Už pred dosiahnutím prvého roka života dieťaťa môžeme pozorovať, ako sa mení pred našimi očami. Z nemohúceho stvorenia, ktoré je celkom odkázané na nás, sa stáva naozajstný „človek.“ Čoskoro začne meniť zvuky na prvé slová a odhodlá sa spraviť prvé kroky. Všetko je pre neho hra.
Čo bábätko dokáže a čo ho baví vo veku 9 - 18 mesiacov
V tomto veku bábätko vie (alebo sa čoskoro naučí) a bude zdokonaľovať:
- Stabilne sedí.
- Lozí po celom byte či dome.
- Dvíha sa popri nábytku.
- Skúša sa postaviť s podporou, neskôr bez nej.
- Pokúsi sa pohybovať okolo nábytku alebo v postieľke.
- Okolo roku (plus mínus) spraví prvé kroky.
Bábätko v tomto veku baví:
- Oveľa radšej kocky búra ako stavia.
- Pri pokuse čítať knihu vám ju zoberie z ruky a začne ju hrýzť, niekedy ju prisadne alebo priľahne celým telom.
- Dokáže zdvihnúť poslednú zaschnutú špinu z koberca a dať si ju do úst.
Hračky vhodné pre vek 9 - 18 mesiacov
Rodič ešte naozaj dosť dlhú dobu bude pre dieťa tou najlepšou, najzaujímavejšou a najinšpiratívnejšou „hračkou.“ Jeho mama alebo ocino.
- Veľa sa objímajte, túľte, noste, držte v náručí, hojdajte, tancujte, cvičte, relaxujte.
- Preliezka: Tou najlepšou preliezkou ste pre dieťa vy, stačí si len ľahnúť na zem a bez toho, aby ste ho museli prosiť, aby sa s vami išlo hrať, prifrčí k vám, bude vás chcieť preliezť, oprie sa o vás, bude sa pokúšať stáť, trhať vám vlasy…
- Kuchynská výbava: Plastové misky, drevené varechy, odmerky, dosky, ale aj malé rajničky, veľké hrnce - sú pre vaše bábätko vždy zaujímavejšie, ako ktorákoľvek „edukatívna“ zvuky vydávajúca, multifunkčná, päťjazyčná hračka z obchodu. Nechajte dieťa hrať sa s plastovými nádobami, vrchnákmi, nech ich vyberá, dáva jedno do druhého, nech ich zahrká, zatvorí. Vareškou búchajte do misiek, hrncov - počúvajte, aké rôzne zvuky to vylúdi.
- Prekážková dráha: Potrebujete k tomu len nábytok, ktorý už máte doma a odhodlané dieťa, ktoré bude chodiť popod stôl, poza gauč, popod stoličky.
- Krabice: Každú škatuľu, ktorá sa u vás doma ocitne, nechajte dieťa preskúmať, postaviť sa k nej, rozbaľovať (áno, bude ju chcieť aj hrýzť), deti radi do krabíc vliezajú, vyliezajú, vyprázdnená krabica je ideálna ako tunel, môžete im vystrihnúť aj nejaké otvory.
- Lopty: Je fajn mať doma lopty rôznych veľkostí, z rôzneho materiálu, napríklad tenisová loptička je iná ako futbalka, môžete bábätku ponúknuť aj mäkkú antistresovú stláčaciu loptu alebo vašu masážnu loptičku na celulitídu :)) loptičky môže vkladať/vykladať do nádoby, kotúlajte si lopty.
- Hračky s kolieskami: Autíčka, alebo aj vláčiky - dieťatko ich môže posúvať tam a späť, môžete si ich kotúľať ako loptu. Na autíčko alebo vláčik môžete upevniť špagát, aby ho dieťa mohlo ťahať.
- Hračky na podporu rovnováhy: Sem patria hračky, na ktorých môžu deti jazdiť alebo ich môžu tlačiť, napríklad vozík, o ktorý sa dieťa dokáže oprieť a tlačiť pred sebou. Naopak nepatria sem chodítka, či chodúľky, pavúky, ktoré nielenže nepomáhajú dieťa naučiť sa skôr chodiť, ale tento vývoj brzdia.
- Ďalšie: Poháriky, ktoré sa do seba vkladajú, zvukové hračky, napríklad xylofón, bubon, kocky…
Hry vhodné pre vek 9 - 18 mesiacov
- Schovávačka / Ku-kuk: Veľmi obľúbenou u detí býva hra na schovávačku - stačí si schovať tvár za ruky a urobiť „ku-kuk.“ Skúste prehodiť aj dieťatku cez tvár šatku, nech si ju strháva dole, prekvapte ho, rýchle ju dajte preč z jeho tváre a veselo zavolajte „tu si!“ Môžete schovávať aj hračky napríklad pod deku, tak, aby to dieťa videlo, povedzte mu, aby ju našlo, nech odtiahne deku, deti sa zvyknú tešiť, keď ich objavia.
- Kde je?: Ukazujte na rôzne časti tela, učte dieťa, kde je nos, kde je oko, kde je líčko, zoberte mu rúčku, priložte na líčko - postupne sa naučí aj ono ukazovať, kde čo má. Ukazujte na predmety, napríklad kde je okno, ukáž mi dvere.
- Ťap-ťap-ťapušky: Zoberte rúčky dieťaťa, v rytme ich dávajte k sebe a hovorte pri tom ťap-ťap-ťapušky, išli mačky na hrušky, roztrhali pančušky… prípadne inú verziu, akú poznáte.
- Aký budeš veľký?: Naučte dieťa ukázať, aké bude veľké (dáva rúčky hore).
- Moj, moja: Napríklad pohladkať macíka, mamu po hlave a povedzte pri tom „moja.“
- Ako robí…: Ako robí indián (zakryte mu ústa), koník, havo.
- Vodné hry: Počas kúpania mu dajte hračky alebo nádobky, ktoré plávajú, ktoré môže ponárať, prelievať…
- Kocky: Stavajte/búrajte kocky.
- Podávanie vecí: Nechajte si priniesť veci, povedzte bábätku „podaj mi“ - napríklad prádlo z koša, ktoré sa chystáte vyvesiť alebo upratať veci - porozkladané kocky do nádobky a pod.
Ako podporiť pohybový vývoj dieťaťa
Na všetko existuje správny čas a každé dieťa je jedinečné. Platí to pri sedenia, lezenia aj chodenia. Deti sa v priemere naučia chodiť medzi 8. a 15. mesiacom života. Väčšinou teda okolo prvého roka. Ak susedova jedenásťmesačná Natálka chodí a váš Filipko má už 13 mesiacov, ale na nožičky sa stále neponáhľa, nevadí. Ľudský organizmus je perfektne nastavený na to, aby sa človek naučil chodiť sám.
Prečítajte si tiež: Zdravý úsmev pre vaše dieťa
Kedysi neexistovali pavúky a ani mamičky nemali čas držať deti za ručičky. Naučili sa to vcelku prirodzene v čase, keď na to boli pripravené. Pediatri dnes vyslovene neodporúčajú používať chodítka, tzv. „pavúky”. Rodičia do nich dávajú deti, ktoré ešte prirodzene chodiť nevedia. V pavúku sa naučia odrážať špičkami. Pavúk však nemá negatívny vplyv len na chôdzu, ale aj na samotné lozenie, ktoré posilňuje chrbtové a brušné svalstvo a je zároveň najlepším a najzábavnejším „cvikom” dieťaťa.
Populárne je aj vodenie za ručičky. Nakoniec, aj väčšina z nás sa učila chodiť s pomocou mamy, mnohí z nás aj preto trpia bolesťami chrbta. Od prvého postavenia až po prvé kroky to niekedy trvá až 4 - 5 mesiacov. Veľa rodičov a starých rodičov si však myslí, že by to malo ísť rýchlejšie, a tak chytia deti za rúčky a šup kráčať. Deťom pri chôdzi nepomôžu, práve naopak. Vodením za ruky menia ťažisko dieťaťa.
Každé dieťa je iné a vaše môže liezť aj chodiť bez ujmy aj napriek chodítkam a vodeniu za ruky. Jednoducho. Do ničoho ich nenúťte, ak vidíte progres, zatlieskajte im. Podporte ich a ukážte im, že vidíte ich pokroky a tešíte sa z nich. Odstráňte z cesty prekážky, káble, kvety, sošky a odložte zo zeme aj všetko ostatné. Nábytok posuňte tak, aby sa oň dieťa mohlo zachytávať a zároveň sa oň nepotkýňalo. Pozor na ostré rohy nábytku! Opatrne aj s obrusmi a predmetmi na stole. Ak už drobec stojí a chodí, zachytí sa takmer o všetko, čo mu príde do cesty. Dokáže na seba hocičo strhnúť. V neposlednom rade deťom chôdzu uľahčíte aj ponožkami s protišmykovou úpravou alebo topánočkami. Medzi mamičkami je čoraz viac obľúbený tzv. barefoot.
Nepanikárte, ak vaše dieťa neustála padá na zadoček. Učí sa. Ak budete stále pri ňom a zachytávať ho, zvykne si na to a vytvorí si nevhodné pohybové náviky. Ak má vaše dieťa 18 mesiacov a ešte stále nechodí, navštívte svojho detského lekára. Niekedy deti potrebujú trošku pomôcť špeciálnymi cvičeniami. Ak však chodíte štvornožky, nebojte sa. Ak sa vám na chôdzi čosi nezdá, napríklad, že dieťatko chodí neisto a naširoko, alebo často padá, prekonzultujte to s lekárom. Nemusí to znamenať nič, ale tiež to môže súvisieť s hypotómiou alebo hypertómiou svalstva, teda so zníženým alebo zvýšeným svalovým napätím. Rehabilitáciou a cvičením sa to raz-dva napraví.
Deťom pri chodení pomôžete aj cvičením. Výborným pomocníkom pre vás bude veľká lopta. Položte bábätko bruškom alebo chrbátikom na loptu a posúvajte ho do strán, dopredu a dozadu. Vaše dieťatko sa učí udržiavať rovnováhu. Môžete ho tiež posadiť a následne sa šmýkať dopredu, až kým si nedosadne na zem, vymasírujete mu tým aj kostrč. Ak chcete cvičiť zároveň s dieťatkom, ľahnite si na chrbáť, pokrčte nohy a položte si na ne bábäťko. Deti sa väčšinou pri svojich prvých krôčikoch zachytávajú nábytku.
Prečítajte si tiež: Odplienkovanie bez stresu
Rozvoj motorických schopností a príprava na kotúľanie
Motorické schopnosti dieťatka sú v tomto období naozaj len minimálne, o to dôležitejšie je však podporiť ich správny rozvoj. Stimuláciou aktívnych bodov by mu postupne nemalo robiť problém zdvíhať hlavičku, neskôr sa začať plaziť i pomaly sa učiť sedieť. Keď všetko zvládne, môžeme začať s chôdzou. Mnoho rodičov však s dobrým úmyslom chce všetky predchádzajúce fázy vynechať, prípadne skrátiť. Nie vždy je to však správne - pohybový aparát a motorika potrebuje čas na svoj vývin. Spravidla je to vo veku jedného roka. To, že je vaša ratolesť pripravená začať chodiť spoznáte podľa toho, že sa z lezenia samé berie na nohy, snaží sa postaviť. V období medzi 1. a 2. rokom by sa drobec mal vedieť kotúľať (váľať sudy), gúľať loptou po zemi a hádzať ňou; schody zvládnuť lozením a postupne prejsť na chôdzu s dostatočnou oporou. Tiež zvládne vyliezť na stoličku či gauč - rodič by mu mal podobné „prekážky“ najskôr pomôcť zvládnuť. Už v osemnástich mesiacoch ich dieťa dokáže zvládnuť samé. S rozvojom fyzickej zdatnosti a motoriky môžu pomôcť hry na detských ihriskách, kde sa nachádzajú šmykľavky. Nezabúdajte však, že približne do 2,5roka musí mať drobec podporu a pomoc od rodiča. K ďalším cvikom možno zaradiť aj výskoky a zoskoky z malej výšky (napr.
Pohybové aktivity v predškolskom veku a neskôr
V predškolskom veku možno k pohybovým zručnostiam pridať nácvik kotúľa a skok cez švihadlo. Všeobecná pohybová príprava je v tomto veku obzvlášť dôležitá, keďže sa dieťa chystá do škôlky a neskôr do školy. Odborníci sa zhodujú, že pred nástupom do prvého ročníka by malo vedieť kotúľ vpred, skákanie na jednej nohe, skok z miesta, cez švihadlo, rovnú chôdzu po vyznačenej čiare a zvládnutie zmeny smeru pohybu (napr. otočenie sa počas behu, skákania a pod.). tiež by malo zvládať hru s loptou, tzn.
V škole sa deti začínajú zameriavať na konkrétne disciplíny. Už v tomto veku je možné odhaliť nielen talent, ale aj šport, ktorý dieťa baví a rado sa mu venuje. Ak má váš drobec podobné záujmy, určite ho v nich podporte. Prípadne sa poraďte s pedagógmi, ktorí majú v týchto veciach väčší prehľad. Bez ohľadu na to, či vaše dieťa má talent na niektorý šport, pohyb by mal byť pravidelnou súčasťou jeho života. Zdravý životný štýl je zárukou jeho fyzického i mentálneho vývoja. Doprajte si preto pravidelne napríklad spoločné výlety, túry či sa občas zahrajte vonku.
Stimulácia zmyslov a rozvoj vnímania
Približne už na konci druhého mesiaca reaguje bábätko viditeľne na zvukové a vizuálne podnety. Stimulujte jeho zrak, sluch a hmat. Dbajte pritom, aby ste ho nepreťažili podnetmi alebo nevystrašili ostrými zvukmi. Deti po narodení nevnímajú ani farby ani tvary, preto je potrebné rozvíjať ich správne vnímanie farieb. Ako prvé farby, ktoré začínajú bábätká vnímať sú biela a čierna. Vidí ich do veku približne 5 mesiacov a až potom začne rozoznávať aj iné farby a ich odtiene. Práve tieto dve kontrastné farby sú použité v prvých čiernobielych hračkách pre bábätká. Striedaním bielych a čiernych geometrických vzorov sa stimuluje vývoj mozgu. Aby sme stimulovali aj sluch bábätka, do rôznych častí hračky sú umiestnené šuštiace fólie. Tieto jemné zvuky povzbudzujú bábätko, aby sa ďalej hralo a vďaka tomu si rozvíja svoj sluch. V tomto veku je dôležitý aj hmat. Pri prerezávaní prvých zúbkov pomáhajú deťom hryzátka. Rôzne povrchy poskytujú prštekom bohatú stimuláciu. Ďalším obľúbeným pomocníkom je senzorická loptička. Na začiatku ju dieťatku len priložte do ruky, aby cítilo výstupky. Zvuky sú pre bábätko úplne nový svet. Látková knižka so šušťaním ponúka jednoduchý, zrozumiteľný podnet. Rovnako dobre poslúži aj hrkalka alebo hudobná hračka, ktorú drží rodič. Vy sami určujete tempo aj hlasitosť - 3-4 tiché „cinknutia“ úplne postačia.
Výber hračiek pre rozvoj
Keď vyberáte hračky pre svoje dieťa, zohľadnite jeho vek a vývojové štádium. Počas prvých týždňov väčšinou hračky nie sú nevyhnutné. Zatiaľ je pre dieťa dôležité zoznámiť sa s novým prostredím a zorientovať sa vo svete okolo seba. To, že dýcha, kŕmime ho, obliekame, to všetko je pre neho nový zážitok. Počas prvých týždňov, kedy objavuje svet navôkol, stačí, ak mu nad postieľku (asi 30 cm od jeho telíčka) zavesíte, nie príliš hlasitý, hrajúci kolotoč. Medzi prvé hračky často patria aj hrajúce skrinky alebo malé, hrajúce plyšáky, ktoré môžete pripnúť na kočík. Zatiahnutím za magický kľúčik dožičíte svojmu bábätku možnosť započúvať sa do príjemných zvukov.
Prečítajte si tiež: Svetové strany pre deti - zábavné aktivity
Počas nasledujúcich mesiacov už môžete svojmu dieťatku ponúknuť viac. Dieťaťko sa za nimi bude naťahovať, snažiť sa ich dotknúť. Ponúknite svojmu bábätku hračky rôznej veľkosti, tvaru, farby aj materiálu. Látkové, drevené, gumené, plyšové, z umelej hmoty… Dieťatko bude hrkálky ohmatávať rúčkami aj ústami. Ak chcete, aby sa vaše dieťatko časom naučilo správne držať vidličku či lyžičku, nechajte mu ju voľne pohodenú v kočíku, kolíske alebo na deke, na ktorej sa hrá. Postupne bude objavovať tvary týchto "vynálezov" a zoznamovať sa s nimi.
Váš drobec objavil silu zázračného uchopenia, a tak všetko, čo sa nachádza v jeho blízkosti, berie do rúk a do úst. Nie je nič nezvyčajné, ak zrazu začne vyhadzovať hračky zo svojej postielky alebo kočíka. Neznamená to, že ich už nechce. Len zisťuje, čo dokážu urobiť. Dieťatko tiež spoznáva čaro hračiek do vane. Kúpanie je teda konečne zábavou. Možností je veľa. Ideálne mu doprajte niekoľko obľúbených gumených alebo plastových hračiek do vane. V dnešnej dobe sa nemusíte obmedziť len na klasickú žltú kačičku. Čo takto špeciálna detská knižka do vody s gumovými, vodeodolnými stranami, vznášajúca sa na hladine? Dieťatko sa vo vani zabaví a zároveň sa dozvie, čo všetko voda dokáže. Vám táto, aj iné kreatívne hračky, uľahčia proces umývania. Prvé hračky na kúpanie majú aj kognitívny význam. Pohybujú sa po vodnom povrchu. Zvedavé dieťatko ich môže ponoriť a opäť vyplávu na povrch.
Čo si všímať pri výbere hračiek
Pri výbere hračiek pre bábätko sa zamerajte na tie, ktoré sú ľahké, prateľné a vždy pripravené na hru. Skvelou voľbou je kontrastná závesná hračka doplnená o malú knižku s krúžkom. Zaveste ju tak, aby nedosahovala na tvár dieťatka, a knižku listujte pomaly. Vyhnite sa hračkám, ktoré blikajú, hrajú a vibrujú naraz - môžu bábätko ľahko preťažiť. A určite sa vyvarujte malých dielov, gombíkových batérií či voľných magnetov. Uprednostnite netoxické materiály vhodné pre deti do 1 roka - ideálne také, ktoré sa dajú prať alebo ľahko čistiť. A nezabudnite - hračky by mali byť ľahké.
Kedy vyhľadať pomoc
Ak máte obavy o vývoj svojho dieťaťa, neváhajte sa poradiť s pediatrom. Ak má vaše dieťa 18 mesiacov a ešte stále nechodí, navštívte svojho detského lekára. Niekedy deti potrebujú trošku pomôcť špeciálnymi cvičeniami. Ak sa vám na chôdzi čosi nezdá, napríklad, že dieťatko chodí neisto a naširoko, alebo často padá, prekonzultujte to s lekárom. Nemusí to znamenať nič, ale tiež to môže súvisieť s hypotómiou alebo hypertómiou svalstva, teda so zníženým alebo zvýšeným svalovým napätím. Rehabilitáciou a cvičením sa to raz-dva napraví.