Obdobie okolo 10. mesiaca je pre dieťa plné zmien a objavovania. Tieto zmeny sa môžu prejaviť aj v jeho stravovacích návykoch. Ak vaše 10-mesačné dieťa odmieta stravu a uprednostňuje len mlieko, je dôležité zistiť príčinu tohto správania a nájsť vhodné riešenia.
Prečo dieťa v 10. mesiaci odmieta stravu?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo dieťa v tomto veku môže odmietať tuhú stravu:
- Vývojové zmeny: Okolo 12. - 13. mesiaca sa u detí často objavuje neofóbia, čo je odmietanie nových jedál a nedôvera k nim. Deti, ktoré predtým jedli rôzne jedlá bez problémov, ich zrazu odmietajú.
- Prerezávanie zúbkov: Rast zúbkov môže byť bolestivý a nepríjemný, čo môže viesť k zníženiu chuti do jedla.
- Ochorenie: Dočasné nechutenstvo môže byť spôsobené aj prechladnutím, bolesťou bruška alebo iným zdravotným problémom.
- Monotónna strava: Ak dieťaťu ponúkate stále to isté jedlo, môže sa stať, že ho začne odmietať. Je dôležité striedať potraviny a ponúkať dieťaťu rôzne chute a textúry.
- Príliš veľa mlieka: Ak dieťa pije príliš veľa mlieka, najmä v noci, nemusí mať cez deň hlad a odmieta tuhú stravu. Majú prehodený režim jedenia deň a noc. Tým pádom celú noc pijú mlieko a cez deň nemajú základnú motiváciu preto, aby jedli - hlad.
- Individuálne preferencie: Každé dieťa má individuálne preferencie a môže mu prekážať konzistencia, farba alebo spôsob podávania jedla. Možno vášmu drobcovi nesedí konzistencia alebo farba ponúkaného jedla, prípadne chce jesť všetko sám a rozčuľuje ho kŕmenie lyžicou.
Čo robiť, ak dieťa odmieta stravu?
- Skontrolujte zdravotný stav: Uistite sa, že odmietanie stravy nie je spôsobené zdravotným problémom. Ak máte pochybnosti, kontaktujte pediatra.
- Sledujte dieťa a jeho reakcie: Sledujte svoje bábätko, jeho reakcie a záujem o jedlo, nie časový rozvrh či zoznamy prikázaných a zakázaných jedál.
- Ponúkajte rôzne chute a textúry: Snažte sa ponúkať dieťaťu rôznorodú stravu s rôznymi chuťami a textúrami. Experimentujte s rôznymi druhmi ovocia, zeleniny, mäsa a obilnín.
- Rešpektujte preferencie dieťaťa: Ponúkajte také jedlá, ktoré prirodzene preferuje. Z nich vychádzajte, aj keď budete skúšať čosi nové - základ by mala tvoriť známa chuť.
- Netlačte na dieťa: Nikdy na dieťa pri jedení netlačte a nenúťte ho. Z jedla by ste nemali mať strach ani vy ani váš potomok.
- Vytvorte príjemnú atmosféru: Dbajte na to, aby jedenie prebiehalo v príjemnej a uvoľnenej atmosfére.
- Jedzte spoločne: Jedzte spoločne s dieťaťom a ukazujte mu, ako si jedlo vychutnávate.
- Zapojte dieťa do prípravy jedla: Zapojte dieťa do nakupovania, varenia a prípravy jedla. Zoberte svojho drobca na trh alebo do supermarketu, alebo na zber do vlastnej záhrady - je to výborná príležitosť, aby sa deti zoznámili s potravinami.
- Obmedzte mlieko: Ak dieťa pije príliš veľa mlieka, snažte sa jeho príjem obmedziť, najmä v noci. Alternatívou za nočné mlieko môže byť detský čaj alebo voda. Dieťa však netreba k nočnému pitiu tekutín nútiť, nakoľko je to len ďalší návyk, ktorý treba časom odstrániť.
- Ponúkajte jedlo v malých porciách: Pre vášho drobca môže byť ohromujúce, keď má pred sebou veľký tanier jedla, ktorý musí „zdolať“. Pre rodičov je zase skľučujúce, keď ich dieťa neje dobre. Urobte kompromis. Použite veľký tanier s menšou porciou jedla.
- Buďte trpezliví: Zmena stravovacích návykov si vyžaduje čas a trpezlivosť. Nevzdávajte sa a skúšajte rôzne prístupy, kým nenájdete ten správny pre vaše dieťa.
- Zabávajte sa: Dovoľte mu objavovať hračky a jedlo akýmkoľvek spôsobom, akým chce. Cieľom tejto hry nemusí byť jedenie, ale iba to, že dieťa vidí jedlo ako niečo zábavné. Nesnažte sa ho prinútiť, aby jedlo, olizovalo alebo koštovalo.
Tipy a triky pre malých "nejedákov"
- Ponúkajte jedlo, ktoré môže dieťa konzumovať samé: Pripravte pokrm tak, aby ho mohlo vaše dieťa konzumovať samé a objavovať jeho vôňu i konzistenciu, napríklad v podobe placiek či tyčiniek do ruky.
- Využite hravosť: Vložte rôzne druhy jedla do rôznych priehradiek. Alebo použite podnos na muffiny. Pre malé deti je to veľmi pôsobivé. Niektoré nemajú rady, keď sa potraviny dotýkajú iných, mohli by sa vzájomne „kontaminovať“.
- Skúste jedlo premeniť na hru: Pripravte spoločne veľkú misu s niečím chutným - napríklad so želé, pudingom alebo jogurtom. Zakryte ju a vložte do nej nejaké malé plastové hračky, s ktorými sa môže váš drobec hrať.
- Nekomentujte a nechváľte: Nepoužívajte žiadne frázy typu „dobrý chlapec“ alebo „šikovné dievčatko, zjedla si brokoličku“. Jedenie je normálna vec, nie je to niečo, za čo by sme museli naše deti pochváliť.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak dieťa odmieta jesť dlhodobo a neprospieva, alebo ak sa pridružia ďalšie príznaky, ako je vracanie, hnačka alebo strata hmotnosti, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako prežiť obdobie vzdoru
Prečítajte si tiež: Ako reagovať, keď dieťa pije alkohol
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť 14-ročnému dievčaťu s tehotenstvom