Už tri mesiace ubehli odvtedy, čo ste privítali nového člena rodiny. Za ten čas sa rodina zžila s novým rytmom, naučila sa komunikovať s bábätkom, ktoré sa stáva bdelejším, čulejším a vyhľadáva viac podnetov zo svojho okolia. Tento článok sa zameriava na vývojové míľniky 3-mesačného bábätka, aktivity, ktoré ho podporujú, a tipy na starostlivosť oň.
Vývojové míľniky 3-mesačného bábätka
Každé dieťa je jedinečné a vyvíja sa vlastným tempom. Preto je dôležité pamätať na to, že uvedené míľniky sú orientačné a nemali by byť dôvodom na zbytočné porovnávanie s inými deťmi. Ak má váš pediater s pokrokom dieťaťa spokojný, môžete byť spokojná aj vy.
Motorický vývoj:
- Ručičky: Dieťa si navzájom chytá ručičky, ohmatáva ich a hrá sa s nimi. To je dôležitý vývinový krok, pretože ruky sú aktívne (objavujú, vnímajú a manipulujú) aj pasívne (sú objavované, vnímané a manipulované). Čoskoro dieťa objaví ruky aj očami, čo je dôležitý krok k objavovaniu samého seba. Následne sa naučí viesť ruku k videným predmetom a uchopiť ich. Bábätko pevne drží hrkálku, ak mu ju vložíte do ruky, a snaží sa ju dať do úst alebo chytiť druhou rukou.
- Pohyby: Pohyb dieťaťa v prvých troch mesiacoch je väčšinou nevedomý, založený na reflexoch. Postupne sa pridávajú prvé vedomé pohyby ako zdvihnutie hlavičky v polohe na brušku, satie palca, obzeranie si a chytanie si ručičiek, otočenie sa za zvukom, pozorovanie pohybujúceho sa predmetu a pod. Prvý vedomý pohyb do priestoru - pretočenie na bok a na bruško sa objavuje väčšinou až po 3. mesiaci.
- Poloha na brušku: Dieťa v bdelom stave trávi stále viac času v polohe na brušku, v ktorej je veľmi rado. Ešte viac, ak je v spoločnosti, pretože rado prijíma podnety zo svojho okolia. Je dôležité, ako prebieha jeho prvé stretnutie s novým podnetom, pretože na základe prvého kontaktu si vytvára svoj postoj k novým veciam. Pokiaľ prevažuje pozitívna stimulácia, podporuje to jeho otvorenosť a dôveru k svetu a podnecuje ho k ochotnému prijímaniu nových podnetov, a tým aj k učeniu sa nových vecí.
- Pasenie koníčkov: V polohe na brušku začína dieťa prvé „pasenie koníčkov“. Ide o vývinovú fázu, počas ktorej dieťa začína symetricky držať telo a vytvoriť si oporu vystretými ručičkami (neopiera sa o lakte), pričom dôjde k vzpriameniu chrbtice a zodvihnutiu hlavy hore. Zároveň dokáže hlavičkou otáčať do strán a reagovať na podnety.
- Na konci tretieho mesiaca bábätko ovláda hlavičku. Vie ju otočiť zo strany na stranu, či leží na brušku alebo na chrbte. V polohe na brušku sa vie vzoprieť na ručičkách bez toho, aby sa opieralo o lakte. Hlavu v tejto polohe drží pevne hore, pokojne niekoľko minút a zo záujmom sleduje okolie. Vo vzpriamenej pozícii by už malo vedieť hlavičku držať. Od tohto obdobia môžete dieťatku ponúkať aj hrkálky a hračky do ruky.
Zmyslové vnímanie a komunikácia:
- Zrak: Vizuálne vnímanie je lepšie. Dieťa stále nevidí na veľkú vzdialenosť, no zaostrovanie sa zlepšuje. Dokáže sledovať aj dynamické predmety a začínajú sa koordinovať pohyby očí. Svedčí o tom aj koordinácia očí a rúk, ktoré zrakom dieťa objavuje, vzájomne ich chytá a dáva si ich do úst. Postupne sa rozvíja aj periférne videnie a rozširuje sa spektrum farieb.
- Sluch: Vďaka sluchu už na podnety živo reaguje a otáča sa za zdrojom zvuku. Reaguje na ľudskú reč, udržiava očný kontakt, smeje sa a robí rôzne grimasy. Spontánne vyhŕknutie smiechu je len otázkou času a v tom okamihu rodič nadobudne pocit, že komunikácia s dieťatkom je už konečne „prítomná“.
- Komunikácia: Bábätko sa začína pokúšať o zvukovú komunikáciu rôznymi pazvukmi - gŕ, eh, neh, ah, ou a iné. Typické je hlasité mumlanie - džavotanie. O nejakej reči je však ešte priskoro hovoriť. Dieťa pozoruje predmety či ľudské tváre a začína ich rozoznávať na základe čŕt a nielen obrysov. Nemá problém úsmevom a grimasami komunikovať aj s cudzími ľuďmi.
- Dieťa v 3. mesiaci svojho vývinu začína o sebe dávať vedieť, či už milými úsmevmi alebo pokrikmi. Začína vnímať dianie okolo seba a pozoruje, čo sa okolo neho odohráva.
Spánok:
Prečítajte si tiež: Sprievodca kruhmi na zdvíhanie
- V tomto období dieťa spáva približne štyrikrát po hodine až dvoch hodinách počas dňa a v noci asi 10 hodín, väčšinou s dvoma až troma krátkymi prestávkami na dojčenie. Samozrejme, potreby spánku sú u každého dieťatka individuálne.
- Spánok bábätka sa opäť skracuje. Celkový čas spánku v priebehu 24 hodín je 10 až 12 hodín. Čas bdenia sa predlžuje a rozhodne rodičov nečaká žiadna nuda. Vzhľadom na to, že sa biorytmus dieťatka mení, je dôležité, aby úseky spánku počas dňa neboli príliš dlhé, inak bude nočné spanie problematické. Stále sa držte pravidla, že je dôležité pred spaním stanoviť rituály, ktoré budú jasným znakom, že čas na spánok neodkladne prichádza. Ideálne by sa nočné spanie malo predlžovať. Nebojte sa ani spoločného spánku, buďte dieťaťu na blízku.
Aktivity pre 3-mesačné bábätko
Od 0 do 3 mesiacov je vhodné zamerať sa na aktivity, ktoré stimulujú zrak a sluch. Od troch mesiacov môžeme pridať aktivity zamerané na rozvoj jeho hmatu a uchopovanie.
Kreatívne nápady:
- Vzhľadom na to, že bábätko pozná najlepšie najbližších členov rodiny, môžete mu spoločne vyrobiť knižku - stačí si kúpiť malý album na fotografie alebo použiť notes a vložiť do nich vlastné fotografie. Spoločne si môžete fotografie prezerať, pričom mu budete hovoriť o každom členovi rodiny.
- S bábätkom v tomto veku si môžete prezerať aj kontrastné kartičky, pričom mu budete hovoriť o čom, na čo sa pozerá.
Čo bábätko rado robí?
- Rado pozoruje rôzne predmety zavesené alebo upevnené na hracej podložke.
- Prevaľuje sa, prejavuje záujem o svoje nohy a ruky.
- Môže sa pokúšať udierať do predmetov zavesených na hracej podložke.
- Zvýšenie vokalizácie - vydáva viac zvukov, fascinuje ho reč, rado pozoruje ako rozprávate.
Čo môžeme urobiť?
- Doprajeme čo najviac voľného pohybu.
- Obmedzte čas, ktorý bábätko trávi v autosedačke alebo hojdacích kresielkach.
- Obmieňajte hračky zavesené na hracej podložke, pridajte úchopové hračky - rôznych materiálov, štruktúr, ktoré budú podporovať jeho senzomotorický rozvoj.
- Keď je na brušku podávame mu hračky spôsobom, aby sa za nimi muselo natiahnuť.
- Snažte sa čo najviac na dieťa rozprávať, spievať mu, čítať knižky.
Okrem toho, že bude mať po ruke hračky ako hrkálky, hracie hračky, kolotoče nad postieľku či plyšové hračky, stimulovať môžete od 3. mesiaca bábätko tiež inými podnetmi. Napríklad dieťatku hladkajte nožičky, chytajte prsty na rukách a prihovárajte sa mu. Skúste klasickú riekanku „Varila myšička kašičku“. Približujte sa k očiam dieťatka tvárou v tesnej blízkosti, vyplazujte jazyk, robte grimasy a sledujte reakcie bábätka. Stimulujte zmysly bábätka pohybujúcimi sa hračkami. Ideálne, nech sú farebne čo najpestrejšie. S dieťatkom môžete cvičiť aj na podložke. Dieťa položte na podložku nahé a podporujte jeho pohyby rúk a nôh. Dávajte mu do rúk hrkálky, rozvíjajte jeho úchop. Hlaďte ho po celom tele.
Prečítajte si tiež: Zdvihanie ťažkých vecí a diastáza
Polohovaním dieťatka na bruško podporujete posilňovanie svalov krku a trupu. V tejto fáze sledujte, či hlavičku dvíha rovno a nie do niektorej zo strán. Neskôr nasleduje pretáčanie a otáčanie na obidve strany. Sledujte, či sa otáča rovnako na jednu aj druhú stranu. Nasleduje plazenie po zemi, ktoré pokračuje do lezenia. Ak vaše dieťatko túto fázu akoby preskočilo, určite to konzultujte s pediatrom alebo fyzioterapeutom. Súčasne s lezením dieťa cvičí samostatný sed. Dieťa sa musí posadiť samé, nepodkladajte ho vankúšmi ani ničím iným. Po lezení a sede nasledujú prvé pokusy o postavenie sa a kroky. V prvom roku je dôležitá nadväznosť jednotlivých zručností. V celom vývoji sú veľmi nápomocné vhodné hračky a hry. Dieťa od malička prejavuje o hračky záujem a hry má rado. Viete ho nimi pekne motivovať precvičovať si vhodné pohyby.
Dôležitosť polohovaniaPolohovaním dieťatka na bruško podporujete posilňovanie svalov krku a trupu. V tejto fáze sledujte, či hlavičku dvíha rovno a nie do niektorej zo strán. Neskôr nasleduje pretáčanie a otáčanie na obidve strany. Sledujte, či sa otáča rovnako na jednu aj druhú stranu. Nasleduje plazenie po zemi, ktoré pokračuje do lezenia. Ak vaše dieťatko túto fázu akoby preskočilo, určite to konzultujte s pediatrom alebo fyzioterapeutom. Súčasne s lezením dieťa cvičí samostatný sed. Dieťa sa musí posadiť samé, nepodkladajte ho vankúšmi ani ničím iným. Po lezení a sede nasledujú prvé pokusy o postavenie sa a kroky. V prvom roku je dôležitá nadväznosť jednotlivých zručností.
Starostlivosť o 3-mesačné bábätko
Výživa bábätka:
- V priebehu obdobia dojčenia sa môže stať, že dôjde k preplneniu prsníkov, či dokonca k ich zápalu. Pri najmenšom náznaku nezvyčajnej bolesti prsníkov sa pokúste prikladať teplý obklad, aby ste tkanivo v prsníkoch uvoľnili. Ak vám vyskočí teplota a cítite sa fyzicky slabo, určite kontaktujte svojho lekára. Zápal prsníkov je nepríjemný a bolestivý stav, preto ho treba ihneď riešiť.
- Rodičia, ktorí kŕmia dojčenským mliekom môže predstava vycestovania z pohodlia domova nekomfortná. Predsa len, voda na zarobenie musí mať správnu teplotu, treba, aby, voda aj fľaša s cumľom boli sterilné a pod. Na trhu nájdete však veľa užitočných pomocníkov napríklad zásobník na sušené mlieko, prostriedok na umývanie fliaš a cumľov, kefa na fľaše, vrecká na sterlizovanie. Veľa starostí ušetrí aj už zarobená formula dojčenského mlieka.
- Nezabudnite pravidelne podávať vitamín D.
- Základ stravy stále tvorí materské mlieko a nie je potrebné aktuálne riešiť žiadne prikrmovanie, ak dieťa priberá na váhe a prosperuje. Koniec koncov, pri kontrole to zhodnotí sám pediater. V 3. až 4. mesiaci by malo bábätko priberať 70 až 110 g týždenne (podľa WHO). Vytrácať by sa mali postupne prípadné dojčenské koliky plné plaču a prebdených nocí.
- Stále pretrváva riziko, že sa môže objaviť u dojčiacej mamičky laktačná kríza. Opäť však ide len o prechodný stav, ktorý je pre 3. až 5. mesiac typický. Nevyskytuje sa u každej mamičky. V dôsledku slabšieho toku mlieka môže dieťa odmietať kojenie alebo sa prisáva len na krátku chvíľu. Dôležité je pokračovať v dojčení.
- Ak 3-mesačné bábätko nechce papať, dôvodom môže byť mierna zmena chuti materského mlieka. Tá nastáva po konci šestonedelia, ale zmenu chuti môže ovplyvniť aj nevhodná potravina, ktorá môže na chuť či pach mlieka vplývať. Stále platí, že v dojčení má žena pokračovať. O rady môže požiadať napríklad laktačnú poradkyňu.
Starostlivosť o pokožku:
- Aby ste predišli tvorbe zaparenín, pravidelne (pri každom prebaľovaní) natierajte citlivé miesta zinkovým krémom na to určeným. Vo všeobecnosti je spočiatku pokožka bábätka veľmi citlivá, preto sa vyhýbajte akýmkoľvek parfumovaným produktom, avivážam a oblečeniu, ktoré je vyrobené zo syntetických tkanín. Najlepším priateľom detskej pokožky je čistá voda a certifikovaná bavlna. Ak nie je možné bábatko umyť pod tečúcou vodou, použite vlhčené obrúsky.
Čo si všímať pri výbere dojčenského mlieka?
Prečítajte si tiež: 10-mesačné bábätko a spánok
- Moderné mliečne výživy, okrem dôležitých vitamínov A, C, D, zinku a železa, tiež obsahujú cenné bifidobaktérie. V produktoch BEBELO od lekární Dr. Max je navyše vylúčený použitie palmového oleja.
Masáže:
- Tak, ako je masáž príjemná pre dospelých, bábätká tiež dokážu oceniť vaše láskyplné dotyky. Masáže upevňujú vzájomné vzťahy a uľahčujú zvládanie plaču, bolesti či hnevu.
Očkovanie:
- Zvažujete, či dieťa očkovať? Neberte toto rozhodnutie na ľahkú váhu, môže totiž ovplyvniť jeho život i v dospelosti.
Prehliadka u lekára a povinné očkovanie:
- Opätovne je dôležité neopomínať preventívnu prehliadku u vášho bábätka. Koniec koncov, termín ďalšej a ďalšej kontroly vám stanoví vždy samotný pediater. Opäť zhodnotí celkový zdravotný stav dojčaťa, zmeria ho a odváži. Taktiež sa mamičky pýta na všetky dôležité informácie ohľadom dojčenia, stolice alebo spánku. Zisťuje sa takisto stav zrastu lebečných kostí - hmatovým vyšetrením fontanely (pozn. miesto, kde sa zrastajú lebečné kosti) hodnotí uzatváranie tejto oblasti. Tá sa finálne uzatvára až okolo 18. mesiaca. Aj preto pre lepší rast kostí býva dieťaťu už pri prvej kontrole v 1. Taktiež je 3-mesačné bábätko povinne očkované 1. dávkou hexavakcíny, ktorá zahŕňa účinné protilátky voči ochoreniam, ako záškrt, tetanus, žltačka typu B, čierny kašeľ, hemofilus a detská mozgová obrna. Vakcína sa vpravuje do prednej časti stehna. Taktiež je dieťa očkované 1. dávkou vakcíny proti pneumokokovým invazívnym ochoreniam. Následne sa aplikuje 2. dávka povinného očkovania proti uvedeným ochoreniam v 5. mesiaci a 3. dávka v 10. až 11. mesiaci.