Bolesť prsníka, odborne nazývaná mastalgia alebo mastodýnia, je bežný problém u žien, ale môže sa vyskytnúť aj u mužov. Táto bolesť môže mať rôzne podoby, od tupej bolesti a ťažoby až po napätie, pálenie a citlivosť. Hoci bolesť prsníkov môže byť znepokojujúca, vo väčšine prípadov nie je dôvodom na obavy a zriedkavo signalizuje rakovinu.
Typy Bolesti Prsníkov
Existujú dva hlavné typy bolesti prsníkov:
- Cyklická bolesť: Táto bolesť sa vyskytuje pravidelne, zvyčajne v období ovulácie a pokračuje až do začiatku menštruačného cyklu. Súvisí s hormonálnymi zmenami.
- Necyklická bolesť: Táto bolesť je konštantná alebo nemá pravidelný vzorec výskytu.
Príčiny Bolesti Prsníkov
Bolesť prsníkov môže mať mnoho príčin, vrátane:
Hormonálne Zmeny
Hormonálne výkyvy sú hlavnou príčinou bolesti prsníkov u žien. Zvýšené hladiny estrogénu a progesterónu môžu spôsobiť zväčšenie mliečnych žliaz a ich vývodov, čo vedie k opuchu, zadržiavaniu vody a zvýšenej citlivosti prsníkov. Citlivosť prsníkov je tiež bežným príznakom tehotenstva. Ak užívate hormonálnu antikoncepciu, poraďte sa so svojím lekárom, či by jej zmena mohla pomôcť.
Zranenia
Prsia si môžete poraniť pri športe, nehode alebo operácii. Bolesť môže byť ostrá a vystreľujúca, pričom citlivosť môže pretrvávať niekoľko dní až týždňov po traume. V takom prípade doprajte prsníku čas na zahojenie.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť prsníkov v tehotenstve
Nesprávna Podprsenka
Nosenie nesprávnej veľkosti podprsenky môže tiež spôsobiť bolesť prsníkov. Príliš veľká podprsenka nemusí poskytovať dostatočnú oporu, čo vedie k natiahnutiu väzov spájajúcich prsia s hrudnou stenou. Na druhej strane, príliš malá podprsenka môže vyvíjať tlak na prsia a spôsobovať citlivosť. Štúdie ukazujú, že až 80 % žien nosí nesprávnu veľkosť podprsenky.
Dojčenie
Počas dojčenia pociťuje bolesť prsníkov mnoho mamičiek. Príčinou môže byť nesprávne prisatie bábätka, suché a popraskané bradavky alebo naliate prsníky. Čím dlhšie budete čakať s dojčením alebo odsávaním, tým viac naliate a prekrvené môžu byť vaše prsia, čo môže viesť k upchatiu mliekovodov, kvasinkovej infekcii alebo laktačnej mastitíde.
Mastitída
Mastitída je infekcia, ktorá sa vyvíja v prsnom tkanive a spôsobuje zápal, opuch, pálenie a začervenanie, zvyčajne iba jedného prsníka. Jej sprievodnými znakmi sú aj horúčka a zimnica. Ak pociťujete príznaky infekcie v prsníku, ihneď navštívte svojho lekára.
Lieky
Niektoré lieky môžu spôsobovať bolesť prsníkov ako vedľajší účinok. Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré užívate.
Cysty
Cysty prsníka sú malé hrčky naplnené tekutinou. Môžu byť mäkké, okrúhle alebo oválne útvary s ľahko hmatateľnými okrajmi. Často sa nemusia liečiť, pretože sa môžu vstrebať aj samé.
Prečítajte si tiež: Efektívna liečba bolesti krížov v tehotenstve
Rakovina Prsníka
Hoci bolesť prsníkov zriedkavo signalizuje rakovinu, zápalový karcinóm prsníka môže spôsobovať bolesť. Tento typ rakoviny je však zriedkavý a predstavuje len 1 % až 5 % prípadov rakoviny prsníka. Príznaky sa často objavujú náhle a postupujú rýchlo.
Bolesť Prsníkov a Dojčenie: Špecifické Problémy
Počas dojčenia sa môžu vyskytnúť špecifické problémy spojené s bolesťou prsníkov:
Naliate Prsníky
Naliate a bolestivé prsníky zažívajú mnohé mamy, najmä na začiatku dojčenia. Bolestivé naliatie po pôrode prichádza približne na 3. až 5. deň. Naliate prsníky sú zvyčajne citlivé na dotyk a môžete mať pocit, že sú horúce.
Riešenia:
- Kvetinková masáž: Tromi prstami každej ruky zatlačte na dvorec tak, aby ste mali bradavku umiestnenú v strede a všade okolo boli prsty.
- Kapustové listy: Použite zelenú kapustu, ktorá musí byť zachladená v chladničke. Odtrhnite pár listov a rozvaľkajte ich valčekom na cesto, aby sa lepšie prispôsobili tvaru prsníkov. Priložte si ich na prsia a nechajte ich cca 20 minút pôsobiť. Môžete to opakovať 2x denne. Chladenie ľadom ani nahrievanie v tomto prípade nie je efektívne.
Retencia Mlieka (Upchatý Mliekovod)
Retencia je blokáda jedného mliekovodu. Tento problém sa prejavuje ako bolestivé zatvrdnutie v jednom mieste prsníka. Príčinou je zvyčajne nesprávne prisatie bábätka, nedostatočné vyprázdňovanie prsníka a tiež obmedzovanie dojčenia.
Riešenia:
- Prikladajte si dieťatko podľa jeho potreby a neprestávajte s dojčením.
- Ak je potrebné, dajte si lieky proti bolesti - paracetamol alebo ibuprofén.
- Antibiotiká pri retencii mlieka lekár zvyčajne nepredpisuje.
Mastitída (Zápal Prsníka)
Zápal prsníka môže vzniknúť kedykoľvek počas celej doby dojčenia. Spôsobuje ho bakteriálna infekcia. Prvým príznakom je napätie a bolestivosť v bradavke. Následne začne bolieť celý prsník, ktorý stvrdne (vznikne hrča) a je taký citlivý, že môže bolieť aj pri chôdzi.
Prečítajte si tiež: Príčiny bolesti v tehotenstve
Riešenia:
- Navštívte lekára - ten môže predpísať antibiotiká, hoci to nie je vždy nutné a veľa mastitíd sa vylieči aj bez nich.
- Ak je to potrebné, dajte si lieky proti bolesti a na zníženie horúčky - paracetamol, či ibuprofén.
- Neprestávajte s dojčením a bábätko prikladajte podľa toho, ako potrebuje.
- Oddychujte - požiadajte o pomoc svoje okolie, pretože takýto problém naozaj potrebujete dôkladne vyležať.
Ďalšie Problémy pri Dojčení
- Bolestivé dojčenie, poškodené bradavky: Najčastejším dôvodom je nesprávne prisatie k prsníku. Vyskúšajte rôzne polohy a nájdite tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Bradavky vždy nechajte voľne uschnúť a používajte tampóny do podprsenky, pretože vo vlhkom prostredí skôr môže dôjsť k infekcii.
- Tvrdé plné prsia: Po spustení laktácie sa prsia často nalejú a sú citlivé a bolestivé na dotyk. Tento stav je obvykle dočasný a pretrváva 1 - 2 dni. Riešením je časté dojčenie.
- Vytekajúce mlieko: Pri nadmernej produkcii mlieka zvykne mlieko samovoľne vytekať. Noste prateľné alebo jednorazové tampóny do podprsenky.
- Bolestivé hrčky v prsníku - upchatý mliekovod: Dojčenie alebo odsatie mlieka z postihnutého prsníka, masírovanie bolestivého miesta v teplej sprche alebo priloženie teplého obkladu.
- Zápal prsníka: Ak je prsník červený, teplý a bolestivý, bolia vás kĺby a máte zimnicu či teplotu vyššiu ako 38,5 °C, je to pravdepodobne mastitída. Vyhľadajte pomoc lekára.
- Dieťa sa nechce prisať a plače: Vyskúšajte polohu telo na telo, pretože teplo a vôňa matky dáva dieťaťu pocit bezpečia a tak sa ľahšie prisaje.
- Ploché alebo vpadnuté bradavky: Chrániče bradaviek dokážu imitovať bradavku a vy môžete bez problémov dojčiť.
Kedy Navštíviť Lekára?
Hoci väčšina prípadov bolesti prsníkov nie je problematická, v niektorých situáciách je nevyhnutné navštíviť lekára:
- Ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje.
- Ak sa objaví hrčka v prsníku, ktorá sa nezlepšuje.
- Ak sa objavia príznaky infekcie, ako je horúčka, zimnica, začervenanie a opuch.
- Ak máte obavy o svoje zdravie.