Tehotenstvo sa blíži ku koncu a 37. týždeň je významný míľnik. Posledný, teda 10. lunárny mesiac vášho tehotenstva sa začína práve 37. týždňom. Hovorí sa, že tehotenstvo trvá deväť mesiacov, v skutočnosti je to viac - približne deväť a pol mesiaca. Vaše bábätko je už oficiálne donosené a pripravené na pôrod. V tomto článku sa pozrieme na to, čo môžete očakávať v 37. týždni tehotenstva, vrátane zmien v pohyboch bábätka, príprav na pôrod a ďalších dôležitých informácií.
Bábätko v 37. Týždni: Príprava na Život Mimo Maternice
Od 37. týždňa je bábätko pripravené na pôrod a život mimo maternice. Čas, ktorý mu ostáva do jeho veľkého dňa, využíva na hromadenie tukových zásob. Denne priberie približne 15 až 30 gramov - 15 percent telesnej hmotnosti teraz tvorí podkožný tuk. Vďaka nemu si po narodení dokáže udržať a regulovať telesnú teplotu tak, aby bola čo najstabilnejšia.
Krátko pred narodením stráca drobček väčšiu časť lanuga aj kožného povlaku, ktorý sa volá mázok. Ich zvyšky však možno badať na koži aj po narodení a dá sa z nich odhadnúť miera zrelosti novorodenca. Napríklad „prenášané“ deti už takmer vôbec nemajú kožu pokrytú mázkom, nedonosené deti sa rodia pokryté lanugom.
Zatiaľ čo ostatné orgány vrátane pľúc sú už plne vyvinuté, lebka a mozog pokračujú v raste až do narodenia. Bábätko naďalej prehĺta plodovú vodu, ktorá obsahuje zvyšky lanuga, mázka a kožných buniek.
Uloženie Bábätka a Pohyby
Prípravné kontrakcie spôsobujú, že v 37. týždni tehotenstva sa hlavička už s najväčšou pravdepodobnosťou usadila v malej panve. Ak sa človiečik doteraz neotočil do správnej pôrodnej pozície, už sa mu to pravdepodobne nepodarí. Ocitol sa v priečnej polohe? Pripravte sa na cisársky rez. Ak práve vy patríte medzi tie, ktorých dieťatko sa v brušku doteraz neotočilo, nebojte sa, váš lekár vám všetko vysvetlí a pripraví vás na možnú situáciu.
Prečítajte si tiež: Príčiny vysokých leukocytov počas tehotenstva
Možno neviete, no dieťatko sa tiesni v nepohodlnej polohe, v ktorej už nemá veľa miesta na pohyb. Občas hýbe nožičkami a ručičkami, takže na svojom brušku môžete spozorovať ich odtlačky. Pôrod preň bude vykúpením. Väčšinu zvyšného času prespí, aby nazbieralo silu na cestu von.
Pohyby Bábätka v 37. Týždni: Čo Je Normálne?
Sledujte aktivitu a pohyby svojho potomka, sú dôležitým ukazovateľom jeho zdravotného stavu. Od 28. týždňa by ste mali cítiť najmenej 10 pohybov v čase medzi deviatou hodinou ráno a deviatou večer.
V 37. týždni tehotenstva by ste mali naďalej cítiť pravidelné pohyby bábätka, hoci môžu byť menej intenzívne ako predtým. Dôvodom je, že bábätko má v maternici menej miesta. Avšak, ak si všimnete výrazné zníženie pohybov alebo ak máte akékoľvek obavy, okamžite kontaktujte svojho lekára.
Príčiny Zvýšených Pohybov
Aj keď sa pohyby môžu zdať menej intenzívne, niektoré ženy môžu vnímať zvýšené pohyby. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa to môže stať:
- Poloha bábätka: Ak sa bábätko pohybuje a tlačí na určité nervy, môžete cítiť intenzívnejšie pohyby.
- Reakcia na podnety: Bábätko môže reagovať na vaše jedlo, zvuky alebo aktivitu.
- Stres alebo dehydratácia: Stres alebo dehydratácia môžu spôsobiť, že bábätko bude aktívnejšie.
Kedy Hľadať Lekársku Pomoc
Je dôležité rozpoznať, kedy sú zmeny v pohyboch bábätka dôvodom na obavy. Kontaktujte svojho lekára, ak:
Prečítajte si tiež: Zdroje bielkovín pre batolatá
- Necítite žiadne pohyby počas dlhšieho obdobia (napr. 12 hodín).
- Všimnete si náhly a výrazný pokles v pohyboch.
- Máte akékoľvek iné obavy týkajúce sa zdravia vášho bábätka.
Príprava na Pôrod v 37. Týždni
Tehotenstvo sa pomaly chýli ku koncu a na posledné prípravy vám ostáva už len málo času. Skontrolujte si výbavičku, ale najmä tašku, ktorú si zoberiete do pôrodnice - deň D môže nastať kedykoľvek. Nielen oznámte, ale určite aj ukážte partnerovi, kde ste tašku odložili.
Určite ste si už spoločne vypracovali plán, kedy a ako sa dopravíte do nemocnice či pôrodného centra, prípadne kedy treba zavolať pôrodnú asistentku. Mienite ísť autom? Partner by si mal trasu vopred natrénovať a zistiť, kde zaparkuje. Ak chcete využiť taxislužbu, vyberte si takú, na ktorú sa môžete spoľahnúť.
Príznaky Blížiaceho sa Pôrodu
Pôrod sa môže začať kedykoľvek. Ohlasuje sa rôznymi príznakmi, napríklad intenzívnymi bolesťami chrbta, podbrušia či hlavy, ale aj plynatosťou sprevádzanou hnačkami, prípadne vracaním. Spustenie pôrodu signalizuje výtok s prímesou krvi, ktorý spôsobilo uvoľnenie a rozpustenie hlienovej zátky krčka maternice. Prasknutie plodových obalov má za následok odtečenie plodovej vody a zosilnenie pôrodných kontrakcií, ktoré sa následne postarajú o spustenie pôrodu a vypudenie bábätka z matkinho tela do vonkajšieho prostredia.
Neviete zistiť, či máte ešte stále cvičné kontrakcie alebo už nastúpili predpôrodné? Tie „pravé“ sú bolestivé a opakujú sa v pravidelných intervaloch. Skúste si priložiť na chrbát termofor alebo príjemne nahriaty vankúšik z čerešňových kôstok. Môžete počas sťahov maternice naďalej bez ťažkostí rozprávať? Aj keď nepociťujete vyššie opísané príznaky, ale doma sa už necítite dobre, neváhajte. Vezmite si pripravené veci a dajte sa odviezť do pôrodnice.
Ďalšie Zmeny a Pocity v 37. Týždni
V tomto období sa objavuje nadmerná únava či nespavosť, podobne ako na začiatku tehotenstva. Hoci sa už do pôrodu asi poriadne nevyspíte, snažte sa čo najviac oddychovať.
Prečítajte si tiež: Riziká spojené s vysokými triglyceridmi
Prsia vám oťažievajú a zväčšujú sa, lebo sa v nich tvorí mledzivo, teda prvotné mlieko. Bude prvou výživou pre vaše bábätko. Na druhý či tretí deň po pôrode ho nahradí materské mlieko.
Problémy s trávením a pálením záhy by mali ustúpiť. Zmierňuje sa aj tlak na pľúca, takže by ste už nemali mať ani problémy s dýchavičnosťou. O to viac zrejme cítite tlak v podbrušku a panve.
Kontrakcie, ktoré posúvajú bábätko hlbšie do panvy a navádzajú ho do správnej pôrodnej polohy, už nastúpili alebo nastúpia v tomto týždni. Kŕčom svalov panvového dna predídete, keď budete bokmi robiť ľahké krúživé pohyby. Uvoľnia tlak, ktorý spôsobuje klesanie bábätka čoraz nižšie do pôrodných ciest.
Emocionálna Príprava
V tomto období asi vo zvýšenej miere cítite neistotu a nepokoj. Najmä ak ste prvorodička, obávate sa, či s istotou rozoznáte príznaky ohlasujúce pôrod. Rozprávajte sa o svojich obavách s partnerom, rodinou či blízkymi priateľmi. Máte už všetkého plné zuby a chcete to mať čo najskôr za sebou? Vaše pocity sú prirodzené a oprávnené. Pomôže vám vizualizácia.
Kardiotokografia (CTG)
Približne od 36. až 37. týždňa tehotenstva pravdepodobne absolvujete kardiotokografiu. Pomocou dvoch sond pripevnených na vašom brušku lekár monitoruje sťahy maternice a srdcové ozvy bábätka.
Čo Ak Má Bábätko Podvýživu?
Ak má bábätko v 37. týždni podvýživu, lekári budú situáciu pozorne sledovať. Podvýživa plodu môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane problémov s placentou alebo zdravotných problémov matky. V niektorých prípadoch môže byť nutné vyvolať pôrod skôr, aby sa zabezpečilo, že bábätko dostane potrebnú výživu.