Histamínová intolerancia (HIT) je stav, ktorý postihuje čoraz viac ľudí. Prejavuje sa rôznymi nepríjemnými symptómami a môže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Jedným z riešení, ako zmierniť prejavy HIT, je užívanie výživových doplnkov s obsahom enzýmu diaminooxidáza (DAO). V tomto článku sa podrobne pozrieme na Daosin, jeho zloženie, použitie a dôležité upozornenia.
Čo je Daosin a ako funguje?
Daosin je výživový doplnok, ktorý obsahuje enzým diaminooxidáza (DAO). Tento enzým je prirodzene prítomný v ľudskom tele a je zodpovedný za rozklad histamínu v čreve. Histamín je semiochemická (signálna) látka, ktorá sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách. U ľudí s histamínovou intoleranciou je aktivita enzýmu DAO znížená, čo vedie k hromadeniu histamínu v tele a následným nepríjemným reakciám.
Daosin nahrádza nedostatok aktivity enzýmu DAO v ľudskom tele. Užitie tabliet Daosin tesne pred jedlom zvýši hladinu enzýmu DAO v tenkom čreve a tým napomáha rozkladu histamínu prijatého v strave. Histamín v strave sa tak nevstrebáva z tenkého čreva a nespôsobuje v ľudskom tele ťažkosti u ľudí so zníženou znášanlivosťou histamínu. Daosin® pôsobí výhradne na histamín pochádzajúci z konzumovanej potravy. Daosin® neovplyvňuje histamín uvoľňovaný v priebehu alergických reakcií.
Zloženie Daosinu
Daosin obsahuje:
- Daosinextract: Bravčovej bielkoviny s prírodnou diaminooxidázou (7%), stabilizátor (mikrokryštalická celulóza).
- Kapsula: Hydroxypropylmetylcelulóza.
- Stabilizátor: Sacharóza, ryžový škrob.
- Vitamíny: Kyselina askorbová.
DAOSiN® Vegan
Pre ľudí, ktorí preferujú rastlinnú stravu, je k dispozícii aj DAOSiN® Vegan, ktorý obsahuje rastlinný enzým diamínooxidázu (DAO) získaný z klíčkov hrachu siateho.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Zloženie DAOSiN® Vegan: Prášok z klíčkov hrachu siateho bez obsahu histamínu, ktorý je bohatý na prírodnú diamínooxidázu (DAO) s vysokou enzymatickou aktivitou.
Vlastnosti DAOSiN® Vegan:
- Rastlinný enzým diamínooxidáza (DAO) z klíčkov hrachu siateho
- Vysoká aktivita enzýmu 1 100 000 HDU (histamín degradujúcich jednotiek) v jednej tablete
- Užívanie len 10 minút pred jedlom
- Ľahko prehĺtateľné tablety
- Balené v ochrannom vrecku
- Bez cukru, laktózy, histamínu a umelých farbív
- Vegánsky a bezgluténový výživový doplnok
Použitie a dávkovanie Daosinu
Daosin sa má užívať vždy len pred jedlom (najlepšie asi 15 minút pred jedlom). Odporúčaná dávka: 1 tableta zapiť vodou 15 minút pred požitím jedla s obsahom histamínu. Niektorí ľudia si vystačia s kratším časom, zatiaľ čo iní potrebujú väčší predstih (napr. 30 minút). Maximálna denná dávka sú 3 tablety, čo zodpovedá 3 jedlám s obsahom histamínu denne.
Tableta sa nesmie pred prehltnutím rozhrýzť ani deliť. Musí sa prehltnúť vcelku, aby sa jej obsah dostal nepoškodený cez žalúdok až do čreva, kde sa prejaví aktivita enzýmu. Ak máte problémy s prehĺtaním, môžete tabletu otvoriť a nerozhryzený obsah zapiť vodou.
Pre koho je Daosin určený?
Daosin je určený pre osoby s histamínovou intoleranciou, ktoré trpia príznakmi ako:
- Plynatosť a tráviace problémy
- Bolesti hlavy
- Kožné reakcie
- Nádcha
Daosin je vhodný pre diétny režim pri liečbe neznášanlivosti potravín vyvolanej histamínovou intoleranciou.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Dôležité upozornenia a kontraindikácie
- Alkohol a niektoré lieky: Alkohol a niektoré lieky môžu podstatne spomaľovať účinnosť enzýmu DAO. Pokiaľ pravidelne užívate iné lieky, radšej sa informujte u svojho lekára alebo lekárnika, či látky obsiahnuté v týchto liekoch nemôžu viesť k tomu, že sa histamín prijatý v potrave v zhoršenej miere degraduje.
- Odporúčaná denná dávka: Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť.
- Strava a životný štýl: Pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl sú dôležité. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. Hlavne ak je vašim problémom diagnostikovaná histamínová intolerancia.
- Uskladnenie: Uskladňujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte v suchu pri izbovej teplote a chráňte pred teplom a svetlom. Po otvorení hliníkového vrecka uchovávajte v chlade. Minimálny čas použiteľnosti po otvorení hliníkového vrecka bez uchovávania v chlade sú 3 mesiace.
- Deti: Nevhodné pre deti do 3 rokov.
- Tehotenstvo a dojčenie: Použitie Daosinu počas tehotenstva a dojčenia by malo byť konzultované s lekárom.
Histamínová intolerancia: Čo ju spôsobuje a ako sa prejavuje?
Histamínová intolerancia (HIT) je stav, pri ktorom telo nedokáže správne odbúravať histamín. Je spôsobená nerovnováhou medzi množstvom histamínu v strave a schopnosťou DAO premeniť ho v čreve. HIT je spôsobená nedostatkom enzýmu ktorý odbúrava histamín v tráviacom trakte.
Príčiny HIT:
- Znížená aktivita enzýmu DAO (genetická predispozícia, ochorenia tráviaceho traktu, lieky)
- Zvýšený príjem histamínu v strave
- Uvoľňovače histamínu (látky, ktoré podporujú uvoľňovanie histamínu v tele)
Príznaky HIT:
HIT sa môže prejaviť širokou škálou príznakov, ktoré sú individuálne a u každého človeka sa môžu líšiť. Medzi najčastejšie patria:
- Tráviace problémy (hnačka, zápcha, nadúvanie, bolesti brucha)
- Kožné problémy (svrbenie, vyrážky, ekzém)
- Bolesti hlavy, migrény
- Nádcha, upchatý nos
- Únava, vyčerpanie
- Problémy so spánkom
- Závraty
- Arytmie
Potraviny s vysokým obsahom histamínu a uvoľňovače histamínu
Ak vám bola diagnostikovaná histamínová intolerancia (HIT), je dôležité obmedziť konzumáciu potravín s vysokým obsahom histamínu a uvoľňovačov histamínu.
Potraviny s vysokým obsahom histamínu:
- Fermentované potraviny: Nakladaná a fermentovaná zelenina (kyslá kapusta, kimchi, kyslé uhorky), sójové produkty.
- Zrejúce syry: Tvrdé syry, plesňové syry
- Údeniny: Salámy, párky, klobásy
- Kvasnicové produkty: Pečivo a iné potraviny obsahujúce kvasnice (napr. pivo)
- Niektoré druhy zeleniny: Špenát, baklažán, paradajky
- Niektoré druhy ovocia: Jahody, citrusové plody, banány, avokádo
- Alkohol: Najmä červené víno
Uvoľňovače histamínu:
- Alkohol
- Čokoláda
- Citrusové plody
- Paradajky
- Orechy
- Morské plody
- Konzervačné látky a aditíva v potravinách
Ako si vybrať správny Daosin produkt?
Pri výbere Daosin produktu je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
- Zloženie: Ak preferujete rastlinnú stravu, vyberte si DAOSiN® Vegan.
- Aktivita enzýmu: DAOSiN® Vegan obsahuje vysokú aktivitu enzýmu až 1 100 000 HDU (histamín degradujúcich jednotiek).
- Balenie: DAOSIN® má unikátne, vysokokvalitné balenie, ktoré chráni enzým DAO pred vzdušnou vlhkosťou, bez ktorej by inak dochádzalo k jeho rýchlej degradácii.
- Certifikácia: Uistite sa, že produkt je certifikovaný a spĺňa všetky potrebné normy a nariadenia.
Ďalšie tipy pre ľudí s histamínovou intoleranciou
Okrem užívania Daosinu existujú aj ďalšie opatrenia, ktoré môžu pomôcť zmierniť prejavy histamínovej intolerancie:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- Diéta s nízkym obsahom histamínu: Obmedzte konzumáciu potravín s vysokým obsahom histamínu a uvoľňovačov histamínu.
- Čerstvé potraviny: Uprednostňujte čerstvé, doma pripravené a dobre tolerované potraviny.
- Vyhýbajte sa fermentovaným potravinám: Fermentované potraviny obsahujú vysoké množstvo histamínu.
- Pite dostatok vody: Voda pomáha vyplavovať histamín z tela.
- Zvládajte stres: Stres môže zhoršiť prejavy histamínovej intolerancie.
- Konzultujte s lekárom alebo dietológom: Odborník vám môže pomôcť zostaviť individuálny stravovací plán a odporučiť vhodné doplnky výživy.
Daosin a jeho význam pre kvalitu života
Daosin môže byť užitočným pomocníkom pre ľudí s histamínovou intoleranciou. Užívanie Daosinu pred jedlom môže pomôcť znížiť hladinu histamínu v tele a zmierniť nepríjemné príznaky HIT. To môže viesť k zlepšeniu kvality života, zvýšeniu energie a celkovej pohody.
tags: #daosin #svajciarska #dieta