Bridget Jonesová, ikonická postava stvárnená Renée Zellwegerovou, si získala srdcia divákov po celom svete. Táto chaotická tridsiatnička, snažiaca sa nájsť pravú lásku, prestať fajčiť, menej piť a hlavne schudnúť, sa stala symbolom žien, ktoré sa snažia nájsť svoje miesto v živote. S blížiacim sa štvrtým pokračovaním jej príbehov sa pozrieme na jej diétu, inšpirácie a cestu za šťastím.
Zrodenie Britského Národného Klenotu
Spisovateľka Helen Fieldingová vytvorila postavu Bridget Jonesovej ako stelesnenie starostí slobodnej ženy v Londýne. Pôvodne mala vydať inú knihu, ale jej vydavateľa natoľko zaujal denník chaotickej tridsiatničky, že v roku 1996 radšej vydal ten. Bridget sa okamžite stala národným klenotom Britiek a onedlho si ju zamiloval aj zvyšok sveta. Fieldingová neskôr predstavila tri ďalšie knihy so zážitkami a trapasmi Bridget Jonesovej: S rozumom v koncoch, Zbláznená do chlapa a Dieťa Bridget Jonesovej.
Bridget Jonesová na Striebornom Plátne
Úspech kníh o Bridget Jonesovej viedol k filmovej adaptácii. V roku 2001 sa na plátnach kín objavil film Denník Bridget Jonesovej, ktorý sa stal celosvetovým trhákom. Hlavnú úlohu získala Američanka Renée Zellwegerová, čo vyvolalo v Británii vlnu nevôle. Mnohým sa zdalo, že Zellwegerová, štíhla Američanka, sa na rolu plnoštíhlej Britky vôbec nehodí. Zellwegerová však svoju úlohu zvládla bravúrne. Pribrala, naučila sa britský prízvuk a do svojej postavy vložila toľko ženskosti a šarmu, že si získala srdcia britského publika.
V roku 2004 nasledovalo pokračovanie Bridget Jonesová: S rozumom v koncoch a v roku 2016 Dieťa Bridget Jonesovej. Tretí diel sleduje zrelú Bridget, ktorá nezápasí s kilami navyše, ale s neplánovaným tehotenstvom. A nebola by to Bridget, keby sa aj táto vec neskomplikovala - netuší, kto je otcom.
Prečo je Bridget Jonesová Taká Obľúbená?
Bridget Jonesová je obľúbená, pretože je skutočná. Mnohé ženy sa vidia v jej zúfalej snahe pravidelne cvičiť, nejesť sladkosti a hlavne nezaľúbiť sa do toho nesprávneho chlapa. Renée Zellwegerová to vystihla slovami: "Pre mňa je to film o tom, že je OK nebyť dokonalý. Aj keď nebudete dokonalá, môžete v živote stretnúť lásku a byť šťastná."
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Štvrté Pokračovanie: Bridget Jones: Mad About the Boy
Štvrté pokračovanie s názvom Bridget Jones: Mad About the Boy režíruje Michael Morris, ktorý má skúsenosti so seriálmi ako Volajte Saulovi a 13 Reasons Why. Do role Bridget sa vracia Renée Zellwegerová. Vo filme sa objavia aj Emma Thompson ako doktorka Rawlings a nové tváre, ako Chiwetel Ejiofor a Leo Woodall.
Dej filmu sa inšpiruje knihou Zbláznená do chlapa, v ktorej je Bridget päťdesiatničkou, ktorá sama vychováva dve deti. Marc zomrel v Sudáne následkom pozemných mín. Bridget začína opäť randiť a učí sa narábať so sociálnymi sieťami a online zoznamkami. Okrem sexi učiteľa telesnej výchovy a mladého muža sa na scéne objaví aj Daniel Cleaver, ktorý v knihe nie je.
Randenie Nanovo
V štvrtom dieli chýba Marc Darcy, pretože zomrel. Marca zabije nášľapná mína počas humanitárnej misie v Sudáne a Jonesová sa stane vdovou s dvoma malými deťmi. Práve tam sa začína dej štvrtej časti série. Bridget začne znovu randiť a hľadať si novú lásku. Pri jej schopnostiach z toho bude - ako vždy - poriadny guláš.
Helen Fieldingová sa inšpirovala náhlou smrťou svojho otca pri dopravnej nehode. "Život je plný zatáčok a rôznych otočiek," vyhlásila.
Režisér Michael Morris povedal: "Považujem za dôležité, aby sa film dotkol aj tém, ktoré musí človek riešiť v skutočnom živote. Chceli sme natočiť autentický film, ale zároveň film so všetkou zábavou, humorom, úprimnosťou a radosťou, ktorá k životu Bridget Jonesovej patrí."
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Renée Zellweger: Premena a Zónová Diéta
Herečka Renée Zellweger sa musela kvôli úlohe Bridget Jonesovej vysporiadať s oblými krivkami. Po natáčaní sa jej však s kilami navyše podarilo popasovať vďaka diéte, ktorá sľubuje dlhodobé účinky. Známej herečke sa aj napriek kilám navyše, ktoré musela nabrať kvôli postave Bridget Jones, darí udržiavať štíhlu a vypracovanú figúru. Na rozdiel od filmovej postavy Renée nepije alkohol, nefajčí, dbá o kvalitný spánok a často si dopraje relax. Okrem tanca a cvičenia v posilňovni si dáva veľký pozor aj na stravu. Schudnúť a udržať si štíhlu figúru sa jej podarilo najmä vďaka zónovej diéte.
Princípy Zónovej Diéty
Pri zónovej diéte by mal váš denný príjem predstavovať 30 % tukov, 30 % bielkovín a 40 % sacharidov. Čo sa týka tukov, snažte sa konzumovať predovšetkým mononasýtené tuky, a teda avokádo, orechy či tahini. Z bielkovín je najvhodnejšie chudé mäso, hydina, ryby, nízkotučné jogurty, niektoré druhy syrov a vaječné bielka. Pri sacharidoch sa odporúča konzumácia ovocia, zeleniny, ovsených vločiek a jačmeňa. Ak sa vám nechce deň čo deň všetko vážiť, riaďte sa podľa veľkosti svojej dlane. Zároveň je pri zónovej diéte dôležité konzumovať päťkrát denne.
Čo Obmedziť pri Zónovej Diéte
Ak sa rozhodnete držať zónovú diétu, tak ako Renée, tak aj vy si musíte aspoň čiastočne odoprieť konzumáciu ovocia s vysokým obsahom cukru, škrobovej zeleniny, pečiva, cestovín či raňajkových cereálií. Takisto by do vášho jedálnička nemala patriť údenina, saláma, bravčová masť, plnotučné mlieko a majonéza. Pozor si dajte aj na alkohol, sadené nápoje a kávu.
Výhody Zónovej Diéty
Pri tejto diéte sa okrem spaľovania kalórii či chudnutia môžete tešiť aj na lepšiu náladu, ktorá je zapríčinená dobrým pocitom zo seba. Takisto vám zónová diéta pomôže po zdravotnej stránke. Nielenže zabráni výkyvom v uvoľňovaní inzulínu, ale zmierni zápal v tele, zbaví vás prechladnutia, podporí dlhovekosť a celkovú výkonnosť.
Ďalšie Aspekty Životného Štýlu Renée Zellweger
53-ročná herečka sa vyhýba večierkom, alkoholu, aj cigaretám a kávu si dopraje len výnimočne. Dbá na kvalitný spánok a relax, veľa behá a pomáha jej aj tanec.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Bridget Jonesová ako Inšpirácia pre Zdravý Životný Štýl
Bridget Jonesová sa snaží viesť zdravý životný štýl, aj keď sa jej to nie vždy darí. Jej snaha schudnúť a cvičiť môže byť inšpiráciou pre mnohých divákov.
Jednou z aktivít, ktoré Bridget Jonesová praktizovala, je spinning. Spinning je mimoriadne účinný šport, ktorý môžete praktizovať počas celého roka. Ak sa neviete prinútiť poriadne “zamakať“, je to pre vás ideálne riešenie. Spinning je kombinovaný tréning podľa tepovej frekvencie s piatimi štýlmi jazdy. Základný stupeň spinningovej lekcie zvládnu aj začiatočníci, preto nemajte obavu, že by ste to nezvládli. Stačí nasledovať slová inštruktora, počúvať hudbu a šliapať. Navyše si môžete sami regulovať tempo i záťaž. Ak chcete rýchlo schudnúť, odporúčame jazdiť dvojhodinové lekcie trikrát týždenne.
Posolstvo Bridget Jonesovej: Byť Sám Sebou
„O čom Bridget Jonesová naozaj je?“ pýta sa autorka Helen Fieldingová. „O rozdiele medzi tým, akí by sme podľa očakávania mali byť, a o tým, akí naozaj sme."
Herečka priznala, že keď bola mladšia, stotožňovala sa s Bridgetinými bojmi so spoločenským tlakom vydať sa a mať deti. Od čias prvých filmov o Bridget Jones však vidí kultúrny posun a hovorí: „Rozhodnúť sa nemať deti nie je nič výnimočné, však? V rozhovore pre The Irish Times sa Zellweger zamyslela nad tým, ako spoločnosť stále v mnohých situáciách vníma ženy. A že je podľa nej dôležité, aby ženy mysleli na seba a svoje blaho.