Potničky sú bežný kožný problém, ktorý postihuje najmä malé deti, no môžu sa vyskytnúť aj u dospelých. Sú to malé, svrbivé pupienky, ktoré sa objavujú na koži, keď sa upchajú potné žľazy. Aj keď nie sú nebezpečné, môžu byť pre deti nepríjemné a pre rodičov znepokojujúce. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na potničky u detí, vrátane ich príčin, symptómov, liečby a prevencie.
Čo sú potničky a zapareniny?
Potničky a zapareniny sú najčastejším kožným problémom malých detí. Potničky sa prejavujú malými začervenanými vyrážkami. Vyrážky môže sprevádzať nepríjemný pocit svrbenia alebo mierny opuch. Tieto symptómy sa u detí a dospelých nelíšia. Zapareniny (odborne plienková dermatitída) sa vyskytujú v oblastiach, ktoré sú v kontakte s plienkou - oblasť genitálií, vnútorná plocha stehien, zadoček. Prejavujú sa začervenaním a drobnými červenými vyrážkami. V dôsledku zvýšenej vlhkosti, ktorej je pokožka pod plienkou vystavovaná, sa môžu na pokožke objaviť aj pľuzgiere.
Príčiny vzniku potničiek
Potničky vznikajú hlavne v letných mesiacoch, kedy sa všetci potíme viac ako obvykle. Príčinou vzniku je dočasné upchatie potných žliaz. Uviaznutý pot následne vyvolá nepríjemné vyrážky - potničky. U malých detí sa objavujú hlavne v oblastiach, ktoré sú pokryté plienkou, a sú nedostatočne vetrané. Môžeme ich pozorovať aj v podpazuší, na stehnách, krku alebo trupe. Vznikajú aj pri horúčke a zvýšenej telesnej teplote.
U bábätiek sa potničky vyskytujú častejšie ako u dospelých. Pokožka dieťatka a jeho schopnosť regulovať telesnú teplotu sú totiž ešte vo vývine. Menšie deti sa zvyknú častejšie a intenzívnejšie potiť, čo zvyšuje nároky na funkčnosť ich potných žliaz.
Faktory, ktoré prispievajú k vzniku potničiek:
- Nadmerné potenie: Keď sa príliš potíte, kanáliky potných žliaz v pokožke sa upchajú. To spôsobí, že pot presakuje do okolitého tkaniva, čo vedie k jeho podráždeniu, a tým k vzniku potničiek.
- Nosenie tesného oblečenia: Tesné oblečenie môže obmedziť prúdenie vzduchu a zvýšiť potenie, čím sa zvyšuje riziko upchatia potných žliaz. Snažte sa vyhýbať príliš obtiahnutému a úzkemu oblečeniu.
- Vystavenie vysokým teplotám: Pobyt v horúcom a vlhkom prostredí vedie k zvýšenému poteniu a môže prispieť k vzniku potničiek.
- Používanie mastných krémov a mastí: Krémy a masti, ktoré udržujú pokožku vlhkú, môžu upchať póry a zabrániť potu dostať sa na povrch kože. Vynechajte aj prípravky, ktoré upchávajú póry.
- Nedostatočná hygiena: Nedostatočné umývanie a sušenie pokožky môže viesť k hromadeniu potu a nečistôt, čo môže upchať potné žľazy.
Príčiny vzniku zaparenín
Zapareniny u detí sa vyskytnú, ak je koža v dlhodobom kontakte s močom a stolicou. Oblasť pod plienkou je potom vystavená zvýšenej vlhkosti, ktorá kožu irituje. Plienková dermatitída môže byť zapríčinená chemickým dráždením pri rozklade potu, stolice a moču alebo infekciou. Preto je potrebné meniť dieťaťu plienku hneď, ako sa znečistí.
Prečítajte si tiež: Prevencia hepatitídy A: Očkovanie
Symptómy potničiek
Potničky sa zvyčajne prejavujú ako malé, červené alebo ružové pupienky na koži. Môžu byť sprevádzané svrbením, pálením alebo pocitom napätia v postihnutej oblasti. V niektorých prípadoch môžu potničky obsahovať číru tekutinu.
Typické miesta výskytu potničiek u detí:
- Tvárička
- Krk
- Podpazušie
- Hrudník
- Chrbátik
- Pod kolenom
- V lakťovej jamke
- Oblasť slabín
- Zadoček
Ako rozoznať potničky od iných kožných problémov?
Pre potničky je typická vyrážka podobne ako pri mnoho ďalších chorôb. Ako ich rozoznať? Prejavujú sa začervenanou škvrnou, ktorá sa v priebehu niekoľkých hodín premení na pľuzgieriky. Môžu aj svrbieť a byť naplnené vodou. Nesprevádza ich však hnisanie ani zápal. Od iných chorôb ich rozoznáte predovšetkým rýchlym priebehom: do 2 dní je po nich. Pri ich výskyte dieťa nemá horúčku, nie je nervózny, ani spavé.
Liečba potničiek u detí
Vo väčšine prípadov potničky, ktorým sa hovorí aj vyrážky z tepla, zmiznú do 2-3 dní od spozorovania prvých príznakov. Na to je však potrebná vhodná starostlivosť. Dobrou správou je, že pri liečbe potničiek zvyčajne nie je potrebné žiadne lekárske ošetrenie. Zvyčajne sa stav zlepší, keď sa vaša pokožka ochladí, a nebudete sa vystavovať teplu, ktoré ich spôsobilo.
Základné kroky pri liečbe potničiek:
- Udržujte pokožku čistú a suchú: Pokožku umývajte po výmene plienky vodou a jemným mydlom alebo vyskúšajte tzv. Udržiavať postihnuté oblasti suché a chladné. Dieťa čím skôr odneste do chladnejšieho prostredia, oblasť opláchnite čistou vodou a veľmi jemne osušte. Vyhnite sa použitiu mydla, alebo iných prostriedkov, ktoré by mohli pokožku vysušiť.
- Vyhnite sa nadmernému vrstveniu oblečenia: Zvoľte vzdušné, ľahké a voľné oblečenie z prírodných materiálov, čo pomôže minimalizovať podráždenie spôsobené trením oblečenia o potničky. Obliekajte deti do voľného bavlneného oblečenia, ktoré dovolia pokožke dýchať a zároveň odvádzajú vlhkosť. V teplom období vyberáme čo najvzdušnejšie oblečenie z prírodných materiálov, ktoré dobre odvádza pot.
- Vytvorte v domácnosti vhodnú klímu: Dôležité je, aby boli miestnosti, v ktorých sa deti nachádzajú, chladné a vetrané. Vyvetrajte izbu.
- Používajte chladivé obklady: Úľavu od svrbenia prinesie aj vlažný kúpeľ. Ak bude svrbenie neúnosné, môžete si na postihnuté miesto aplikovať gély s obsahom antihistaminík (Fenistil gél, Psilo-Balsam), alebo si prikladať obklady, napr. z rumančeka alebo repíka. Pokožku môžete oplachovať odvarom z byliniek, ako je harmanček alebo repík, ktoré pomôžu zmierniť prebiehajúci zápal.
- Používajte vhodné krémy a masti: Na ošetrenie potničiek u novorodenca, či bábätka môžete použiť ten istý typ krémov, aký používate na ochranu pokožky zadočka pri prebaľovaní a na zapareniny. Ochranné krémy s obsahom zinku skvelo absorbujú pot a upokoja aj pokožku zasiahnutú potničkami. Na vysúšanie potničiek pomôže zasypanie detským púdrom alebo krém na potničky s obsahom zinku. Vhodné sú aj krémy s nechtíkom lekárskym alebo zinkom.
Čomu sa vyhnúť pri liečbe potničiek:
- Nepoužívajte príliš tesné plienky, ktoré by mohli dráždiť pokožku bábätka.
- Vyhnite sa nanášaniu olejov, telových krémov alebo púdrov na postihnuté miesta. Tieto kozmetické produkty by mohli ešte viac upchať potné kanáliky a zhoršiť stav kože.
- Na pokožku dieťaťa neaplikujte žiadne dráždivé prípravky, aby ste zabránili ďalšiemu podráždeniu.
Kedy navštíviť lekára?
Ak potničky pretrvávajú bez zlepšenia niekoľko dní a máte obavy o zdravotný stav svojho dieťaťa, navštívte lekára. Lekára navštívte, ak sa potničky nezačnú zlepšovať do troch dní, prípadne priebeh nie je úplne typický. Taktiež, ak dieťatko má súčasne zvýšenú teplotu, jeho stav sa vám nepozdáva, oblasť sa zdá byť infikovaná, či sa pridružia iné príznaky. Ak sa zapareniny vyskytujú bez zlepšenia 2 - 3 dni, môže ísť o bakteriálnu infekciu a je potrebná liečba antibiotikami.
Prevencia potničiek u detí
Vzniku potničiek sa dá predchádzať, ale nie vždy sa dá na prevenciu stopercentne spoľahnúť. K prevencii patria všetky opatrenia, ktoré uľahčujú prirodzené mechanizmy regulovania vlastnej telesnej teploty dieťatka a umožňujú rýchly odvod vytvoreného potu z povrchu kože.
Prečítajte si tiež: Rozvod na Slovensku
Tipy na prevenciu potničiek:
- Obliekajte deti do vzdušných, ľahkých kúskov, ideálne bavlnených alebo ľanových. Oblečenie má veľký vplyv na vznik a neskoršiu závažnosť potničiek u bábätka a dieťaťa.
- Vo vysokých teplotách vyhľadávajte s deťmi chladnejšie miesta. Dávajte však pozor na prehnane klimatizované priestory a trávte čas radšej v tieni s miernym vánkom. Vyhýbajte sa pobytu v horúcom a vlhkom prostredí. Snažte sa zostať v pohode a vyhnúť sa nadmernému poteniu.
- Zvoľte bavlnenú alebo ľanovú posteľnú bielizeň a uistite sa, že izbička je pred spaním vyvetraná a teplota nepresahuje 22 stupňov Celzia. Veľkú úlohu v prevencii zohráva aj postieľka.
- Počas cestovania, či už na dovolenku, na výlet alebo k starým rodičom, nenechávajte dieťatko v autosedačke dlhšie, ako je potrebné. To isté platí aj pre kočík, a to hlavne vtedy, keď udrú vysoké teploty.
- Miera hydratácie dieťatka významne ovplyvňuje jeho schopnosť regulovať telesnú teplotu. Ak dieťatko v horúcom počasí nepije dosť vody, vie horšie regulovať výkyvy teplôt. Ak dieťatko prijíma dostatok ovocia bohatého na ovocné šťavy, alebo jedlá vo forme polievok či riedkych kaší, má to pozitívny vplyv na jeho hydratáciu.
- Pokožku umývajte po výmene plienky vodou a jemným mydlom alebo vyskúšajte tzv.
- Používajte jemný detský telový balzam alebo olej, ktorý pokožku zjemní a ochráni ju pred podráždením.
Liečba zaparenín
Zapareniny je potrebné liečiť hneď, ako sa objaví začervenanie pokožky, pretože hrozí riziko vzniku zápalu na koži.
Prečítajte si tiež: Výživovacia povinnosť a vymáhanie