Mnoho mamičiek sa počas dojčenia stretáva s obavami, či ich dieťa prijíma dostatok materského mlieka. Tieto obavy sú často spojené s plačlivosťou, nepokojom alebo nedostatočným priberaním dieťaťa. Dôležité je vedieť rozpoznať príznaky nedostatku mlieka a poznať spôsoby, ako tvorbu mlieka podporiť.
Ako zistiť, či má dieťa dostatok mlieka?
Najspoľahlivejšou metódou je sledovanie dojčenia a pitia bábätka. Naučte sa rozpoznávať, kedy dieťa aktívne pije a kedy len saje bez prehĺtania. Ak dieťa nepije, skúste stláčať prsník, aby ste mu pomohli získať mlieko. Počas dojčenia sledujte správnosť prisatia a polohy dieťaťa.
Príznaky, ktoré môžu naznačovať nedostatok mlieka:
- Nedostatočný počet pomočených a pokakaných plienok: Po prvom týždni by malo byť 6 a viac pomočených plienok za 24 hodín (pri jednorazových plienkach) alebo 8 - 12 (pri látkových plienkach). Stolica by mala byť v prvom mesiaci 2 - 4 razy denne.
- Nízky váhový prírastok: Po počiatočnej strate hmotnosti (5-7% pôrodnej hmotnosti) by malo dieťa denne pribrať aspoň 20-30 g.
- Dehydratácia: Tmavý moč, sucho v ústach, žltačka, letargia alebo nedostatok hladu môžu byť príznakmi dehydratácie.
- Nepokoj a plačlivosť: Dieťa sa môže odťahovať od prsníka, byť nespokojné počas dojčenia a celkovo slabšie prospievať.
- Zriedkavé kakanie: U plne dojčených detí je pomerne bežné, že po prvom mesiaci nekakajú s dennou pravidelnosťou. Ak dieťa nemá bolesti bruška, nie je potrebné to riešiť.
Čo robiť, ak máte podozrenie na nedostatok mlieka?
- Dojčite na požiadanie: Zabudnite na harmonogramy a dojčite dieťa vždy, keď prejaví záujem. Satie na prsníku stimuluje tvorbu mlieka.
- Nevynechávajte nočné dojčenie: Počas noci je hladina hormónov podporujúcich tvorbu mlieka vyššia.
- Udržiavajte kontakt koža na kožu: Noste dieťa v nosiči alebo šatke a doprajte si kontakt koža na kožu. To podporuje tvorbu mlieka a záujem dieťaťa o dojčenie.
- Vyhnite sa cumlíkom a fľaškám: Používanie cumlíka a fľašky môže narušiť dojčenie a znížiť stimuláciu tvorby mlieka.
- Správna technika dojčenia: Uistite sa, že dieťa je správne prisaté a efektívne vyprázdňuje prsník. Ak si nie ste istá, vyhľadajte laktačnú poradkyňu.
- Stláčanie prsníka: Počas dojčenia stláčajte prsník, aby ste dieťaťu pomohli získať mlieko.
- Ponúknite oba prsníky: Pri jednom dojčení ponúknite dieťaťu oba prsníky.
- Oddychujte a verte si: Stres a nedostatok sebadôvery môžu negatívne ovplyvniť tvorbu mlieka. Doprajte si dostatok oddychu a verte, že to zvládnete.
- Bylinky a homeopatia: Senovka grécka, benedikt lekársky, jarabina lekárska, fenikel, aníz a rasca sú bylinky, ktoré môžu podporiť tvorbu mlieka. V lekárňach nájdete aj čajové zmesi na podporu laktácie. Pomôcť môže aj homeopatia.
- Konzultácia s laktačnou poradkyňou: Laktačná poradkyňa vám môže pomôcť so správnym prisatím, polohou pri dojčení a ďalšími problémami s dojčením.
- Prirodzená poloha pri dojčení: Vertikalizovaná poloha (pololežmo, obkročmo alebo v šatke) umožňuje dieťaťu lepšie ovládať tok mlieka a predchádzať odmietaniu prsníka.
Čo nerobiť, ak máte podozrenie na nedostatok mlieka?
- Neporovnávajte sa s ostatnými mamičkami: Každé dieťa je iné a má iné potreby.
- Nekŕmte dieťa z fľaše: Ak je to možné, vyhnite sa dokrmovaniu z fľaše, pretože to môže narušiť dojčenie. Ak je dokrmovanie nevyhnutné, použite suplementor.
- Nepoužívajte klobúčiky: Dlhodobé používanie klobúčikov môže znížiť tvorbu mlieka.
- Nestresujte sa vážením: Sledujte skôr iné znaky, ako je počet pomočených plienok a celková pohoda dieťaťa.
- Neodsávajte mlieko len pre kontrolu: Množstvo odsatého mlieka nemusí zodpovedať množstvu mlieka, ktoré dieťa vypije.
- Netrápte sa mýtmi o "slabom" mlieku: Materské mlieko je vždy hodnotné a prispôsobuje sa potrebám dieťaťa.
Mýty o materskom mlieku
- Predné a zadné mlieko: Neexistuje ostrý rozdiel medzi predným a zadným mliekom. Mlieko sa postupne mení počas dojčenia a je vždy vhodné pre dieťa.
- Slabé mlieko: Materské mlieko nie je nikdy "slabé". Jeho zloženie sa mení v závislosti od potrieb dieťaťa.
Dôležité zásady pre úspešné dojčenie
- Dôverujte svojmu telu a svojmu dieťaťu.
- Vyhľadajte pomoc, ak máte problémy.
- Užívajte si spoločné chvíle s dieťaťom.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť polohu dieťaťa
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa