Prvý rok života dieťaťa je plný úžasných zmien a pokrokov. Rodičia s nadšením sledujú, ako sa ich dieťatko vyvíja, učí nové veci a objavuje svet okolo seba. Tento článok sa zameriava na vývoj dieťaťa vo veku jedného roka, pričom zdôrazňuje motorické, rečové, sociálne a emocionálne míľniky, ktoré sú pre toto obdobie typické.
Motorický vývin
Motorický vývin dieťaťa zahŕňa postupný rozvoj jemnej aj hrubej motoriky. Zásadný je prvý rok života dieťaťa. Tempo motorického vývinu je veľmi individuálne. Existujú síce tabuľky motorického vývinu, ale je potrebné si zapamätať, že prirodzený fyziologický rozdiel v dosiahnutí vývinových míľnikov je plus mínus 1,5 až 2 mesiace. Každé dieťa má svoje špecifické tempo vývinu a vyniká v inej oblasti.
Medzi typické motorické zručnosti, ktoré dieťa v tomto veku dosahuje, patria:
- Chôdza: Deti v tomto období začínajú robiť prvé samostatné kroky a objavujú svet novými spôsobmi. Dieťa dokáže chodiť s malou oporou alebo samostatne.
- Lezenie po schodoch: Dieťa sa učí chodiť po schodoch s oporou a skúša stavať veže z kociek, čím zlepšuje svoju jemnú motoriku.
- Manipulácia s predmetmi: Jemná motorika sa zlepšuje, čo umožňuje dieťaťu lepšie manipulovať s malými predmetmi. Batoľa dokáže pravdepodobne držať pohár a piť z neho, bez toho, aby čokoľvek rozlialo, rovnako ho dokáže položiť na stôl bez rozliatia. Bude tiež schopné zdvihnúť malé predmety a umiestniť ich do inej väčšej nádoby a potom ich znova vytiahnuť. Jemná motorika sa rozvíja prostredníctvom hier a hračiek - ako napr. triediče tvarov, drevné vkladačky, hanojské veže apod. Dieťa začne prejavovať svoj umelecký talent a začne vytvárať vzory s prstovými farbami.
- Hádzanie loptou: Dieťa sa stáva pohyblivejším, dokáže kopnúť do lopty a kreslí prvé jednoduché čmáranice.
Je dôležité si uvedomiť, že tempo motorického vývoja je u každého dieťaťa individuálne. Niektoré deti začnú chodiť skôr, iné neskôr. Dôležité je, aby dieťa malo dostatok priestoru a príležitostí na pohyb a skúmanie svojho okolia.
Ako podporiť motorický vývin dieťaťa?
- Poskytnite dieťaťu bezpečné prostredie: Uistite sa, že dieťa má dostatok priestoru na pohyb a že v jeho okolí nie sú žiadne nebezpečné predmety.
- Podporujte dieťa v pohybe: Povzbudzujte dieťa, aby sa plazilo, lozilo, chodilo a behalo.
- Ponúknite dieťaťu hračky, ktoré podporujú motorický vývin: Vyberajte hračky, ktoré dieťa motivujú k pohybu a manipulácii s predmetmi.
- Vyhnite sa nevhodným pomôckam: Nikdy nepoužívame pomôcky ako sú pasívne chodítka, skákadlá, klokanky a "plávací kruh" baby ring z dôvodu nevhodnej polohy bábätka a preťažovaniu jeho pohybového aparátu.
Rečový vývin
Okolo 9 mesiaca začína dieťa gestikulovať, naznačovať, že by niečo chcelo. Po dovŕšení 10 mesiaca začína zapájať aj slová a spolu s gestami začínajú dávať väčší význam. Okrem pozdravov (ktoré určite doprevádzajú gestá) dieťa rozozná príslušníkov rodiny, vie ich pomenovať, hoci aj jedným či dvoma slabikami.
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre pletené čiapky
- Prvé slová: Tesne pred alebo po 12. mesiaci totiž zvyčajne dieťa tvorí jedno až šestnásť prvých slov. Medzi prvými slovami sa najčastejšie vyskytujú slabiky, skratky prvých slov či novotvary.
- Porozumenie: Čomu dieťa v tomto veku rozumie? Je toho trošku viac ako na začiatku, stále to však nie sú zložité slová. Dieťa pozná pomenovania základných predmetov, ktoré sa v jeho okolí objavujú veľmi často. Pozná pokyny ako nie, stop, áno.
- Slovná zásoba: Dieťa v tomto veku aktívne používa 15 a viac slov, ktoré už spája do dvojčlenných viet. Jeho slovná zásoba je čoraz bohatšia.
- Jednoduché pokyny: Tiež dokáže počúvnuť jednoduché pokyny ako napr. dones svoj pohár, kde sú topánky apod.
Ako podporiť rečový vývin dieťaťa?
- Rozprávajte sa s dieťaťom: Hovorte na dieťa jasne a zrozumiteľne. Pomenúvajte predmety a činnosti, ktoré dieťa vidí a robí.
- Čítajte dieťaťu: Čítajte dieťaťu knihy s jednoduchými obrázkami a krátkymi textami.
- Spievajte dieťaťu: Spievajte dieťaťu pesničky a riekanky.
- Odpovedajte na otázky dieťaťa: Snažte sa odpovedať na všetky otázky dieťaťa, aj keď sa vám zdajú byť jednoduché alebo nezmyselné.
- Nešušlite: Pri rozhovore s dieťaťom nešušlite, nenapodobňujte jeho maznavú reč, hovorte jasne. Na chybné slovo či vetu ho neupozorňujte, radšej ju správne zopakujte.
Sociálny a emocionálny vývin
V tomto veku dieťa začína prejavovať svoje emócie intenzívnejšie a učí sa ich regulovať. Začína tiež chápať sociálne interakcie a nadväzovať vzťahy s ostatnými ľuďmi.
- Sebauvedomenie: V tomto veku dieťa už prejavuje majetnícke správanie. Na všetko hovorí moje, najmä keď sa o to má podeliť so súrodencom alebo s kamarátom z ihriska. Na druhej strane sa rado pochváli obľúbenými hračkami a ukazuje ich druhým. Začína si uvedomovať samo seba.
- Napodobňovanie: Často napodobňuje výrazy a správanie ostatných ľudí - nerozumie ešte tomu, čo je žiaduce a zdvorilé a čo nie - stále sa to učí.
- Emocionálne prejavy: Veľmi otvorene vyjadruje svoju náklonnosť k ostatným a tiež aj svoj hnev.
- Hra s ostatnými deťmi: Teraz, keď je nezávislejší a môže samostatne chodiť a získavať informácie a skúsenosti svojím vlastným spôsobom môže prejavovať väčší záujem o to, aby bolo s inými deťmi. Ale aj napriek tomu aktívne vytváranie vzťahov s inými deťmi je nepravdepodobné - dieťa sa dokáže hrať s ostatnými vtedy ak je dospelý človek prostredníkom v hre.
Ako podporiť sociálny a emocionálny vývin dieťaťa?
- Poskytnite dieťaťu lásku a bezpečie: Uistite sa, že dieťa sa cíti milované a bezpečné.
- Reagujte na emócie dieťaťa: Snažte sa pochopiť emócie dieťaťa a reagovať na ne súcitne.
- Učte dieťa sociálnym zručnostiam: Učte dieťa, ako sa deliť, ako spolupracovať a ako riešiť konflikty.
- Podporujte dieťa v hre s ostatnými deťmi: Poskytnite dieťaťu príležitosti na hru s ostatnými deťmi.
Kognitívny vývin
Kognitívny vývin zahŕňa rozvoj myslenia, pamäti, pozornosti a riešenia problémov. V tomto veku dieťa začína chápať jednoduché koncepty a učí sa nové veci prostredníctvom skúmania a experimentovania.
- Zvedavosť: Dieťa zostáva stále veľmi zvedavé a všetko ho zaujíma. Rado sa chodí chváliť rodičom s tým, čo dokázalo a vyžaduje rodičovskú pozornosť pri hre a aby ho sledovali. Rodičia sú pre neho vzorom sociálneho správania.
- Pozornosť: Pozornosť dieťaťa je ešte veľmi rozptýlená - niekedy nevydrží pri činnostiach ani minútu a niekedy sa zdá byť niečím úplne fascinované a akoby „zamrzne“ na mieste.
- Triedenie: Dokáže už triediť hračky podľa určitého kritéria - farby, druhu - ale len podľa jedného.
- Používanie predmetov:Predmety využíva aj na iný účel ako sú určené - napr. hrnček môže predstavovať loď, lyžica lietadlo apod.
- Uvedomovanie si predmetov: Dieťa už dokáže pochopiť, že predmet, ktorý sme schovali pred ním existuje ďalej a ide ho zobrať. Ak niečo však schováme, keď to dieťa nevidí neuvedomuje si to.
Ako podporiť kognitívny vývin dieťaťa?
- Poskytnite dieťaťu podnetné prostredie: Uistite sa, že dieťa má prístup k rôznym hračkám a predmetom, ktoré ho stimulujú k skúmaniu a experimentovaniu.
- Odpovedajte na otázky dieťaťa: Snažte sa odpovedať na všetky otázky dieťaťa a vysvetľujte mu, ako veci fungujú.
- Hrajte sa s dieťaťom: Hrajte sa s dieťaťom hry, ktoré podporujú rozvoj myslenia a riešenia problémov.
- Čítajte dieťaťu: Čítajte dieťaťu knihy, ktoré rozvíjajú jeho predstavivosť a slovnú zásobu.
Výživa 1-ročného dieťaťa
Jedálny lístok poldruharočného batoľaťa je už pomerne bohatý. Zvyčajne pozostáva z raňajok, obeda a večere, ako aj z desiatej a olovrantu. Má už dostatok zúbkov, aby stravu rozhrýzlo a požulo. Kompletný detský chrup sa skladá z 20 mliečnych zubov.
Strava by mala obsahovať:
- čerstvé ovocie a zeleninu
- varené zemiaky či zemiakovo-zeleninové pyré ako prílohu k mäsu
- ryžu a cestoviny (cestoviny môžu byť celozrnné)
- pšenično-ražný chlieb bez zrniečok, ktoré by mohlo dieťa vdýchnuť, a ideálne vždy z predchádzajúceho dňa, pretože starší chlebík sa ľahšie trávi a nenafukuje
- mäso, ktoré raz do týždňa nahrádza ryba a raz do týždňa vajce
- na dennej báze ešte zostáva mlieko vo forme materského alebo dojčenského, ale čoraz viac ho dopĺňajú mliečne výrobky (jogurty, syry, tvaroh)
Vyvážená strava by stále mala mať minimálny obsah soli a cukru.
Prečítajte si tiež: Cestoviny so sviečkovou pre deti
Potraviny nevhodné pre batoľatá:
- malé tvrdé ovocie alebo oriešky, ktoré by mohli vdýchnuť (nebezpečenstvo udusenia)
- korenené a slané jedlá
- vyprážané a restované jedlá
- priemyselne spracované polotovary a hotové výrobky
- údeniny, salámy, čipsy, hranolčeky
- kofeín, alkohol, cukry a sladidlá, farbivá, stabilizátory
Niektoré deti dávajú prednosť jedlám, v ktorých sa potraviny nekombinujú, napríklad dnes zjedia len cestoviny bez omáčky, zajtra len omáčku alebo mäso. Ponúkajte malému jedákovi čo najviac zdravých, čerstvých a priemyselne neupravených potravín.
Spánok 1-ročného dieťaťa
Cez deň spí jeden krát - väčšinou poobede. Často jeho prebúdzanie je postupné a potrebuje pokoj, aby sa prebudilo. Netreba sa ponáhľať a byť moc aktívny. Večerné zaspávanie môže byť trochu problematické - dieťa môže začať vyžadovať, aby boli dvere pootvorené, aby bolo rozsvietené svetlo apod. toto mu dáva pocit bezpečia. Režim spánku ma cca 10 -12 hodín. Niekedy sa môžu vyskytnúť problémy, že dieťa je večer viac hyperaktívne - má veľa energie, čo sa môže prejaviť tým, že poskakuje, vstáva v postieľke, kričí na mamu, chce piť, potom na wc, spieva si, hrá sa s vankúšom alebo perinou, plače apod. Aj v tomto prípade pomáha dodržiavať vytvorený predspánkový rituál.
Hmotnosť a výška 1-ročného dieťaťa
Hmotnosť sa pohybuje v rozmedzí 10,2 až 10,9 kilogramu, pričom odchýlka môže byť 1 až 2 kilogramy nahor alebo nadol.
Prečítajte si tiež: Bezpečné náušnice pre malé deti