Bolesť brucha sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi a v rôznych častiach, pričom ju môže vyvolať niekoľko príčin. V tehotenstve je táto bolesť obzvlášť znepokojujúca, pretože nastávajúca mamička má prirodzene strach, či je všetko v poriadku, a preto analyzuje každé pichnutie. Niektoré bolesti k tehotenstvu prirodzene patria, iné zasa môžu signalizovať problém. Tento článok sa zameriava na bolesť v podbrušku počas tehotenstva, jej možné príčiny a kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Bolesť v podbrušku: Bežný príznak tehotenstva
Pociťujete mierne pobolievanie v podbrušku a premýšľate, či by to mohol byť jeden z prvých príznakov tehotenstva? Bolesť v podbrušku je skutočne častým sprievodným javom, ktorý môže naznačovať rôzne fyziologické zmeny, vrátane tehotenstva. Podľa štatistík je bolesť v podbrušku jedným z najčastejších príznakov skorého tehotenstva, pričom ju pociťuje až 70% žien. Ak však bolesť pretrváva alebo je veľmi intenzívna, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc.
Bolesť v podbrušku môže byť pre mnohé ženy znepokojujúcim signálom, najmä ak si nie sú isté, či sú tehotné. Je to však normálny pocit, alebo by ste sa mali obávať?
Príčiny bolesti v podbrušku počas tehotenstva
Zaujíma vás, prečo sa v rôznych fázach tehotenstva objavuje bolesť v podbrušku? Vaše telo prechádza počas tehotenstva mnohými fyziologickými zmenami, ktoré môžu vyvolávať rôzne pocity vrátane bolesti v podbrušku.
Prvý trimester (1. - 12. týždeň)
V prvých týždňoch tehotenstva dochádza k rýchlemu zväčšovaniu maternice, čo môže spôsobovať mierne bolesti alebo kŕče v podbrušku. Hormón progesterón, ktorého hladina sa výrazne zvyšuje, vedie k uvoľneniu svalov a napínaniu väzov okolo maternice. Krátko po otehotnení sa začne maternica meniť, rásť a prekrvovať. Zväčšujúca sa maternica napína väzy, ktoré ju držia na správnom mieste. Sú to väzy smerujúce ku krížovej oblasti panvy, ďalej k obom stranám panvy a tretie väzy vedú do slabín a upínajú sa aj do oblasti vonkajších rodidiel. Tento prirodzený proces sa prejaví ako bolesť maternice v tehotenstve. Väz na pravej strane býva väčšinou kratší a preto niektoré ženy vnímajú bolesť viac v pravom podbrušku, iné cítia bolesť v celom podbrušku.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť prsníkov v tehotenstve
Okrem bodavej bolesti, ktorá je spôsobená napínaním maternicových väzov, sú typické taktiež kŕče v brušku, tvrdnutie brucha, bolesť v slabinách a chrbta. Tento typ bolesti súvisí tiež s maternicou, konkrétne za ňu môžu prirodzené kontrakcie v priebehu celého tehotenstva.
Druhý trimester (13. - 26. týždeň)
Ako maternica pokračuje v raste, začína tlačiť na okolité orgány, čo môže vyvolávať pocity tlaku alebo nepríjemnosti. V tomto období sa môžu objaviť Braxton-Hicksove kontrakcie - nepravidelné sťahy maternice, ktoré slúžia ako príprava tela na pôrod.
Tretí trimester (27. - 40. týždeň)
V poslednej fáze tehotenstva maternica dosahuje svoju maximálnu veľkosť a tlak na panvové dno sa zvyšuje. Príprava na pôrod môže spôsobiť intenzívnejšie kontrakcie a bolesti v podbrušku. Na konci tehotenstva sa bodavá bolesť a tvrdnutie brucha objavujú častejšie, viac ako 10-krát za deň. Ide o predpôrodné činnosti maternice, ktorým ľudovo hovoríme poslíčky. Tieto Braxton-Hicksove kontrakcie trvajú pol minúty až minútu.
Počas celého tehotenstva je dôležité sledovať svoje telo a jeho signály.
Implantačné krvácanie a kŕče
Viete, čo presne sa deje vo vašom tele počas implantácie a ako to môže ovplyvniť vaše pocity? Implantácia vajíčka je kľúčovým procesom, ktorý nastáva po oplodnení a má zásadný význam pre začiatok tehotenstva. Keď blastocysta dorazí do maternice, začne sa pripájať k sliznici, čo je sprevádzané uvoľňovaním enzýmov, ktoré pomáhajú pri prenikaní do tkaniva. Tento proces môže spôsobiť tzv. implantačné kŕče - drobné kŕče, ktoré sú zvyčajne krátkodobé a nie veľmi intenzívne. Implantácia môže byť sprevádzaná aj tzv. implantačným krvácaním. Tento jav postihuje približne 15 až 25% tehotných žien a prejavuje sa ako slabé ružové alebo hnedé špinenie.
Prečítajte si tiež: Efektívna liečba bolesti krížov v tehotenstve
Je dôležité sledovať akékoľvek drobné zmeny v tele počas tohto obdobia. Mierne bolesti alebo kŕče v podbrušku môžu byť normálnou reakciou na implantáciu vajíčka. Dôverujte svojmu telu a jeho signálom.
Hormonálne zmeny
Premýšľate, ako môžu hormóny ovplyvňovať vaše pocity v podbrušku? Hormonálne zmeny, ktoré sa odohrávajú počas tehotenstva, patria medzi najvýznamnejšie faktory ovplyvňujúce vaše telo.
- Progesterón: Tento hormón je nevyhnutný pre udržanie tehotenstva. Zabezpečuje, aby maternica bola pripravená na implantáciu oplodneného vajíčka a pomáha udržiavať jeho rast. Zvýšené hladiny progesterónu vedú k uvoľneniu svalov tráviaceho traktu, čo spomaľuje proces trávenia a môže viesť k nadúvaniu a zápche.
- Estrogén: Hrá dôležitú úlohu pri raste maternice a prsných tkanív.
- hCG (humánny choriogonadotropín): Tento hormón je produkovaný placentou po implantácii vajíčka do sliznice maternice.
Napínanie v oblasti podbruška
Cítite napínanie v oblasti podbruška a nie ste si istá, či je to normálne? V prvých týždňoch tehotenstva sa maternica začína zväčšovať, čo spôsobuje napínanie väzov a tkanív okolo nej. Maternica sa môže zväčšiť z približne 70 gramov na viac ako 1 100 gramov, pričom jej objem narastá z 10 ml na približne 5 litrov. Ak sa rozhodnete pre zdravú diétu na chudnutie po tehotenstve, pamätajte, že počas tehotenstva nie je vhodné držať prísne diéty.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ste neistá, či vaše pocity v podbrušku sú normálne alebo by ste mali navštíviť lekára? Je dôležité vedieť, kedy je potrebné vyhľadať odbornú radu.
Bežné tehotenské pocity vs. Hroziaci potrat
Intenzívne kŕče spojené s krvácaním môžu naznačovať hroziaci potrat. Podľa štatistík sa až 15-20% všetkých tehotenstiev končí potratom pred 12. týždňom.
Prečítajte si tiež: Príčiny bolesti v tehotenstve
Mimomaternicové tehotenstvo
Tento stav nastáva, keď sa oplodnené vajíčko uhniezdi mimo maternice (napríklad vo vajcovode). Príznaky zahŕňajú silnú jednostrannú bolesť a krvácanie.
Ďalšie príčiny bolesti brucha
Bolesť brucha v tehotenstve súvisí s vyvíjajúcim sa bábätkom a zmenami v tele ženy. Bolí na rovnakom mieste a preto sa môžu chybne diagnostikovať. Slepé črevo sa nachádza vpravo dole, bolí teda na rovnakom mieste ako rozťahujúce sa maternicové väzy. Aj močové cesty sa nachádzajú v podbrušku a preto sa môžu tieto bolesti ľahko zameniť.
Kedy kontaktovať lekára:
- Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojich symptómoch.
- Ak sa objavia nové príznaky.
- Ak pociťujete intenzívne kŕče spojené s krvácaním.
- Ak máte silnú jednostrannú bolesť.
- Ak máte horúčku, zvracanie alebo iné závažné príznaky.
Čo robiť pri bolesti v podbrušku
Jediným prípravkom, čo na bolesť brucha gynekológ predpisuje, je čistý horčík v tabletách. Vnímanie týchto ťažkostí je u každej ženy individuálne. Zatiaľ čo jedna skupina žien je počas tehotenstva fyzicky aktívna, iné sa hýbu len s ťažkosťami.
Tráviace ťažkosti
Ťažkosti s trávením sprevádzajú každú ženu. Nielen, že rastúca maternica a bábätko tlačí na žalúdok, ale aj hormonálne zmeny sú príčinou typických prejavov v tehotenstve.
- Nevoľnosť: V 1. trimestri je nevoľnosť a zvracanie synonymom tehotenstva. Objavujú sa hlavne ráno, ale nie je výnimkou, že trvajú aj celý deň. Dôvodom týchto nepríjemných prejavov sú hormonálne zmeny, nízka hladina cukru v krvi a stres.
- Zápcha: Lenivé črevá, rastúca maternica a k tomu doplnky stravy s obsahom železa majú za následok obtiažne alebo menej časté vyprázdňovanie, ktoré doprevádza aj bolesť brucha.
- Pálenie záhy: V treťom trimestri je pálenie záhy bežným nepríjemným prejavom. Pyróza alebo pálenie záhy má na svedomí uvoľnený zvierač medzi žalúdkom a pažerákom a rastúce babätko spôsobujú, že kyslý obsah žalúdka sa vracia do pažeráka.
- Nadúvanie: Ochabnuté črevá a obtiažny odchod plynov z čriev sú ďalším z nežiadúcich prejavov hormónu progesterón. Zadržané vetry zmiernite pomocou upraveného jedálnička. Vynechajte potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie ako sú strukoviny, hlúbová zelenina a cibuľa, obmedzte príjem jednoduchých sacharidov a sýtenú vodu.
- Hnačka: Aj keď pre tehotenstvo je typické skôr obtiažné vyprázdňovanie, môže nezvyčajná kombinácia potravín pôsobiť na čreva skôr opačne. Hnačku môžu spevádzať aj kŕče v brušku. Hnačka v kombinácii s horúčkou je nebezpečná, v tomto prípade je istejšie vyhľadať lekara. Hnačky v tehotenstve, v období plánovaného pôrodu v 3. trimestri, môžu znamenať, že tlak na črevá sa uvolňuje a pôrod sa už blíži.
Lieky počas tehotenstva
V tehotenstve si ženy dávajú viac pozor na stravu, na pohyb a tiež na lieky, ktoré užívajú. Je známe, že niektoré lieky sa v tehotenstve nedoporučuje užívať. Je to z dôvodu, že doposiaľ nie je známy ich vplyv na telo nastávajúcej mamičky a rostúceho dieťatka.
Aké sú povolené prípravky?
- Ibuprofén: V 1. a 2. trimestri je jeho užívanie vylúčené.
Dôvera vo vlastné telo
Cítite, že vaše telo vám niečo naznačuje, ale nie ste si istá, ako tomu porozumieť? Dôvera v naše telo je kľúčovým aspektom tehotenstva, ktorý nám pomáha lepšie porozumieť signálom, ktoré nám posiela. Počas tehotenstva môže byť pre vás ťažké rozlíšiť medzi bežnými pocitmi a tými, ktoré si vyžadujú pozornosť. Je dôležité venovať pozornosť svojim pocitom a naučiť sa ich interpretovať. Napríklad, ak pociťujete mierne bolesti v podbrušku, môžu to byť normálne prejavy rastúcej maternice alebo hormonálnych zmien. Udržiavanie pozitívneho myslenia môže mať veľký vplyv na vaše celkové zdravie počas tehotenstva.
Dôvera vo vlastné telo je proces, ktorý si vyžaduje čas a trpezlivosť. Spojením intuície s praktickými krokmi môžete prežiť tehotenstvo so sebadôverou a pokojom.
Kedy urobiť tehotenský test
Máte podozrenie na tehotenstvo a neviete, kedy je najlepší čas na vykonanie testu? Keď sa objavia prvé príznaky tehotenstva, ako je bolesť v podbrušku alebo meškanie menštruácie, mnohé z vás sa začnú zamýšľať nad tým, kedy by mali vykonať tehotenský test. V tomto období by mala byť hladina hormónu hCG dostatočne vysoká na to, aby ju test dokázal zachytiť. Hladina hCG (humánny choriogonadotropín) stúpa rýchlo po oplodnení a je kľúčovým indikátorom tehotenstva.
Typy tehotenských testov:
- Prúžkové testy: Tieto sú najbežnejšie a cenovo dostupné.