Alkoholizmus je závažný problém, ktorý ovplyvňuje nielen samotného alkoholika, ale aj jeho rodinu a blízkych. Deti vyrastajúce v alkoholickom prostredí si často nesú následky tohto prostredia do dospelosti, čo sa prejavuje v ich správaní, vzťahoch a celkovom fungovaní. Táto téma je rozsiahlo spracovaná v rôznych publikáciách, pričom jednou z najvýznamnejších je kniha "Dospelé deti alkoholikov" od Janet Geringer Woititzovej.
Alkoholizmus ako rodinná choroba
Alkoholizmus sa často označuje ako "rodinná choroba", pretože má rozsiahly vplyv na všetkých členov rodiny, nielen na samotného alkoholika. Domáce prostredie v alkoholickej rodine môže byť dysfunkčné, nevypočítateľné a dokonca aj zneužívajúce. Deti v takýchto rodinách si vyvíjajú osobnostné črty a správanie, ktoré sú reakciou na ich traumatické skúsenosti.
Fenomén spoluzávislosti
Jedným z kľúčových aspektov alkoholizmu v rodine je fenomén spoluzávislosti. Spoluzávislosť sa týka správania a pocitov ľudí, ktorí sú v blízkom vzťahu s alkoholikom. Títo ľudia sa často zameriavajú na potreby a problémy alkoholika, pričom zabúdajú na svoje vlastné. Deti alkoholikov sa často stávajú spoluzávislými, pretože sa snažia chrániť svojich rodičov a udržiavať rodinu pohromade.
Dospelé deti alkoholikov: Dôsledky pre život
Termín "dospelé deti alkoholikov" (DDA) sa používa na označenie dospelých, ktorí vyrastali v alkoholických domácnostiach. Títo ľudia často zdieľajú spoločné osobnostné črty a charakteristiky, ktoré sú dôsledkom ich detských skúseností.
Charakteristické črty dospelých detí alkoholikov
Janet Geringer Woititzová, autorka knihy "Dospelé deti alkoholikov", identifikovala niekoľko charakteristických čŕt, ktoré sú typické pre DDA:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Neistota ohľadom normálneho správania: DDA majú problém rozpoznať, čo je normálne správanie, pretože v detstve nezažili stabilné a zdravé prostredie.
- Problémy s dokončovaním úloh: DDA môžu mať ťažkosti s dokončovaním úloh, pretože v detstve neboli vedení k tomu, ako si stanovovať ciele a dosahovať ich.
- Klamanie aj v situáciách, keď to nie je potrebné: Klamstvo sa stáva obranným mechanizmom, ktorý DDA používajú na ochranu seba a svojej rodiny.
- Prísne sebahodnotenie: DDA sú k sebe veľmi kritickí a majú problém prijať svoje chyby a nedostatky.
- Ťažkosti s uvoľnením a zábavou: DDA sa cítia vinní, keď sa bavia, pretože majú pocit, že by mali byť zodpovední a starať sa o druhých.
- Prehnaná vážnosť: DDA berú život príliš vážne a majú problém s humorom a spontánnosťou.
- Problémy s nadväzovaním a udržiavaním blízkych vzťahov: DDA majú ťažkosti s dôverou a intimitou, pretože sa boja, že budú zranení alebo opustení.
- Neprimerané reakcie na zmenu: DDA reagujú negatívne na zmeny, pretože sa cítia neisto a majú pocit, že strácajú kontrolu.
- Neustále hľadanie pochvaly a uistenia: DDA potrebujú neustále uistenie od druhých, pretože majú nízke sebavedomie a pochybujú o svojej hodnote.
- Pocit odlišnosti od ostatných: DDA sa cítia izolovaní a majú pocit, že nezapadajú do spoločnosti.
- Nadmerná zodpovednosť alebo nezodpovednosť: DDA sa buď preťažujú povinnosťami, alebo sa vyhýbajú akejkoľvek zodpovednosti.
- Extrémna lojalita aj v nefunkčných vzťahoch: DDA zostávajú v nezdravých vzťahoch, pretože majú pocit, že sú povinní byť lojálni.
- Impulzívnosť a nepremyslené konanie: DDA konajú impulzívne a bez rozmýšľania o dôsledkoch.
Pozitívne aspekty dospelých detí alkoholikov
Napriek týmto negatívnym tendenciám môžu mať DDA aj silné stránky. Vďaka svojim skúsenostiam si môžu vyvinúť odolnosť, intuíciu, empatiu a zodpovednosť. S pomocou terapie a podporných skupín sa môžu naučiť spracovať svoje traumy a premeniť svoje negatívne črty na silné stránky.
Kniha "Dospelé deti alkoholikov" od Janet Geringer Woititzovej
Kniha "Dospelé deti alkoholikov" od Janet Geringer Woititzovej je základným dielom pre pochopenie problematiky DDA. Autorka v nej vysvetľuje, čo znamená byť dospelým dieťaťom alkoholika a aké to má dôsledky pre jeho život. Popisuje myšlienky, pocity, postoje a reakcie ľudí, ktorí vyrastali v rodine, kde bol alkoholik. Ukazuje, ako boli ich životy silne ovplyvnené alkoholom, charakterizuje ich vlastnosti a najčastejšie problémy, medzi ktoré patria hlavne nízka sebadôvera a ťažké nadväzovanie sociálnych kontaktov.
Prínos knihy pre DDA
Kniha "Dospelé deti alkoholikov" môže byť pre DDA veľmi prínosná, pretože im pomáha:
- Pochopiť svoje skúsenosti a pocity.
- Identifikovať svoje charakteristické črty a problémy.
- Získať nádej na uzdravenie a zmenu.
- Nájsť podporu a porozumenie.
Odporúčania pre prevenciu spoluzávislosti
Autori zaoberajúci sa problematikou DDA často zdôrazňujú dôležitosť prevencie spoluzávislosti. Prevencia spoluzávislosti zahŕňa:
- Vzdelávanie o alkoholizme a jeho dopadoch na rodinu.
- Podporu zdravého fungovania rodín.
- Poskytovanie služieb pre deti a dospelých, ktorí vyrastajú v alkoholických domácnostiach.
- Podporu programov pre liečbu alkoholizmu a spoluzávislosti.
Al-Anon a Alateen: Podporné skupiny pre rodiny alkoholikov
Al-Anon a Alateen sú podporné skupiny pre rodiny a priateľov alkoholikov. Al-Anon je určený pre dospelých, zatiaľ čo Alateen je určený pre dospievajúcich, ktorí majú alkoholika v rodine alebo medzi priateľmi. Tieto skupiny poskytujú bezpečné a podporné prostredie, kde sa ľudia môžu podeliť o svoje skúsenosti, získať rady a naučiť sa, ako sa vyrovnať s problémami, ktoré súvisia s alkoholizmom.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Princípy Al-Anon
Al-Anon funguje na základe 12 krokov, ktoré sú podobné krokom používaným v Anonymných alkoholikoch (AA). Medzi základné princípy Al-Anon patrí:
- Priznanie bezmocnosti nad alkoholom a jeho vplyvom na život.
- Viera vo Vyššiu moc, ktorá môže pomôcť.
- Sebareflexia a priznanie svojich chýb.
- Snaha o nápravu vzťahov s druhými.
- Pomoc druhým, ktorí trpia alkoholizmom.
Prínos Al-Anon a Alateen
Al-Anon a Alateen môžu byť pre rodiny alkoholikov veľmi prínosné, pretože im pomáhajú:
- Získať porozumenie a podporu.
- Naučiť sa, ako sa odpútať od problémov alkoholika.
- Zamerať sa na svoje vlastné potreby a ciele.
- Zlepšiť svoje vzťahy s druhými.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
tags: #dieta #alkoholika #kniha