Príchod nového člena rodiny je radostná udalosť, ktorá so sebou prináša aj množstvo otázok a rozhodnutí. Jednou z nich je aj výber správneho oblečenia pre bábätko, najmä v prvých týždňoch života. Ako teda obliecť 3-týždňové dieťa, aby mu bolo príjemne, teplo a zároveň sa cítilo pohodlne? Dôležitú úlohu zohráva správna veľkosť, materiál a vrstvenie oblečenia.
Bezpečná teplota a pobyt vonku
Pobyt na čerstvom vzduchu je pre bábätká veľmi prospešný, pretože posilňuje imunitný systém. S bábätkom môžete v zime chodiť von už týždeň či dva po návrate z pôrodnice, no len vtedy, ak vonkajšia teplota neklesla pod - 5 °C. Prechádzke sa radšej vyhnite, a to bez ohľadu na vek dieťaťa, ak je veľká hmla, viac smogu v ovzduší alebo fúka silný vietor a husto sneží. Je však dôležité vedieť, aké teploty sú pre deti bezpečné. Vo všeobecnosti platí, že dojčatá do 3 mesiacov by nemali byť vonku, ak teplota klesne pod -5 °C. Ak je vonku ešte chladnejšie (-10 °C a menej), zvážte prechádzku aj so staršími deťmi. V prípade silného sneženia, víchrice alebo zvýšeného smogu je lepšie zostať doma. Ak má vaše dieťa teplotu alebo kašeľ, zvážte pobyt vonku v chladnom počasí. Pri ľahkej nádche bábätko v kočíku neohrozí.
Ešte prv, ako s ním pôjdete na prvú prechádzku, je dobré pripravovať ho na to častejším vetraním počas niekoľkých dní alebo ho dajte v kočíku na chvíľu na balkón. V zimných mesiacoch by ste mali začať s krátkymi, pätnásťminútovými prechádzkami, neskôr polhodinovými a nakoniec interval predĺžte na 2 hodiny denne. Ešte lepšie bude, ak sa s bábätkom prejdete hodinu predpoludním aj popoludní. Riaďte sa však vonkajšími podmienkami. V mrazivejšom počasí sa s drobcom prechádzajte iba hodinu denne.
Starostlivosť o detskú pokožku v zime
S ochladzovaním sa ľudská pokožka prirodzene sťahuje a viac vysychá. U detí sa môžu objavovať kožné problémy a podráždenie. Pokožke prekáža chlad, mráz a prudké zmeny teplôt a vlhkosti vzduchu. Aj v zime svieti slnko, preto je dôležité chrániť pokožku dieťaťa.
Čo je vhodné na pokožku vášho dieťaťa v zime:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Voľte kozmetiku čo najviac prírodnú, hypoalergénnu a bez chémie.
- Vhodné sú mastnejšie krémy, oleje, masti alebo emulzie. Nevhodné sú krémy hydratačné a rýchlo vstrebateľné.
- Nezabúdajte aj na UV ochranu, ideálne formou prírodných olejov, ktoré obsahujú prirodzený UV faktor.
Vrstvenie oblečenia: Kľúč k pohodliu
Ak radi chodíte do prírody, určite poznáte cibuľový spôsob odievania. Je to najlepšia metóda, ako sa vysporiadať s tým, ak je vám chvíľu zima a chvíľu teplo. Viac vrstiev oblečenia vám umožňuje ľahšie sa prispôsobiť vonkajšej teplote. Bábätko je lepšie obliecť do niekoľkých tenších vrstiev ako do jednej či dvoch hrubších. Môže sa totiž stať, že mu bude vonku teplo a vy mu nebudete mať čo vyzliecť.
Obliekanie bábätka do kočíka
Bábätko, ktoré ešte nechodí a najčastejšie ho vozíte v kočíku, oblečte tak, ako by ste si chceli chvíľu posedieť s horúcim čajom na záhrade. Na základné oblečenie, ktoré nosí cez deň doma, pridajte teplejšiu vrstvu ako sveter alebo mikinu a teplú kombinézu. Praktickým riešením je fusak. Dobré je, keď je v kočíku pod fusakom deka ako izolačná vrstva. Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Obliekanie bábätka do nosidla
Ak ste skôr nosiaci typ, nezabúdajte na silu tepla ľudského tela. Stačí, ak dieťatko oblečiete bez vonkajšej vrstvy (ak ho nosíte pod nosiacou bundou či kabátom a hrejete ho vlastným telom) alebo rovnako ako do kočíka (ak dieťa nosíte zvonka svojho oblečenia). Nezabúdajte tiež, že najviac telesného tepla uniká cez hlavu, preto by nikdy nemala chýbať čiapka a teplé ponožky alebo návleky na nohy. Nikdy nezakrývajte bábätku ústa, aj keď je veľká zima. Zrazená para by mu mohla spôsobiť omrzliny okolo pusinky.
Materiál oblečenia: Prírodné materiály sú najlepšie
Ponuka detského oblečenia je v súčasnosti veľmi široká. Najlepšie sú samozrejme vždy prírodné materiály, najmä tam, kde sa odev dotýka kože. Aj kvalitné funkčné oblečenie z iných materiálov vo vonkajších vrstvách môže zabezpečiť potrebný tepelný komfort. Ideálne sú bavlnené kúsky. Medzi rodičmi je obľúbené napríklad merino.
Správna veľkosť oblečenia: Dôležitá pre pohodlie a bezpečnosť
Na správnej veľkosti vždy záleží, pri detskom oblečení dvakrát. Ani vášmu bábätku by nemala byť kombinéza alebo overal úplne tesný či zbytočne voľný. Pri čiapke to platí o to viac. Môže sa stať, že budete potrebovať zimné oblečenie vo viacerých veľkostiach. Skôr ako začnete potrebné oblečenie automaticky hľadať v obchodoch, skúste využiť požičovne detského oblečenia alebo sa informujte u svojich kamarátov a známych.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Ako zistiť, či je bábätku teplo?
Dieťa do pol roka nedisponuje termoregulačným systémom, preto je veľmi ťažké odhadnúť, ako ho obliekať doma, nieto potom vonku. Novorodenci majú veľmi často studené ruky a nohy, ale to neznamená, že je im zima. Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Ak je teplý a suchý, je to v poriadku. Ak je vlhký zátylok zasa značí, že mu je teplo. Dieťa môže byť vtedy nepokojné, mrví sa a plače. Hrozí dokonca, že sa prehreje. Ak nahmatáte studený krk, prioblečte ho. Keď ucítite spotený krk, pokojne mu jednu vrstvu zložte.
Veľkosti oblečenia pre 3-týždňové bábätko
Pri výbere oblečenia pre 3-týždňové bábätko je dôležité zohľadniť jeho váhu a výšku.
- Veľkosť 50: Táto veľkosť je vhodná pre bábätká s váhou okolo 3 kg a výškou okolo 50 cm.
- Veľkosť 56: Táto veľkosť je vhodná pre bábätká s váhou okolo 4 kg a výškou okolo 56 cm.
Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné a rastie iným tempom. Preto je najlepšie riadiť sa aktuálnymi mierami vášho bábätka a vyberať oblečenie, ktoré mu dobre sedí a neobmedzuje ho v pohybe.
Praktické tipy na obliekanie 3-týždňového bábätka
- Body s dlhým rukávom: Sú veľmi praktické, pretože sa obliekajú ako svetrík a zapínajú sa cez prsia.
- Polodupačky: Sú lepšie ako legíny/tepláky s otvorenou nohou, pretože ponožky si deti zvyknú zošúlať a potom majú holé nohy.
- Pyžamká/overaly: Sú ideálne na doma aj na vychádzky, pretože sú zapínané od vrchu po spodok aj medzi nohy.
- Svetrík a tepláky/fleesový overal: Sú vhodné na chladnejšie dni.
- Vyhnite sa rifliam, bundičkám a košieľkam, pretože sú pre bábätko nepohodlné.
- Ak s ním smerujete na prechádzku, vždy mu dajte o jednu vrstvu viac, ako máte vy. Oblečte mu body s dlhými rukávmi, dupačky alebo tepláčiky. Pridajte mu svetrík, na to mu oblečte zimný overal. Nezabudnite na teplé ponožky a čiapku na viazanie, cez hlavu totiž uniká veľké množstvo tepla. Na krk mu môžete dať šál a nakoniec ho vložte do fusaku. V prípade, že je vonku naozaj poriadne chladno, prekryte ho ešte dekou.
Kúpanie novorodenca: Dôležitá súčasť starostlivosti
Kúpanie je pre malého novorodenca nezvyčajný zážitok. Spočiatku nevie, čo ho čaká. Je preto úplne prirodzené, že počas prvých kúpeľov môže reagovať plačom. Celý proces uľahčíte, ak budete počas kúpania vyžarovať pokoj a dávať tak dieťatku najavo, že sa nič nedeje.
Príprava na kúpanie
Ešte pred narodením dieťatka je dobré si premyslieť, kde a v čom budete bábätko kúpať. Zvoliť si môžete vaňu s detským lehátkom, malú vaničku, kúpacie vedierko alebo vaničku do sprchového kúta. Menšia špeciálna vanička, či kúpacie vedierko sú jednoduchšie na manipuláciu s dieťaťom, čo je pre neho aj oveľa bezpečnejšie.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Potrebné pomôcky
- Žinka alebo hubka na umývanie
- Detská kozmetika na kúpanie (jemná, hypoalergénna, bez škodlivých látok)
- Teplomer na meranie teploty vody
- Detská osuška
- Detské telové mlieko alebo olej
- Ochranný krém na zadoček
- Detská kefa na vlasy
- Gázové štvorce na čistenie uší a očí
- Detské nožničky na nechty
Postup kúpania
- Napustite vaničku teplou vodou s teplotou okolo 37 °C.
- Bábätko kúpte v teplej miestnosti s ideálnou teplotou 24 až 25 °C.
- Kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako 5 minút.
- Bábätko počas kúpeľa držte bezpečne, pričom odporúča sa vložiť jednu ruku pod krk a hlavičku dieťatka a súčasne ňou chytiť dieťa z druhej strany za ramienko. Druhou rukou podložíte zadoček a pomaly vložíte dieťa do vody.
- Jemne umyte bábätko žinkou alebo hubkou.
- Genitálie a zadoček sa umývajú ako posledné.
- Po kúpeli dieťatko vždy dôsledne celé usušte.
- Ošetrite pokožku dieťatka vhodným detským telovým mliekom alebo olejom.
- Nezabudnite ani na ošetrenie zadočka ochranným krémom.
- Prečešte detské vlásky detskou kefou na vlasy.
- Očistite a utrite ušká a očká gázovými štvorcami.
- Skontrolujte dĺžku nechtov a prípadne ich ostrihajte detskými nožničkami.
Frekvencia kúpania
Novorodenca po prvom týždni stačí umývať každé 2 až 3 dni. U dojčiat už môže byť kúpanie častejšie, najmä ak večer prispieva k uvoľneniu a k ľahšiemu zaspatiu.
Dôležité upozornenia
- Bábätko nikdy nesmiete počas kúpania spustiť z očí, ani od neho čo i len na chvíľku odísť.
- Pupok pri kúpaní vždy držte nad vodou a ak sa náhodou stane, že sa do neho voda predsa len dostane, čo najskôr ho jemne osušte.
- Ak sa dieťatku vo vláskoch tvorí mliečna chrasta, vlásky vyčesávajte opakovane.
Bazáre s detským oblečením: Skvelá možnosť ako ušetriť
Ak hľadáte kvalitné a cenovo dostupné oblečenie pre vaše bábätko, môžete využiť bazáre s detským oblečením. Nájdete tam oblečenie po iných deťoch, ktoré je často v skvelom stave a za zlomok ceny.
Ako uložiť bábätko na spánok správne?
Deti a spánok je nekonečná téma. Viete však, že aj to, ako ich oblečieme ovplyvňuje kvalitu spánku? A nielen to - ešte dôležitejšie je, aby oblečenie, v ktorom dieťa ukladáme bolo bezpečné. V čom by mali spávať?
Ako obliecť bábätko na spánok?
V prvých mesiacoch života, približne do obdobia dvoch až štyroch mesiacov sú potreby detí trochu odlišné ako v neskorších mesiacoch. Znamená to, že by sa mal líšiť aj spôsob, ako obliekate dieťa na spánok. Málokto vie, že je mimoriadne dôležité starostlivo vyberať pyžamá, nielen plienky pre dojčatá.
Pyžamko pre novorodenca a pár-mesačné dieťa by malo byť priedušné a jemné na dotyk, ideálne z materiálov, ako sú bavlna, bambus alebo mušelín. Takto oblečené dieťatko môžete zavinúť do zavinovačky, bude sa cítiť dostatočne bezpečne, aby si doprialo kvalitný spánok a troška lepší aj vám.
Aké pyžamko je bezpečné?
Akékoľvek pyžamo, ktoré pre dieťa vyberiete, či už sú to dupačky, overaly, samostatné kúsky, by mali na telíčku pohodlne sedieť. Vybrať správnu veľkosť nie je zvyčajne nič ťažké, nezabúdajte však, že dojčatá veľmi rýchlo rastú, a tak je vždy dobré mať kúpených pár kusov väčšej veľkosti. Taktiež sa nedá vždy kupovať podľa označenia veľkosti na výrobku, pretože deti sú rôzne veľké. Nedávajte však deti spať v priveľkom voľnom oblečení!
Na čo si dať pozor?
Vyhýbajte sa akýmkoľvek ozdobám, gombíkom a spojovacím prvkom, ktoré by sa mohli uvoľniť. Ani spony na cumlíky nikdy nepoužívajte v priestore na spanie. Ak používate zavinovačku, ubezpečte sa, že ju používate správne. Čo to znamená? Správne zavinutie umožní pohyb dieťaťa bez toho, aby sa mu okolo tváre hromadil prebytočný materiál.
Ideálny čas je vek tri-štyri mesiace. Dlhé zavinovanie je nielen zbytočné, ale môže oddialiť dôležité míľniky .
Čo obliecť na noc štvormesačnému a staršiemu bábätku?
Akonáhle dieťa dosiahne maximálny vek zavinovania, ideálnym riešením na noc je na vak na spanie. Myslite na to, že ani štvormesačné a staršie deti by nemali mať v postieľke žiadne voľné prikrývky, ani hračky, predstavujú riziko udusenia alebo uškrtenia.
Keďže dojčatá často profitujú z ďalšej vrstvy látky na pyžame, vhodnou voľbou sú nositeľné prikrývky - teda spacie vaky, do ktorých ich jednoducho oblečieme. Sú v teple, v bezpečí a je im príjemne. Pyžamká by mali byť priliehavé, vyrobené z priedušnej textílie a nemali by obsahovať nič, čo by mohlo predstavovať nebezpečenstvo zadusenia alebo uškrtenia.
Ako zistíte, či mu nie je priveľmi teplo?
Aj keď je dôležité, aby bolo dieťatko v noci v teple, mnoho mamičiek to preháňa. Je milé pozerať sa na zababušené dieťatko v troch či viacerých vrstvách, ale verte tomu, že ak nespí v chlade, či vonku, nie je to potrebné. Naopak. Ideálna celoročná izbová teplota, aby ste znížili riziko prehriatia a s ním aj riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat je 20-22 stupňov Celzia.
K tomu, aká je teplota v miestnosti, kde bábätko spí, prispôsobte aj jeho oblečenie na noc. Nie je to zložité, pretože existujú spacie vaky z tenšej bavlny vhodné na teplejšie noci, ale aj hrubšie vaky vyrobené z rúna.
Ak je v miestnosti prievan alebo zima, môžete mu dať aj mäkkú bavlnenú čiapku. Myslite na to, že deti strácajú väčšinu telesného tepla z hlavy, pretože zaberá veľké percento povrchu ich tela.
Pozor na teplotu v izbe, kde dieťa spí je potrebné dávať bez ohľadu na ročné obdobie. Niekoľkokrát za noc sa jemne dotknite krku bábätka alebo hornej časti chrbátika. Ak pocítite, že je horúce, vlhké, potí sa, mali by ste odstrániť jednu vrstvu, ktorou je prikryté.
Ak chcete dieťa pohodlne, príjemne a bezpečne uložiť na spánok, treba mať na mysli tri hlavné faktory: priedušné textílie, extra vrstva zodpovedajúca veku a kontrola teploty v miestnosti.
Obliekanie v lete
Narodilo sa vám bábätko a vy neviete, ako ho máte počas leta obliekať tak, aby sa neprehrievalo a zároveň neprechladlo? Inšpirujte sa našimi praktickými tipmi.
Vyberte si priedušné a ľahké tkaniny
Pri obliekaní novorodenca v lete vždy vyberajte ľahké a priedušné materiály, ako je bavlna alebo ľan. Vyhnite sa príliš škriabajúcim alebo priliehavým materiálom a nesiahajte po lacných polyesterových kúskoch, ktoré môžu vylučovať mnoho odpadových látok. Voľné a vzdušné oblečenie zabezpečí vášmu dieťaťu pohodlie v horúčavách bez rizika prehriatia. Počas horúcich dní sa držte jednodielnych nohavičiek, tričiek, tielok, šortiek a sukničiek. Jednoduchým bavlneným tričkom nikdy nič nepokazíte. Voľné vrchné a spodné diely uľahčujú aj časté výmeny plienok. Nezabudnite na mäkkú bavlnenú čiapku alebo klobúčik so širokou strieškou, ktoré ochránia hlavu a tvár vášho dieťaťa pred slnkom.
Nepodceňte vrstvenie
Aj letný vánok či slabé ochladenie môže vaše novorodeniatko znášať ťažšie a môžu mu spôsobiť problémy. Navyše je pre novonarodené deti vrstvenie kľúčovým prvkom, ktorý netreba zanedbať v žiadnom ročnom období. Novorodenci majú ešte nedokonalú schopnosť regulovať svoju telesnú teplotu. Vrstvenie im preto umožňuje lepšiu kontrolu teploty ich tela. Keď je teplo, môžete odstrániť niektoré vrstvy oblečenia, aby sa predišlo prehriatiu a v prípade chladnejších podmienok môžete naopak pridať ďalšie vrstvy na udržanie tepla. Majte preto vždy po ruke ľahké deky, zavinovačky alebo prikrývky pre prípad, že sa na chvíľu premiestnite do budovy s klimatizáciou alebo dôjde k poklesu teploty vo večerných hodinách.
Vyhýbajte sa priamemu slnku a nezabúdajte na opaľovací krém
Citlivá pokožka bábätka potrebuje zvýšenú ochranu pred slnkom. Ak je to možné, obmedzte pobyt na slnku počas najteplejších častí dňa. Pri pobyte vonku vždy používajte opaľovací krém. Každé dve hodiny nanášajte opaľovací krém znova a znova. Hľadajte detský opaľovací krém SPF 50 na minerálnej báze a bez agresívnych chemikálií.
Sledujte príznaky prehriatia
Malé deti majú problém s reguláciou telesnej teploty a môžu sa veľmi rýchlo prehriať. Počas horúcich letných dní pozorne sledujte svoje dieťa a hľadajte príznaky, ako je začervenanie, horúca pokožka, nadmerný plač, podráždenosť alebo ospalosť. Ak vaše dieťa vykazuje príznaky prehriatia, odstráňte mu prebytočné oblečenie a dajte mu materské mlieko, ktoré mu pomôžu znížiť telesnú teplotu. Ak sa príznaky nezlepšujú alebo sa zhoršujú, ihneď vyhľadajte lekára.
Obliekanie do autosedačky
Aj pri cestovaní v autosedačke platí, že odev dieťaťa je potrebné vrstviť. Dajte mu body, dupačky a teplejší overal. Tak postupujte, ak máte možnosť auto pred cestou s drobcom vyhriať na teplotu 22 °C. Keď to nie je možné, vložte ho ešte do fusaku, kým v aute nebude primeraná teplota. Bezpečnostný tip: Do autosedačky nevkladajte deti oblečené v teplej bunde.
Ako na prechádzky v rôznom počasí
Na prechádzku podľa možností denne. Pobyt vonku na čerstvom vzduchu posilňuje imunitný systém. V teplejšom počasí môžeme byť s dieťatkom vonku aj dlhý čas, pri nízkych mínusových teplotách treba ísť von aspoň na niekoľko minút (napr. dve prechádzky denne po 20 minút - s detičkami, ktoré v kočíku sedia a takými, čo chodia samé). Ak je dieťatko menšie, dobre oblečené a spinká vo fusaku, v kočíku si nadýcha teplý vzduch a určite mu nebude zima ani pri mínusových teplotách. So spinkajúcim bábom môžeme byť vonku tak dlho, ako dlho spinká, a to aj v chladnom počasí, najmä ak nevie zaspinkať doma v postieľke. Niektorí pediatri odporúčajú presunúť spánok pri teplotách pod -5 stupňov dovnútra.
Keď vonku prší
S deťmi sa dá chodiť von, aj keď prší. Nemyslím nejaký prudký lejak, ale pri menšom daždi je to dobre realizovateľné. Bábo oblečieme ako obvykle a kočík prikryjeme pršiplášťom. Ak prší veľmi a dieťatko je zvyknuté spinkať vonku, dáme ho v kočíku na balkón. Ak nám takto nezaspinká, musí sa mamina dobre obliecť do nepremokavého oblečenia a hor sa na prechádzku aj v takomto počasí. Staršie detičky oblečieme do nepremokavej vetrovky a nohavíc, na nohy dáme gumáky, my si oblečieme nepremokavú bundu a dobrodružstvo sa môže začať. Najmä pri menšom daždi a mrholení nie je počasie na prekážku, deťom pôsobí radosť, že v gumákoch môžu skákať do každej mláky.
Ako obliekať na von dieťa, ktoré už chodí?
Ináč obliekame dieťatko, ktoré len sedí v kočíku, ináč dieťatko, ktoré už chodí, najmä ak sme sa vychystali na aktívnu prechádzku. V zime sú tielko (body), bavlnené tričko s dlhým rukávom, pančuchy, otepľovačky a vetrovka, čiapka, rukavice a šál pri pohybe aj v nízkych teplotách postačujúce. Do tašky si môžeme pribaliť ešte jednu vrstvu (napr. sveter) pre prípad, že by bola dieťatku predsa len zima. Ak by sme ho však obliekli príliš teplo, môže sa stať, že sa pri pohybe spotí a keď si urobí pauzu, spotené dieťa rýchlo prechladne. Lepšie je mať poruke fusak, deku ak už dieťatko nechce behať a posadiť ho do kočíka. TIP: Teplý čajík z termosky pri nižších teplotách určite dobre padne.
Môžeme ísť von, keď sme chorí?
Nádcha či kašeľ nie sú prekážkou. Nie behať, nie skákať, len sa ísť prejsť. Deti s teplotou (nad 38) von neberieme.