Samostatnosť je kľúčová životná zručnosť, ktorá deťom umožňuje rásť, rozvíjať sa a stať sa sebavedomými dospelými. Podpora samostatnosti u detí je dôležitá už od útleho veku a rodičia zohrávajú v tomto procese nezastupiteľnú úlohu. Cieľom tohto článku je poskytnúť rodičom praktické rady a tipy, ako viesť deti k samostatnosti s ohľadom na ich vek a individuálne schopnosti.
Prečo je samostatnosť dôležitá?
Dieťa, ktoré sa učí robiť veci samo, si buduje sebadôveru, zodpovednosť a nezávislosť. Podpora samostatnosti zároveň uľahčuje každodenný život - dieťa si vie obliecť ponožky, najesť sa, nachystať veci do škôlky alebo odložiť topánky. Nesamostatný jedinec omnoho skôr narazí na rôzne komplikácie i v osobnom živote.
Už batoľatá majú chuť skúšať veci samy - napríklad sa kŕmiť, obúvať alebo pomáhať v domácnosti. Rodičia by mali byť vnímaví a podporiť pokusy dieťaťa, aj keď nie sú dokonalé. Povzbudzujte, nie kritizujte - oceňte snahu, nie len výsledok.
Základy samostatnosti od 2 rokov
Základy samostatnosti sa budujú už od 2 rokov, keď dieťa začína prejavovať túžbu robiť veci samo. Miera samostatnosti by mala zodpovedať vývinovým možnostiam každého dieťaťa. V tomto veku deti často dávajú najavo svoju túžbu slovami "ja sám".
Niektoré pokusy dieťaťa rodičia akceptujú, iné nie a dávajú prednosť efektivite a rýchlosti. Nedajú na prianie dieťaťa, napr. pri kŕmení alebo obliekaní. Ako rodičia musíte často zvažovať možné riziká, uvedomovať si možné škody, ktoré môžu prísť. Pre dieťa je dobré absolvovať množstvo pokusov s dospelými, pod ich dohľadom, aby si zafixovali postupy, ktoré si rodičia prajú.
Prečítajte si tiež: Zdravý úsmev pre vaše dieťa
Ako podporiť samostatnosť u detí v predškolskom veku (3-6 rokov)
V predškolskom veku je dieťa schopné osvojiť si prvky samostatnosti a disciplíny. Je to obdobie, kedy by sa malo učiť základným činnostiam: jesť, obliekať sa, osvojiť si hygienické návyky. Grafické rozvrhy dňa s obrázkami a hračky na rozvoj zručností môžu byť v tomto veku veľmi nápomocné.
- Obliekanie: Dovoľte dieťaťu vybrať si oblečenie a obliecť sa samo, aj keď to potrvá dlhšie. Podporte ho a pochváľte za snahu.
- Hygiena: Učte dieťa umývať si ruky, čistiť zuby a používať toaletu samostatne.
- Upratovanie hračiek: Urobte z upratovania zábavu. Spievajte si pesničky alebo hrajte hry, ktoré motivujú dieťa k upratovaniu. Ak nechcete, aby vaše dieťa považovalo tieto práce za "drinu", nenúťte ich. Vaším cieľom by malo byt' formovanie dieťaťa k tomu, aby malo radosť z prispievania k rodinnej pohode a preberania zodpovednosti.
- Pomoc v domácnosti: Zapojte dieťa do jednoduchých domácich prác, ako je utieranie prachu, polievanie kvetov alebo príprava stola na jedlo.
Dôležitá je pravidelnosť, dôvera a pokojný prístup. Samostatnosť je niečo, čo si dieťa neosvojí za noc - ale vďaka trpezlivosti, láskavosti a podpore sa z neho môže stať sebavedomý malý človek, ktorý zvládne veľké veci. Nechajte ho rásť vlastným tempom a buďte mu spoľahlivým sprievodcom na tejto ceste.
Samostatnosť v školskom veku (6-12 rokov)
S nástupom do školy sa dieťa stretáva s novými výzvami a povinnosťami, ktoré si vyžadujú vyššiu mieru samostatnosti. V tomto veku je dôležité podporovať dieťa v zodpovednom plnení školských úloh, organizovaní si času a riešení problémov.
- Školské povinnosti: Nechajte dieťa pripravovať si školské pomôcky, baliť si tašku a písať domáce úlohy samostatne. Skôr ho nasmerujte než opravujte.
- Organizácia času: Naučte dieťa plánovať si čas a vytvárať si rozvrh aktivít. Poskytnite im kalendár a vytvorte si spolu zoznam úloh, aby mohli sledovať postupné plnenie povinností a termínov.
- Finančná gramotnosť: Dajte dieťaťu vreckové a nechajte ho rozhodovať, ako s ním naloží. Zahrajte sa s deťmi na obchod. Naučte deti, ako narábať s peniazmi.
- Bezpečnosť: Naučte dieťa o bezpečnosti v cestnej premávke a ako sa správať v rôznych nebezpečných situáciách. Deti sa učia na základe skúseností. Čím skôr sa deti dozvedia o bezpečnosti na cestách, tým lepšie pochopia potenciálne riziká. Potom nebudete mať strach poslať ich pešo do školy.
Tipy pre rodičov, ako podporiť samostatnosť
- Buďte vzorom: Deti sú skvelé v napodobňovaní toho, čo vidia. Tendencia napodobňovať pomáha dieťaťu preberať rôzne spôsoby správania a návyky osôb, s ktorými prichádza do kontaktu. Na základe toho chce potom samo vykonať to, čo videlo. Dieťa potrebuje vzor a v ich útlom detstve by ste im mali byť vy, rodičia. Keďže si deti môžu správanie a návyky od vás osvojiť, myslite na to, aby ste sa jasne vyjadrovali o zodpovedných rozhodnutiach, ktoré urobíte.
- Dôverujte dieťaťu: Najdôležitejšie je dôverovať dieťaťu a dať mu šancu ukázať, čo zvládne.
- Podporujte rozhodovanie: Dovoľte deťom robiť vlastné rozhodnutia v rámci bezpečných a primeraných hraníc. To môže zahŕňať výber oblečenia, výber aktivity alebo rozhodovanie o tom, ako stráviť voľný čas. Keď deti robia vlastné rozhodnutia, učia sa hodnotiť možnosti a niesť zodpovednosť za svoje voľby.
- Nechajte dieťa robiť chyby: Pomôžte dieťaťu pochopiť, že robiť chyby je súčasťou života a nie je sa za čo hanbiť. Je dôležité, aby deti pochopili, že nikto nie je dokonalý a je v poriadku zlyhať.
- Komunikujte a počúvajte: Dbajte na empatiu a spojenie. Mnoho detí prestane počúvať ten vnútorný pocit, ktorý im vraví, že je niečo nesprávne, že sa kvôli niečomu cítia zle (nie je im príjemné objímanie opitého strýka či tety). Je tomu tak preto, lebo rodičia obyčajne bagatelizujú ich prežívanie, neberú ho vážne a deti zosmiešňujú alebo okríknu. Ale aby sa dieťa vedelo riadiť svojim úsudkom, je nutné podporiť v ňom pochopenie vlastného prežívania.
- Učte ich ako myslieť, nie čo si myslieť: Samostatnosť podporujúce rodičovstvo znamená, že nerozhodujeme za deti, keď nemusíme. Miesto toho im dáme priestor, aby neboli závislé od nás, ale naučili sa rozhodovať podľa svojho svedomia, po starostlivom premýšľaní. Tento aspekt je nesmierne dôležitý, pretože mnohým dospelým robí problém logicky sa rozhodovať a riešiť vzniknuté problémy.
- Stanovte pravidlá: Čím viac benevolencie, tým viac neistoty. Dieťa inklinuje k tomu, aby chápalo svet a efektívne sa doňho zaradilo - a to bez pravidiel nejde. Rodičia, ktorí dieťa neučia spoločenským pravidlám ho odsudzujú k problémom v socializácií - dieťa nebude vedieť ako sa má k vrstovníkom správať, ako medzi nich zapadnúť a čo má robiť v danej sociálnej situácií.
- Zapájajte do domácich prác: Každá rodina má svoje pravidlá, svoj poriadok. Pomôžte svojim deťom, nech si vyberú z domácich činností, čo by chceli a dokázali urobiť, napr. rovnako treba ustlať postele alebo odniesť taniere zo stola, zvládnu to mnohé deti, tak ich v tom podporte.
- Uistite dieťa, že mama sa vráti: Ak potrebuješ odísť, rozprávať na dieťa v rovine jeho očí, napr. kľaknúť si k nemu a povedať milým hlasom: Mama pila veľa, vody, mala aj kávičku, teraz sa jej dá cikať, ide sa vycikať, júúúj lebo by sa pocikala, bolo by tu mokro. (otočiť to na humor) Ty máš ešte plienku, ja nie, ja musím ísť do záchoda, pozri ako utekám, dupocem… ale ja sa vrátim. Zatiaľ ma tu počkaj a postráž plyšového macka (hocijakú inú hračku) aby sa on nepocikal. Dieťa nemá pojem o čase, či si na wc minútu alebo 3 hodiny, má strach že mama odíde, potrebuje mať istotu, že sa vrátiš.
Čo robiť, ak dieťa nechce robiť veci samo?
Niekedy sa stáva, že dieťa nechce robiť veci samo, pretože sa bojí neúspechu alebo je zvyknuté, že všetko spraví rodič. V takom prípade pomáha postupné zapájanie - najskôr len jedna časť úlohy, potom viac. Prípadne skúste vytvoriť situácie, kde je dieťa motivované konať samo. Začnite malými úlohami a buďte trpezliví.
Prečítajte si tiež: Odplienkovanie bez stresu
Prečítajte si tiež: Svetové strany pre deti - zábavné aktivity
tags: #ako #naucit #dieta #samostatnosti