlu líniu aj po päťdesiatke.
Kulinárska vášeň Diany Mórovej
Diana Mórová je veľkou fanúšičkou rýchlych receptov a to najmä preto, že sa aj tak všetko rýchlo zje. Najradšej varí pre svojho syna a v jej srdci má svoje miesto aj pečenie, a to hlavne na sviatky. Do varenia najradšej zapojí rodinu aj kamarátov. S prípravami to nepreháňa a nemá problém si prácu uľahčiť a nakúpiť už hotové koláče z domácej výroby. Diana si vychutnáva celý predvianočný čas a najviac ju na tom baví, že sa netreba nikam ponáhľať.
Vianočné košíčky podľa Diany Mórovej: Recept zdedený s láskou
Diana Mórová si vychutnáva predvianočný čas plnými dúškami a teší sa z toho, že sa nemusí nikam ponáhľať. Hoci s prípravami na Vianoce to nepreháňa a rada si uľahčí prácu nákupom hotových koláčov, niektoré tradičné pochúťky si pripravuje sama. Medzi ne patria aj vianočné košíčky, na ktoré zdedila recept. „Milujem napríklad linecké koláčiky,“ hovorí Diana. „Jednou z tradičných vianočných pochutín sú aj vianočné košíčky. Ich príprava nie je náročná, nezaberie veľa času a na štedrovečernom stole by určite nemali chýbať.“
Ingrediencie a postup:
- Cesto: Zmiešame suroviny na cesto a vypracujeme cesto, ktoré dáme stuhnúť do chladničky.
- Pečenie: Naplníme do formičiek v tvare košíčkov a pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov Celzia asi 8-10 minút.
- Plnka: Miešame vajcia, práškový a vanilkový cukor nad parou asi 20-25 minút. Po vychladnutí pridáme mäkké maslo.
- Čokoládová poleva: Čokoládu pomaly roztopíme nad parou a zjemníme trochou masla.
- Dokončenie: Upečené košíčky potrieme džemom, naplníme plnkou a vrch polejeme čokoládou. Necháme stuhnúť.
Diana Mórová pri varení a pečení odporúča používať kuchynské pomôcky Tescoma.
Tajomstvo štíhlej línie Diany Mórovej: Pohyb, strava a pozitívny prístup
Diana Mórová má už síce po päťdesiatke, no pri pohľade na ňu by jej taký vek tipoval len málokto. Herečka sa môže pýšiť nielen pôvabom a žiarivým úsmevom, ale aj dokonalou postavou. Nie je to však len o dobrých génoch, ale aj o pevnej vôli a zdravom životnom štýle.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Pohyb a aktivita
"Aktívne chodím, nepravidelne do fitka. Keď mi vyjde, tak raz-dvakrát. Niektoré predstavenia však mám ako fitko, tak vtedy nemusím ísť. Ale keď už trocha zasvieti slniečko, chodím aj behávať alebo si dám rýchlu chôdzu," prezradila herečka. Okrem toho je Diana veľkou obľúbenkyňou jógy, cvikov s vlastnou váhou tela a neštíti sa ani kardio tréningom. Dôležitý je aj oddych, ktorý by ste si mali dopriať raz za týždeň alebo podľa toho, akú náročnú prácu vykonávate. Diana tvrdí, že udržať sa fit nie je až tak jednoduché, najmä kvôli zhonu, ktorý zažíva v práci. Stojí si však za tým, že by ste sa mali snažiť čo najviac hýbať, a to platí predovšetkým pre tých, ktorí nedokážu len tak odolať nezdravému jedlu.
Strava a jedálniček
"Všetko je to v strave. Keď cvičíte, naberáte svaly, no keď chcete schudnúť, musíte odbúrať aj vnútorný tuk, a to stravou,“ povedala Diana. Okrem cvičenia by mal byť vašou prioritou aj správny jedálniček. Diana prezradila, ako by malo vyzerať jej denné menu: „Jogurt, ovocie, kávička, voda… Moje raňajky sú väčšinou takéto. Na obed si väčšinou robím dobrý zeleninový šalátik s mäsom. Väčšinou s kuracím, ale môže byť aj šalát bez mäsa,“ hovorí Diana, ktorá dodáva, že vždy premýšľa o tom, čo vloží do úst, aby neurobila chybu. A čo večera? „Aj vtedy si dávam na tanier zeleninové šaláty, no riadim sa tým, že čím ľahšia je večera, tým lepšie sa zaspáva,“ povedala herečka. Diana však tvrdí, že každý musí vedieť, čo je preňho dobré a čo nie. Každý sme predsa len človek, a preto sa ani herečka veľmi neobmedzuje. V konečnom dôsledku sa Diana riadi jednoduchými pravidlami: „Nejesť sladké, nejesť po 6. - 7. hodine. Vyhýbať sa alkoholu, tam je tiež cukor. Vyhýbať sa múke, chlebu. Keď si dáte mäsko, tak len so zeleninou.“
Zhrnutie pravidiel stravovania Diany Mórovej:
- Obmedzenie sladkého: Vyhýbať sa sladkostiam a sladeným nápojom.
- Nejesť po 18:00 - 19:00: Posledné jedlo dňa by malo byť najneskôr medzi 18:00 a 19:00.
- Obmedzenie alkoholu: Alkohol obsahuje cukor, preto je potrebné ho obmedziť.
- Obmedzenie múky a chleba: Vyhýbať sa výrobkom z bielej múky.
- Mäso so zeleninou: Ak konzumujete mäso, kombinujte ho so zeleninou.
Diana Mórová je živým dôkazom toho, že vek je len číslo. Tvrdí, že aj korpulentnejšie dámy, ktoré majú pevné telo, môžu byť krásne.
Starostlivosť o pleť a kozmetika
Didi sa drastickejším zásahom do svojej telesnej schránky zatiaľ vyhýba, no to neznamená, že na sebe šetrí. ,,Navštevujem kliniku, je to neinvazívne ošetrenie pleti, ktoré súčasne čistí a hlboko hydratuje pleť - hydrofacial. Koža sa vám zjednotí a máte potom peknú pleť. Absolvujem to každý mesiac,” uviedla stálica šou Česko Slovensko má talent. ,,A musím priznať, najviac míňam na kozmetiku. Naozaj používam najdrahšie krémy aj mejkap - dokonca si nosím môj na profesionálne líčenia - aj do práce, aj v Česku. V seriáli Tomáš a Diana mám tiež môj mejkap. Mám to dôverne odskúšané. Načo v 50-ke lifting?
Osobný život a postoje Diany Mórovej
S herečkou Dianou Mórovou sme sa dohodli na štvrtú popoludní. Vtesnala ma medzi skúšku a večerné predstavenie, čakala pri zadnom vchode divadla. Je nedeľa popoludní, Bratislava plná zamilovaných párikov, na námestí korzujú rodinky a tmolia sa turisti. My dvaja máme namierené do blízkej kaviarne. Môj prvotný strach, či budeme mať dostatok času a tém na rozhovor, pominie, len čo sa usadíme a začneme sa zhovárať.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Výchova syna a vzťahy
Takýto pracovný nápor sa asi prejaví v súkromnom fungovaní? Syna Quida vychovávate sama. Každá matka, ktorá máva večerné zmeny - či už je to lekárka, zdravotná sestra, alebo predavačka - skrátka žena, ktorá pracuje aj po večeroch, vám povie, že dieťa si občas za ňou poplače. Pamätám si, že som bola podobná, keď moja mama odchádzala do práce cez víkend a ja som trávila soboty s babkou. Ale takéto chvíľky má asi každé dieťa. Nie denne, nie každý večer, ale skrátka príde moment, keď áno. Aj Quido sa občas rozplakal, no je veľmi chápavý a citlivý chlapec. Keď som mu veci vysvetlila, do pár minút bolo všetko v poriadku. Náš režim je celkom iný a myslím si, že som so synom niekedy viac ako mamy, ktoré chodia do práce od ôsmej do piatej. Ráno ho veziem do školy, beriem ho so sebou na obed, popoludní sa spolu učíme. Keď večer idem na predstavenie, je s ním opatrovateľka, počas víkendov moja mama. Pravidelne si ho berie Juraj (poznámka redakcie: Mórovej expartner Juraj Mokrý).
Postoje k vzťahom a partnerstvu
Musí to byť náhoda, šťastie. Musí to byť niekto, koho zrazu stretnete. Ak vám žena povie, že sedem rokov nemala chlapa, je jasné, že klame. Stretávala som sa a stretávam sa s mužmi. S niekým idem do kina, s niekým sa zabaviť. Hoci aj neprežívame intímne momenty, niekedy mi nahrádzajú partnera. Často mi hovoria o svojich manželstvách či vzťahoch, lebo sú to zadaní muži. Hovorím otvorene, lebo nemám pri sebe muža. A viem, čo ženy potrebujú počuť. Lebo mnohé sú vo vzťahoch akoby zviazané a boja sa hovoriť nahlas. Raz som si čítala rozhovor s jednou právničkou, ktorá povedala, že každá žena by mala mať, aj v manželstve, svoju trinástu komnatu. A okrem tajomstiev aj vlastné konto. A je to svätá pravda. Vždy musíte byť pripravená aj na to, že muž odíde. Ak sa niečo také odrazu stane, mnohé ženy nevedia žiť, nedokážu ďalej fungovať.
Profesionálny život a úspechy
Aktuálne… Herečka Diana Mórová má už síce po päťdesiatke, no pri pohľade na ňu by jej taký vek tipoval len málokto. Nie je to však len o dobrých génoch, ale aj o pevnej vôli a zdravom životnom štýle. Túžite po štíhlej a vypracovanej figúre? Vyformujte si postavu do plaviek spolu s Dianou Mórovou.
Prístup k práci a kariére
Človek by si mal veriť v tom, čo vie. Pamätám si, že aj Ďuro Mokrý večne nariekal a porovnával sa. Vtedy som mu hovorila, nech sa vykašle na ostatných a uvedomí si, čo má, čo vie a aké sú jeho vlastné kvality. Keď je človek sám so sebou spokojný, bude to šíriť okolo. Kedysi som bola povaha, ktorá všetko strašne riešila, snažila sa. Bože, chcem ísť do tej Prahy, hovorila som si večer pred kastingom. A keď ma nezobrali, tak som sa v duchu pýtala, prečo. Hľadala som dôvody a smútila nad tým. Vekom sa človek schladí. Už ho také veci netrápia. Bola som podobná aj vo vzťahoch s mužmi. Plakala som, prečo mi nevolá, čo sa stalo. Mala som plnú hlavu myšlienok. Už som omnoho pokojnejšia. Netlačím na pílu. Ak mi je súdený dobrý projekt, dostanem ho.
Móda a štýl Diany Mórovej
Pravidelne vás v médiách vyhlasujú za jednu z najlepšie oblečených slovenských herečiek. Nakoľko máte krásnu, štíhlu postavu, nakupovanie módnych kúskov pre vás iste nie je žiadny problém… Aký styling preferujete? Ja si nemyslím, že som nejako veľmi dobre oblečená herečka. Niežeby som si nepotrpela na dokonalý styling, no pri mojom vyťažení naozaj nestíham. Preferujem jednoduchosť v štýle tričko a rifle. Osobne si myslím, že základom je krásna a štíhla postava, ktorú si udržujem vďaka NUPO náhrade stravy, a vtedy si môžete na seba natiahnuť aj vrece. Dôležité je aj to, čo vyžarujete. Dokonalý styling sú pre mňa upravené vlasy aj nechty a pekná pleť… čo tam po oblečení!
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM