Prvé mesiace života bábätka sú obdobím intenzívneho rastu a vývoja. Rodičia často hľadajú spôsoby, ako tento vývoj podporiť a zároveň si užiť spoločné chvíle plné radosti. Cvičenie pre bábätká od 3 mesiacov predstavuje ideálnu aktivitu, ktorá spája hravosť, zábavu a stimuláciu psychomotorického vývinu. Na deti sa pozeráme komplexne ale umožňujeme rodičom lepšie vidieť klady dieťatka a tie podporujeme a ďalej rozvíjame.
Čo dokáže 3-mesačné bábätko?
Je dôležité si uvedomiť, že vývoj každého dieťaťa je individuálny. To, čo dokáže 3-mesačné bábätko, nie je vytesané do kameňa. Rozdiely medzi rovesníkmi môžu byť v tomto veku viditeľnejšie, no porovnávanie nie je správny spôsob, ako dieťa kategorizovať. Napredovanie v tomto období nie je určujúce pre neskorší mentálny a fyzický vývoj. Ak je pediater s pokrokom dieťaťa spokojný, rodič nemusí mať obavy.
V 3. mesiaci sa stráca typické ohnutie končatín v kĺboch, končatiny sú natiahnuté a pohyby plynulejšie. Pohyby sú už zámerné, týka sa to aj pohybov hlavičky. Dieťa pri ležaní na chrbte zvyčajne drží hlavičku v strede. Dlane sú otvorené a dieťa vizuálne objavuje svoje ruky, dvíha ich a smeruje do úst. Oblizovanie a cmúľanie rúk je pre tento vek typické, rovnako ako slinenie. Častým javom je aj vzájomné chytanie rúk. Ak dáte dieťaťu hračku do ruky, krátko ju udrží. Niektoré deti sa z polohy na chrbte dokážu otáčať na bok. V polohe na brušku začína prvé „pasenie koníkov“, kedy dieťa symetricky drží telo a opiera sa o vystreté ručičky, čím vzpriamuje chrbticu a dvíha hlavu. Zároveň dokáže hlavičkou otáčať do strán a reagovať na podnety. Ak dieťatko z polohy na chrbte priťahujete za ručičky do sedu, dieťatko na pár sekúnd udrží hlavičku.
Vizuálne vnímanie je lepšie, zaostrovanie sa zlepšuje. Dieťa dokáže sledovať aj dynamické predmety a koordinujú sa pohyby očí. Rozvíja sa periférne videnie a rozširuje sa spektrum farieb. Vďaka sluchu dieťa živo reaguje na podnety a otáča sa za zdrojom zvuku. Reaguje na ľudskú reč, udržiava očný kontakt, smeje sa a robí rôzne grimasy. Bábätko sa začína pokúšať o zvukovú komunikáciu rôznymi pazvukmi - gŕ, eh, neh, ah, ou, a iné. Typické je hlasité mumlanie - džavotanie.
FunFit Baby: Hravý rozvoj pre každé bábätko
Hodiny FunFit Baby sú vytvorené tak, aby sa dieťatko hravou a zážitkovou formou rozvíjalo po všetkých stránkach. Aktivity sú vedené v sprievode riekaniek, pesničiek s použitím rôznych hier, pomôcok na jemnú motoriku, hudobných nástrojov, montessori aktivít, lôpt, balančných prvkov, tak, aby deti pohyb a aktivity bavili. Cvičenia trvajú 45 - 60 minút, v závislosti od veku dieťatka.
Prečítajte si tiež: Aktivity pre deti
U bábätiek a menších detičiek sa zameriavame na správnu manipuláciu, učíme sa akými vhodnými aktivitami môžeme podporiť aktuálnu fázu psychomotorického vývinu. Čakajú na vás pohybovo hudobné rozcvičky, básničky, pesničky, tanečné prvky, tématické aktivity na jemnú aj hrubú motoriku. Užívame si kopec zábavy s množstvom rôznorodých pomôcok a tém. Dráha, prekážky, preliezanie… naše dráhy deti milujú a my sa snažíme, aby zvládli jednotlivé úseky samostatne, získali sebadôveru a čo najviac si užili zábavu. Cvičenia a aktivity vedieme tak, aby boli zároveň aj pozvoľnou prípravou detí do materskej škôlky. Pracujeme pomalým a pokojným tempom. Kladieme dôraz na vysvetľovanie a argumentáciu jednotlivých postupov. V rámci skupiny sa venujeme rodičom a bábätkám aj individuálne. V mikro skupinkách, pod vedením školeného lektora Baby Balance, sa budete mať možnosť zrozumiteľnou a zážitkovou formou oboznámiť s postupnosťou vývinu vášho dieťatka, jej možnými úskaliami a potenciálom.
Súčasťou týždenných stretnutí je:
Správna manipulácia s bábätkom: Podpora prirodzeného vývinu a upevnenie správnych pohybových vzorcov. Manipuláciou myslíme bežné situácie ako sú pretáčanie bábätka, obliekanie, nosenie a pod., ktoré realizujete veľa krát počas dňa.
Informácie o psychomotorickom vývine: Dôraz nielen na hrubú motoriku, ale aj na psychické funkcie. Pohľad na dieťa v celistvosti.
Posilnenie rodičovských kompetencií: Rodičia vedia o svojom dieťati najviac.
Prečítajte si tiež: Podpora motoriky hrou: Fitlopta
Zaradenie bábätka do skupiny je závislé aj od jeho pripravenosti. Od 3 mesiacov je adaptácia na vonkajší svet u väčšiny detí dostačujúca a práca v skupine im neprekáža. V prípade, že bábätko ešte nie je pripravené, môžete zvoliť individuálne stretnutie. Tempo sa prispôsobuje dynamike skupiny. V podnetnom a veselom prostredí sa stretávajú rodičia a detičky pod vedením lektora Baby Balance. Vy rodičia, získate zrozumiteľnou a zážitkovou formou informácie o postupnosti vývinu vášho dieťatka, jej možnými úskaliami a potenciálom. A vaše detičky sa dostanú do bezprostredného kontaktu s rovesníkmi, ktorí bývajú pre ne zdrojom nenahraditeľnej stimulácie. Umožníte im prežiť s vami prvé skúsenosti so socializáciou v novej sociálnej skupine.
Cvičenia a aktivity pre 3-mesačné bábätko
Okrem špecializovaných kurzov existuje mnoho aktivít a cvičení, ktoré môžete s 3-mesačným bábätkom vykonávať doma. Tieto aktivity stimulujú zmysly, podporujú motorický vývoj a prispievajú k emocionálnej pohode dieťaťa.
Masáže: Jemná masáž telíčka s použitím detského olejčeka rozvíja dotykové vnemy, upokojuje, zlepšuje krvný obeh a pomáha proti bolestiam bruška. Položte svoje dieťa na chrbát alebo na bruško. Vyzvlečte ho do plienky a jemne mu masírujte telo teplými rukami a olivovým olejom. To že použijete olej, je pre dieťatko veľmi uvoľňujúce. Masáž tiež pomáha zbaviť dojča bolestí bruška. Zároveň stimuluje zmysel pre dotyk a na vás pôsobí toto cvičenie ako emočná masáž.
Hra "Kuk-kuk": Zakryte si tvár rukami a následne ju odokryte s pokrikom "kuk-kuk". Táto hra učí dieťa, že keď na chvíľu zmiznete z dohľadu, vždy sa vrátite. Deti sa pri hre kuk kuk smejú od radosti a keď sa im zjaví vaša tvár, sú vždy milo prekvapené. Táto hra spočíva v tom, že si zakryjete rukami tvár a následne ju odokryjete pri pokriku kuk ku. Toto cvičenie naučí dieťatko to, že keď na chvíľu zmiznete z dohľadu, vždy sa vrátite.
Cvičenie s hlavou hore: Položte bábätko na bruško na podložku a ukazujte mu rôzne hračky, aby ste ho motivovali zdvíhať hlavičku. Posilňovanie krčných a chrbtových svalov vášho dieťaťa je mimoriadne dôležité už od prvého mesiaca života. Položte bábätko na podložku na bruško, staršie sa môže stavať aj na ruky. Zoberte do rúk rôzne hračky a ukazujte mu ich. To ho bude motivovať, aby zdvihlo hlavičku a cvičenie bolo efektívne. Povzbudzujte svoje bábätko! Tlieskajte mu a oslavujte všetko, čo dokáže.
Prečítajte si tiež: Sprievodca cvičeniami pre bábätká
Gymnastika: Položte bábätko na podložku a pokrčte jeho nohy tak, aby ste vytvorili "bicykel". Pomaly smerujte ruku dieťaťa hore, do strán a dole. Takáto gymnastika v prvých týždňoch života posilňuje svaly a zlepšuje náladu.
Bozky, prdíky a pusinky: Táto hra umožňuje uvoľniť emócie, relaxovať a budovať puto prostredníctvom jednoduchých hier. Dotyk pier a tela bábätka pri prdíkoch a bozkoch je uvoľňujúce pre vás i dieťatko. Obom vám hra zlepší náladu.
Čítanie básničiek a rozprávok: Rytmus jednoduchých rýmovačiek upúta pozornosť bábätiek a podporuje rozvoj reči.
Onomatopoje: Napodobňovanie zvukov vedie k tomu, aby sa dieťa naučilo hovoriť. Vhodné je začať napodobňovaním hlasov zvierat alebo zvukov listov.
Rolovanie: Ukážte svojmu dieťaťu, ako sa kotúľať, aby ste ho pripravili na ďalšie vývojové štádiá. Rolovanie je ďalšie z vývojových štádií vedúce k učeniu sedieť, potom prichádza na rad plazenie, státie a chôdza. Ukážte svojmu dieťaťu, ako na to a naučte ho sa kotúľať. Pomôže mu to rýchlejšie sa zapojiť do hry.
Predstieraná hra: Posaďte si dieťa na kolená, vezmite do rúk obľúbenú hračku a zahrajte si hru na vymyslené postavy, pričom hovorte rôznymi hlasmi. Takto sa vaše dieťa naučí, ako sa správať v rôznych situáciách a zvykne si na svet slov.
Hry na piesku a v tráve: Ak to počasie dovolí, nechajte svoje dieťa cítiť piesok a trávu na koži, aby spoznávalo svet okolo seba.
Dôležité aspekty vývoja v 3. mesiaci
V 3. mesiaci by malo dieťa dokázať udržať telíčko v osi (hlava, trup a nožičky v jednej priamke) a nadvihnúť nožičky do 90 stupňov vo všetkých kĺboch na dolných končatinách. V ľahu na chrbte sa hrá s ručičkami, pozerá sa na ne a dáva si ich do pusy. Ručičky by mali byť už po väčšinu dňa otvorené. V ľahu na brušku by sa malo dokázať opierať sa o oba lakte a predlaktia, s hlavičkou a krkom pretiahnutými v osi telíčka.
V ľahu na chrbte siaha po hračke, ak je mu ponúknutá sprava, siahne pravou ručičkou a naopak. Okolo tohto obdobia sa začína snažiť pretočiť na bok. V ľahu na brušku sa dokáže oprieť o jednu ruku a druhú uvoľniť na uchopenie hračky.
Baby Camp: Najlepší štart do života
Baby Camp je cvičenie pre deti vo veku od 3 mesiacov do 6 rokov, ktoré prirodzene podporuje pohybový a mentálny vývoj. Správnou stimuláciou a špeciálne navrhnutými cvičeniami dokáže pozitívne ovplyvniť nielen motoriku a koordináciu, ale aj zdravie a psychickú pohodu dieťaťa.
Benefity Baby Campu:
- Zdravý rast a vývin
- Silné puto medzi rodičom a dieťaťom
- Hravé učenie
Ďalšie tipy na podporu vývoja bábätka
- Komunikácia a svet očami bábätka: Rozprávajte sa s dieťatkom, komentujte mu varenie, čítajte mu spravodajstvo. Hovorte výrazne, preháňajte slabiky a klaďte rečnícke otázky.
- Stimulácia zraku: Zaveste nad postieľku jednoduchý čierno-biely motív a postupne pridávajte farby. Postieľku presúvajte na rôzne miesta, aby malo dieťatko vždy nové podnety.
- Nosenie dieťatka: V ergonomickom nosiči alebo šatke môžete dieťatko zapojiť do všetkého, čo sa deje v domácnosti.
- Hudba: Púšťajte dieťatku klasickú hudbu alebo zvuky, ktoré mu pripomínajú ruchy vo vašom brušku.
- "Pasenie koníkov": Pravidelne dávajte dieťatko na bruško, aby posilňovalo svaly.
Najčastejšie otázky (FAQ)
- Prečo 3-mesačné bábätko slintá? Slintanie je znakom rozvíjajúcej sa koordinácie pohybov a skúmania fungovania signálu oko - ruka - ústa.
- Kedy je vhodné držať bábätko vo zvislej polohe? Do 3. mesiaca je najlepšie držať dieťatko v perinke v horizontálnej polohe, pretože držanie tela a pevnosť chrbtice ešte nie sú dostatočne vyvinuté.
- Je "pasenie koníkov" pre bábätko prospešné? Áno, 3-mesačné bábätko v polohe na brušku zotrváva veľmi rado, pretože má pestrejší pohľad na svet. Prebieha fáza „pasenia koníkov“ - dieťa je schopné udržať vzpriamene chrbticu a dať hore hlavičku.