Príchod novorodenca domov je pre rodinu radostnou udalosťou. Obdobie po narodení je plné radosti a vzrušenia, ale môže byť aj zdrojom stresu a úzkosti, najmä pre prvorodičov. Starostlivosť o novorodenca je náročný, ale zároveň nádherný úkon, ktorý vyžaduje lásku, trpezlivosť a pozornosť. Ako sa teda správne starať o novorodenca a čo všetko by ste mali vedieť?
Kto je novorodenec a ako sa cíti?
Novorodenec je bábätko od prestrihnutia pupočnej šnúry do 28. dňa. Počas prvých dní a následne v priebehu dvoch až troch mesiacov dieťa prechádza procesom adaptácie na úplne nové prostredie. Po deviatich mesiacoch strávených v bezpečí bruška mamy sa ocitá v novom svete, kde ho čaká veľa nových výziev. Novorodenec si zvyká na dýchanie, trávenie, vylučovanie, ale najmä na nechránenú polohu tela a na gravitáciu.
Príprava na príchod novorodenca domov
Ešte pred príchodom z pôrodnice je dôležité mať doma pripravené všetky potrebné veci pre starostlivosť o novorodenca. Medzi základné veci patria:
- Postieľka alebo košík: Pohodlné a bezpečné miesto na spánok pre dieťa. Na spánok by bábätko malo mať vlastnú postieľku, s vyvýšenou tvrdou podložkou/klinový vankúš/, bez vankúša pod hlavou.
- Plienky a vlhčené utierky: Dostatočné zásoby na prvé týždne. Každá mamička si vyberie podľa uváženia jednorázové alebo látkové plienky.
- Oblečenie: Niekoľko sád oblečenia, vrátane spodného prádla, pyžamiek a čiapok.
- Kozmetika pre bábätká: Jemné mydlo, krém proti zapareninám a detský olej.
- Príslušenstvo na kŕmenie: Fľaše, cumlíky, odsávačka mlieka (ak neplánujete výhradne kojiť).
- Teplomer do vody: Pre kontrolu teploty vody pri kúpaní.
- Liek na pupok: 60% lieh na ošetrovanie pupka až do zhojenia.
- Odsávačka a rektálna rúrka: Na uľavenie od prdíkov.
Starostlivosť o novorodenca v prvých dňoch
Po príchode domov sa začína kolotoč nových povinností. Dôležité je udržiavať pokoj a dôveru vo svoje materinské inštinkty.
Výživa novorodenca
Materské mlieko je najlepšia výživa pre novorodenca. Po príchode domov dojčite bábätko „na požiadanie“. Novorodenec by prvé týždne mal mať prestávku v kŕmení maximálne 4 hodiny. Plne dojčené bábätko by malo mať v priebehu celého dňa 6 - 7 plne pomočených plienok.
Prečítajte si tiež: Otec a starostlivosť
Ak dojčenie nie je možné, existuje veľké množstvo produktov náhradnej výživy - dojčenského mlieka. Zaradenie dojčenského mlieka nie je koniec sveta, je to alternatíva, ktorú využíva mnoho iných mám.
Čo robiť pri nedostatku materského mlieka:
- Odsledovať, či dieťa pije efektívne /správna technika/.
- Ak nie, upraviť techniku sania /vložiť do úst bradavku aj s dvorcom/.
- Na podporu dojčenia môžete vyskúšať napríklad feniklový čaj či hroznovú šťavu.
- Pri problémoch s dojčením sa neváhať obrátiť na laktačnú poradkyňu.
Kúpanie novorodenca
Kúpanie nie je potrebné každý deň, stačí raz za tri dni alebo dokonca raz za týždeň. Na kúpanie používajte vodu o telesnej teplote (37°C - 38°C) a prípravky určené na jemnú detskú pokožku, najlepšie prírodné. Kúpte dieťa vždy v vyhriatej miestnosti (25°C) a po kúpaní ho hneď osušte, aby neprechladlo.
Starostlivosť o pupok novorodenca
Pupok po narodení ošetrujte 60% liehom až do zhojenia. Pupočný pahýľ väčšinou odpadne do 14 dní. Kým sa tak stane, ošetrujte ho denne 3% peroxidom vodíka, po odpadnutí nechajte voľne sušiť. Na pupok neaplikujte žiadne masti a zásypy.
Spánok novorodenca
Novorodenci potrebujú dostatok spánku na svoj rast a vývoj. Dôležité je vytvoriť pokojné a bezpečné prostredie pre spánok a dodržiavať rutiny, ktoré podporujú zdravý spánkový cyklus. Orientačné rytmy spánku: bdelý čas 30-50 minút, počet denných odpočinkov: 4-6, celkový čas spánku za deň aj noc: 15-18 hodín. Bábätko dávame spať vždy na chrbátik. Odporúčame používať monitor dychu do 6 mesiacov.
Prechádzky s novorodencom
Po prepustení z nemocnice je vhodný denný pobyt vonku, dieťa je nutné obliecť adektvátne k počasiu. Deti do 1 roku nevystavujte priamemu slnku. V mínusových teplotách pod - 5 °C neodporúčame vychádzky, rovnako ani ak je vonku nad 30 °C.
Prečítajte si tiež: Tipy pre náročné materstvo
Špecifické situácie a problémy
Dojčenské koliky
Aby sme predišli vzniku dojčenských kolík, je ideálne, aby maminka vylúčila zo stravy čerstvé a kysnuté pečivo, strukoviny, kapustu, niektoré druhy surového ovocia a surovej zeleniny, sýtené nápoje, alergény ako je čokoláda a orechy. Pri kolikách môžeme dieťatko položiť na chvíľu na bruško pod dohľadom, nechať ho odbalené, nosiť ho na rukách v polohe na tigríka. Po nakŕmení nechať bábätko odgrgnúť vo zvislej polohe, pripadne ho nechať polohovať v lehátku vo zvýšenej polohe. Pri dojčenských kolikách je vhodné pridať probiotiká 1x denne - Probiofix baby, Biogaia, Dophilus infant…. Pri zvýšenej plynatosti podávať - Espumisan, alebo Sab simplex, Baby calm… ak bolesti bruška neprestávajú, radšej navštívte našu ambulanciu, ev. nás kontaktujte, poradíme Vám.
Zelená stolica u novorodenca
Stolica dojčených detí môže byť 1x za týždeň, ale aj 8x za deň, v každej plienke - môže byť horčicová, žltá, hrudkovitá, tzv. "praženicová". U detí na umelom mlieku môže byť stolica tiež viac krát za deň, ale nemala by byť menej ako aspoň 1x za 3 dni. Ak je dieťa spokojné a priberá na váhe, nemusí byť ani zelená stolica príznakom choroby. U detí na umelom mlieku je zelená stolica úplne normálna ak priberajú a nemajú bolesti brucha.
Nedostatok materského mlieka
Odsledovať, či dieťa pije efektívne /správna technika/. Ak nie, upraviť techniku sania /vložiť do úst bradavku aj s dvorcom/. Prvé momenty, dni a týždne sú predovšetkým o vzťahu bábätka a mamy, vzájomného spoznávania sa.
Dôležité rady a odporúčania
- Vitamín D: Vigantol-vitamín D podávame všetkým novorodencom v dávke 2 kvapky denne na lyžičke s mliekom, ev. priamo do úst novorodenca a vždy ho dáme zapiť mliekom. Podáva sa od 15. dňa života aspoň do 18 mesiacov. Ak spozorujete že Vaše dieťa má po podaní Vigantolu bolesti bruška a je nepokojné, zameňte tento vitamín za volne dostupný preparát - Jamieson vit. D, alebo D vit. Kanavit - ak bol podaný na novorodeneckom oddelení do svalu, už ho v kvapkách nepodávame.
- Do troch mesiacov je vhodné dieťatko baliť do perinky, zavinovačky, prípadne ulitky, pre pocit bezpečia, zabezpečenie teplotného komfortu dieťatka, a predchádzame tak budeniu sa rukami (tzv. Moorov reflex ktorý deti približne do 3. mesiaca majú).
- Ideálna teplota prostredia pre novorodenca je 21°C-23°C, ak je oblečené, v noci postačuje 19-21°C. Pri kúpaní miestnoť vyhrievame na 25°C. Pri podozrení na zvýšenú teplotu sa teplota u novorodenca sa meria v konečníku-normálne hodnoty sú 36,5°C-37,5°C.
- Po každom prebalení natierame plienkovú oblasť prípravkami ktoré pomáhajú predísť zapareninám - rybilka, bepanten, sudocrem….v prípade že zaparenina vznikne, kontaktujte nás poradíme Vám aký preparát použiť, plienky vymieňajte čo najčastejšie.
- Počas dňa polohujeme bábätko striedavo na pravý a ľavý bok. Vo vašej prítomnosti- pod dozorom môže byť polohované aj na bruško.
- Vode, zadoček umývame mydlom pod tečúcou vodou po každej stolici. Vlhčené obrúsky požívajte len keď nemáte po ruke vodu a mydlo.
Starostlivosť o seba po pôrode
Po návrate z pôrodnice je dôležité, aby sa mamička postarala aj o seba.
- Odpočinok a spánok: Využívajte každý moment, keď dieťa spí, na to, aby ste si oddýchli.
- Strava a hydratácia: Dbajte na to, aby ste jedli pravidelne a zdravo a nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín.
- Fyzická aktivita: Po pôrode je vhodné začať s jemnými cvičeniami a prechádzkami na čerstvom vzduchu.
- Podpora a pomoc: Nebojte sa požiadať o pomoc rodinu a priateľov.
Prečítajte si tiež: Všetko o starostlivosti o chlapca