Obliekanie bábätka môže byť pre novú mamu skutočnou vedou. Prikryť viac alebo menej? Nie je mu zima? Nepotí sa? A čo keď je ráno 10 °C, ale poobede 25 °C? Ak sa aj ty denne pýtaš, „ako obliecť bábätko, aby mu bolo akurát“, si na správnom mieste. Tento článok ťa prevedie všetkými štyrmi ročnými obdobiami a ukáže ti, ako obliekať svoje malé zlatíčko prakticky, s láskou a s rešpektom k jeho potrebám - aj tvojim.
Zlaté pravidlá obliekania bábätka
Predtým, ako sa ponoríme do špecifík jednotlivých ročných období, je dôležité si osvojiť niekoľko základných pravidiel, ktoré ti uľahčia rozhodovanie pri obliekaní bábätka:
- Zátylok neklame: Nekontroluj ručičky ani nožičky, tie môžu byť prirodzene chladnejšie. Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Ak je teplý a suchý, je to v poriadku. Ak je studený, bábätku je zima. Vlhký zátylok zasa značí, že mu je teplo.
- Menej vrstiev ako mama, nie viac: Mnohé maminy majú tendenciu svoje bábätko „preobliekať“. Pamätaj, že bábätko by malo mať o jednu vrstvu menej ako ty, ak ho nosíš v nosiči, a približne rovnako, ak je v kočíku.
- Priedušné, jemné, prírodné materiály sú základ: Bavlna, mušelín, rebrovaný úplet - zabudni na syntetiku a polyester. Prírodné materiály umožňujú pokožke dýchať a znižujú riziko prehriatia.
- Vrstviť áno, zložito nie: Vyhýbaj sa ťažko vyzliekateľným kúskom. Vrstvenie umožňuje flexibilne reagovať na zmeny teploty.
- Maj vždy v taške náhradnú vrstvu: Počasie sa vie zmeniť rýchlo - a z vetra do tepla sa deti ľahko spotia.
Ako obliecť bábätko v jednotlivých ročných obdobiach
Jar: Krásna, ale zradná
Jar je obdobie premenlivého počasia, preto je dôležité byť pripravený na rôzne situácie.
- Základ: Bodýčko s dlhým rukávom, pančuchy alebo legíny a ponožky.
- Vrchná vrstva: Sveter alebo mikina, ľahká bunda alebo overal.
- Doplnky: Jarná čiapka z funkčného materiálu, rukavičky (najmä pre novorodencov), deka.
- Nezabudni: Na slnko - aj v chladnejších dňoch je UV žiarenie silné. Používaj krémy s UV filtrom vhodné pre deti.
Tip: Ak bábätko nosíš v nosiči, počítaj s tým, že ho ohrieva tvoje telo - stačí o jednu vrstvu menej.
Leto: Oslobodzujúce, ale s opatrnosťou
Leto je pre mnohé maminky oslobodzujúce - konečne netreba vrstvy!
Prečítajte si tiež: Ako obliecť bábätko v lete domov
- Základ: Bodýčko s krátkym rukávom alebo bez rukávov, tenké nohavice alebo šortky.
- Vrchná vrstva: V prípade chladnejšieho počasia ľahká bavlnená mikina alebo sveter.
- Doplnky: Klobúčik alebo šiltovka na ochranu pred slnkom.
- V kočíku: Používaj mušelínové plachty na tienenie, ale pozor na prehriatie. Pravidelne kontroluj, či sa bábätko nepotí.
Dôležité: Nikdy nezakrývajte kočík plienkou alebo dekou - hrozí prehriatie!
Jeseň: Babie leto aj prvé mrazíky
Jeseň je obdobie babieho leta, ale aj prvých mrazíkov. Počasie je nevyspytateľné, preto je vrstvenie kľúčové.
- Základ: Bodýčko s dlhým rukávom, pančuchy alebo legíny, tenké ponožky.
- Stredná vrstva: Sveter alebo mikina z merino vlny alebo flísu.
- Vrchná vrstva: Nepremokavá a vetruodolná bunda alebo overal.
- Doplnky: Čiapka z dvoch vrstiev (napr. merino vlna a bavlna), rukavice, šál alebo nákrčník.
- V kočíku: Fusak v závislosti od teploty.
Tip: Dvojvrstvový nákrčník tunel je jednoduchý na obliekanie a neprefúkne.
Zima: Najväčší strach, ale s rozumom
V zime máme najväčší strach, aby bábätko neprechladlo. Nikto nechce, aby bábätko prechladlo - ale zababušiť ho ako snehuliaka?
- Základ: Bodýčko s dlhým rukávom, pančuchy alebo legíny, teplé ponožky.
- Stredná vrstva: Sveter alebo mikina z merino vlny alebo flísu.
- Vrchná vrstva: Zimný overal s teplou podšívkou.
- Doplnky: Teplá čiapka, rukavice (ideálne palčiaky), šál alebo nákrčník.
- V kočíku: Teplý fusak (v závislosti od teploty), v prípade silných mrazov aj deka.
Dôležité: Nikdy nezakrývajte bábätku ústa šálom. Zrazená para by mu mohla spôsobiť omrzliny okolo pusinky.
Prečítajte si tiež: Schudnite a cíťte sa skvele
Ako zistiť, či je bábätku zima alebo teplo?
Nespoliehaj sa na ruky a nohy - tie klamú. Najlepšie je skontrolovať zátylok alebo hrudník. Teplý a suchý? Paráda. Studený alebo mokrý? Meníme vrstvy.
- Spotený zátylok? Obliekli ste ho príliš.
- Studený zátylok? Potrebuje ďalšiu vrstvu.
- Bledá pokožka, unavené oči, nekľudné správanie? Môže mu byť zima alebo teplo.
- Mrnčanie a potenie? Prehriatie.
Materiály: Na kvalite záleží
Materiály zohrávajú dôležitú úlohu, najmä v chladnejšom období. V tomto čase je dôležité staviť na kvalitu a funkčnosť, nie na lacné syntetické alternatívy.
- Merino vlna: Prírodný materiál, ktorý výborne hreje, zároveň dýcha a pomáha predchádzať prehrievaniu. Je vhodná ako spodná aj stredná vrstva.
- Bavlna: Ideálna ako spodná vrstva - je príjemná na pokožku a pohodlná na nosenie.
- Flís: Ponúka výborné tepelné vlastnosti a je vhodný napríklad na overaly.
- Softshell: Praktický na vonkajšie vrstvy - chráni pred vetrom aj miernym dažďom, a pritom zostáva priedušný.
Oblečenie do kočíka vs. do nosidla
Je dôležité rozlišovať medzi obliekaním bábätka do kočíka a do nosidla.
- Kočík: V kočíku väčšinou bábätko leží, pozoruje svet alebo spí. Jeho telo sa veľmi nehýbe, a tak mu teplo musíme dodať prostredníctvom oblečenia - ideálne cez vrstvy.
- Nosič: Keď nosíš bábätko v šatke alebo nosiči, zdieľate teplo. Znamená to, že vrstiev treba menej. Často stačí body, nohavice a bunda s vložkou, v ktorej je uložené.
Ako obliecť bábätko na jeseň a v zime: Konkrétne tipy
- Dojčatá do 3 mesiacov by nemali byť vonku, ak teplota klesne pod -5 °C.
- Ak je vonku ešte chladnejšie (-10 °C a menej), zvážte prechádzku aj so staršími deťmi.
- Ak to nie je celkom nutné, potom zostaňte doma aj v prípade silného sneženia, víchrice alebo zvýšeného smogu.
- Ak má vaše dieťa teplotu alebo kašeľ, zvážte v chladnom počasí pobyt vonku (za priaznivého počasia ľahká nádcha bábätko v kočíku neohrozí).
Nezabúdajme na detskú pokožku: Akonáhle sa začne ochladzovať, ľudská pokožka sa prirodzene sťahuje a viac vysychá.
- Voľte kozmetiku čo najviac prírodnú, hypoalergénnu a v ideálnom prípade bez chémie.
- Vhodné sú mastnejšie krémy, oleje, masti alebo emulzie, naopak nevhodné sú krémy hydratačné a rýchlo vstrebateľné.
- Nezabúdajte aj na UV ochranu, ideálne formou prírodných olejov, ktoré obsahujú prirodzený UV faktor.
Vrstvenie s funkčným oblečením Outlast®
Ak chodíte celoročne radi do prírody, určite poznáte cibuľový spôsob odievania. Je to najlepšia metóda, ako sa vysporiadať s tým, ak je vám chvíľu zima a chvíľu teplo. Aj vaše dieťa bude chcieť byť chvíľu v chlade a chvíľu napríklad v teple vášho auta. Viac vrstiev oblečenia vám umožňuje ľahšie sa prispôsobiť vonkajšej teplote.
Prečítajte si tiež: Praktický sprievodca obliekaním novorodenca
Oblečenie z termoregulačného materiálu Outlast® sa totiž so zmenami počasia vysporiadava čiastočne samo. Využíva zmeny skupenstva látok, ktoré preberajú skladujú a znovu odovzdávajú teplo.
Vrstvenie pre chladnejšiu jeseň/zimu:
- Prvá vrstva: Tenké body s dlhým rukávom a tenké polodupačky, alebo overal aj v tenkom variante s dlhým rukávom.
- Druhá vrstva: Kabátik NICKI Outlast® s polodupačkami NICKI, ktoré môžeme nahradiť teplákmi, alebo rovno overal NICKI Outlast®.
- Tretia vrstva: Fusak Exclusive Mazlík Outlast®.
Vrstvenie pre teplé babie leto:
- Prvá vrstva: Tenké body s dlhým rukávom a tenké polodupačky, alebo overal aj v tenkom variante s dlhým rukávom.
- Druhá vrstva: Kabátik podšitý Outlast® zaistí teplotnú pohodu vášho bábätka.
- Tretia vrstva: Aj keď sa jesenné počasie môže zdať slnečné, bábätko musí mať na hlave vždy čiapku.