Šatka na nosenie detí je obľúbená pomôcka, ktorú mnohí rodičia nedajú dopustiť. Tento článok poskytuje komplexný návod, ako uviazať šatku pre bábätko, s dôrazom na bezpečnosť, pohodlie a správnu ergonómiu.
Úvod do nosenia detí v šatke
Nosenie detí v šatke nie je moderný výmysel, ale tradičný spôsob starostlivosti, ktorý prináša výhody pre rodičov aj deti. Rodičia majú voľné ruky a dieťa cíti istotu a blízkosť. Nosené deti sa rýchlejšie adaptujú na svet, budujú si zdravie a dobre sa vyvíjajú fyzicky aj psychicky. Blízkosť matky stabilizuje telesnú teplotu, tlak a srdcovú frekvenciu novorodenca, čím sa cíti v bezpečí.
Typy šatiek a nosičov
Dnes je na trhu široký výber ergonomických nosičov a šatiek. Pre novorodencov je najvhodnejšia šatka, pretože umožňuje presné dotiahnutie a prispôsobenie sa telíčku dieťaťa.
Elastické šatky
Tieto šatky sú vyrobené z pružných materiálov, často z úpletov, ktoré sú príjemné na dotyk a mäkké. Sú vhodné pre novorodencov a malé deti, pretože sa ľahko prispôsobia telíčku dieťaťa. Pre nosenie v elastických šatkách zvyčajne stačí jeden úväz, kde môžete dieťa nosiť v kolíske, na bruchu, na boku alebo na chrbte. Dôležité je, aby bolo bábätko istené tromi vrstvami látky.
Tkané šatky
Tkané šatky sú vyrobené špeciálnym spôsobom, vďaka čomu sú v priečnom smere pružné a v pozdĺžnom smere pevné. Táto vlastnosť umožňuje šatke, aby sa vytvarovala podľa telíčka dieťaťa a zároveň ho pevne obopínala a podopierala. Sú vhodné pre rôzne úväzy a polohy nosenia, od kolísky pre novorodencov až po nosenie na chrbte pre staršie deti.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na hniezdo pre bábätko motýlik
Ergonomické nosiče
Ergonomické nosiče majú vystužené ramenné popruhy a široký bedrový pás, ktorý rozkladá váhu dieťaťa. Umožňujú nosenie dieťaťa v sede vo vertikálnej polohe, tvárou k rodičovi alebo na chrbte. Niektoré nosiče ponúkajú aj možnosť nosenia na boku. Dôležité je, aby nosič rešpektoval fyziologické dispozície dieťaťa a zabezpečoval správnu polohu nožičiek.
Vaky a ring slingy
Vaky sú jednoduché nosidlá, ktoré sa prevesia cez jedno rameno. Dieťa v nich možno nosiť v kolískových polohách alebo na boku. Ring slingy sú krátke šatky s krúžkami na jednom konci, ktoré umožňujú pevné pritiahnutie dieťaťa k telu. Vaky a ring slingy sú praktické na krátkodobé nosenie, ale zaťažujú len jedno rameno.
Ako vybrať správnu šatku alebo nosič
Pri výbere šatky alebo nosiča je dôležité zvážiť:
- Vek a váhu dieťaťa: Niektoré šatky a nosiče sú vhodné pre novorodencov, zatiaľ čo iné sú určené pre staršie deti.
- Pohodlie pre rodiča: Dôležité sú vystužené popruhy a bedrový pás, ktoré rozkladajú váhu dieťaťa.
- Jednoduchosť použitia: Niektoré šatky vyžadujú zložité viazanie, zatiaľ čo nosiče sa ľahko zapínajú.
- Ročné obdobie: V lete sú vhodnejšie priedušné materiály, v zime hrejivé.
Základné zásady nosenia detí
Pri nosení detí je dôležité dodržiavať niekoľko zásad:
- Správna poloha nožičiek: Kolienka by mali byť vyššie ako zadoček, v tzv. M polohe.
- Prirodzené zakrivenie chrbtice: Novorodenci majú prirodzene zakrivenú chrbticu do tvaru písmena C.
- Fixácia hlavičky: Novorodenci a malé deti, ktoré ešte neudržia hlavičku, ju musia mať dostatočne fixovanú.
- Správna výška nosenia: Dieťa by malo byť uložené tak vysoko, aby jeho hlavička bola približne v úrovni vášho krku.
Návod na viazanie šatky: Kríž s kapsou vnútri
Kríž s kapsou vnútri je základný úväz, ktorý je vhodný pre novorodencov aj staršie deti.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
- Nájdite stred šatky: Každá šatka má stred označený štítkom.
- Šatku prehoďte cez ramená: Stredový štítok pridržte na hrudi, pravou rukou veďte šatku poza chrbát na ľavé rameno.
- Zopakujte na druhej strane: Ľavou rukou veďte šatku poza chrbát na pravé rameno.
- Vytvorte kapsu: Kapsu si povoľte a mierne zrolujte nadol.
- Vložte dieťa: Dieťa položte na seba hlavičkou k ramenu, istite mu chrbátik a krčnú chrbticu. Do pripravenej kapsy vkladajte dieťatko. Najprv jeho nôžky, ktoré musia ísť až pod kapsu.
- Rozšírte nožičky: Súbežne s tým, ako dieťatku dávate nožičky do kapsy, mu nôžky rozširujte do ergonomickej M polohy.
- Vyhrňte kapsu: Keď nám už dieťatko sedí v ergonomickej M polohe, vyhrnieme kapsu cez celý jeho chrbátik až za krčnú chrbticu.
- Zasunte spodnú časť šatky: Spodnú časť šatky pod zadočkom dieťatka zasunieme medzi nás a dieťatko.
- Dotiahnite: Jednou rukou držíme dieťatko, druhou rukou chytíme horný lem šatky pri našom krku a zatiahneme. Ťaháme smerom dohora, postupne akoby do harmoniky prechádzame od horného po spodný lem šatky.
- Podoťahujte druhú stranu: Dotiahnutý popruh šatky pridržiavame spolu s bábätkom, aby sa nám úväz nepovolil, zatiaľ čo druhou rukou doťahujeme druhú stranu.
- Zaviažte popruhy: Chytíme obidva popruhy šatky na pravej a na ľavej strane a pod zadočkom dieťatka popruhy prekrížime. Následne popruhy vedieme popod nožičky dieťatka smerom dozadu za náš chrbát, kde ich zaviažeme na dvojitý uzol.
- Fixácia hlavičky: Ak sa vám zdá, že je potrebné ešte dofixovať hlavičku dieťatka, môžete to urobiť nasledovne: Vezmite kúsok nejakej látky (celú látkovú plienku nie) a látku zrolujte. Zrolovanú látku priložte k hornému lemu šatky, ktorý má bábätko pri hlavičke a šatku spolu s látkou mierne zarolujte.
Kríž s kapsou vonku
- Nájdeme si stred šatky, ktorý spoznáme podľa stredových štítkov na hornom aj na spodnom leme šatky.
- Stred šatky si jednou rukou pridŕžame na hrudi alebo na bruchu, druhou rukou vedieme popruh šatky za chrbát a na opačné rameno.
- „Vymeníme ruky“, pridŕžame stred šatky a druhou rukou vedieme popruh šatky poza chrbát na opačné rameno.
- Popruhy máme spustené z ramien dolu, na chrbte nám vznikol kríž, kapsu máme vpredu na hrudi.
- Kapsu si mierne uvoľníme a zrolujeme ju smerom dolu, pokojne až na úroveň bedier.
- Chytíme oba popruhy šatky jednou rukou a prevlečieme ich cez kapsu tak, aby bola kapsa navrchu.
- Popruhy vpredu prekrížime a vedieme za chrbát, kde ich zaviažeme na dvojitý uzol.
- Vpredu nám teraz na hrudi vznikol kríž, podobne ako máme vzadu na chrbte. Do tohto kríža uložíme bábätko.
- Vezmeme si na ruky bábätko a vložíme mu nožičky do kríža tak, aby sedelo na mieste, kde sa popruhy krížia.
Tipy a triky
- Naučte sa viazať šatku doma: Pred prvým použitím si viazanie nacvičte doma, aby ste sa cítili istejšie.
- Používajte zrkadlo: Zrkadlo vám pomôže skontrolovať, či je šatka správne uviazaná a dieťa v správnej polohe.
- Nebojte sa experimentovať: Každému vyhovuje niečo iné, preto skúšajte rôzne úväzy a polohy nosenia.
- Požiadajte o pomoc: Ak si nie ste istí, obráťte sa na skúsenú nosičku alebo certifikovaného poradcu nosenia.
Mýty o nosení detí
- Nosenie škodí chrbtici: Pri správnom úväze je chrbtica dieťaťa v prirodzenej polohe a nosenie jej neškodí.
- Dieťa v šatke nemá dostatok vzduchu: Pri správnom nosení má dieťa vždy voľné dýchacie cesty.
- Nosené dieťa bude príliš naviazané: Nosenie poskytuje dieťaťu istotu a bezpečie, čo podporuje jeho samostatnosť.
Alternatívy k šatkám
Ring Sling
Ring sling je praktická alternatíva k šatke. Skladá sa z dlhého pásu látky a 2 kruhov, ktoré ju istia. Látka sa pretiahne cez torzo od pleca po bok a upevní pretiahnutím konca látky cez jeden kruh a zastrčením do druhého. Upevnenie látky je stabilné, keďže ho drží váha dieťaťa. Ring sling sa na rozdiel od šatky nevyrába z elastických látok, ale z pevnej bavlny alebo ľanu a nevyžaduje si komplikované viazanie.
Nosiče
Nosiče sú vybavené pásmi s prackami, ktoré sa pripínajú okolo ramien a pása. Pracky stačí do seba zacvaknúť, upraviť si dĺžku popruhov a nosič je pripravený. Dôležité je, aby dieťa sedelo v správnom sede (tzv. sed v tvare písmena M) a nôžky mu neviseli. Nosiče sú určené predovšetkým pre deti, ktoré už vedia držať hlavičku.
Prečítajte si tiež: Výber ratanového sedenia pre bábätko