Zatekanie hlienov trápi mnoho detí, ale aj dospelých. U bábätiek a malých detí je to bežná záležitosť, ktorá často nevyžaduje návštevu lekára. V tomto článku sa pozrieme na príčiny zahlienenia, spôsoby, ako ho rozpoznať, a najúčinnejšie metódy, ako odhlieniť bábätko.
Príčiny a Mechanizmy Tvorby Hlienu
Najčastejšou príčinou zahlienenia u detí sú infekcie, ktoré si dieťa prinesie z nového kolektívu škôlky alebo školy. U detí do piateho roku života sú tieto infekcie vo frekvencii 6 - 8 ochorení za rok. Hlien tvorí ochranný film na sliznici nosa. Zachytáva vdýchnuté nečistoty, zvlhčuje sliznicu a bojuje proti patogénom. Zatekanie hlienov - zadná nádcha (alebo post nasal drip) je spôsobené nadmernou produkciou hlienu zo žliaz sliznice nosa alebo prínosových dutín. Hlien nevyteká z nosa von, ale zateká do zadnej časti nosa a nosohltana.
Hlien je hustá a lepkavá látka, ktorú produkujú žľazy v slizniciach dýchacieho, tráviaceho a iného telesného systému. Hlieny sa nachádzajú v nose, hrdle, prieduškách a pľúcach. Ich hlavnou úlohou je ochrana organizmu. Hlien zachytáva prach, baktérie, vírusy a iné nečistoty, čím bráni ich preniknutiu do tela a rozvoju infekcií.
V dýchacích cestách hlien udržiava sliznice vlhké, čím pomáha pri dýchaní a predchádza ich podráždeniu. Hoci je normálne mať malé množstvo hlienu, jeho nadmerná tvorba môže spôsobiť problémy, ako je zahlienenie hrdla, nosa či priedušiek.
Funkcie Hlienu
Hlieny majú primárne ochrannú funkciu. Tie, ktoré sú produkované žľazami v slizniciach dýchacích ciest fungujú ako filter. Tvorba hlienov v hrdle a prieduškách je prirodzenou reakciou na podráždenie, no nadmerná produkcia môže viesť k nepríjemnému zahlieneniu. Hlien sa teda tvorí ako prirodzená ochranná reakcia tela, aby sliznice dýchacích, tráviacich a iných systémov zostali vlhké a čisté.
Prečítajte si tiež: Somatizácia pri diéte: Ako ju zvládnuť
- Ochranná: Hlien zachytáva prach, baktérie, vírusy a iné nečistoty, čím zabraňuje ich preniknutiu do tela.
Čo Naznačuje Farba Hlienu?
Ak spozorujete u seba zvýšenú tvorbu hlienu, sledujte jeho farbu:
- Číry hlien: Je normálny a znamená, že dýchacie cesty fungujú správne.
- Žltý alebo zelený hlien: Často poukazuje na infekciu, napríklad bakteriálnu alebo vírusovú. Žltá farba vzniká v dôsledku prítomnosti bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekcii.
- Ružový alebo červený hlien: Zvyčajne signalizuje prítomnosť krvi. Môže to byť spôsobené podráždením slizníc, suchým vzduchom alebo vážnejšími problémami, ako je infekcia alebo poškodenie pľúc.
Najčastejšie Dôvody Nadmernej Tvorby Hlienov
Nadmerná tvorba hlienov môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ktoré dráždia sliznice a spôsobujú ich zvýšenú produkciu:
- Infekcie dýchacích ciest, ako sú prechladnutie, chrípka, zápal priedušiek či zápal pľúc.
- Fajčenie, pretože cigaretový dym obsahuje chemikálie, ktoré dráždia sliznice dýchacích ciest a vedú k ich chronickému zahlieneniu.
Tieto faktory môžu spôsobovať krátkodobé alebo dlhodobé zahlienenie dýchacích ciest.
Príznaky Zahlienenia u Bábätiek
Hlieny zatekajúce do hrdla deti nevedome prehĺtajú. Stekajúci sekrét môže spôsobiť podráždenie hrdla, kašeľ, zachrípnutý hlas alebo pocit na vracanie.
Zahlienenie organizmu sa môže prejavovať viacerými nepríjemnými príznakmi, ktoré súvisia s hromadením hlienu v rôznych častiach dýchacieho systému:
Prečítajte si tiež: Rodinná psychologická pomoc na Slovensku
- Pocit tlaku v hrudi: Nadmerné množstvo hlienu v prieduškách môže spôsobiť pocit tlaku alebo ťažoby na hrudi, čo sťažuje dýchanie.
- Kašeľ: Je prirodzeným spôsobom, ako sa telo snaží zbaviť nadmerného hlienu.
- Zvýšená tvorba hlienu v nose, nosohltane: Tým mávame upchatý nos, čo vedie k dýchaniu cez ústa.
- Zatekanie hlienov do hrdla: Hlieny môžu stekať do zadnej časti hrdla, čo vytvára nepríjemný pocit, najmä počas spánku.
- Pocit cudzieho telesa v hrdle: A pocit, že niečo treba prehltnúť alebo vykašľať.
- Chrápanie a chrčanie počas spánku: Spôsobené hlienmi v dýchacích cestách.
- Dýchavičnosť: Dieťa môže dýchať dýchavične.
- Vracanie: Najmä ak dieťa prehltne väčšie množstvo hlienov.
Metódy Odhlieňovania Bábätiek
Pokiaľ máte doma dieťa, ktoré si ešte samo nevie vyfúkať nos, musíte mu pomôcť. U kojencov môžete do oboch nosových dierok vstreknúť roztok morskej soli, ktorý dopomáha k čisteniu nosa. Ten nechajte pár sekúnd pôsobiť. Následne odstráňte hlieny pomocou odsávačky. Vybrať si môžete z viacerých typov odsávačiek. Počas celej liečby netreba zabúdať ani na dostatok tekutín. Tie riedia hlieny, a tým sa uľahčuje ich vyfúkanie.
Domáce Metódy
- Zvlhčovanie Vzduchu: Pri prechladnutí u dojčaťa je napomocný vlhký a studený vzduch. Zvlhčovanie vzduchu udržuje sliznice hydratované a pomáha zmierňovať zahlienenie hrdla a priedušiek.
- Inhalácia: Vdychujte teplú paru napríklad z nádobky s horúcou vodou. To zlepšuje priechodnosť dýchacích ciest a vykašliavanie hlienu z priedušiek. Vhodnou voľbou je taktiež inhalovanie roztokov (s obsahom kyseliny hyalurónovej alebo minerálnej vody Vincentky). Na inhaláciu možno využiť aj éterické oleje alebo niektoré kvapky na vlhký kašeľ.
- Nosové Kvapky a Spreje: Na zvlhčenie a čistenie nosa je vhodné naďalej podávať Libenar. Pred použitím dekongestív je vhodné nos vyčistiť sprejmi s obsahom morskej vody. Tá je vhodná na čistenie nosa, zvlhčenie sliznice a má mierne dezinfekčné účinky. Morská voda je tiež vhodná na prevenciu infekcií horných dýchacích ciest.
- Odsávanie Hlienov: Pokiaľ hlieny bránia v dýchaní alebo v spánku, môžete po aplikácii morskej vody vyčistiť (1 - 2 x denne) nos pomocou odsávačky hlienov. Odsávačku hlienov používajte len v prípade, že dieťa nemá vodovú nádchu. Pri vodovej nádche je postačujúce nos utierať a čistiť vatovou tyčinkou.
- Polohovanie: V postieľke a v kočíku vytvorte naklonenú rovinu, aby bola vrchná polovica tela na mierne vyvýšenom mieste. Táto poloha zabezpečí, že soplíky sa nedržia v nose, ale vytečú z nosa von alebo do hrdla a dieťa ich prehltne. Takéto polohovanie je dôležité aj v noci, kedy dieťa leží dlhší čas a v nosohltane sa mu môže nahromadiť viac hlienov.
- Dostatok Tekutín: Pri liečbe je dôležitý aj dostatočný príjem tekutín. Tie riedia hlieny, a tým sa uľahčuje ich vyfúkanie.
- Bylinné Čaje: Zázvor, tymián, materina dúška a lipa, sú známe svojimi protizápalovými vlastnosťami.
Lieky a Prípravky
- Mukolytiká a Expektoranciá: Uvoľňujú hustý hlien. Na rozpúšťanie hlienov najmä v dolných dýchacích cestách odporúčam sirup Solmucol. Liek sa používa pri všetkých ochoreniach horných a dolných dýchacích ciest, sprevádzaných intenzívnou tvorbou hustého väzkého hlienu. Deti do 2 rokov: 3x denne 2,5 ml sirupu.
- Nosové Spreje s Obsahom Dekongestív: Pri infekciách je sliznica nosa opuchnutá a prebieha tam zápal. Práve nosové spreje s obsahom dekongestív (látky zmierňujúce opuch) sú vhodné na zatekanie hlienov. Znižujú prekrvenie nosovej sliznice, a tým uľahčujú dýchanie. Pri sprejoch s obsahom dekongestív je dôležité poznamenať, že liečba môže trvať maximálne 5 - 7 dní. Na uvoľnenie upchatého nosa je taktiež určený liek Nasivin soft. Použite ho v prípade, že je nos vyčistený, hlieny odsaté, ale aj napriek tomu nemôže dieťa dýchať. Od 5. týždňa do 1 roka sa aplikujú 1-2 kvapky do každej nosovej dierky 2-3x denne. Nepoužívajte prípravok dlhšie ako 5-7 dní.
- Sinupret Kvapky: Tie uvoľňujú hustý hlien v dýchacích cestách, podporujú ich regeneráciu, znižujú opuch, uľahčujú vykašliavanie a „vysmrkanie sa“. Pre 4 ročné dieťa je odporúčané dávkovanie 15 kvapiek trikrát denne. Účinok sa objaví až po 2 - 3 dňoch liečby, pričom liečbu je vhodné dodržiavať minimálne 7 dní.
- Sinecod: V prípade dusivého kašľa v noci možno podať liek Sinecod večer pred spaním, avšak odstup od poslednej dávky liekov Solmucol aj Sinupret by mal byť aspoň 4 hodiny. Sinecod podávajte v dávke 5 ml iba v prípade potreby a na čo najkratší nevyhnutný čas. Altrenatívnou možnosťou pri dráždení na kašeľ je bylinný sirup s obsahom islandského lišajníka, ktorý chráni, zvlhčuje ústnu sliznicu a znižuje reflex kašľa. Je vhodný aj ako pomocný prípravok pri bakteriálnych a vírusových infekciách, ako aj po chorobách na zmiernenie podráždenia sliznice. V tomto prípade je taktiež dávkovanie 5 ml sirupu večer.
Ako Správne Odsávať Soplíky
Mamičky vedia, že jednou z prvých vecí, ktoré je dôležité mať po ruke hneď po narodení dieťaťa, je aj neslávne známa odsávačka hlienov, postrach najmä prvorodičov. Deťom trvá, než sa naučia samostatne smrkať, no správnej hygiene nosa ich učte určite od momentu, keď sú schopné udržať vreckovku a porozumieť, ako funguje proces fúkania. Čo dovtedy?
- „Pri najmenších deťoch je najdôležitejšie zabezpečiť priechodný noštek najmä pri pití, lebo pri upchatom nose sa nevedia najesť - nemajú ako dýchať. Najlepšie je kvapkať do nosa roztok na báze morskej vody a následne vyčistiť noštek vlhkou vatovou tyčinkou. Ak to nestačí, tak použiť kvapky do nosa pre najmenšie deti, vždy najmä pred pitím,“ radí detská lekárka Kováčiková.
A čo s odsávaním soplíkov?
- „Odsávať soplíky odsávačkami sa doporučuje až vtedy, ak matka vidí v nose hlienové bubliny. Ak mama soplíky len "počuje", sú v nosohltane a tie odsávačkou nevytiahne, akurát tým podráždi podtlakom sliznicu.“
Typy Odsávačiek
Najúčinnejší a najpoužívanejší spôsob, ako dieťatko zbaviť soplíkov, je použiť odsávačku.
- Odsávačka na Vysávač: Najúčinnejšia je odsávačka na vysávač. Odsávačku nasadíte na hadicu vysávača, druhý koniec priložíte na okraj nosnej dierky a vysávač urobí celú prácu za vás. Odsávačka na vysávač je dokonca účinná aj pri zadnej nádche, ktorú bežnými odsávačkami neodstránite tak účinne.
- Odsávačka na Baterky: Menšou, menej hlučnou a veľmi šikovnou alternatívou sú odsávačky na baterky. Majú praktický tvar, ktorý vám nielenže padne do ruky, ale uľahčí aj samotné odsávanie.
- Ručné Odsávačky: Fungujú buď na balónikovom princípe alebo ústnom. Pri balónikových odsávačkách rukou stláčate balónik, a tým vysávate soplíky z nošteka. Ústne odsávačky fungujú tak, že jeden koniec odsávačky sa priloží k nošteku dieťatka, druhý koniec si dáte do úst a vysávate soplíky do zásobníka. Tieto typy sú najviac účinné pri tečúcej nádche.
Kedy Navštíviť Lekára?
Ak sa ťažkosti Vášho dieťaťa do 3 dní nezlepšia, alebo sa pridružia iné príznaky, je potrebné lekárske vyšetrenie. Prvý rok života dieťaťa je totiž z hľadiska infekcií rizikovým obdobím, takže ak máte akékoľvek pochybnosti, cítite neistotu, čo robiť, neváhajte kontaktovať svojho pediatra či pediatričku.
Prečítajte si tiež: Ako dieťaťu uľahčiť rozvodové obdobie
- Žltý alebo zelený soplík: V prípade, že sa farba soplíka zmení na žltú alebo zelenú, ide s najväčšou pravdepodobnosťou o bakteriálnu infekciu a bude potrebné, aby lekár nastavil antibiotickú liečbu.
- Vysoká horúčka: Dojčatá do 2 až 3 mesiacov veku s horúčkou musia byť vyšetrené bezodkladne.
- Ťažkosti s dýchaním: Ak sa objavia príznaky ako namáhavé dýchanie, abnormálne rýchle dýchanie niekedy s prestávkami, pískanie pri dýchaní, modranie pier či končekov prstov.
- Odmietanie jedla: Dojčatá menej jedia, zvracajú, sú dráždivé alebo spavé.
- Zhoršujúci sa stav: Ak sa stav dieťaťa postupne zhoršuje, napriek domácej liečbe.
Čo Nerobiť
- Preplachovanie nosa materským mliekom: Podľa pediatrov to nie je dobrý nápad, aby sa mliečko nedostalo do pľúc. Nepomáhajú ani vatové tampóny do nosa.
- Podávanie sirupov proti kašľu deťom do 2 rokov: V amerických odporúčaniach dokonca uvádzajú, že deti až do 6 rokov by sa nemali liečiť takýmito liečivami. My by sme sa mali naučiť aspoň to, že minimálne do 2 rokov nie je vhodné podávať voľno predajné lieky akéhokoľvek druhu, ani tie prírodné „liečivé“, pokiaľ to jednoznačne neindikuje lekár/ka…
- Prekurovanie miestnosti: Zvýšená teplota spôsobí, že nosová sliznica viac opuchne a zase sa len zmenší otvor v nose, ktorým dieťa dýcha.