Dostali ste sa do šiesteho mesiaca tehotenstva, čo znamená, že ste na konci druhého trimestra. Vaše telo sa neustále mení a pripravuje na pôrod, ktorý sa nezadržateľne blíži. V tomto období je dôležité venovať pozornosť nielen fyzickým zmenám, ale aj psychickej pohode. Čo presne sa deje vo vašom tele a ako sa vyvíja vaše bábätko v 24. týždni tehotenstva?
Vývoj Bábätka v 24. Týždni
Vaše bábätko dosiahlo veľkosť kukurice, meria približne 29-32 cm od hlavičky po päty a váži od 590 do 700 gramov. Hmotnosť, ktorú bábätko dosiahlo, je hranicou životaschopnosti. S pomocou špičkových odborníkov a medicínskych prístrojov majú aj ťažko nedonosené bábätká narodené cca od 24. týždňa tehotenstva šancu prežiť. Predčasný pôrod a umiestnenie v inkubátore na jednotke intenzívnej starostlivosti sú však veľmi rizikové - väčšina orgánov sa ešte stále vyvíja.
Míľniky vo Vývoji
- Vzhľad: Bábätko vyzerá ako novorodenec, ale stále mu chýba podkožný tuk. Pokožka je červená a priehľadná, no tukové tkanivo sa začína ukladať.
- Tvár: Tvárička je takmer plne sformovaná s mihalnicami, obočím a vláskami, ktoré sú zatiaľ biele, teda bez pigmentu. Očné viečka sa otvárajú a začína žmurkať.
- Zmysly: Sluch je už kompletne vyvinutý a dobre funguje. Reaguje na hlasy, hudbu aj hlasné zvuky. Môžete sa s ním nielen rozprávať, ale mu aj spievať či púšťať vašu obľúbenú hudbu. Vyvíjajú sa chuťové poháriky.
- Pľúca: V pľúcach sa začína tvoriť surfaktant, látka, ktorá napomáha rozťahovaniu pľúcnych mechúrikov a zabraňuje ich zlepeniu.
- Pohyby: Intenzívny pohyb je dôležitý pre vznik klasického pohybového vzorca a rozvoj svalov. Pohyby bábätka prezrádzajú viditeľné vydutiny na vašom brušku.
Zmeny vo Vašom Tele
V 24. týždni tehotenstva sa vaše telo neustále mení a prispôsobuje rastúcemu bábätku. Tieto zmeny môžu priniesť rôzne príznaky a pocity.
Typické Príznaky
- Rastúce Bruško: Maternica narástla do veľkosti futbalovej lopty a dno maternice sa nachádza už nad pupkom. Bruško sa vám náhle výrazne zväčšuje, pôrod, i keď sa zdá ešte ďaleko, sa nezadržateľne blíži.
- Braxton-Hicksove Kontrakcie: Mnohé ženy pociťujú Braxton-Hicksove kontrakcie - tvrdnutie brucha bez bolesti, ktoré ustúpi po oddychu a doplnení tekutín. Často sa označujú aj ako falošné kontrakcie, ktorými sa maternica pripravuje na pôrod.
- Bolesti: Môžete pociťovať bolesti hlavy, chrbta, podbruška a krížov. Bolesť krížov je spôsobená posunom ťažiska.
- Opuchy: Na konci dňa sa môžu objaviť mierne opuchy nôh a rúk či nočné kŕče lýtok.
- Problémy s Trávením: Rastúca maternica môže spôsobovať pálenie záhy a plytšie dýchanie pri rýchlej chôdzi. Bežné je spomalené trávenie, ktoré má za následok napríklad pálenie záhy, nadúvanie a plynatosť, zápcha a hemoroidy.
- Zmeny Pokožky: Pokožka na mnohých miestach červenie, zhnedla vám pokožka na mnohých miestach - chloazma (tehotenská maska), objavujú sa strie, na niektorých miestach rastú chĺpky, pokožka je suchá.
- Psychické Zmeny: Problémy s pamäťou vznikajú dôsledkom hormonálnych zmien. Každá tehuľka bojuje so strachom a obavami, no nedajte sa zahltiť negatívnymi správami. Vyhnite sa hororovým príbehom z pôrodníc a dôkladne si vyberajte, čomu budete venovať pozornosť. Vyberajte si kvalitný a povzbudzujúci obsah.
Starostlivosť o Seba
- Strava: Jedzte častejšie menšie porcie. Zameraj sa na zeleninu, celozrnné produkty, bielkoviny z rôznych zdrojov (vajcia, pečené ryby, mliečne výrobky, strukoviny, hydina) a zdravé tuky. Obmedzte v strave tuky a cukor.
- Hydratácia: Vodu pi po troškách počas dňa - účinnejšie ako vypiť veľa naraz.
- Pohyb: Neustále pamätajte na to, že pohyb je ideálny prostriedok na zredukovanie viacerých tehotenských problémov (bolestí chrbta, krížov). Ak je ešte navyše formou prechádzky na čerstvom vzduchu, pomáha upokojiť i nepokojnú myseľ. Kŕče v lýtkach? Prechádzky, plávanie, joga/pilates pre tehotné, ľahké cvičenia na posilnenie sedacích a hlbokých svalov - bez skákania a kontaktných športov.
- Odpočinok: Doprajte si dostatok času na oddych nielen v noci, ale aj počas dňa a do postele nechoďte s hlavou plnou povinností a starosti radšej vyrozprávajte najlepšej kamoške alebo partnerovi.
- Psychická Pohoda: Psychická pohoda zohráva v tehotenstve kľúčovú rolu. Skúste sa v tomto období čo najviac venovať sama sebe. Začala som s manželom pozerať komédie, prečítala som si knihy, ktoré ma zohriali na duši a konečne som sa na svet vôkol seba začala dívať optimistickejšie.
Vyšetrenia v 24. Týždni
V tomto období vás čakajú dôležité vyšetrenia, ktoré pomôžu monitorovať vaše zdravie a vývoj bábätka.
Orálny Glukózový Tolerančný Test (OGTT)
Medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva sa vykonáva OGTT - skríningové vyšetrenie na gestačný diabetes. Ak ste sa náhodou ešte neobjednali na orálny glukózový test (oGGT), je najvyšší čas to napraviť. Jeho cieľom je zistiť, či náhodou netrpíte gestačným diabetom, teda tehotenskou cukrovkou. Tá má u väčšiny budúcich mamičiek bezpríznakový priebeh.
Prečítajte si tiež: Pôrod v 25. týždni tehotenstva
Na vyšetrenie prídete nalačno, pričom vám sestrička ešte pred samotným vypitím glukózového roztoku odoberie krv. Potom budete mať pár minút na to, aby ste vypili 300 ml vody, v ktorej je rozpustených 75 gramov glukózy. Niektoré ambulancie odporúčajú budúcim mamičkám, aby si priniesli polovicu citróna, ktorý predsa len trošku upraví príliš sladkú chuť. Približne po 2 hodinách od vypitia roztoku vám sestrička znova odoberie krv. Ak je hodnota cukru v krvi vyššia ako 11,2 mmol/l, znamená to, že sa u vás prejavil tehotenský diabetes.
Ďalšie Vyšetrenia
Okrem OGTT sa štandardne sleduje krvný obraz, moč, tlak a hmotnosť. Môžete začať premýšľať i o výbere pôrodnice. Väčšina mamičiek volí tú, ktorá je najbližšie k miestu bydliska. Ak však patríte k náročnejším, vyberajte a hľadajte podľa kritérií, ktoré považujete za najdôležitejšie.
Kedy Kontaktovať Lekára
Okamžite kontaktuj lekára alebo pohotovosť: jasne červené krvácanie, pravidelné bolestivé kontrakcie, vodnatý výtok (podozrenie na plodovú vodu), silná bolesť brucha, horúčka a zimnica, náhly jednostranný opuch lýtka, zreteľný a pretrvávajúci pokles pohybov bábätka.
Sex v 24. Týždni Tehotenstva
Bruško vám krásne vykúka a vy uvažujete, či je bezpečné mať stále sex? Samozrejme, že je a to počas celého tehotenstva. Jedinou prekážkou môžu byť tehotenské komplikácie či fakt, že ste riziková rodička, vtedy vám lekár sex neodporučí, ale možno by postačili nepenetratívne techniky. Intimitu si stále môžete užívať s partnerom či partnerkou a utužovať vzťah spoločne stráveným časom, bozkami, objatiami a podobne.Mnohé ženy majú počas tehotenstva vďaka tehotenským príznakom fluktuácie sexuálnej túžby, raz chuti nieto, inokedy sa libido zvyšuje, závisí aj od úrovne únavy a vyčerpania, stresu a najmä komfortu. Je dôležité veľa komunikovať o tom, ako sa cítite a nájsť si čas aj na samu seba. Mimochodom - ak máte chuť, masturbujte.
Prečítajte si tiež: Čo očakávať v 26. týždni tehotenstva
Prečítajte si tiež: Priebeh pôrodu v 28. týždni
tags: #24 #tyzden #tehotenstva #porod