Tehotenstvo je krásne obdobie, ale sprevádzajú ho aj určité výzvy. Jednou z nich je zvýšená náchylnosť na rôzne infekcie a ochorenia. Prechladnutie a bolesť hrdla sú bežné ťažkosti, ktoré môžu tehotné ženy postihnúť. V tomto článku sa pozrieme na to, ako sa s nimi vyrovnať v 7. týždni tehotenstva, s dôrazom na bezpečné a účinné metódy liečby.
Oslabená imunita počas tehotenstva
Počas tehotenstva dochádza k hormonálnym a fyziologickým zmenám, ktoré ovplyvňujú imunitný systém ženy. Tieto zmeny môžu spôsobiť, že tehotné ženy sú náchylnejšie na vírusové infekcie, ako je chrípka a prechladnutie. Oslabený imunitný systém je často prítomný už v začiatkoch gravidity a môže sa prejavovať miernym prechladnutím, ktoré je považované za jeden z príznakov tehotenstva.
Bežné príznaky prechladnutia a chrípky v tehotenstve
Medzi najčastejšie príznaky prechladnutia a chrípky v tehotenstve patria:
- Nádcha (zápal nosnej sliznice)
- Bolesť hrdla
- Kašeľ (suchý alebo vlhký)
- Zvýšená teplota (nad 38 °C)
- Bolesti hlavy a svalov
- Únava a slabosť
Je dôležité rozlišovať medzi prechladnutím a chrípkou, pretože chrípka môže byť pre tehotné ženy nebezpečnejšia, najmä v prvom trimestri. Prechladnutie sa zvyčajne šíri postupne počas niekoľkých dní, zatiaľ čo chrípka nastupuje náhle, často s vysokou horúčkou.
Liečba prechladnutia a bolesti hrdla v tehotenstve
Pri liečbe prechladnutia a bolesti hrdla v tehotenstve je dôležité zamerať sa na bezpečné a prírodné metódy, ktoré minimalizujú riziko pre matku a dieťa.
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o reakciách po očkovaní
Domáca liečba a režimové opatrenia
- Pokoj na lôžku: Dostatok odpočinku je kľúčový pre posilnenie imunitného systému a urýchlenie zotavenia.
- Dostatočný príjem tekutín: Pite veľa vody, bylinkových čajov (medovka, mäta, zázvor, šípka, lipový kvet) a vývarov.
- Vitamíny: Zvýšte príjem vitamínu C a zinku prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov.
- Zvlhčovanie vzduchu: Používajte zvlhčovač vzduchu, aby ste zabránili vysušovaniu slizníc.
- Kloktanie slanou vodou: Kloktanie slanou vodou (1/2 čajovej lyžičky soli v pohári teplej vody) pomáha zmierniť bolesť hrdla a dezinfikuje ústnu dutinu.
- Med: Med má zvlhčujúce a antiseptické účinky, pridajte si ho do čaju alebo ho užívajte samostatne.
- Studený zábal: Priložte si na krk studený uterák alebo šatku, aby ste zmiernili bolesť hrdla.
Lieky na bolesť hrdla a kašeľ
- Paracetamol (Paralen, Panadol): Bezpečný liek na zníženie teploty a tlmenie bolesti v tehotenstve.
- Spreje a pastilky na bolesť hrdla: Používajte spreje a pastilky s dezinfekčnými a antiseptickými zložkami (cetylpiridín) alebo s lokálnymi anestetikami (lidokaín), ak je to nevyhnutné.
- Bylinné pastilky: Vyberajte si bylinné pastilky, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy.
- Zdravotnícke pomôcky: Používajte zdravotnícke pomôcky na bolesť hrdla vo forme spreja alebo pastiliek, ktoré zmierňujú podráždenie sliznice.
- Sirupy na kašeľ: V druhom a treťom trimestri je možné užívať Stoptussin, Sinecod či Humpex sirup. Ambrobene je tiež možné užívať v druhom a treťom trimestri.
- Spreje s morskou vodou (Sterimar): Bezpečná alternatíva na uvoľnenie upchatého nosa.
Lieky, ktorým sa treba vyhnúť
- Ibuprofen a acylpyrín: Tieto lieky by sa nemali užívať v poslednom trimestri, pretože môžu spôsobiť predčasný uzáver tepnovej chlopne v srdci plodu.
- Kombinované lieky proti nádche, kašľu a teplote (Modafen, Nurofen, Stopgrip, Coldrex): Tieto lieky sa v tehotenstve neodporúčajú.
- Lieky s obsahom lokálneho anestetika (Strepsils, Orofar, Septolete): Tieto lieky by sa mali vyhýbať.
- Kutvirtovo kloktadlo a prípravky obsahujúce jód: Môžu ovplyvniť štítnu žľazu matky aj plodu.
- Kloktadlo zo šalvie: Môže škodlivo pôsobiť na plod.
- Guajacurana a Codein: V tehotenstve sa nemajú užívať.
Kedy vyhľadať lekára?
Je dôležité vyhľadať lekára, ak:
- Príznaky prechladnutia pretrvávajú dlhšie ako niekoľko dní.
- Máte ťažkosti s dýchaním.
- Máte rýchly nástup horúčky (nad 39 °C).
- Bolesť hrdla pretrváva dlhšie ako päť dní alebo sa vyskytne ťažké a namáhavé dýchanie či prehĺtanie.
- Objavíte bakteriálnu infekciu.
Nádcha v tehotenstve
Nádcha je zápal nosnej sliznice a môže byť spôsobená vírusmi alebo alergiami. V tehotenstve je bežná tzv. tehotenská nádcha, ktorá nie je spôsobená alergiou ani prechladnutím.
Liečba nádchy v tehotenstve
- Spreje s morskou vodou (Sterimar, Vincentka): Bezpečná alternatíva na uvoľnenie upchatého nosa.
- Spreje a kvapky na zníženie prekrvenia sliznice (Nasivin Soft, Sanorin): Používajte ich krátkodobo (nie dlhšie ako týždeň) a dodržiavajte dávkovanie.
- Masti obsahujúce silice: Môžu pomôcť uvoľniť upchatý nos.
Teplota v tehotenstve
Teplota predstavuje obrannú imunitnú reakciu organizmu pri infekcii. Teplota vyššia než 38 ºC môže byť pre plod nebezpečná najmä v prvom trimestri.
Znižovanie teploty v tehotenstve
- Paracetamol (Paralen, Panadol): Bezpečný liek na zníženie teploty v tehotenstve.
- Zábaly a sprcha: Používajte vlažné zábaly a sprchu na zníženie teploty.
Prevencia prechladnutia a chrípky v tehotenstve
- Vyhýbajte sa chorým ľuďom a miestam s veľkým výskytom ľudí.
- Často si umývajte ruky a používajte dezinfekciu.
- Očkujte sa proti chrípke.
- Užívajte probiotiká.
- Zvýšte príjem vitamínov a minerálov v strave alebo vo forme výživových doplnkov.
- Noste rúško alebo respirátor, najmä v zdravotníckych zariadeniach a preplnených verejných priestoroch.
Bolesť hrdla súvisiaca s fyziologickými zmenami v tehotenstve
Počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť aj iné príčiny bolesti hrdla, ako napríklad pálenie záhy spôsobené zvýšeným tlakom rastúcej maternice na žalúdok.
Dôležité upozornenia
- Pred užívaním akýchkoľvek liekov alebo bylín sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.
- Neprekračujte odporúčané dávkovanie liekov.
- Dbajte na dostatočný príjem tekutín a vitamínov.
- Oddychujte a vyhýbajte sa stresu.
- Pri akomkoľvek zhoršení stavu vyhľadajte lekára.
Prečítajte si tiež: Zisťovanie tehotenstva pred menštruáciou
Prečítajte si tiež: Týždeň Vývoja Bábätka: Podrobný sprievodca