Rodičovstvo je krásne, ale aj náročné obdobie plné zmien a výziev. Jednou z bežných obáv, ktoré sa u rodičov objavujú, je únava u ich 6-mesačného dieťaťa. Tento článok sa zameriava na možné príčiny únavy u 6-mesačných detí a ponúka rady a riešenia pre rodičov, ktorí sa s touto situáciou stretávajú.
Rastový špurt: Prirodzený dôvod únavy
Rovnako ako rastový špurt u bábätiek dokážu rodičov väčších detí zaskočiť nočné rastové bolesti. Malé deti veľmi rýchlo rastú. Obzvlášť v prvom roku života sa dieťatko neuveriteľne premení. Rast ale neprebieha stále rovnakou rýchlosťou. Niekedy je pokoj a potom zrazu dieťa počas pár dní a týždňov ľudovo povedané „vytiahne.“ Práve tieto obdobia rýchleho rastu sa označujú ako rastové špurty a do puberty ich dieťa absolvuje veľa. Rastový špurt môže novopečenú mamičku prekvapiť celkom skoro po pôrode. Prvý špurt sa totiž môže dostaviť už 7.-10. deň po narodení. Ďalšie špurty sa potom môžu objavovať veľmi individuálne. v 3. a v 4. v 6. v 9. Obzvlášť pre mamičku je špurtovacie obdobie extrémne náročné. Nielenže sa nevyspí, neustále dojčí, ale často ju trápia aj otázky ako: „Mám pre svoje dieťa dosť mlieka? “, „Nie je dieťa choré? Dôležité je si v takej chvíli uvedomiť, že obdobia rastových špurtov sú úplne normálne, a zachovať pokoj. Tým, že sa dojča začne častejšie dožadovať kŕmenie a prikladanie k prsníku, prirodzene stimuluje tvorbu materského mlieka. Dojčite ho preto tak často, ako to vyžaduje. Že je dieťa pri rastovom špurte nevrlejšie je normálne a nutne to nesúvisí s tým, že by mu materské mlieko nestačilo alebo ho dostatočne nezasýtilo. Rastový špurt nikdy nie je dôvodom prestať dojčiť! Ak je to nutné, je možné bábätko prikrmovať umelým dojčenským mliekom alebo mliekom odstriekaným do zásoby. Pozor ale, aby dokrmovanie neobmedzovalo frekvenciu dojčenia, čo by sa mohlo negatívne prejaviť znížením produkcie materského mlieka.
Čo robiť počas rastového špurtu?
- Dojčite na požiadanie: Dojčite dieťa tak často, ako to vyžaduje.
- Striedajte prsia: Pri dojčení prsia striedajte, aby sa čo najviac podporila tvorba mlieka.
- Zachovajte pokoj: Uvedomte si, že ide o normálne obdobie, a zachovajte pokoj.
- Doprajte si odpočinok: Požiadajte o pomoc s povinnosťami, aby ste si mohli oddýchnuť.
Anémia (chudokrvnosť) ako príčina únavy
Anémia je stav, kedy má dieťa nedostatok červených krviniek alebo hemoglobínu, čo vedie k zníženému prenosu kyslíka v tele. Sideropenická anémia z nedostatku železa ako základného stavebného kameňa nevyhnutného pre tvorbu hemoglobínu je najfrekventovanejšia v období od 3. mesiaca do 3. roku života.
Príznaky anémie u detí
- Bledšia pokožka detí, ktorá je často sprevádzaná aj bledými perami
- Veľká únava, ktorá nemá inú príčinu a obmedzuje deti v bežných činnostiach
- Poruchy rastu, ako nepriberanie či výrazné chudnutie, menší vzrast, ubúdanie svalov
- Zhoršenie kondície a poruchy sústredenia
- Mrzutosť či väčšia agresivita, ktorú spôsobuje aj samotná únava
- Bledé nechtové lôžka a krehké lámavé nechty
- Zhoršenie výsledkov v škole
- Malátnosť, v ťažších stavoch až odpadávanie
- Bolesti na hrudníku sprevádzané búšením srdca
- Časté závraty
- Hučanie v ušiach
- Časté bolesti hlavy
- Vypadávanie alebo zhoršená kvalita vlasov
- Pojedanie hliny
Príčiny anémie
- Dedičnosť
- Nesprávne stravovanie, keď dieťa nemá najmä po prechode na príkrmy dostatočne vyrovnaný príjem zeleniny, ovocia a mäsa
- Neidentifikovaná alergia na mlieko, keď ho dieťa napriek tomu konzumuje vo zvýšenej miere a odrazí sa to i na poklese železa
- Ak dieťa po skončení dojčenia pije najmä kravské mlieko
- Onkologické ochorenie
- Neliečená infekcia
- Problémy s obličkami, trávením a pečeňou
- Prvé veľmi silné menštruácie dievčat
Prevencia a liečba anémie
- Dlhodobé dojčenie
- Vyvážená strava s dostatkom železa (zelenina, ovocie, mäso)
- Lieky a zmena stravy (po konzultácii s lekárom)
- Dostatočný príjem vitamínu C, ktorý zvyšuje vstrebávanie železa
Nedostatok vitamínov
Nedostatok vitamínov, najmä vitamínu D, môže tiež prispievať k únave u detí. Deti s rastovými bolesťami môžu mať oslabené kosti ako následok nízkej hladiny tohto vitamínu.
Ako zabezpečiť dostatok vitamínov?
- Dopĺňať vitamín D, najmä v jesennom období
- Zabezpečiť pestrú stravu bohatú na vitamíny a minerály
Nadmerná stimulácia
Príliš veľa podnetov môže viesť k preťaženiu a únave u bábätiek. Mnoho rodičov si myslí, že čím viac hračiek dieťatko okolo seba má a čím viac farieb a zvukov vníma, tým viac sa rozvíja. Ak dieťatku ponúkame menšie množstvo stimulov, môže to mať na jeho vývoj oveľa lepší vplyv.
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
Príznaky nadmernej stimulácie
- Plač, ktorý je hlasnejší ako zvyčajne a len ťažko sa upokojuje
- Odťahovanie sa od dotykov, odvracanie hlavy
- Chce byť viac dojčené, aj keď nie je hladné
- Nervozita a podráždenosť
- Zatínanie pästičiek
- Nekontrolované mávanie rukami a nohami
- Hnev
- Úzkosť
- Dieťatko je rozrušené
- Únava a ťažké zaspávanie
Ako predchádzať nadmernej stimulácii
- Ponúkajte menšie množstvo stimulov
- Sledujte reakcie dieťatka a vyhodnocujte ich
- Vytvorte pokojné prostredie s menším počtom hračiek a farieb
Dehydratácia (odvodnenie)
Dehydratácia je nedostatok vody v tele. Voda je nevyhnutná pre fungovanie celého organizmu. U detí tvorí voda väčšiu časť ich tela ako je to u dospelých. Preto sú deti viac ohrozené jej nedostatkom.
Príznaky dehydratácie
Mierny stupeň (strata do 5% hmotnosti):
- Smäd
- Nepokoj a podráždenosť
- Bolesti hlavy
- Suchší jazyk a sliznice úst
- Menej sĺz pri plači
- Dieťa menej močí ako zvyčajne (u dojčiat menej ako 6 mokrých plienok za deň) a má tmavší moč
- Normálny pulz
- Normálne dýchanie
Stredne závažný stupeň (strata do 10% hmotnosti):
- Podráždenosť
- Znížená aktivita
- Skleslosť
- Zvýšená teplota
- Dieťa výrazne menej močí (dieťa do roku veku 4 mokré plienky za deň alebo močí približne každých 6 hodín, u staršieho dieťaťa každých 10 hodín), moč je tmavý a zapáchajúci
- Pri plači dieťa nemá slzy
- Má suché sliznice úst a povlečený jazyk
- Zníženú pružnosť kože (kožná riasa na brušku sa vyrovnáva len pomaly a nepružne)
- Tmavé kruhy okolo očí (vpadnuté oči)
- Zrýchlený pulz
- Zrýchlené dýchanie
- Dojčatá majú vpadnutú veľkú fontanelu
Závažný stupeň (strata nad 10% telesnej hmotnosti):
- Dieťa pôsobí veľmi choro, je apatické, spavé až letargické, môže mať poruchu vedomia
- Jeho končatiny sú chladné, končeky prstov studené až modré
- Má suché sliznice
- Zrýchlený a slabý pulz
- Zrýchlené dýchanie
- Dieťa nemočí (dieťa do roka veku nemočí viac ako 8 hodín, dieťa nad 3 roky nemočí viac ako 12 hodín)
- Môžu sa vyskytnúť kŕče
Prevencia a liečba dehydratácie
- Ponúkajte dieťaťu tekutiny pravidelne
- Pri hnačke a vracaní podávajte extra tekutiny
- Používajte orálny rehydratačný roztok (ORR)
- Vyhýbajte sa koncentrovaným džúsom a bublinkovým nápojom
Nechutenstvo a únava
Nechutenstvo u 6-mesačného dieťaťa môže viesť k nedostatočnému príjmu živín a následnej únave.
Príčiny nechutenstva
- Rýchly vývoj
- Zmyslové zážitky z jedla (chuť, textúra, vôňa)
- Únava
- Prerezávanie zubov
- Infekcie
Ako podporiť chuť do jedla
- Jedzte vždy v rovnakom čase
- Nenúťte dieťa do jedla
- Neponúkajte deťom alternatívne možnosti
- Nakupujte obľúbené potraviny
- Naučte deti stolovať
- Podporujte fyzickú aktivitu
Iné možné príčiny únavy
- Chronická únava: Ak pociťujete neustálu únavu, môže ísť o chronický únavový syndróm, ktorý si vyžaduje systematický prístup a zmenu životného štýlu.
- Infekčné ochorenia: Niektoré infekčné ochorenia, ako osýpky, rubeola, šarlach, piata a šiesta choroba, môžu spôsobiť únavu.
Kedy vyhľadať lekára?
- Ak sa únava dieťaťa prejavuje dlhodobo a je spojená s inými príznakmi (bledosť, nechutenstvo, horúčka, vracanie, hnačka)
- Ak máte podozrenie na anémiu alebo iné ochorenie
Prečítajte si tiež: Tipy na stravovanie 7-mesačného dieťaťa
Prečítajte si tiež: Sprievodca pre rodičov: Separačná úzkosť
tags: #6 #mesacne #dieta #je #staleunavene