Dojčenie je prirodzený a úžasný spôsob, ako uspokojiť potreby bábätka, nielen hlad, ale aj emocionálne potreby. Mnoho mamičiek si želá dojčiť svoje dieťatko, ale často sa stretávajú s rôznymi problémami a otázkami. Jednou z nich je aj situácia, keď dieťa veľa spí a nepije dostatok mlieka. Tento článok sa zameriava na možné príčiny tohto stavu a ponúka praktické rady a riešenia, ako postupovať.
Mýty a fakty o dojčení a spánku
Často sa hovorí, že dojčené deti sa musia v noci často budiť. Je to mýtus. Dojčenie by nemalo byť nástrojom na hodnotenie matiek. Matky, ktoré nedojčia, sú rovnako milujúce a dobré. Neexistuje jediný správny spôsob dojčenia. Deti, dojčené aj na umelom mlieku, sa v noci budia na hlad. Nie je reálne očakávať, že novorodenec prespí noc bez zobudenia.
Dojčené deti sa nebudia často preto, lebo sú dojčené, ale preto, lebo dojčením zaspávajú a znovuzaspávajú uprostred spánku. Bábätka spia v spánkových cykloch. Ak bábätko zaspáva určitým spôsobom, na konci cyklu vyžaduje ten istý spôsob. Spôsob zaspatia ovplyvňuje množstvo budení. Dojčiace mamičky môžu uspávať svoje deti aj inak ako dojčením. Spôsob zaspatia je len jedným z mnohých faktorov, ktoré ovplyvňujú spánok a jeho kvalitu.
Ak vaše bábätko naučíte, že sa dá zaspať aj bez prsníka a že ani v noci nie je potrebný vždy, bábätko zrazu samé začne prsník v noci hľadať napríklad 1-3 krát, aby sa reálne nadojčilo, keď bude prioritne pociťovať hlad. Bábätká sú veľmi inteligentné. Tento článok je orientovaný na bábätka po približne 5. mesiaci života. Novorodenec a bábätko v prvých mesiacoch môže dojčením zaspávať, ale postupne je vhodné učiť bábätko, že zaspať sa dá aj inak a že mlieko nie je jediným spôsobom upokojenia.
Možné príčiny, prečo dieťa veľa spí a málo pije
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže dieťa viac spať a menej piť mlieko. Je dôležité rozlišovať medzi normálnymi výkyvmi v spánku a príjme potravy a situáciami, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Novorodenecké obdobie: V prvých týždňoch života je bežné, že novorodenci veľa spia a potrebujú sa budiť na kŕmenie. Ak dieťa spí príliš dlho a nejaví záujem o jedlo, môže to byť spôsobené popôrodnou adaptáciou alebo inými zdravotnými problémami.
- Spánkové návyky: Ako dieťa rastie, jeho spánkové návyky sa vyvíjajú. Niektoré deti prirodzene potrebujú viac spánku ako iné. Ak dieťa zaspáva pri dojčení, môže sa stať, že sa v noci budí častejšie, aby sa opäť uspalo na prsníku.
- Nedostatok stimulácie: Ak dieťa trávi väčšinu času v tichom a tmavom prostredí, môže byť menej aktívne a viac spať.
- Zdravotné problémy: Niektoré zdravotné problémy, ako sú infekcie, reflux, koliky alebo alergie, môžu ovplyvniť spánok a chuť do jedla dieťaťa.
- Používanie cumlíka: Používanie cumlíka môže uspokojiť sací reflex dieťaťa, ale zároveň môže znížiť jeho záujem o dojčenie.
- Znížená tvorba mlieka: Ak matka produkuje menej mlieka, dieťa môže byť menej spokojné a viac spať, aby šetrilo energiu.
- Zmena stravy matky: Hoci strava matky zvyčajne neovplyvňuje správanie a plač bábätka, niektoré matky zistia, že niektorá potravina spôsobuje bábätku problémy, napríklad konzumácia kravského mlieka.
Praktické rady a riešenia
Ak máte obavy, že vaše dieťa veľa spí a nepije dostatok mlieka, môžete vyskúšať nasledujúce tipy:
- Sledujte príznaky hladu: Všímajte si, či dieťa nejaví známky hladu, ako sú cmúľanie prstov, otáčanie hlavičky, nepokoj alebo plač.
- Ponúknite prsník častejšie: Skúste ponúknuť prsník dieťaťu častejšie, aj keď spí. Jemne ho prebuďte a priložte k prsníku.
- Vytvorte stimulujúce prostredie: Zabezpečte, aby malo dieťa dostatok podnetov počas dňa. Hrajte sa s ním, rozprávajte sa, spievajte mu a choďte na prechádzky.
- Dbajte na správnu techniku dojčenia: Uistite sa, že sa dieťa správne prisáva k prsníku. Správne prisatie zabezpečí efektívne pitie a stimuláciu tvorby mlieka.
- Skúste stláčanie prsníka: Ak dieťa saje, ale nepije, skúste stláčať prsník, aby ste mu pomohli získať viac mlieka.
- Vyhnite sa cumlíku: Ak je to možné, obmedzte používanie cumlíka, aby ste podporili dojčenie.
- Zvýšte tvorbu mlieka: Ak máte pocit, že produkujete málo mlieka, skúste častejšie dojčiť alebo odsávať mlieko. Môžete tiež vyskúšať bylinky na podporu laktácie, ako je senovka grécka alebo benedikt lekársky.
- Zlepšite spánok a zaspávanie bábätka: Snažte sa uspať dieťa počas dňa tak, aby spalo dostatočne často a dostatočne dlho. Uspávajte ho skôr ako obvykle, aby ste sa vyhli tomu, že už bude príliš unavené.
- Zvážte nosenie v šatke alebo nosiči: Nosenie v šatke alebo nosiči môže dieťa upokojiť a uspať.
- Vyhľadajte podporu: Porozprávajte sa s priateľmi, známymi alebo rodinou a požiadajte ich o pomoc, ak je pre vás situácia nezvládnuteľná. Nájdite si skupinu mamičiek, či už v materskom centre, v podpornej skupine dojčiacich matiek alebo vo svojom okolí.
Kedy kontaktovať lekára
V niektorých prípadoch je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Kontaktujte lekára, ak:
- Dieťa odmieta jedlo a stráca na váhe.
- Dieťa má horúčku, hnačku alebo zvracia.
- Dieťa je letargické a nereaguje na podnety.
- Dieťa má problémy s dýchaním.
- Máte obavy o zdravie alebo vývoj dieťaťa.
Špecifické situácie a problémy
Koliky a plačlivosť
Problém s kolikami, boľavým bruškom a plačom bábätka nemusí súvisieť len s „plynmi v brušku“. Preto v drvivej väčšine prípadov nezaberajú rôzne prípravky, ktoré sú len marketingovým ťahom využívajúcim zúfalstvo rodiča. Ak sa zabezpečí, aby bábätko dokázalo lepšie regulovať príjem mlieka a aby na prsníku správne pilo, situácia sa môže zlepšiť. Niekedy zlepšenie dojčenia a efektívnejšie pitie môže pomôcť, aby sa znížilo množstvo plaču. A to aj napriek tomu, že bábätko objektívne vynikajúco priberá.
Reflux
Ak by situácia súvisela s refluxom, poradkyňa vám odporučí spôsoby, ako zvládať život s refluxovým bábätkom jednoduchšie.
Alergie
Ak má dieťa alergie, je dôležité vylúčiť alergény zo stravy matky. Ak ťažkosti pretrvávajú aj po vyradení mlieka, vajíčka a sóje, je potrebné vyhľadať alergológa.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Nedostatok mlieka
Ak máte pocit, že produkujete málo mlieka, je dôležité zistiť príčinu a zvýšiť tvorbu mlieka. Môžete sa poradiť s laktačnou poradkyňou, ktorá vám pomôže zlepšiť techniku dojčenia a nájsť spôsoby, ako zvýšiť tvorbu mlieka. Dôležitosť začiatkov dojčenia je často prehliadaná. Prvé dni sa považujú za dni, keď „ešte matky nemajú mlieko“ a „dojčia len tak na skúšku“. Môže sa zdať, že v prvých dňoch bábätko len spí a že mu je jedno, čo sa s ním deje. Že ak bábätko dostane párkrát fľašku s umelým mliekom, tak sa nič nestane.
Začiatky dojčenia komplikuje tiež to, že po narodení bábätka začnú ženy dostávať od svojho okolia množstvo rád, ktoré si protirečia.
Odmietanie prsníka
Ak dieťa odmieta prsník, je dôležité zistiť príčinu. Môže to byť spôsobené slabým alebo silným tokom mlieka, bolesťou, stresom alebo inými faktormi. Ak dieťa odmieta prsník kvôli slabému toku mlieka, je vhodné zvýšiť laktáciu, možeme to dosiahnuť pravidelným odsávaním malého množstva po dojčení,alebo je možnosť kúpiť v lekárni lieky s obsahom Dopermidonu (Motilium, Costi) daľej výživové doplnky ako senovka grécka, benedikt lekársky.
Väčšina detí, ktoré odmietajú prsník z dôvodu slabého toku mlieka, sa po zvýšený laktácie oäť prisaje.Treba však podoknúť, že čím viac mlieka dieťatko vypije, tým viac sa tvorí.Čiže základom je správne vyprázdňovanie prsníka a správe prisate dieťatka, bez toho to fungovať nebude.Ak dieťa odmieta prsník, pretože mu vadí silný tok mlieka, je vhodné zmeniť napríklad polohu pri dojčení, tak aby mlieko príliš netieklo z prsníka, napríklad dojčíme v pololehu,alebo po ležiačky, čiže proti gravitácii.Ale dôležité je upraviť takisto laktáciu, pretože ideálne je, aby bola hladina mlieka v rovnováhe s potrebami dieťatka. Ak ma mamička nadprodukciu,treba ju riešiť, a hlavné je opäť správne vyprázdňovanie prsníkov.
Príliš aktívne dieťa
U starších detí môže byť príčinou nočného hladu aj vysoká aktivita počas dňa. Ak je dieťa veľmi aktívne, môže v noci potrebovať doplniť energiu. V takom prípade je dôležité zabezpečiť, aby dieťa dostávalo dostatok kalórií počas dňa.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
Dôležitosť podpory dojčenia
Podpora dojčenia ešte v pôrodnici je kľúčová. Pre dojčenie je úplne kľúčový začiatok, teda prvé dni, ktoré väčšina žien trávi v pôrodnici, a podpora, ktorú tam (ne)dostanú. K najčastejším dôvodom ukončeniu dojčenia patria: neprisávajúce sa bábätko, pretože bolo separované po pôrode a dokrmované fľašou, pretože dostalo cumeľ, pretože je ovplyvnené liekmi podávanými počas pôrodu matke, dieťatko, ktoré nepije efektívne a neprospieva, pretože sa nevie dobre prisať, pričom ho matka obmedzuje v dĺžke pitia na prsníku, bolestivosť, ktorú žena pociťuje pri dojčení - bolestivé alebo poškodené bradavky, chrbát…, nesprávne vysvetlenie si situácie - dieťa po dojčení plače. Nemusí to znamenať, že je hladné a že mu mamino mlieko nestačí. Častý plač bábätka býva nezriedka príčinou obáv a veľmi často sa za jeho dôvod plaču označí hlad, slabé alebo riedke mlieko či nedostatok mlieka (žiadne slabé alebo riedke mlieko neexistuje a o dostatku mlieka pre dieťa nám dávajú dostatočne jasný signál pomočené a pokakané plienky - teda to, aký má dieťa „výdaj“). Úmera dieťa plače = nutne musí byť hladné NEPLATÍ.
Čo si však treba naozaj všímať pri dojčení
Počas celého času výlučného dojčenia sa treba o dostatočnom prospievaní dieťaťa uistiť sledovaním pomočených plienok a celkového „fungovania“ dieťatka - ako postupuje v psychomotorickom vývine, ako spí, je radostné, usmievavé.