Tento článok poskytuje komplexný prehľad o rôznych akútnych stavoch, ktoré môžu postihnúť deti, vrátane mdloby, tetánie, astmatického záchvatu a upchatia dýchacích ciest. Ponúka tiež praktické rady a postupy prvej pomoci, ktoré môžu rodičia a opatrovatelia použiť na zvládnutie týchto situácií.
Čo je mdloba?
Mdloba, známa aj ako kolaps alebo synkopa, je krátkodobá strata vedomia spôsobená zníženým prietokom krvi do mozgu. Tento stav sa spontánne upraví. Po uložení do ležiacej polohy sa prekrvenie mozgu zlepší a dieťa sa po niekoľkých minútach preberie, často bez spomienok na udalosť.
Príčiny kolapsu
Kolaps nastáva, keď sa prítok krvi do mozgu krátkodobo zníži. Krv prenáša do mozgu kyslík, ktorý je nevyhnutný pre správnu funkciu mozgových buniek. Najčastejšie príčiny mdloby sú:
- Veľké citové rozrušenie: Hnev, strach, radosť, zľaknutie alebo bolesť môžu náhle rozšíriť cievy v tele, čo vedie k zníženému prekrveniu mozgu.
- Dlhé státie: Gravitácia spôsobuje hromadenie krvi v dolných končatinách, čím sa znižuje prietok krvi do mozgu.
- Náhle postavenie sa: Rýchly presun krvi do dolných končatín pri náhlom vstávaní po dlhšom sedení alebo ležaní.
- Nedostatok tekutín: Dehydratácia spôsobuje, že krv je hustejšia a ťažšie sa pretláča cez drobné vlásočnice v mozgu.
Menej časté príčiny mdloby u detí zahŕňajú:
- Nesprávne užívanie liekov na vysoký tlak a poruchy srdcového rytmu.
- Spomalenie spätného prúdenia krvi do srdca pri svalovej nečinnosti a plytkom dýchaní v spánku.
- Nízka hladina cukru v krvi.
- Kombinácia liekov a alkoholu.
- Zvápenatenie ciev v oblasti krku.
- Úsilný kašeľ alebo zadržanie kýchnutia.
- Zvýšenie vnútrobrušného tlaku pri tlaku na stolicu alebo námahe.
- Príliš tesný odev okolo krku.
- Po sýtom jedle.
Tieto príčiny sa môžu navzájom kombinovať a sú podporované nedostatkom spánku, hladom, teplým prostredím a nehybnosťou.
Prečítajte si tiež: Predné sedadlo pre deti: Zákon a rady
Príznaky kolapsu
Mdloba zvyčajne nevznikne v ležiacej polohe a často je sprevádzaná varovnými príznakmi:
Varovné príznaky viditeľné pre ostatných:
- Zívanie
- Potenie
- Náhle zblednutie v tvári
Varovné príznaky pociťované postihnutým:
- Pocit tepla
- Pocit nedostatku vzduchu a sťažené, zrýchlené dýchanie
- Závraty
- Poruchy zrakového poľa („hviezdičky“, neostré a dvojité videnie)
- Nutkanie na vracanie
Príznaky po odpadnutí:
- Studený pot
- Bledosť v tvári
- Búšenie srdca, potom pomalý, slabo hmatný pulz
- Bezvedomie bez reakcie na oslovenie a bolestivý podnet
- Niekedy mimovoľný odchod moču
- Zvýšené napätie v končatinách (stuhnutie) alebo svalové zášklby
Prvá pomoc pri kolapse
- Skontrolujte prítomnosť vedomia, dýchania a pulzu.
- Uložte dieťa na chrbát so zvýšenými dolnými končatinami.
- Uvoľnite odev okolo krku a pása.
- Zabezpečte prívod čerstvého vzduchu (vetranie, prievan) alebo preneste dieťa na čerstvý vzduch.
- Pretrite tvár a krk chladnou vodou (nie oblievať).
- Skontrolujte prítomnosť poranení, ktoré mohli vzniknúť pri páde.
- Nechajte dieťa pár minút ležať, po zotavení ho pomaly posaďte a nedovoľte mu vstať skôr ako za pár minút.
- Privolajte záchrannú službu, ak sa dieťa nepreberie k plnému vedomiu do 5 minút, alebo pretrváva kolapsový stav.
Prevencia kolapsu
Mdloba je jednou z mála náhlych príhod, ktorým sa dá účinne predísť. Odstrániť všetky príčiny nie je možné, ale môžeme ovplyvniť faktory ako hlad, smäd a svalovú nečinnosť.
- Pri dlhšom státí v uzavretom priestore pravidelne napínajte lýtkové a stehnové svalstvo, prekrížte dolné končatiny, stláčajte dlane v päsť, prípadne predmet v rukách.
- V pravidelných intervaloch sa 2-3 krát pomaly zhlboka nadýchnite.
- Na miesta so zvýšeným rizikom odpadnutia nechoďte nalačno a smädný.
- Nepite alkohol.
- Pri prvých príznakoch si okamžite čupnite do drepu alebo si sadnite.
- Pravidelná životospráva, dostatočný príjem tekutín a stravy, odporúčame soliť stravu, tréning „vazomotoriky“ - striedanie teplej a studenej sprchy.
Liečba mdloby
Vo väčšine prípadov sú postačujúce všeobecné opatrenia. Pri opakovaných epizódach môže lekár predpísať lieky, ktoré zvyšujú srdcovú aktivitu a tým aj krvný tlak. Ďalšiu liečbu určí odborný lekár podľa príčiny mdloby. V každom prípade vyhľadajte lekára!
Čo je tetánia?
Tetánia je syndróm charakterizovaný mimovoľnou kontrakciou svalov, ktorá vedie k bolestivým svalovým kŕčom a kŕčom v hrtane. Je charakterizovaná zvýšenou dráždivosťou nervov a svalov, a vzniká v dôsledku nerovnováhy minerálov, najmä vápnika, horčíka alebo draslíka v tele.
Príčiny vzniku tetánie
Tetánia vzniká v dôsledku poruchy rovnováhy minerálov v tele alebo zvýšenej citlivosti nervového systému. Tieto faktory ovplyvňujú schopnosť svalov a nervov správne reagovať na podnety.
Prečítajte si tiež: Podpora sedenia u detí
- Nedostatok vápnika (hypokalciémia): Vápnik je kľúčový pre svalové kontrakcie a nervovú signalizáciu.
- Dlhodobý stres alebo úzkosť: Môžu vyvolať hyperventilačnú tetániu, ktorá je spôsobená zrýchleným dýchaním a stratou oxidu uhličitého.
- Poruchy štítnej žľazy, paratyroidných žliaz (nízka hladina parathormónu) alebo hormonálne výkyvy.
Príznaky tetánie
Tetánia sa prejavuje širokou škálou príznakov, ktoré môžu byť fyzické, psychické alebo kombinované.
Typy tetánie
- Latentná tetánia: Miernejšie, často prehliadané príznaky (brnenie v končatinách, svalová slabosť, mierne kŕče).
- Manifestná tetánia: Akútne kŕče a výrazné nepohodlie (silné svalové kŕče, bolesti a zášklby).
- Neurogénna tetánia: Zvýšená nervová aktivita a nerušenie nervového systému (napríklad v dôsledku stresu, úzkosti či problémov s chrbticou).
- Hyperventilačná tetánia: Zrýchlené dýchanie pri strese alebo panike.
Tetanický záchvat
Tetanický záchvat je akútny stav spojený s extrémnou nervovosvalovou dráždivosťou, ktorý sa prejavuje intenzívnymi a bolestivými svalovými kŕčmi, zášklbmi svalov a pocitom dusenia.
Prvá pomoc pri tetanickom záchvate
- Upokojenie dýchania.
- Byť prítomný a upokojovať.
- Pohodlná poloha.
Diagnostika tetánie
Diagnostika tetánie je kľúčová na potvrdenie ochorenia a identifikáciu jej príčin.
- Elektromyografické (EMG) vyšetrenie tetánie.
- Neurologické vyšetrenie.
Liečba tetánie
Liečba tetánie závisí od jej príčiny a závažnosti. V mnohých prípadoch sa dá zvládnuť správnou výživou, liekmi a inými terapeutickými postupmi.
Správna strava a výživa pri tetánii
Správna strava a výživa zohrávajú významnú úlohu pri zmierňovaní príznakov a prevencii ďalších záchvatov.
Prečítajte si tiež: Kultúrny dom ako symbol obnovy Rače
- Draslík a sodík sú ďalšie dôležité elektrolyty, ktoré ovplyvňujú nervovú a svalovú aktivitu.
- Hydratácia je tiež kľúčová.
- Obmedzte príjem kávy, energetických nápojov a alkoholu.
Vitamíny a minerály, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení tetánie
- Vápnik
- Horčík
- Vitamín D
Cvičenia a relaxačné techniky pri tetánii
- Dýchacie cvičenia.
- Meditácia.
- Jóga.
- Pravidelný pohyb.
Prevencia tetánie
Prevencia tetánie sa zameriava na udržanie optimálnej rovnováhy živín, prevenciu stresu, zdravý životný štýl a pravidelnú kontrolu zdravia.
Tetánia v tehotenstve
Počas tehotenstva organizmus ženy vyžaduje viac minerálov, vitamín D, nastávajú zmeny v hladinách hormónov, najmä estrogénu a progesterónu, ktoré môžu ovplyvniť rovnováhu elektrolytov a nervového systému, stres a zvýšená potreba živín. Dôležité je dopĺňanie vápnika a horčíka pod dohľadom lekára.
Astmatický záchvat
Astmatický záchvat sa prejavuje ťažkosťami s dýchaním a neustávajúcim kašľom. Počas záchvatu treba konať rýchlo, no pokojne - stres výrazne zhoršuje jeho prejavy. Kľúčové je použitie inhalátora, ktorý by mal mať každý astmatik pri sebe.
Prvá pomoc pri astmatickom záchvate
- Posaďte sa a pomaly zhlboka dýchajte.
- Použite inhalátor.
- V krajnom prípade môže pomôcť káva.
Upchatie dýchacích ciest cudzím telesom
Upchatie dýchacích ciest cudzím telesom je zriedkavá, ale potenciálne liečiteľná príčina náhlej smrti. Vzniká pri jedle.
Prvá pomoc
Prvá pomoc je súbor život zachraňujúcich opatrení, ktoré sa vykonávajú ešte pred príchodom zdravotníkov. Jej cieľom je zachrániť život, zabrániť ďalšej ujme a podporiť zotavenie.
Základy prvej pomoci: Opatrenie v núdzi
Prvá pomoc je opatrením v núdzi, ktoré pozostáva z jednoduchých, ale často život zachraňujúcich techník.
ABC prvej pomoci: Rýchly prehľad život zachraňujúcich krokov
- Airway (dýchacie cesty): Uistite sa, že pacient má čisté dýchacie cesty.
- Breathing (dýchanie): Skontrolujte, či pacient dýcha. Ak nie, začnite s umelým dýchaním.
- Circulation (cirkulácia): Ak osoba v núdzi nedýcha, je potrebné začať s masážou srdca a dýchaním z úst do úst (kardiopulmonálnou resuscitáciou - KPR).
Postup pri poskytovaní prvej pomoci: Od bezpečnosti po privolanie pomoci
- Nebezpečenstvo: Obzrite sa, či z okolia nehrozí nejaké nebezpečenstvo.
- Odpoveď: Keď je miesto bezpečné, zistite, či je dotyčný pri vedomí.
- Dýchacie cesty: Overte si, či sú dýchacie cesty čisté a ak nie, skúste ich vyčistiť.
- Dýchanie: Skontrolujte dýchanie.
- Privolanie pomoci: V tomto bode by ste mali privolať záchranku (155).
- Ďalšie kroky: Rozvážne pristupujte aj k poraneniam.
Kardiopulmonálna resuscitácia (KPR): Obnovenie životných funkcií
Ak osoba nedýcha, je potrebné započať kardiopulmonálnu resuscitáciu (KPR).
Stabilizovaná poloha: Bezpečná poloha pre bezvedomie
Stabilizovaná poloha znižuje riziko vdýchnutia neželaného obsahu.
Postup uloženia do stabilizovanej polohy:
- Najprv zistite, či nie je osoba zranená, napríklad či nemá zranený krk.
- Pravidelne kontrolujeme dýchanie.
- Hornú končatinu, ktorá je bližšie k nám, vystrieme a zasunieme pod zadok.
- Dolnú končatinu, ktorá je vzdialenejšia od nás, ohneme v kolene do pravého uhla.
- Jednou rukou chytíme za zápästie alebo predlaktie vzdialenejšiu hornú končatinu postihnutého, druhou rukou chytíme ohnutú dolnú končatinu v oblasti kolena a otočíme ho na bok smerom k sebe.
- Chrbát vzdialenejšej ruky podložíme pod líce postihnutého a upevníme záklon hlavy.
- Pravidelne kontrolujeme dýchanie.
Ďalšie dôležité aspekty prvej pomoci
- Teplo: Je dôležité obmedziť straty tepla.
- Tíšenie bolesti: Pri zlomeninách znehybnite končatinu či krk.
- Nepodávať tekutiny.
Prvá pomoc u detí: Špecifické postupy a úskalia
Pri poskytovaní prvej pomoci deťom je potrebné zohľadniť ich vek a špecifické potreby.
Ako uviesť dieťa do stabilizovanej polohy?
- Obráťte dieťa na bruško.
- Hlavičku dieťaťa obráťte na bok, pričom ucho a líce sa bude jemne dotýkať podložky, na ktorej je dieťa položené.
- Hornú končatinu mu ohnite tak, aby ruka bola na úrovni tváre.
- Dolnú končatinu mu ohnite tak, aby bola na úrovni stehna na druhej nohe.
Bežné situácie a prvá pomoc: Od popálenín po otravy
- Popáleniny: Malé popáleniny treba vložiť pod prúd tečúcej studenej vody po dobu 15 minút.
- Alergická reakcia: V prípade anafylaktického šoku je možné podať epinefrín.
- Krvácanie z nosa (epistaxa): Nakloňte hlavu postihnutého vpred, zapchajte mu palcom a ukazovákom nos, aby dierky ostali zatvorené v trvaní 5 minút.
- Prehriatie a tepelný úpal: Potierať vlažnou vodou a ovievať na urýchlenie odparovania.
- Hypoglykémia - nízka hladina cukru v krvi: U diabetika podať cukor.
- Mozgová porážka: Volať tiesňovú linku 155, upokojovať, uložiť do vodorovnej polohy s vyvýšenou hlavou, nepodávať tekutiny.
- Infarkt srdcového svalu: Zavolať na tiesňovú linku, pohodlne posadiť, ukľudňovať, podať Anopyrín/Acylpyrín/Aspirín.
- Vonkajšie krvácanie: Na hrudníku, bruchu, krku a slabinách krvácajúce miesto stlačiť rukou a to cez dostatočne hrubú vrstvu sterilnej gázy.
- Otrava alkoholom: V takom prípade je nutné v spolupráci s ďalšími dospelými zvyšný alkohol zabaviť, pred svedkami vyliať a postihnutého sledovať.
Bezpečný pobyt vo vode: Prevencia utopenia
- Dieťa, hlavne do 5 rokov, by nikdy nemalo byť vo vode bez dohľadu dospelej osoby.
- Kúpať by sa malo výhradne v miestach na to určených.
- Je vhodné, ak dieťa už v ranom veku absolvuje kurz plávania s certifikovanými inštruktormi a je zvyknuté na prípadné potopenie sa.
- Všímajte si dieťa, ak malo vo vode problém a vdýchlo vodu.
Ako si všimnúť topiace sa dieťa?
Topiace sa dieťa väčšinou nekričí o pomoc.
Ako postupovať, keď vidíme topiť sa dieťa a ako ho dostať von z vody?
Je nutné reagovať okamžite.
Ako správne vykonávať resuscitáciu u detí a dojčiat:
- Topiaceho sa čo najrýchlejšie bezpečne vytiahneme z vody.
- Topiaceho sa uložíme na chrbát a otočíme mu hlavu na bok, aby mu mohla z úst a nosa vytiecť prípadná voda.
- Ak človek nedýcha, skúsime mu na veľkých tepnách na krku alebo ramenách tep.
- Nasleduje prvotných 5 oživujúcich vdychov do úst topiaceho sa, pričom mu držíme zapchatý nos.
- Ak musíme resuscitovať bábätko, nesmieme doň vdýchnuť celý obsah pľúc, ale len vzduch, ktorý máme v ústach.
- Skontrolujeme pulz, ak je to možné.
- Opakujeme 2 vdychy a 30 stlačení hrudníka u dieťaťa, 15 stlačení u dospelého, ak prvú pomoc vykonávajú dve osoby.
- Ak dieťa začne dýchať, uložíme ho do stabilizovanej polohy na bok, aby sme zabránili vdýchnutiu zvratkov a spriechodnili dýchacie cesty.
Prvá pomoc v práci s mládežou: Zábavné a interaktívne aktivity
V systéme práce s mládežou by mala byť zastúpená aj téma prvá pomoc, ktorú deťom vieme priblížiť zaujímavým spôsobom.
Aktivity:
- Storytelling.
- Telefónne čísla.
- Kartičky s obrázkami a nápismi.
Zdravý životný štýl
Duševné zdravie
Predtým, než začnete viesť svoje deti k športu či zdravému stravovaniu, určite si za prioritu ich duševné zdravie.
Spánok
Nič neovplyvňuje duševné a telesné zdravie tak významne ako spánok.
Pohyb
K zdravému životnému štýlu neodmysliteľne patrí pohyb.
Príroda
Či už ste sa rozhodli pestovať s deťmi šport, alebo potrebujete dobiť baterky a pookriať na duchu, príroda je ideálnym miestom pre všetky typy aktivít.
Strava
Sú mamičky, ktoré nedajú dopustiť na klasickú kuchyňu starých materí. Iné si nevedia vynachváliť moderné trendy v oblasti vegetariánstva a vegánstva.
Hygiena
Napriek tomu, že hra v zemi a lístí je zdraviu prospešná, treba deťom vysvetliť, že aj malé potvorky menom baktérie treba raz za čas umyť.
Starostlivosť o dýchacie cesty
Dýchanie, základná funkcia, ktorú si uvedomujeme až pri ťažkostiach, je zabezpečované dýchacím systémom. Ten je neustále vystavený vonkajším vplyvom, preto je dôležité sa oň starať a predchádzať ochoreniam.
Úvod do problematiky dýchacích ciest
Dýchací systém je pre naše telo nevyhnutný. Umožňuje výmenu plynov medzi organizmom a vonkajším prostredím.
Bežné ochorenia dýchacích ciest
Medzi typické ochorenia dýchacích ciest patrí nádcha, laryngitída, chrípka, bronchitída či zápal pľúc.
Prevencia ochorení dýchacích ciest
Prevencia problémov s dýchaním je závislá predovšetkým od životného štýlu.
Posilnenie imunity
Silná imunita je kľúčom k obrane proti vírusom a baktériám. Je dôležitá v boji proti infekciám.
Hygiena a prostredie
Pravidelné umývanie rúk: Je to najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť nákaze.
Inhalácia
Inhalácia pomocou inhalátora patrí medzi stále obľúbenejšie možnosti prevencie rôznych ochorení dýchacích ciest.
Hygiena nosovej dutiny
Je veľmi dôležité naučiť sa robiť správnu hygienu nosovej dutiny.
Liečba ochorení dýchacích ciest
Pri ochorení, ktoré zasiahne dýchacie cesty a hrdlo, je kľúčová okamžitá a efektívna liečba.
Domáca liečba
Teplé tekutiny.
Prírodné prostriedky
Bylinkové čaje.