- týždeň tehotenstva je významným míľnikom, ktorý prináša zmeny pre matku aj dieťa. V tomto období sa bábätko intenzívne vyvíja a pripravuje na život mimo maternice. Matka môže pociťovať rôzne fyzické zmeny a emócie, vrátane obáv z pôrodu. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na 25. týždeň tehotenstva, vrátane vývoja dieťaťa, zmien v tele matky, možných komplikácií a rád, ako sa pripraviť na pôrod.
Vývoj bábätka v 25. týždni tehotenstva
V 25. týždni tehotenstva bábätko meria približne 34,6 cm a váži okolo 660 gramov. Jeho mozog sa naďalej rýchlo rozvíja, vytvára sa vedomé myslenie, ktoré mu umožní uchovávať spomienky z obdobia, keď žilo vnútri maternice. Bábätko rozlišuje spanie a bdenie, reaguje na vonkajšie podnety, vie rozoznať hlas matky a počúva hudbu. Môže tiež reagovať na hlas partnera a dať to najavo kopnutím alebo pohybom. Okrem pľúc, mozgu a tráviacej sústavy je vyvinutá väčšina dôležitých orgánov.
Oči a zmysly
Očné viečka sú plne vyvinuté a bábätko ich z času na čas pootvorí. Farba očí ostáva tajomstvom, hoci pigmentácia dúhovky je daná už od oplodnenia. Pocit rovnováhy, ktorý kontroluje vnútorné ucho, sa naďalej rozvíja, takže dieťatko si zdokonaľuje svoj pohybový vzorec. Dieťa začína rozpoznávať pachy vďaka rozvinutým čuchovým receptorom v nosových dutinách, ktoré sa spájajú s čuchovými receptormi v mozgu. Rozvinuli sa aj chuťové poháriky, pričom dieťa primárne rozlišuje sladkú chuť.
Pľúca
Pľúcne tkanivo s typickými kanálikmi sa vytvorilo už v 16. týždni tehotenstva, vývoj pľúcnych lalokov však stále pokračuje. Pľúca sú nevyhnutné, aby dieťa mohlo po narodení dýchať nezávisle od kyslíka z pupočnej šnúry. Začínajú sa v nich tvoriť aktívne lipoproteíny, ktoré pomáhajú rozťahovať pľúcne mechúriky, zabraňujú ich zlepeniu a umožňujú roztiahnutie pľúc po pôrode. V 25. týždni tehotenstva však ešte pľúca nie sú natoľko zrelé, aby dieťa mohlo dýchať samostatne, bez pomoci. Lekár na ultrazvukovom vyšetrení pravidelne sleduje dozrievanie pľúc.
Pokožka
Vo vnútorných vrstvách kože sa tvorí kapilárny systém, ktorý pozostáva z drobných ciev, ktoré transportujú krv bohatú na kyslík a dodávajú koži dôležité živiny. Pokožka bábätka začína ružovieť, no ešte stále je pomerne útle a chudé.
Pohyb
Drobček v aktívnych fázach stále mení polohu. Najaktívnejší je, keď sa matka naje. Zvýšená hladina cukru v krvi spôsobuje intenzívne kopance.
Prečítajte si tiež: Čo očakávať v 26. týždni tehotenstva
Zmeny v tele matky v 25. týždni tehotenstva
Rastúce bruško môže spôsobovať určité nepohodlie. Dôležité je strážiť si príjem kalórií, aby ste po pôrode nemala problém so zhadzovaním nechcených kilogramov. Vo všeobecnosti platí, že by ste mali počas celého tehotenstva pribrať okolo dvanásť až šestnásť kilogramov, väčšinu z nich až v druhej polovici tehotenstva. Ak ste však mali problém s nadváhou už pred tehotenstvom, odporúčaný prírastok hmotnosti môže byť nižší.
Bolesti brucha a tvrdnutie brucha
Bolesti brucha počas tehotenstva môžu mať niekoľko dôvodov, ako je tlak maternice na okolité orgány, preťažený žalúdok, naplnený močový mechúr alebo plynatosť čriev. Ak vás priveľmi trápi bolesť brucha, nadúva vás či máte pocit ťažkého žalúdka, jedzte častejšie a menšie porcie. Tvrdnutie brucha, ktoré môže byť občas trochu nepríjemné, je spôsobené tréningovými kontrakciami, teda sťahmi maternice, ktoré sú zatiaľ slabé, nespôsobujú otvorenie krčka maternice a nevyvolajú pôrod. Cvičné kontrakcie, známe aj ako „poslíčkovia“, môžu ovplyvňovať psychický stav nastávajúcej matky. Ich výskyt zosilňujú alebo znásobujú najmä stresové situácie a emocionálne preťaženie.
Tráviace problémy
Veľké porcie a ťažké jedlá sú častou príčinou tráviacich problémov v tehotenstve. Poraďte sa s lekárom, pôrodnou asistentkou či výživovou poradkyňou, ako sa stravovať od 25. týždňa tak, aby ste sa vyhli nadúvaniu, zápche či plynatosti a aby z vašej výživy prospievalo aj bábätko.
Ďalšie bežné príznaky
- Opuchy: Telo zadržiava viac tekutín, čo spôsobuje, že sa voda zadržiava v niektorých častiach tela viac. Pozor však, ak pociťujete nevoľnosti či točenie hlavy. Opuchy či nadmerné zadržiavanie tekutín v tele môžu byť sprievodným príznakom problémov s tlakom či preeklampsie, čo netreba podceňovať a mali by ste navštíviť svojho gynekológa.
- Búšenie srdca: V krvnom obehu máte o 50 % viac krvi a občasné palpitácie nemusia značiť nič vážne. Potrebný je pokoj, pitný režim a vynechanie kofeínu aj v minimálnom množstve. Tento stav môže byť niekedy spojený aj s anémiou a nedostatkom železa.
- Syndróm nepokojných nôh: Ak ležíte v pokoji alebo spíte, nohy majú potrebu sebou nekontrolovateľne kmitať. Ide o stav vyvolaný hormonálnou aktivitou v organizme. Ak vám tento jav narúša spánok, oplatí sa poradiť s lekárom. Vhodné sú výživové doplnky, ako železo, horčík alebo B vitamíny. Zmierniť tento syndróm pomôže aj pravidelný pohyb.
Predčasný pôrod
Každé 11. dieťatko na Slovensku príde na svet predčasne, teda medzi 24. až 36. týždňom tehotenstva. Ročne je to viac ako 5000 detí. Predčasný pôrod často znamená, že bábätko nie je pripravené na život vonku.
Príčiny predčasného pôrodu
„Dôvodov, prečo sa niektoré bábätká narodia predčasne, je široké spektrum - patologické zmeny na strane matky, plodu, prípadne nepriaznivé vonkajšie faktory. V časti prípadov sa príčinu nepodarí identifikovať,“ objasňuje MUDr. Zuzana Vojteková, primárka Perinatologického centra Fakultnej nemocnice J. A. Reimana v Prešove.
Prečítajte si tiež: Čo potrebujete vedieť o reakciách po očkovaní
Medzi rizikové faktory patrí vek matky (menej ako 18 rokov alebo viac ako 35 rokov), prvé tehotenstvo alebo 5 a viac detí, nízke BMI, ťažká fyzická práca, fajčenie, pitie alkoholu a užívanie drog počas tehotenstva, psychický stres, nevhodné sociálno-ekonomické podmienky, predčasný pôrod a potrat v minulosti, viacpočetné tehotenstvo, vrodené vývojové vady plodu, vysoký krvný tlak, eklampsia, preeklampsia, HELLP syndróm, vrodené vývojové vady maternice, močová infekcia, bakteriálna vaginóza, sexuálne prenosné ochorenia matky a nedostatočnosť krčka maternice.
Príznaky predčasného pôrodu
Príznaky môžu byť samostatné alebo sa môžu objaviť v rôznych kombináciách a opätovne mnohé závisí od priebehu tehotenstva a fázy predčasného pôrodu. V každom prípade je dôležité zachovať pokoj a čo najrýchlejšie kontaktovať svojho gynekológa. Pomôcť môže pokojová poloha na ľavom boku a zvýšenie príjmu tekutín.
Medzi symptomatické príznaky patrí tvrdnutie bruška a odtok plodovej vody. Nesymptomatickým príznakom je nedostatočnosť funkcie krčka maternice.
Starostlivosť o predčasne narodené dieťa
Predčasne narodené deti vyžadujú špeciálnu starostlivosť, umiestnenie do inkubátora a vytvorenie podmienok, ktoré im umožnia dosahovať ďalší vývin. 24 hodín denne je potrebné monitorovať ich životné funkcie, aby sa sledovali prípadné komplikácie a bolo možné okamžite reagovať. Najväčším problémom u predčasniatok je nezrelosť ich orgánov. Ak ich orgány nefungujú správne, môže to spôsobiť závažné zdravotné komplikácie, vznik chronických ohorení alebo až smrť. Najčastejšie ide o problémy s dýchaním, trávením, činnosťou srdiečka, kolísaním krvného tlaku alebo problémy s imunitným systémom. Objavujú sa aj poruchy rastu a časté infekcie. Vyskytuje sa u nich bežne novorodenecká žltačka, ktorej priebeh je komplikovanejší a trvá dlhšie.
Ako pomôcť dieťatku k zdraviu
Polynenasýtené mastné kyseliny (LCP) sú nevyhnutné pre zdravý rast a vývoj mozgu a očí vášho bábätka. Tieto omega-3 mastné kyseliny sú dôležité najmä v priebehu posledných 3 mesiacov tehotenstva, keď mozog dieťaťa prechádza rýchlym rastom a vývojom. Výskumy ukazujú, že strava v tehotenstve bohatá na LCP mastné kyseliny znižuje tiež riziko predčasného pôrodu. Okrem toho má vplyv na zlepšenie vizuálnych a psychomotorických funkcií dieťaťa po narodení.
Prečítajte si tiež: Zisťovanie tehotenstva pred menštruáciou
Snažte sa jesť potraviny, ktoré obsahujú čo najviac omega-3 mastných kyselín. Bohatým zdrojom sú tučné ryby ako makrela a sardinky. S konzumáciou to však nepreháňajte, postačia dve porcie týždenne. Tieto ryby môžu obsahovať škodlivé látky vrátane ortuti, takže nejedzte viac, ako sa odporúča. Ak nemáte rada ryby, jedzte orechy alebo fazuľu.
Príprava na pôrod
Niektoré ženy v tomto období prepadne panika z pôrodu, ktorý nie je tak ďaleko, ako by sa zdalo. Odporúča sa vyhliadnuť si vhodné predpôrodné kurzy alebo nájsť pôrodnú dulu, ktorej sa budete zdôverovať s priebehom tehotenstva, pocitmi či obavami. Niekedy postačí, ak sa zdôverí žena partnerovi, mame či dobrej kamarátke, no iným môže vnútorný pokoj priniesť práve absolvovanie predpôrodného kurzu či inštruktáže.
tags: #25 #tyzden #tehotenstva #porod