Dojčenie je pre bábätko najprirodzenejší spôsob prijímania potravy a budovania imunity. Okrem výživových benefitov je to aj dôležitý nástroj pre budovanie vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Avšak, nie vždy je dojčenie jednoduché a bezproblémové. Občas sa môže stať, že bábätko začne odmietať prsník, čo môže byť pre matku veľmi stresujúce. V takýchto situáciách je dôležité vedieť rozpoznať príčiny nespokojnosti bábätka a hľadať spôsoby, ako dojčenie opäť zjednodušiť a spríjemniť.
Prečo je Dojčenie Dôležité?
Materské mlieko je jedinečné svojím zložením a je prispôsobené potrebám dieťaťa od narodenia počas jeho vývoja. V prvom roku života dieťaťa predstavuje tú najlepšiu výživu, chráni ho pred ochoreniami a podporuje imunitný systém dieťaťa. Dojčenie pomáha dieťatku budovať imunitu a je zároveň skvelým pomocníkom pri soplíkoch či horúčkach. Každá choroba je s dojčením jednoduchšia. Zároveň je to nástroj kontaktného rodičovstva a prostredníctvom dojčenia si budujete váš vzťah s dieťatkom.
Výhody Materského Mlieka
Materské mlieko má dokonale zastúpené všetky živiny potrebné pre zdravý rast a vývoj bábätka. Pre matku je materské mlieko a dojčenie ideálne, pretože je praktické: materské mlieko je vždy k dispozícii pre dieťa, stále má správnu teplotu, mamička nepotrebuje čas a pomôcky na jeho prípravu, čo je komfortné hlavne v noci, v čase odpočinku alebo pri cestovaní. Uvádza sa, že mamičky, ktoré dojčia svoje deti, sa rýchlejšie dostávajú na svoju pôvodnú hmotnosť pred pôrodom. Dojčenie znižuje riziko rakoviny prsníka a vaječníkov, pozitívne pôsobí aj v oblasti prevencie rozvoja osteoporózy.
Ako Spoznáte Spokojnosť Bábätka po Dojčení?
Po úspešnom dojčení je bábätko uvoľnené, spokojné a často zaspí. Sleduje okolitý svet s pokojom a jeho pohyby sú jemné a plynulé. Dôležité je vnímať signály, ktoré bábätko vysiela.
Dojčenský Štrajk: Keď Bábätko Odmieta Prsník
Obdobie, kedy bábätko odmieta dojčenie, môže byť pre matku veľmi náročné. Je dôležité si uvedomiť, že nejde o trvalý stav a existuje niekoľko spôsobov, ako situáciu riešiť.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Príčiny Dojčenského Štrajku
Príčin dojčenského štrajku môže byť viacero. Bábätko začína vnímať okolie a pri dojčení zrazu začne byť oveľa viac zaujímavý obraz na stene či vtáčik na parapete než mamkin prsník. Aj preto sa dojčenský štrajk objavuje veľmi často medzi 2. a 5. mesiacom. Bábätko potrebuje špeciálne prostredie na dojčenie, napríklad ticho alebo tmu. Príčin je naozaj mnoho. Nie vždy sa vám podarí odhaliť jednu jedinú. Môže ísť o kombináciu viacerých faktorov alebo o malý neviditeľný detail. V niektorých prípadoch nemá dojčenský štrajk žiadnu príčinu a toto obdobie ostane pre niektoré mamy ako najväčšou záhadou.
Ako Riešiť Dojčenský Štrajk?
Je dôležité skúmať, čo bábätku vadí, čo ho ruší a čo mu naopak pri dojčení pomáha. Ak na to však neprídete, nič sa nedeje. Nebičujte sa za to, nie ste jediná.
- Dojčenie v pohybe: Používajte šatku alebo nosič. Štrajkujúce bábätko sa na prsníku pravdepodobne neupokojí, ale v pohybe a blízkosti mamy má väčšiu šancu zaspať. Niektoré bábätká sú ochotnejšie nadojčiť sa počas pohybu.
- Bonding a mojkanie: Základom podpory dojčenia je bonding a veľa spoločného mojkania.
- Odložte cumlík a fľašu: Nechceme teraz z týchto pomôcok robiť nejakých veľkých nepriateľov, rozumieme, že niektoré detičky dokážu fungovať s cumlíkom a fľašou bez problémov. Ale cumlík a fľaša naozaj nepatrí do úst štrajkujúceho bábätka.
- Zmeňte prostredie: Dojčíte v tichu a v tme, ideálne v posteli, na ktorú je bábätko zvyknuté.
- Zmeňte dojčiacu polohu: Dojčiť môžete skúsiť v nosiči alebo v poloľahu (tu sa spomaľuje tok mliečka a bábo sa nezakuckáva).
- Pripravte bábätku prsník: Niektorým bábätkam vadí, že musia dlho čakať, kým sa mliečko rozbehne a keď sa už dočkajú, zrazu je pre nich úvodný prúd veľmi silný či slabý. S tým viete urobiť zázraky.
- Dojčite v polospánku dieťatka: Väčšina bábätiek nemá problém s dojčením vo chvíli, keď už zaspávajú alebo sa pomaličky prebúdzajú.
- Ponúknite prsník, ale bábätko nenúťte: Bábätko sa prisaje, keď bude pripravené.
- Zvážte vitamínové doplnky: Zvážte vitamínové doplnky na podporu dojčenského mlieka.
- Zvážte strihnutie uzdičky: Zvážiť môžete aj strihnutie uzdičky. Ide o niekoľkosekundový zákrok, ktorý je pre bábätko úplne bezpečný a ničomu neškodí. Nie každé bábätko ho však naozaj potrebuje.
Tipy a Rady pre Úspešné Dojčenie
- Skúšaním: Nasajte tipy, pýtajte sa v okolí, poraďte sa s laktačnou poradkyňou a potom skúšajte. Každá žienka si isto nájde to svoje. Mnohým funguje polospánok, mnohým funguje dojčenie v poloľahu. Skúste ticho a prítmie. Dojčite na fitlopte alebo v nosiči. Ak vám niečo funguje, držte sa toho, kým to ide, pretože bábätka a ich potreby sa menia rýchlo a často.
- Podpora okolia: Práve preto si nájdite niekoho, kto vám bude podporou. Vypočuje vás, podrží, nebude sa snažiť hlúpo radiť, ak o tom nič nevie. Laktačnú poradkyňu sme už spomínali. Kamarátky môžu byť tiež podporújuce, ale vyžaduje si to silnú dávku empatie.
- Psychická pohoda: My vieme, že asi teraz nechcete počuť, že vaša psychika zohráva v dojčenskom štrajku veľkú rolu. Ak ste mama, ktorá sa možno práve teraz tešila z ukončeného šestonedelia, nabrala nový dych a teraz toto. Máte radosť z bábätka, dojčenie vám ide dobre a potom zrazu počujete alebo si prečítate, že najväčším spúšťačom dojčenského štrajku je, že je mama v strese. Áno, psychika má vplyv na veľa oblastí v našom živote, vrátane tejto. Ale vy neviete lusknutím prsta tento problém vyriešiť. Vy si môžete tak maximálne povedať, že ok, teraz som z toho na nervy, ale skúsim sa aspoň v malých krokoch upokojovať. Je dôležité zachovať pokoj pri dojčení a neobávať sa hneď, že bábätko začne znova plakať. Asi začne, asi sa vám nepodarí ho nadojčiť v tej danej chvíli, ale zachovajte pokoj. Zostaňte s dieťaťom v náručí, aj keď plače. Prijmite situáciu.
- Starostlivosť o seba: Myslite na seba. Áno, o nejakom čase pre vás, sa vám asi ani nesníva, ale skúste si nájsť, čo vám pomáha, čo vám robí dobre a čo vám zlepšuje náladu.
- Prežitie dňa: Nemyslite do budúcnosti. Prežite jeden deň. A potom ďalší.
- Malé ciele: Dávala som si malé milníky. Manžel ma pri pohľade na mňa jemne pošťuchoval k umelému mlieku. Tiež som si vravela, že ak sa budeme moc trápiť, tak to skúsim. Ale najprv to vydržím týždeň. Potom ešte jeden týždeň a potom mesiac.
Duševné Zdravie Matky a Dojčenie
Dojčenie nespôsobuje duševné problémy, naopak. Dojčenie je pozitívny faktor pre duševné zdravie. Situácia však vyzerá inak, ak sa ženy s dojčením trápia, prežívajú pri dojčení bolesť, strach o priberanie bábätka, sú konfrontované s plačom bábätka a jeho nespokojnosťou alebo riešia pri dojčení problémy. Vtedy ženy akútne potrebujú pomoc s dojčením - nie rady o ukončení dojčenia, potrebujú sa vyspať, načerpať nové sily a energiu, zbaviť sa bolesti a začať zažívať normálne fungujúce dojčenie.
Popôrodná Depresia a Psychóza
Mať na starosti maličké bábätko môže byť náročné a vyčerpávajúce. Nie všetko je ružové. Materstvo so sebou prináša širokú škálu pozitívnych aj negatívnych pocitov, zážitkov, vynárajú sa pocity nedostatočnosti, zlyhania, viny. Ženám sa nedostáva dostatok ocenenia a povzbudenia. Mnoho z nich zisťuje, že si život s bábätkom predstavovali inak. Starať sa o bábätko je ťažšie ako tá najnáročnejšia práca. Ale môže to zájsť ešte ďalej: Určité percento žien zažije popôrodnú depresiu (a veľká časť z nich nevyhľadá a ani nedostane odbornú pomoc). Popôrodná psychóza, ako závažné psychické ochorenie, sa týka jednej až dvoch žien z tisíc.
Ako Pomôcť Žene s Popôrodnou Depresiou?
- Podporte ženu v pokračovaní dojčenia. Nehovorte jej, nech prestane dojčiť, že jej problémy sa tým vyriešia.
- Neodbite ju. Vypočujte ju.
- Nepodceňujte to, ako sa ženy cítia.
Spánok Dojčiat a Matiek
Z hľadiska spánku matiek sa dokonca ukazuje, že dojčiace matky spia kvalitnejšie a dlhšie, či už pri skúmaní dvoch dní, mesiaca či 3 mesiacov po pôrode v porovnaní s nedojčiacimi matkami. V štúdii od Blyton et al. sa zistilo, že dojčiace ženy mali viac spánku s krátkymi vlnami, ktorý je známy svojimi neuroprotektívnymi vlastnosťami. Polemizujú, že tento rozdiel medzi dojčiacimi a nedojčiacimi ženami v spánku je pravdepodobne z dôvodu vyšších hladín prolaktínu dojčiacich žien, ktorý má potenciál zvyšovať dĺžku spánku s krátkymi vlnami. Z praktického hľadiska, pokiaľ žena spí s bábätkom v jednej posteli a výlučne dojčí, môže dieťatko uspať po jeho prebudení s menšou námahou a nutnosťou úplného prebudenia, ako žena, ktorá s bábätkom nespí a prípadne nedojčí. Nemusí fyzicky vstať, preložiť si dieťatko do postele a po dojčení ho vracať do postieľky, či ešte navyše urobiť umelé mlieko a počúvať plač dieťaťa, kým bude umelé mlieko hotové.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Svetový Týždeň Dojčenia
Téme duševného zdravia a dojčenia sme v roku 2024 venovali priestor v rámci osláv Svetového a Európskeho týždňa dojčenia s heslom Podporu dojčenia treba všade.
Komunikácia s Bábätkom
Schopnosť detí rozprávať sa naplno ukáže až po prvom roku života. Naše deti však s nami vedia komunikovať oveľa skôr. Už malé bábätká nám vedia signalizovať svojími výrazovými prostriedkami a správaním známky únavy a povedať, že potrebujú ísť spinkať. Ak náhodou tieto známky únavy rodič nepostrehne a neuloží dieťatko spinkať včas, bude z tváre dieťatka a jeho pohybov a správania môcť vyčítať známky preúnavy. Najmä pri najmenších deťoch sa únava dieťatka prejavuje pohľadom. Dieťatko môže mať sklenený pohľad a pozerať akoby do prázdna. Maminky si tiež môžu všimnúť začervenanie očiek, obočia a ťažké viečka. Deti únavu signalizujú otáčaním hlavičky a vyhýbaním sa očnému kontaktu. Niektoré detičky začnú zívať a šúchať si očká alebo sa chytajú za ušká. Pohybová aktivita klesne. Veľké zívanie a prvé známky nervozity sprevádzané intentzívnym šúchaním očiek znamenajú pripravenosť dieťatka na spánok.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM