Krátkozrakosť u detí je čoraz bežnejší problém. Rodičia často hľadajú odpovede na otázky, prečo sa zrak ich detí zhoršuje a ako to môžu zastaviť alebo spomaliť. Tento článok sa zaoberá príčinami, možnými riešeniami a preventívnymi opatreniami, ktoré môžu pomôcť deťom s problémami so zrakom.
Problémy so zrakom u detí: osobná skúsenosť
Matka opisuje skúsenosť svojej 6,5-ročnej dcéry, ktorej boli predpísané prvé okuliare. Dioptrie sa jej postupne zvyšovali a teraz, po štyroch rokoch, bude mať 3-4 dioptrie. Matka sa pýta, či má niekto podobnú skúsenosť a akú liečbu okrem okuliarov im oční lekári navrhli.
Zhoršovanie zraku a reakcie lekárov
Ďalší rodič zdieľa podobnú skúsenosť so synom, ktorému sa zrak prudko zhoršoval. Merali mu -5 dioptrií, ale po hádke s lekárom a návšteve iného lekára namerali -3,5. O rok neskôr to bolo už -4,25. Syn sa pýtal, prečo musí nosiť okuliare, keď mu nepomáhajú. Odpoveď lekára bola, že keď bude mať 18, môže ísť na operáciu. Rodičia sú frustrovaní, pretože lekári neriešia príčinu zhoršovania zraku, len predpisujú silnejšie okuliare.
Príčiny zhoršovania zraku u detí
Hoci krátkozrakosť bola dlho považovaná za genetickú záležitosť, dnes sa vie, že okrem dedičnosti zohrávajú úlohu aj faktory prostredia. Oko si samo riadi rýchlosť rastu podľa charakteru obrazu, ktorý do neho prichádza.
Vplyv prostredia
Pokiaľ dieťa trávi väčšinu času v interiéri, všetko je relatívne blízko. Dieťa sedí pri stole alebo v lavici a sleduje drobný text alebo monitor počítača z krátkej vzdialenosti. Umelé osvetlenie v interiéri sa líši od prirodzeného denného svetla. Tieto faktory dávajú oku signál, aby zrýchlilo svoj rast a navodilo krátkozrakosť.
Prečítajte si tiež: Otehotnenie a ovulácia: Dôležité informácie
Naopak, pobyt vonku je pre vývoj očí nesmierne dôležitý. Vonku sú predmety vo väčšej vzdialenosti a dieťa sa nemusí sústrediť na drobný text. Prirodzené denné svetlo normalizuje vylučovanie hormónov, ktoré regulujú rast oka. Zrenička sa zužuje a oko dostáva signály, aby svoj rast ukončilo. Ideálna denná dávka pobytu vonku je aspoň 2 hodiny, t.j. 14 hodín týždenne.
Rizikové faktory
Medzi rizikové faktory pre vznik krátkozrakosti patria:
- Genetická záťaž (krátkozrakosť rodičov)
- Pobyt v interiéri na úkor času stráveného vonku
- Intenzívna práca do blízka (počítač, tablet, mobil, čítanie, ručné práce)
- Ženské pohlavie
- Vek, kedy sa vada prvýkrát objavila (čím skôr, tým rýchlejšie sa zhoršuje)
Možnosti liečby a spomalenia zhoršovania zraku
Keď sa krátkozrakosť objaví, väčšinou sa už iba zhoršuje. Preto je dôležité urobiť všetko pre to, aby sme zhoršovanie zastavili alebo aspoň spomalili.
Správne okuliare
Nosenie slabších okuliarov zhoršovanie nespomalí. Naopak, deťom, ktoré nosia o 0,5 Dpt slabšie okuliare, sa oči kazia rýchlejšie.
Binokulárne videnie
Je dôležité nechať skontrolovať binokulárne videnie dieťaťa. Skryté škúlenie (esofória) spôsobuje vyššie napätie očných svalov a býva spojené s rýchlejším zhoršovaním očí. Skryté škúlenie sa dá napraviť zrakovým cvičením alebo okuliarmi.
Prečítajte si tiež: Oneskorený vývin reči a sluch
Kontaktné šošovky
Určitý druh kontaktných šošoviek spomaľuje zhoršovanie očí. Na Slovensku sa očakáva uvedenie špeciálnych šošoviek pre spomalenie myopie.
Režimové a diétne opatrenia
Každá práca na blízko by mala byť vyvážená pobytom na čerstvom vzduchu. Pri všetkých činnostiach musí byť zabezpečené kvalitné osvetlenie a dostatočná vzdialenosť od textu či monitora (aspoň 30-35 cm). Strava detí by mala byť pestrá a vyvážená a nemala by prevažovať cukry.
Atropínové kvapky
Očná lekárka odporučila atropínové kvapky, ale niektorí rodičia ich nepoznajú. Používajú sa na liečbu krátkozrakosti v koncentrácii 0,01.
Skúsenosti s atropínovými kvapkami
Jedna matka uviedla, že jej dcéra užívala atropín pol roka, ale dioptrie sa jej zhoršovali o 0,5-1 dioptriu za polrok. Lekárka jej povedala, že nemá užívať atropín, lebo jej nepomáha. Matka s tým nesúhlasí, lebo sa to nesmie len tak vysadiť. Vedľajší účinok bol, že sa ráno zobudila s rozšírenou zreničkou.
Špeciálne okuliare
Dcéra nosí špeciálne sklíčka Myosmart už 7 mesiacov, ale aj tak sa jej zhoršila dioptria o 0,5 na pravom oku.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Paralen počas tehotenstva
Ďalšie faktory a názory
Sedenie za PC a mobilom
Niektorí rodičia si myslia, že zhoršovanie zraku je spôsobené pozeraním do obrazoviek. Iní poznajú deti, ktoré pozerajú TV a mobily a majú výborný zrak.
Batesova metóda
Niektorí rodičia riešia zhoršovanie zraku aj Batesovou metódou, ale vyžaduje si to spoluprácu dieťaťa.
Operácia očí
Niektorí ľudia si dali operovať oči.
Názor optika
Optik hovorí, že okuliare by mali mať presnú dioptriu a že slabšie okuliare nie sú dobré pre krátkozraké oko. Krátkozraké oko sa nedá vyliečiť, len spomaliť rast dioptrie.
Interiérový typ
Hlavný problém je, že dieťa je interiérový typ, rado číta a nerada chodí von. Na prácu na blízko je dobré okuliare skladať alebo nosiť aspoň o 1-1,5 dioptrie slabšie okuliare.
Skúsenosť s Plusoptix prístrojom
Matka opisuje skúsenosť, keď jej synovi merali v škôlke oči Plusoptix prístrojom a zistili mu dioptrie +8 a +6,5 a tupozrakosť na jednom oku. Bola nahnevaná na predošlú lekárku, ktorá mu pred rokom neodmerala dioptrie.
Komplikácie krátkozrakosti
Krátkozrakosť môže spôsobovať rôzne komplikácie, ako napríklad závislosť na okuliaroch alebo kontaktných šošovkách, a očné komplikácie, ako napríklad zmeny v sklovci, šedý a zelený zákal.
Prevencia a benefity
Prevencia
Prevencia je kľúčom k zachovaniu zdravia očí a zraku. Dôležité je uvedomiť si, že aj malé úsilie v prevencii môže mať veľký vplyv na celkové zdravie očí.
Benefity
Slováci majú nárok na preventívne prehliadky u rôznych špecialistov zo zákona. Niektoré zdravotné poisťovne ponúkajú benefity na okuliarové rámy a sklá, príspevky na laserovú operáciu očí a zľavy na okuliare v zmluvných optikách.
Zrak a šoférovanie
Zhoršený zrak môže skomplikovať šoférovanie. Ak má vodič vo vodičskom preukaze uvedený harmonizovaný kód 01, je povinný nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky. Ak má podmienku zdravotnej pomôcky zapísanú v karte vodiča, ale nie vo vodičskom preukaze, má neplatný vodičský preukaz a môže dostať pokutu.
Alternatívne názory a prístupy
Nosenie okuliarov a vývoj oka
Niektorí ľudia majú teóriu, že ak dieťa začne nosiť okuliare, oko sa im prispôsobí a prestane trénovať očné svaly. Preto odporúčajú nosiť okuliare iba na nevyhnutný čas počas učenia a zlepšovať zrak tréningovými metódami.
Zvykanie si na okuliare
Zvyknúť si na okuliare nie je vždy jednoduché. Okuliare môžu obmedzovať pri pozeraní 3D filmu, pri športe a v mnohých ďalších situáciách.
Alternatívy ku okuliarom
Alternatívou ku okuliarom sú kontaktné šošovky a laserová operácia očí.
Očné vady a ich korekcia
Krátkozrakosť (myopia)
Oko zaostrí objekt pred sietnicou, namiesto priamo na nej. Ľudia s krátkozrakosťou nevidia dobre do diaľky. Okuliare a očné šošovky vedia túto vadu korigovať.
Ďalekozrakosť (hyperopia)
Oko nezaostrí obraz na sietnicu, ale až za ňu. To spôsobuje problém zaostriť na predmety blízke. Okuliare a očné šošovky vedia túto vadu korigovať.
Presbyopia
Je typická pre starnúcich dospelých (cca od 40 rokov), nakoľko oko stráca pôvodnú pružnosť a nevie už tak dobre zaostriť do blízka.
Ďalšie očné problémy
Medzi ďalšie očné problémy patria farbosleposť, jačmeň, retinoblastóm, retinopatia nedonosených, strata zraku, katarakta, škúlenie, úrazy oka, nepriechodný slzovod a zápal spojiviek.