Cestovanie do exotických krajín prináša nielen úžasné zážitky, ale aj potenciálne zdravotné riziká. V posledných rokoch sa možnosti cestovania rozšírili aj do menej známych destinácií, čo si vyžaduje zvýšenú pozornosť na prevenciu a ochranu zdravia. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o dôležitosti očkovania, prevencii chorôb a bezpečnostných opatreniach, aby ste si mohli užiť cestovanie bez zbytočných komplikácií.
Prehľad exotických chorôb a očkovaní
Exotické choroby by sa nemali podceňovať, a preto je dôležité sa o nich informovať ešte pred cestou. Existuje niekoľko chorôb, proti ktorým sa môžete chrániť očkovaním. Medzi ne patria:
Brušný týfus: Očkovanie proti brušnému týfusu je dôležité, najmä ak plánujete cestovať do oblastí so zlými hygienickými podmienkami.
Hepatitída A: Očkovanie proti hepatitíde A sa odporúča pre každého cestovateľa, pretože sa ňou môžete nakaziť aj v relatívne bezpečných destináciách.
Žltá zimnica: Očkovanie proti žltej zimnici je povinné pri vstupe do niektorých krajín, najmä ak prichádzate z oblastí s výskytom tejto choroby.
Prečítajte si tiež: Kedy sa očkovať proti týfusu
Besnota: Očkovanie proti besnote je vhodné zvážiť pri dlhších cestách, najmä ak plánujete kontakt so zvieratami.
Cholera: Očkovanie proti cholere sa odporúča pri cestách do oblastí s nízkym hygienickým štandardom.
Japonská encefalitída: Očkovanie proti japonskej encefalitíde je vhodné pri cestách do vidieckych oblastí Ázie.
Kliešťová encefalitída: Očkovanie proti kliešťovej encefalitíde sa odporúča pri cestách do oblastí s výskytom kliešťov.
Meningitída: Očkovanie proti meningitíde sa odporúča pri cestách do oblastí s vysokým výskytom tohto ochorenia.
Prečítajte si tiež: Príčiny a prejavy pupočnej prietrže a diastázy brušných svalov
Je dôležité si uvedomiť, že niektoré očkovania vyžadujú viacero dávok a je potrebné ich absolvovať 1-2 mesiace pred cestou. Aktuálny prehľad povinných a odporúčaných očkovaní si môžete pozrieť v PDF dokumente, ktorý by mal byť súčasťou tohto článku.
Ochrana pred chorobami bez očkovania
Proti niektorým exotickým chorobám očkovanie neexistuje. V takýchto prípadoch je dôležité chrániť sa pred uštipnutím hmyzom, najmä komármi. Tieto komáre sú aktívne najmä za súmraku a úsvitu a lietajú nízko pri zemi. Preto je dôležité nosiť v tomto čase uzavretú obuv a dlhé nohavice.
Dôležitou súčasťou ochrany je používanie účinných repelentov. Na trhu je množstvo repelentov, no je dôležité vybrať si taký, ktorý je účinný a zároveň neobsahuje škodlivé chemikálie. Repelenty s DEET zložkou sú účinné, no môžu byť pre niekoho príliš agresívne. Alternatívou sú bio repelenty s lemon grass, no ich účinnosť nemusí byť vždy 100%. Vodeodolné repelenty bez DEET zložky, ktoré dlho vydržia a majú príjemnú vôňu, sú ideálnou voľbou.
Pri malárii sú k dispozícii antimalariká. Názory lekárov na ich užívanie sa rôznia. Niektorí ich odporúčajú, zatiaľ čo iní ich považujú za príliš veľkú záťaž pre organizmus. Podrobnejšie informácie o antimalarikách nájdete v samostatnom článku o očkovaniach do exotických krajín. Antimalariká treba užívať minimálne 2 týždne pred odchodom a po návrate minimálne ešte 4 týždne. Každá navštevovaná zem má svoje typické rezistentné kmene, čo krajina to iná konbinácia antimalarík!!!
Bezpečnostné opatrenia počas cestovania
Okrem očkovania a ochrany pred hmyzom je dôležité dodržiavať aj ďalšie bezpečnostné opatrenia. Mimoriadnu pozornosť venujte svojmu cestovnému pasu. Ak vám bude odcudzený, vaša dovolenka sa veľmi skomplikuje. Náhradný cestovný doklad, vystavený ambasádou, slúži iba na opustenie krajiny, v ktorej práve ste. Odporúčame využívať hotelové trezory, prípadne si zabezpečiť aj zámok na kufor. Vždy noste pri sebe vizitku hotela v danom meste. Peniaze majte uložené vždy na bezpečnom mieste.
Prečítajte si tiež: Prevencia brušného týfusu
Vždy si overte aktuálne bezpečnostné riziká a odporúčania pre danú destináciu. Niektoré krajiny môžu mať špecifické riziká, ako napríklad zvýšená kriminalita alebo prírodné katastrofy.
Očkovanie a zdravie v Južnej Kórei
Do Južnej Kórey nie sú povinné žiadne očkovania. Z ostatných očkovaní odporúčame žltačku typu A, B, brušný týfus a skontrolovať si očkovanie proti tetanu u svojho všeobecného lekára. Ostatné očkovania sú individuálne. Zoberte si základnú lekárničku s liekmi, ktoré máte odskúšané. Prijímajte dostatok tekutín (poznávacie cesty sú náročné na výdaj energie a tekutín). Pred odjazdom navštívte svojho zubára a lekára. Každému však odporúčame, aby sa pred cestou informoval o aktuálnej situácií u svojho lekára. Užívanie liekov a prevencia je individuálnym rozhodnutím každého turistu.
Zdravotné riziká v rôznych regiónoch sveta
Rôzne regióny sveta predstavujú rôzne zdravotné riziká. Je dôležité sa informovať o špecifických rizikách pre danú oblasť a prijať potrebné preventívne opatrenia.
Afrika
V Afrike je dôležité chrániť sa pred maláriou, japonskou encefalitídou, dengue a žltou zimnicou. Odporúčané očkovania zahŕňajú hepatitídu A, kombinovanú vakcínu proti hepatitíde A a B, brušný týfus a žltú zimnicu.
Ázia
V Ázii je dôležité chrániť sa pred maláriou, japonskou encefalitídou, dengue a cholerou. Odporúčané očkovania zahŕňajú hepatitídu A, kombinovanú vakcínu proti hepatitíde A a B, brušný týfus, poliomyelitídu a japonskú encefalitídu.
Južná Amerika
V Južnej Amerike je dôležité chrániť sa pred maláriou, horúčkou dengue a vírusom zika. Odporúčané očkovania zahŕňajú hepatitídu A, kombinovanú vakcínu proti hepatitíde A a B, brušný týfus a žltú zimnicu.
Stravovanie a pitný režim
Pri cestovaní je dôležité dbať na správne stravovanie a pitný režim. Konzumujte len balenú pitnú vodu alebo prevarenú vodu. Vyhýbajte sa konzumácii jedál z neoverených zdrojov a dbajte na dôkladnú hygienu.
Cestovateľská lekárnička
Pred cestou si pripravte cestovateľskú lekárničku s liekmi, ktoré pravidelne užívate, a s liekmi na bežné zdravotné problémy, ako sú hnačka, horúčka a bolesť.
Očkovanie detí pred cestou
Ak cestujete s deťmi, je dôležité sa poradiť s lekárom o vhodnom očkovaní. Očkovať proti žltej zimnici je možné od šiestich mesiacov veku, očkuje sa v špeciálnych centrách, účinnosť je od desiateho dňa po očkovaní, očkovanie je platné desať rokov. Do Brazílie sa odporúča očkovanie proti žltačke typu A / môže sa očkovať od jedného roka/ a žltačke typu B / to je u nás v rámci povinného, plošného očkovania od troch mesiacov, tri dávky, posledná okolo 11.mesiaca v závislosti na tom, kedy očkovanie začalo. Ochrana začína asi dva mesiace po druhej dávke. Do brazílie sa odporúča aj očkovanie proti brušnému týfusus, možné je očkovať po druhom roku veku života, očkuje sa jednou dávkou,ochrana nastupuje o 14 dní po očkovaní a trvá tri roky. odporučené je aj očkovanie proti cholere a cestovateľských hnačkám. Očkovacia látka je určená pre deti od dvoch rokov, očkuje sa prehltnutím vakcíny / nie vpichom / v závislosti od veku sú potrebné dve až tri dávky, opakujú sa o šesť mesiacov až dva roky.