Po pôrode prechádza ženské telo mnohými zmenami, vrátane návratu menštruačného cyklu. U niektorých žien sa však po pôrode môže objaviť bolestivá ovulácia, ktorá môže byť intenzívnejšia ako pred tehotenstvom. Tento článok sa zameriava na príčiny, prejavy a možnosti úľavy od bolestivej ovulácie po pôrode.
Čo je ovulácia a prečo je dôležitá?
Ovulácia je fáza menštruačného cyklu, počas ktorej sa z vaječníka uvoľňuje zrelé vajíčko. Toto vajíčko putuje cez vajíčkovod do maternice, kde môže byť oplodnené spermiou. Ovulácia je nevyhnutná pre počatie a tehotenstvo.
Priemerný menštruačný cyklus trvá 28 dní, pričom ovulácia nastáva približne v polovici cyklu, teda okolo 14. dňa. Avšak, dĺžka cyklu sa môže u každej ženy líšiť, a preto aj čas ovulácie môže byť rôzny.
Príčiny bolestivej ovulácie po pôrode
Bolestivá ovulácia, známa aj ako mittelschmerz, je bolesť, ktorú niektoré ženy pociťujú počas ovulácie. Príčiny bolestivej ovulácie po pôrode môžu byť rôzne:
- Hormonálne zmeny: Po pôrode dochádza k výrazným hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť menštruačný cyklus a ovuláciu.
- Zvýšená citlivosť: Niektoré ženy môžu byť po pôrode citlivejšie na hormonálne zmeny a procesy spojené s ovuláciou.
- Zmeny v panvových orgánoch: Tehotenstvo a pôrod môžu spôsobiť zmeny v panvových orgánoch, ktoré môžu prispievať k bolestivej ovulácii.
- Zápaly a infekcie: Zápalové ochorenia panvy a infekcie reprodukčných orgánov môžu spôsobovať bolesť v podbrušku, najmä počas ovulácie alebo menštruácie.
- Cysty na vaječníkoch: Cysty na vaječníkoch, najmä folikulárne cysty alebo cysty žltého telieska, môžu spôsobiť bolesť počas ovulácie, keď folikul praskne alebo keď cysta začne rásť.
- Endometrióza: Endometrióza je stav, pri ktorom sa tkanivo podobné výstelke maternice nachádza mimo maternice, napríklad na vaječníkoch, vajíčkovodoch alebo na povrchu brušnej dutiny. Toto tkanivo môže reagovať na hormonálne zmeny počas ovulácie a spôsobovať bolesť.
- Pooperačné stavy: Zrasty, ktoré vznikajú po operáciách alebo zápaloch v panvovej oblasti, môžu spôsobovať bolesť počas ovulácie, keď dochádza k pohybu a rozťahovaniu tkanív v dôsledku hormonálnych zmien.
Prejavy bolestivej ovulácie
Bolestivá ovulácia sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi:
Prečítajte si tiež: Príčiny krvácania počas ovulácie
- Bolesť v podbrušku: Najčastejším príznakom je bolesť v podbrušku, ktorá môže byť lokalizovaná na jednej strane (v závislosti od toho, z ktorého vaječníka sa vajíčko uvoľňuje) alebo môže byť rozšírená do celého podbruška.
- Kŕče: Niektoré ženy môžu pociťovať kŕče v podbrušku, ktoré sú podobné menštruačným kŕčom.
- Pichanie: Bolesť môže mať charakter pichania alebo bodania v podbrušku.
- Bolesť v krížoch: Bolesť môže vyžarovať do krížovej a driekovej oblasti.
- Bolesť v boku a v slabinách: Bolesť sa môže vyskytovať aj v boku a v slabinách.
- Citlivosť prsníkov: Niektoré ženy môžu pociťovať bolesť a citlivosť prsníkov a bradaviek.
- Bolesť hlavy: Bolestivá ovulácia môže byť sprevádzaná bolesťou hlavy.
- Slabosť a nevoľnosť: Niektoré ženy môžu pociťovať slabosť a nevoľnosť.
- Nafúknuté brucho: Bolestivá ovulácia môže spôsobiť nafúknutie brucha.
- Zvýšená telesná teplota: U niektorých žien môže dôjsť k miernemu zvýšeniu telesnej teploty.
- Zmeny vo výtoku: Počas ovulácie sa môže zmeniť farba, konzistencia a množstvo vaginálneho výtoku.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Hoci je bolestivá ovulácia zvyčajne neškodná, v niektorých prípadoch môže signalizovať vážnejší problém. Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať, ak:
- Bolesť je veľmi silná a neznesiteľná.
- Bolesť trvá dlhšie ako dva dni.
- Bolesť je sprevádzaná horúčkou, nevoľnosťou alebo vracaním.
- Bolesť je sprevádzaná silným krvácaním alebo nepravidelným krvácaním.
- Bolesť je sprevádzaná bolesťou pri močení alebo inými príznakmi infekcie močových ciest.
Možnosti úľavy od bolestivej ovulácie
Existuje niekoľko spôsobov, ako si môžete uľaviť od bolestivej ovulácie:
- Oddych: Doprajte si dostatok oddychu a vyhýbajte sa fyzickej námahe.
- Teplé obklady: Priložte si na podbruško teplý obklad alebo termofor. Teplo pomáha uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
- Teplý kúpeľ: Teplý kúpeľ môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť napätie.
- Dýchacie cvičenia: Dýchacie cvičenia do brucha môžu pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
- Jemná masáž podbruška: Jemná masáž podbruška môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
- Analgetiká: V prípade silnejšej bolesti si môžete vziať voľnopredajné analgetiká, ako je ibuprofén alebo paracetamol.
- Horčík: Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov a nervového systému. Suplementácia magnéziom môže účinne zmierniť bolesti v oblasti panvy a podbruška.
- Bylinné čaje: Niektoré bylinné čaje, ako napríklad čaj z alchemilky alebo rebríčka, môžu pomôcť zmierniť bolesť a kŕče.
Prevencia bolestivej ovulácie
Neexistuje žiadny zaručený spôsob, ako zabrániť bolestivej ovulácii. Avšak, zdravý životný štýl, dostatok oddychu a zvládanie stresu môžu pomôcť zmierniť jej prejavy.
Menštruácia po pôrode
Po pôrode sa menštruácia zvyčajne vráti v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov. U žien, ktoré nedojčia, sa menštruácia zvyčajne vráti do 6-12 týždňov po pôrode. U žien, ktoré dojčia, sa menštruácia môže vrátiť neskôr, niekedy až po ukončení dojčenia.
Prvá menštruácia po pôrode môže byť iná ako pred tehotenstvom. Môže byť silnejšia, slabšia, dlhšia alebo kratšia. Môžete tiež pociťovať intenzívnejšie kŕče alebo nepravidelný cyklus. Tieto zmeny sú zvyčajne dočasné a postupne sa všetko upraví.
Prečítajte si tiež: Vplyv na plodnosť
Ako rozlíšiť lochie od menštruácie?
Po pôrode vaše telo prechádza prirodzeným procesom hojenia, ktorého súčasťou je krvácanie nazývané lochie. Ide o vaginálny výtok, ktorý obsahuje zmes krvi, hlienu a zvyškov tkaniva maternice. Lochie sú podobné menštruačnému výtoku a môžu trvať niekoľko týždňov.
Na začiatku sú lochie tmavočervené a môžu obsahovať veľké krvné zrazeniny. Postupne sa výtok stáva vodnatejším a mení farbu na ružovkastú alebo hnedastú. Po niekoľkých týždňoch sú lochie väčšinou belavé alebo žltkasté a môžu sa objavovať nepravidelne. Lochie trvajú niekoľko týždňov a ich množstvo postupne slabne, až úplne vymiznú.
Prečítajte si tiež: Diagnostika anovulácie