Ako dobre vychovávať dieťa: Rady a tipy pre rodičov

Väčšina rodičov túži vychovať vnútorne silné, zodpovedné a vyrovnané deti, ktoré dokážu čeliť výzvam a dôverovať sebe aj druhým. Tento článok ponúka praktické rady a tipy, ako sa vyhnúť nevhodným rodičovským modelom správania a podporiť zdravý vývoj dieťaťa.

Vyhnite sa nevhodným rodičovským modelom správania

Podľa magazínu INC, existuje niekoľko nevhodných rodičovských modelov správania, ktoré môžu narúšať cieľ vychovať silné a vyrovnané deti.

1. Nerobte z dieťaťa centrum vesmíru

V snahe dať dieťaťu len to najlepšie sa môžete dopustiť chyby, ktorá narúša jeho vnímanie vlastnej hodnoty a hodnoty druhých. Ak sa váš život točí len okolo dieťaťa, vyrastá s vedomím, že ostatní sú povinní obiehať okolo neho. Namiesto toho naučte svoje dieťa, že aj ono dokáže svetu niečo ponúknuť. Ukazujte mu, v čom môže byť užitočné druhým a ako môže podľa svojich schopností riešiť bežné problémy.

Diskutujte s ním o tom, čo dokáže v danom probléme urobiť, aby došlo k riešeniu. Ak sa váš život dokonale točí len okolo dieťaťa a nejde už o novorodenca či dojča, niekde ste urobili chybu. Dieťa vyrastá s vedomím, že ostatní sú povinní obiehať okolo neho ako družice a náraz na realitu môže byť veľmi tvrdý.

2. Nenechajte dieťa, aby robilo zo seba obeť

Prehra neznamená, že sa zrútil svet. Odmietnutie, zlyhanie či neférové správanie od druhých sú pre dieťa ťažkou, no dôležitou súčasťou života. Rodič môže svojimi nepriaznivými reakciami v týchto citlivých situáciách veľa pokaziť, napríklad obviňovaním (dieťaťa alebo druhých) a negativizmom.

Prečítajte si tiež: Vyznajte sa v očkovaní

V skutočnosti sú tieto situácie veľkou príležitosťou naučiť naše deti dôležitej lekcii: pozitívnemu nadhľadu na vec. Naučte deti neposudzovať úmysly druhých, neobviňovať, pretože to nikdy nikam nevedie. Učte ich hľadať v negatívnych situáciách pozitíva a hľadať, kam ich neúspech môže posunúť. Prejavte dieťaťu porozumenie, no nepodporujte ho v sebaľútosti.

3. Nedajte sa viesť strachom

Je prirodzené, že sa o svoje deti bojíme. Ak svoje dieťa nikdy nepustíte hrať sa k susedom, lebo by sa mu mohlo niečo stať, nedokážete dvanásťročné dieťa pustiť do školy autobusom, lebo čo ak sa mu niečo stane, žijete v sústavnom a neopodstatnenom strachu. Dieťa sa učí, že všetko musí zabezpečiť tak, aby sa nič nestalo. Takýto život ho ochudobňuje o vnútornú sebadôveru, radosť zo života a berie mu dôležitú vnútornú slobodu. Naučte deti, ako sa dá rozumne čeliť bezdôvodným obavám.

4. Nenechávajte dieťa diktovať život celej rodine

Dieťa máte viesť vy, nie ono vás. Neznamená to autoritatívnu výchovu bez diskusie, ale citlivé sprevádzanie, ktoré však má pevné mantinely. Ak nezvládnete vymedziť dieťaťu hranice a láskavo na nich trvať, dieťa sa bude zmietať vo vlastných nezrelých vzorcoch správania a bude nešťastné. Ak dieťaťu vo všetkom ustupujeme, pripravujeme ho o schopnosť odhodiť ego, vnímať aj druhých, učíme ho neakceptovať pravidlá a zákony. Nebojte sa konfrontovať dieťa aj s nepríjemnými pocitmi, venujte sa v rozhovoroch aj tomu, čo sa mu nepočúva až tak ľahko.

5. Nebuďte perfekcionisti

Dieťa má pred sebou ešte dlhú cestu, kým nadobudne psychické, fyzické a sociálne zručnosti na úrovni dospelého človeka. Neponižujte a nepodceňujte dieťa preto, lebo niečo sa mu nedarí hneď. Naučte ho akceptovať jeho zlyhania a vysvetlite mu, že sú súčasťou jeho cesty k úspechu. Budujete tak jeho prirodzenú sebadôveru a schopnosť ísť ďalej napriek neúspechu.

6. Nepreberajte zodpovednosť

Ak dieťa si neurobí domácu úlohu, nenechajte ho čeliť dôsledkom svojho konania. Doma ho primerane veku zapájajte do bežnej starostlivosti o domácnosť či iných členov rodiny. Deti sa tak učia mnohým zručnostiam, nadobúdajú sebavedomie a prirodzene sa zapájajú do chodu života.

Prečítajte si tiež: Starostlivosť o seba po pôrode

7. Nenechajte sa manipulovať

Deti vás dokážu celkom nevedomky (niektoré aj vedome) dostať tam, kam chcú. Nikdy nepopierajte ich pocity, neznevažujte ich reakcie. Ale buďte pevní v tom, čo považujete za správne. Rozprávajte sa s nimi o ich pocitoch, krivde, ktorú cítia, prejavte im súcit a vysvetlite im, prečo od nich vyžadujete to či ono.

8. Nemýľte si disciplínu s trestaním

Disciplínou chceme deti naučiť systému, poriadku, pravidlám. Ak sa dieťaťu nechce učiť, môžeme mu napríklad obmedziť čas strávený na internete či pri počítačových hrách s vysvetlením, že mu dávame viac priestoru na učenie. Vysvetlíme mu, čo pre jeho budúcnosť znamená, ak sa nebude učiť - že si nebude môcť vybrať prácu, ktorá ho bude baviť, nebude s hocikým vedieť viesť dialóg a môže sa ľahšie dostať do finančných a existenčných problémov.

9. Nechráňte deti pred urobením chyby

Kontrolujete deťom školskú tašku a jej obsah, či niečo nezabudli, utekáte do školy so zabudnutou desiatou či kľúčmi, večer nabíjate namiesto nich mobilný telefón, aby ste sa im dovolali, keby niečo. Škoda, pretože deti si na tento servis prirodzene zvyknú a nenaučia sa robiť tieto úkony samy. Nepocítia dôsledky svojej nepozornosti, ľahostajnosti či zábudlivosti. Nenájdu si systém a neskôr budú zabúdať peňaženku, kľúče od auta či termín pracovného pohovoru.

10. Nevynechávajte deti z rozhodovania

Tam, kde je to možné, diskutujte s deťmi a primerane veku zohľadnite pri rozhodnutiach ich názor. Ak sa im niečo nepáči, opýtajte sa ich, ako by si predstavovali riešenie. Učíte ho tak viesť dialóg, zohľadniť aj názory a pohľady druhého a rešpektovať iný názor.

11. Nenechajte deti zľahčovať si povinnosti

Úloha odovzdaná na poslednú chvíľu, klavírna skladba narýchlo zahraná s piatimi chybami a koniec cvičenia, narýchlo načarbaný projekt… toto všetko, ak dieťaťu prejde, ho učí hľadať skratkovité riešenie, aby čím skôr dosiahlo svoju hladinu komfortu pri hre alebo oddychu. Môžeme dieťa motivovať k dôslednosti, vyžadovať od neho veku primerane dobre odvedenú prácu, pri ktorej sa snaží o dobrý výsledok. Nie je rozhodujúci samotný výsledok, ale snaha a trpezlivosť, ktorú dieťa pri jeho tvorbe vyvíja.

Prečítajte si tiež: Praktické rady pre spokojný spánok detí

12. Nenechajte svoje dieťa, aby sa podceňovalo

Prázdna chvála nefunguje. Hľadajte na dieťati jeho silné stránky a nenechajte sa strhnúť ustavičnou kritikou. Podporujte ho v činnostiach, ktoré má rado a daria sa mu. Na nevhodné správanie ho upozornite, no vyjadrite mu dôveru, že časom sa mu podarí takéto správanie regulovať. Je veľmi dôležité, aby sme svojmu dieťaťu dôverovali najmä my rodičia.

13. Nevydierajte svoje deti

Rodičovská manipulácia dieťaťa je veľmi rozšírený nástroj, ku ktorému sa z času na čas uchýli takmer každý rodič. Ide však o nebezpečný vzorec správania. Ak sa dieťa od nás vydierať nenechá, nedostaneme ho tam, kam chceme a to nás môže v prvej chvíli nahnevať. V skutočnosti to znamená veľký výchovný úspech. Vysvetľujme im zmysel zásad, ktoré im v živote pomôžu.

14. Nepovažujte dobré veci za samozrejmé

Ak sa dokážete tešiť z pekného počasia, dažďa aj snehu, naučte to aj svoje deti. Ukazujte im to pekné, čo je okolo nich. Ak máte niečo, po čom ste túžili, porozprávajte im o tom. Naučte ich byť vďační za veci, ktoré sa zdajú samozrejmé. Takéto dieťa si aj v budúcnosti nájde dôvod na radosť bez toho, aby sa okolnosti prispôsobovali jemu.

Výchova k samostatnosti a zodpovednosti

Výchova detí a ich vedenie k samostatnosti a zodpovednosti je kľúčovou úlohou každého rodiča pre budúci úspech jeho dieťaťa. Deti, ktoré sú schopné robiť vlastné rozhodnutia a niesť za ne zodpovednosť, majú veľký predpoklad stať sa sebavedomými a úspešnými dospelákmi.

1. Jasné očakávania a dôsledky: Deti potrebujú vedieť, čo sa od nich očakáva a aké môžu byť dôsledky ich činov. Tieto očakávania by mali byť primerané veku a schopnostiam dieťaťa.
2. Rozhodovanie v rámci hraníc: Dovoľte deťom robiť vlastné rozhodnutia v rámci bezpečných a primeraných hraníc. To môže zahŕňať výber oblečenia, výber aktivity alebo rozhodovanie o tom, ako stráviť voľný čas.
3. Zodpovednosti: Zverte deťom malé zodpovednosti, ako je starostlivosť o domáce zvieratko, upratovanie izby alebo pomoc s domácimi prácami.
4. Podpora: Deti potrebujú vedieť, že majú vašu podporu, aj keď robia chyby. Povzbudzujte ich a poskytnite im pozitívnu spätnú väzbu vždy, keď sa budú snažiť dosiahnuť stanovené ciele.
5. Finančná gramotnosť: Naučte deti, ako narábať s peniazmi. Dajte im vreckové a nechajte ich rozhodovať, ako a na čo ho minú.
6. Plánovanie času: Naučte deti, ako efektívne si rozplánovať čas a zorganizovať jednotlivé úlohy. Poskytnite im kalendár a vytvorte si spolu zoznam úloh, aby mohli sledovať postupné plnenie povinností a termínov.
7. Príkladom: Buďte deťom príkladom tým, že sami preukážete svoje zodpovedné správanie.
8. Príležitosti: Vytvárajte pre deti také príležitosti, kde môžu praktizovať samostatnosť a zodpovednosť, či už pri pohybových aktivitách, edukačných hrách alebo napr. pri dobrovoľníctve.

Rozvíjanie trpezlivosti, riešenie nesmelosti a podpora sebavedomia

Výchova sebavedomého dieťaťa je cieľom mnohých rodičov. Sebavedomie je kľúčové pre úspešné zvládanie životných výziev a pre celkovú pohodu.

Rozvíjanie trpezlivosti

Trpezlivé deti dokážu lepšie zvládať frustráciu, čakanie, nudu a stres. Nároky na trpezlivosť by mali byť stupňované postupne, s primeranými nárokmi na vek a rozvoj dieťaťa.

• Validujte pocity dieťaťa: Dajte mu za pravdu, že trpezlivosť nie je ľahká.
• Vysvetľujte, prečo musí čakať: Vysvetľujte dieťaťu, prečo niektoré procesy trvajú dlhšie, ako by si predstavovalo.
• Hrajte sa hry: Ak čakáte v rade, v reštaurácii na jedlo alebo na letisku, pomôžu vám jednoduché hry, ktoré nevyžadujú žiadne pomôcky ani prípravu.
• Používajte stavebnice a kocky: Stavebnice a kocky sú výborným nástrojom na cvičenie trpezlivosti.
• Podporujte kreatívne aktivity: Kreatívne aktivity prinášajú deťom upokojenie a sú dôležitou súčasťou trénovania nielen jemnej motoriky a estetického cítenia, ale robia zázraky aj s netrpezlivosťou.
• Nalepovanie nálepiek: Nenáročná aktivita, ktorá rozvíja viacero detských zručností, je aj nalepovanie nálepiek.
• Puzzle a interaktívne knižky: Trpezlivosť podporujú aj hry, ktoré ich pohltia a vedia pri nich pracovať samostatne.

Riešenie nesmelosti a podpora sebavedomia

Za nesmelosťou detí sa neraz skrýva spôsob výchovy. Ak sú rodičia povahovo nesmelí, nemajú veľa priateľov a sú radšej sami ako v spoločnosti, nemožno od dieťaťa očakávať, aby bolo iné.

• Prejavujte záujem: Prejavujte o dieťa záujem, buďte zvedaví na jeho zážitky, postrehy a názory.
• Pozitívny a láskavý prístup: Dôležitý je pozitívny a láskavý prístup.
• Akceptujte nesmelosť: Je dôležité akceptovať nesmelosť a nepriebojnosť detí a nesnažiť sa ich umelo zmeniť.
• Podporujte komunikáciu: Podporujte dieťa v smelej komunikácii a v správaní k súrodencom najprv v rodinnom prostredí, neskôr k inému dieťaťu zo susedstva.
• Nepreťažujte spoločnosťou: Neusilujte sa ho včleňovať do spoločnosti väčšieho množstva detí.
• Podporujte a akceptujte chyby: Podporujte dieťa v tom, čo robí, a akceptujte chyby.
• Ošetrujte súťaživosť: Ošetrujte prirodzenú súťaživosť detí v školskom a predškolskom veku.
• Netlačte nasilu: Nie je dobré nasilu tlačiť dieťa niekam, kde sa necíti dobre.

Často na tento problém upozornia učitelia, ktorí môžu rodičom sprostredkovať pomoc školského alebo poradenského psychológa. V prvom rade je potrebné zamyslieť sa nad tým, či ide o prechodné obdobie typické u detí v predškolskom veku, ktoré vzniklo vplyvom nejakej aktuálnej situácie a ešte doznieva v prežívaní dieťaťa pár dní či týždňov, alebo ide o dlhotrvajúci stav, rádovo niekoľko mesiacov, kedy si možno ani sami rodičia nevedia dať rady a cítia bezmocnosť.

Vzťah s rodičom a štýl výchovy

Vzťah dieťaťa s rodičom je prvý medziľudský vzťah, ktorý dieťa zažíva, a preto ho aj v jeho živote najviac ovplyvňuje. Psychologička neodporúča aplikovať vo výchove direktívny a autoritatívny štýl, diktovať dieťaťu, čo má a nemá robiť. Môže to skôr vyvolať negatívny efekt a odpor nielen k samotnej aktivite, ale aj k danému človeku. Rodič by si mal uvedomiť, ako jeho správanie vplýva na samotné dieťa a skôr byť pre neho vzorom a partnerom. Cieľom by malo byť presvedčiť dieťa k vzájomnej spolupráci a spoločne aktivitu zrealizovať, ideálne hravou a zábavnou formou.

Chváľte aj za čiastkové úspechy

Ďalej odporúča pochváliť dieťa aj za čiastkové úspechy, priebežne oceniť realizáciu a že to aspoň skúsilo.

Výber krúžkov a aktivít

Dôležité je, aby ste zvolili krúžky a aktivity, ku ktorým dieťa inklinuje a javí záujem. Odporúčam vybrať krúžky, v ktorých dieťa má možnosť využiť svoje dosiaľ nadobudnuté schopnosti a zároveň získať a rozvíjať ďalšie. V krúžkoch by dieťa malo mať možnosť zažiť úspech, ktorý sa mu podaril vlastnou námahou a vytrvalosťou.

Výchova k nezávislosti a sebavedomiu

Mať sebavedomé a nezávislé dieťa je snom každého rodiča. Niekedy je lepšie zasiahnuť a byť pre dieťa sprievodcom, inokedy nechať slobodu, aby počas vzletu mohlo dieťa okúsiť bolesť pádu (nie doslovne). Niekedy je dobré dať dieťaťu možnosť vybrať si a slobodne sa rozhodnúť - aby keď na to inokedy nebude čas, vedelo sa zmieriť ľahšie s nemožnosťou uplatniť svoju vôľu.

Tipy pre výchovu nezávislého dieťaťa:

• Nerobte veci za deti: Takéto správanie má negatívne dôsledky pre vývoj detí a ich nezávislosti v dlhodobom horizonte.
• Oslavujte malé úspechy každý deň: Už len povzbudenie a pozornosť dáva našim deťom pocit, že nám za to stoja.
• Nechajte ich pomáhať s domácimi prácami: Deti porozumejú, prečo potrebujeme pomoc a prečo sa musíme starať o seba, domov, rodinu.
• Nechajte ich robiť malé rozhodnutia: Ideálny spôsob, ako nadobudnúť sebavedomie a vedomie si samého seba a možnosti o sebe rozhodovať, je tieto rozhodnutia robiť samostatne.
• Popremýšľajte nad domácim zvieratkom: Domáci maznáčikovia predstavujú výbornú šancu na učenie sa zodpovednosti.
• Pravidelne nová výzva: Čeliť novým výzvam je dôležité pre sebavedomie detí.
• Trpezlivosť a prehltnutá kritika: Ak sa vaše dieťa napokon o niečo pokúsi, ale spraví to podľa vás úplne zle, miesto kritiky ho pochváľte za snahu a ukážte mu, ako by to mohlo ísť ešte lepšie, alebo prečo je táto metóda praktickejšia.
• Učte ich, AKO splniť povinnosť: Je dôležité, aby deti dopredu vedeli, čo od nich chceme a ako chceme, aby výsledok vyzeral - napokon aj prečo je to takto dobré.
• Počúvajte pozorne a vysvetľujte bez posudzovania: Neodmietajte ich strachy, pretože z nejakého dôvodu ich majú.
• Ukážte im, že im veríte: Ako povzbudivo to znie? Veľakrát ak sami rodičia veria deťom, uveria aj deti sami v seba.

Samostatnosť podporujúce rodičovstvo

Autonómiu podporujúce rodičovstvo znamená dať dieťaťu šancu skúšať, zlyhávať, uspieť a naučiť sa byť samostatné. Veľmi dôležitým faktorom zdravej osobnosti je viera vo svoje schopnosti, tzv.

Ako podporiť samostatnosť?

• Nastavte štruktúru, stanovte pravidlá: Čím viac benevolencie, tým viac neistoty.
• Dbajte na empatiu a spojenie: Aby sa dieťa vedelo riadiť svojim úsudkom, je nutné podporiť v ňom pochopenie vlastného prežívania.
• Nechajte ich rozhodovať: Je veľmi vhodné zapojiť deti do rozhodovania o svojej osobnosti.
• Dajte im šance učiť sa a poučiť sa z prirodzených dôsledkov ich konania: Prirodzené následky ich konania sú najlepším učiteľom, upravujú chovanie ale nezasahujú do sebaúcty a sebavedomia osobnosti.

Budovanie sebavedomia u detí

Zdravé sebavedomie je kľúčom k úspechu. Sebavedomé dieťa sa prejavuje tým, že verí, teda má dôveru v seba samého a svoje schopnosti. Viera vo svoje schopnosti sa u dieťaťa vyvíja časom a taktiež vplyvom jeho rodičov.

Tipy na budovanie sebavedomia:

• Buďte dieťaťu zrkadlom: Odrážať a poukazovať na jeho pozitívne vlastnosti a úspechy.
• Nekonečné, ale rozumné pochvaly a povzbudzovanie: Chváliť svoje dieťa môže byť pre mnohých rodičov náročná výzva.
• Podporujte vzájomnú dôveru: Vložte do nich dôveru, že to samy zvládnu a urobia to najlepšie, ako vedia.
• Urobte krok späť: Nechať deti robiť ich vlastné rozhodnutia, chyby alebo riskovať.
• Budujte u dieťaťa sebalásku: Prvým krokom k tejto úlohe je najprv vybudovať sebalásku voči sebe samému.
• Učte dieťa odolnosti: Život prináša nielen výhry, ale aj prehry.
• Podporujte u detí ich vášeň a snahu: Ak vaše dieťa nájde záujem a vášeň vo veci, ktorá pre vás osobne zaujímavá nie je, neprestávajte ho podporovať.
• Učte deti slušnému správaniu: Učenie vášho dieťaťa dobrým návykom a slušnému správaniu vie do veľkej miery formovať jeho sebavedomie.

Rozhovor s detskou psychologičkou Claudiou Kowarik

Claudia Kowarik je detská psychologička a pracuje tiež s mládežou a rodinami. Svoju prax má vo Viedni.

• Sebavedomie sa trénuje už od narodenia: Ak dostanú papať, zažívajú sebaúčinnosť.
• Sebaúčinnosť: Pod pojmom sebaúčinnosť rozumieme presvedčenie, že oplývame schopnosťou dosiahnuť ciele svojím vlastným pričinením a zapojením svojich vlastných síl.
• Deti možno vychovávať k sebavedomiu tak, že dostanú priestor na hru: Cez reakcie mamy a otca deti zistia, aký je ich manévrovací priestor, čím zlepšia svoje vnímanie a tiež spozorujú a uvedomia si, čo všetko môžu svojim správaním zmeniť.
• Rodičia nájdu správnu rovnováhu: Mária Montessori raz povedala: „Pomôžte mi, aby som to dokázala sama.“
• Do akých rodičovských pascí sa môžu rodičia dostať, ak chcú v deťoch pestovať sebavedomie? Rodičia očakávajú od svojich detí príliš veľa, majú príliš vysoké očakávania. Na deti a ich rozvoj to má však presne opačný účinok ako pozitívny.

Ďalšie tipy na zvýšenie sebavedomia dieťaťa:

• Oceniť úsilie dieťaťa: Je potrebné nielen vtedy, ak sa mu darí, ale naopak.
• Povzbudzujte svoje dieťa: Aby praktizovalo čokoľvek, o čo prejavuje záujem.
• Nebojte sa ich a dovoľte, aby ich spoznali aj deti: Ak chcete, aby sa dieťa ďalej vyvíjalo a rozvíjalo svoje schopnosti, nechajte ho zistiť, čo je „tvrdá práca“.
• Podporujte u detí zvedavosť: Dovôľte im, aby vám mohli klásť otázky a zároveň im na ne dajte aj odpovede.
• Neustále im dávajte nové výzvy: Ukážte im, že pomocou malých cieľov, ktoré dokážu splniť, sa môžu priblížiť k oveľa väčším cieľom a snom, ktoré sa na prvý pohľad mohli zdať oveľa náročnejšie.

Výchova k optimizmu

Snom každého rodiča je vychovať šťastné dieťa, ktoré vidí život pozitívne. Ako však docieliť, aby sa vďaka vašej výchove stalo dieťa optimistickým? Ako ho k takejto životnej perspektíve viesť? Existuje veľa dôvodov, prečo viesť deti k optimizmu a túto perspektívu u nich podporovať, no hlavným z nich je, že to má pozitívne účinky na ich fyzické a psychické zdravie a pohodu.

• Prestaňte sa sťažovať: Aby sme na túto cestu deti naviedli, v prvom rade treba začať u seba, pretože to, čo dieťa vidí u vás, kopíruje a zrkadlí.
• Podporte primerané riskovanie: Deti musia zažiť rôzne situácie na vlastnej koži.
• Učte deti vďačnosti: Optimistickými sa deti stanú aj vďaka tomu, že si budú uvedomovať, že vždy máme byť za čo vďační.
• Povzbuďte dieťa k hľadaniu riešení: Keď sa vám dieťa zverí s takýmto problémom, skúste sa porozprávať, ako možno reagovať a čo by mohlo urobiť ono samo.
• Majte vysoké očakávania: Ak dieťa pochopí svoju hodnotu, napríklad aj cez pomoc rodine a v domácnosti, bude sa na život pozerať inak.
• Umlčte hlasného vnútorného kritika: Niekedy majú ľudia vo svojom vnútri kritika, ktorý vidí len chyby a znemožňuje im to rásť či užívať si život.
• Chráňte deti od nadmernej negativity: Dnešná doba dospelých i deti bombarduje negatívnymi správami na každom kroku.
• Uznajte, že niektoré veci jednoducho nejdú len tak: Niekedy sa stane, že deti stratia odvahu, že stratia chuť robiť veci, ktoré im nejdú hneď od začiatku.

Sebaúcta a zodpovednosť

Keď u vašich detí posilníte sebaúctu a zodpovednosť, tak vylepšíte ich schopnosti, ktoré zužitkujú pri dosahovaní nielen spoločenského a akademického úspechu. Sebaúcta a sebadôvera je pre šťastie, zdravie a úspech dieťaťa zásadne dôležitá.

1. Vedieť, ako veľmi ich máte radi, dáva vašim deťom pocit bezpečia a spolupatričnosti, ktorý je rozhodujúci pre ich pohľad na seba samého.
2. Zodpovednosť za vykonávanie úloh primeraným ich veku, dáva dieťaťu zmysel pre cieľ a úspech.
3. Počas navštevovania základnej školy sa deti naučia samostatnosti.
4. Keď vaše dieťa robí niečo, čo vás vedie k šialenstvu, nehnevajte sa naň ani nekričte. Radšej s dieťaťom hovorte s úctou a rešpektom.
5. V dnešnom prostredí sme všetci, vrátane detí a rodičov, neustále pripojení k našim digitálnym zariadeniam.
6. Deti, ktorým chýba sebadôvera, sa často vyhýbajú skúšaniu nových vecí alebo zvládaniu nových výziev.
7. Láska a prijatie sú kľúčovými zložkami dôvery, preto by rodičia mali tráviť kvalitný čas so svojimi deťmi, aby im ukázali, že sú cenné.
8. Umožnite dieťaťu, aby svoje výtvory ukázalo svetu a vystavte si ich, hoci po celom dome.

Rady od bývalého veliteľa Navy SEALs

Bill McRaven, bývalý veliteľ špeciálnych jednotiek námorníctva USA, sa ocitol v mnohých riskantných situáciách a velil misii na odchytenia vodcu teroristov Usámu bin Ládina. Prinášame vám jeho základné rady, ako deti inšpirovať, aby sa stali kýmkoľvek len chcú.

1. Ustlajte si posteľ: Ak chcete, aby vaše deti boli v živote úspešné, McRaven radí viesť ich k tomu, aby si každé ráno pred odchodom z domu ustlali posteľ.
2. Nájdite si niekoho, s kým sa môžete podeliť: Životom nemôžete kráčať sami. Nájdite si niekoho, s kým sa o cenné a aj tie menej významné chvíle môžete podeliť.
3. Uznávajte rôznorodosť: Naučte deti, že byť atraktívny, neznamená mať konfekčnú veľkosť 34 alebo kocky na bruchu.
4. Život nie je spravodlivý: Niekedy sa v živote jednoducho dejú veci, ktoré sa nám nepáčia, ale nedokážeme ich nijako ovplyvniť alebo trpíme za činy, ktoré nevznikli našou vinou.
5. Človek sa učí z vlastných chýb: Keď rodičia chránia deti pred prirodzenými životnými pádmi, ochudobňujú ich o skúsenosti, ktoré ich posilnia a lepšie pripravia do dospelosti.
6. Nebojte sa skočiť do hĺbky: Život je boj a potenciál neúspechu je prítomný stále.
7. Agresori a tyrani, ktorí sa vyžívajú v šikane, vás nesmú zlomiť: Ak chcete dosiahnuť svoje ciele, musíte mať veľkú odvahu.
8. Dávajte nádej: Nádej nám aj v najhorších časoch dovoľuje, aby sme mohli povstať nad bolesťou, sklamaním, agóniou a byť silní.
9. Nikdy nezazvoňte na zvon: McRaven spomína, ako s ním začalo 150 študentov a výcvik dokončilo len 33 z nich.

Tipy a triky pre úspešnú výchovu

• Vštepujte svojim deťom od základu tie správne vlastnosti.
• Konajte podľa nich a sami sa nimi riaďte.
• Buďte k nim vždy otvorení, úprimní a hovorte im pravdu.
• Nezavádzajte ich a nevymýšľajte si.

Ako začať s výchovou

Odborníci z radov psychológov sa zhodujú na tom, že výchova dieťaťa začína už prvým priložením k prsníku, prvým uložením v náruči. Psychológ Seth Pollack vo svojej knihe uvádza, že dieťa, o ktoré je v ranom veku dobre a s láskou postarané, stáva sa závislým na hormóne lásky (oxytocíne) a bude aj v budúcnosti lásku vyhľadávať.

tags: #ako #dobre #vychovavat #dieta