Pôrod je pre ženu náročné obdobie plné zmien, ktoré ovplyvňujú nielen jej telo, ale aj psychickú pohodu. Jednou z nepríjemností, ktoré sa môžu po pôrode vyskytnúť, je zmena zápachu intímnych partií. Tento článok sa zameriava na príčiny tohto problému a ponúka riešenia, ako sa s ním vyrovnať.
Čo spôsobuje zmenu zápachu po pôrode?
Po pôrode prechádza telo ženy mnohými hormonálnymi zmenami. Tieto zmeny môžu ovplyvniť pH vagíny a spôsobiť zmenu jej prirodzeného zápachu. Medzi ďalšie príčiny patria:
- Hormonálne zmeny: Počas tehotenstva a po pôrode dochádza k veľkým hormonálnym zmenám, znižuje sa hladina estrogénu a mení sa pH.
- Infekcie: Počas tehotenstva je vagína náchylnejšia na infekcie, ktoré môžu spôsobiť zmenu zápachu.
- Nedostatočná alebo prehnaná hygiena: Nedostatočná hygiena môže viesť k premnoženiu baktérií, zatiaľ čo prehnaná hygiena môže narušiť prirodzenú mikroflóru vagíny.
- Oslabená imunita: Hormonálne zmeny a stres po pôrode môžu oslabiť imunitu, čo zvyšuje riziko infekcií.
Bežné príčiny zápachu
Bakteriálna vaginóza
Bakteriálna vaginóza je najčastejšia vaginálna infekcia, ktorá spôsobuje rybí zápach. Vyskytuje sa vtedy, keď dôjde k premnoženiu určitých baktérií, ako je Gardnerella vaginalis. Zvyčajne je príčinou pohlavný styk s novým partnerom, ale môže sa vyskytnúť aj u žien, ktoré nie sú sexuálne aktívne. K ochoreniu môže dopomôcť sprchovanie pošvy silným vodným prúdom a hormonálne zmeny.
Kvasinkové infekcie
Kvasinkové infekcie spôsobené druhmi Candida menia tiež vaginálny zápach. Vôňa sa však opisuje ako sladká, pripomína med či sušienky.
Trichomoniáza
Trichomoniáza je choroba spôsobená parazitom, ktorý sa šíri pohlavným stykom. Ani pri tomto ochorení vás neminie silný zápach.
Prečítajte si tiež: Riešenia a prevencia zápachu z úst u detí
Infekcie močových ciest
Infekcie močových ciest často spôsobujú zmeny vaginálneho zápachu. Medzi príznaky infekcie najčastejšie patrí špinavý alebo silne zapáchajúci moč. Bežné je aj pálenie, svrbenie a bolesť pri močení.
Ako rozpoznať problém?
Je dôležité vedieť rozlíšiť medzi prirodzeným zápachom intímnych partií a zápachom, ktorý signalizuje problém. Prirodzený zápach by mal byť jemný a mierne kyslý. Ak je zápach silný, nepríjemný alebo rybí, môže to byť znak infekcie.
Čo hovorí výtok o intímnom zdraví?
Výtok je prirodzenou a normálnou súčasťou ženskej intimity, ale je dôležité vedieť rozlišovať medzi rôznymi typmi výtoku:
- Priesvitný: Zdravý výtok, ktorý čistí telo.
- Biely až žltkastý: Ak je konzistencia krémová a zápach nie je silný, ide o úplne zdravý výtok.
- Hustý, hrudkovitý, biely výtok: Príznak plesňovej infekcie spôsobenej hubami kandida. Ak je prítomné aj svrbenie, plesňová infekcia už postupuje. Infekcia sa lieči prípravkami z lekárne.
- Vodnatý, sivý: Indikuje bakteriálnu vaginózu. Medzi ďalšie príznaky infekcie patrí rybí zápach a bolesť v oblasti močového mechúra. Liečba je pomocou antibiotík.
- Zelený alebo žltý: Zjavný príznak infekcie pohlavne prenosnými chorobami (trichomoniáza, kvapavka, chlamýdie). Je potrebné testovanie na pohlavne prenosné choroby a liečba oboch sexuálnych partnerov. Ak sa infekcia nelieči, môže viesť k ďalším komplikáciám a dokonca k neplodnosti.
- Ružový, červený, hnedý: Tesne pred menštruáciou alebo po nej sa môže objaviť špinenie alebo výtok sfarbený trochou krvi. To isté sa môže stať po pohlavnom styku.
Riešenia a prevencia
Intímna hygiena
Správna intímna hygiena je základ pre ženské zdravie. Intímne partie sú veľmi citlivé a náchylné na rôzne infekcie, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku nedostatočnej alebo nesprávnej starostlivosti. Udržiavanie čistoty v intímnej oblasti chráni pred podráždením pokožky, nepríjemným zápachom a diskomfortom.
- Používajte prípravky určené na intímnu hygienu: Ženské intímne oblasti sú veľmi citlivé a bežné mydlo či sprchový gél ich môžu rýchlo podráždiť. Siahajte po neparfumovaných a kvalitných prostriedkoch na intímnu hygienu, ktoré sú k vašej pošve jemné a nebudú vám spôsobovať pocit svrbenia.
- Vyhýbajte sa parfumovaným prípravkom: Na intímnu hygienu by ste určite nemali používať voňavé mydlá a iné voňavé prípravky. Pridaná aróma a rôzne čistiace látky v takejto kozmetike môžu vašu vaginálnu mikroflóru zbytočne dráždiť.
- Nepoužívajte bežné mydlá: Bežné mydlá totiž často obsahujú penivé látky, parfumy a zložky, ktoré narušujú pH a vysušujú citlivé sliznice. Vaša intímna oblasť nie je obyčajná pokožka - je to vlastný ekosystém.
- Neparfumujte intímnu oblasť: Parfum totiž nie je súčasťou biológie "tam dole" - je to vonkajšia, umelá látka, ktorá môže narušiť rovnováhu, spôsobiť podráždenie, alergie alebo dokonca zápal. Intímna oblasť má svoju vlastnú prirodzenú vôňu, ktorú netreba maskovať - ale pochopiť. Používajte jemné, neparfumované produkty určené špeciálne na intímnu starostlivosť.
- Používajte špeciálny krém na intímne partie: Pretože aj vonkajšia intímna oblasť potrebuje starostlivosť. Intímny krém pomáha pri suchosti, podráždení po holení, zabraňuje zápachu, znižuje svrbenie a upokojuje po pohlavnom styku alebo športe. Tak ako sa staráte o svoju tvár, môžete sa šetrne starať aj o svoju intímnu oblasť.
- Nepreháňajte to s hygienou: Vonkajšia oblasť potrebuje vašu pozornosť: jemné mydlo šetrné k pH a starostlivosť, ktorá nenaruší jej ochrannú bariéru.
Životný štýl
- Noste vzdušné oblečenie a bavlnenú spodnú bielizeň: Problémy s nepriedušnou bielizňou prichádzajú najmä v lete kedy sa pri vysokých teplotách viac potíme. Noste voľné oblečenie, najmä nohavice. Pokiaľ sa budete potiť v tesných nohaviciach, tiež dávate kvasinkám priestor rozmnožovať sa vo vlhkom prostredí. Mali by ste nosiť aj priedušnú bavlnenú spodnú bielizeň.
- Opatrnosť pri kúpaní: Ak sa v lete chodíte kúpať do bazénov, jazier či rybníkov, dajte si pozor aby ste sa čo najskôr prezliekli z mokrých plaviek. Kvasinkám sa totiž darí vo vlhkom prostredí. Platí to však aj o bazénoch, kde sa kúpe množstvo ľudí a nemáme kontrolu nad baktériami vo vode. Tu je ale doležitý aj samotný chlór, ktorý mení Ph a môže negatívne vplývať na mikroflóru pošvy.
- Používajte kondómy: Používajte kondómy počas sexuálneho styku.
- Zdravá strava a dostatočný pitný režim: Dodržiavajte pravidelný pitný režim.
- Obmedzte sladké jedlá: Nejedzte veľa sladkých jedál.
- Zmeňte svoj životný štýl: Príčinou vášho cibuľového, rybacieho, či zhnitého zápachu môže byť nadmerné potenie. Ak ste pod neustálym stresom, vaša vagína sa vám snaží naznačiť, aby ste spomalili. Počúvnite ju.
Probiotiká
- Vaginálne probiotiká: Pomáhajú obnoviť správnu mikroflóru pošvy. Môžete ich použiť dokonca aj preventívne, napríklad ak ste sa v lete kúpali v jazere a máte obavy, aby ste nenarušili svoju mikroflóru. Voľnopredajné vaginálne probiotiká (napr. obsahujúce Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri alebo Lactobacillus crispatus) pomáhajú obnoviť kyslé prostredie pošvy, čím podporujú rast ochranných baktérií a bránia premnoženiu nežiaducich mikroorganizmov. Môžu sa aplikovať lokálne (čapíky alebo kapsuly) alebo užívať perorálne.
- Probiotiká nie sú určené len na trávenie: Existujú aj probiotiká vyvinuté špeciálne na podporu intímnej flóry - napríklad zmes mikrobiálnych kultúr Her Biotic. Vašu intímnu oblasť obývajú dobré baktérie, ktoré vás chránia pred plesňami, zápalmi a nerovnováhou.
Domáca liečba
- Bylinné tinktúry: Pomocou pri svrbení môžu byť bylinkové tinktúry, ktorými si môžete umývať intímne partie. Takáto prírodná liečba je veľmi jemná k citlivému prostrediu pošvy a hoci môže trvať dlhšie, dokáže pomôcť zmierniť svrbenie.
- Sedacie kúpele: Rebríček obyčajný, tzv. Bylinky sa používajú buď v podobe sedacích kúpeľov, alebo v podobe odvaru na vonkajšie oplachovanie intímnych partií.
- Vaginálny gél Lactofeel: Veľmi účinný je vaginálny gél Lactofeel, ktorý je zdravotníckou pomôckou a dostanete ho bežne kúpiť v lekárni. Tento gél s klinicky overenou účinnosťou, rýchlo zastaví šírenie nežiaducich baktérií a pomáha vrátiť prirodzenú rovnováhu mikroflóry. Zmierňuje nepríjemné príznaky, je jemný a môžete ho používať aj počas tehotenstva a dojčenia. Pomáha udržiavať zdravé pH v pošve.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak sa zápach neustupuje alebo sa opakuje, je dôležité vyhľadať lekára. Lekára by ste mali vyhľadať aj v prípade, ak sa k zápachu pridajú aj ďalšie ťažkosti, ako je napríklad bolesť v pošve, sfarbený výtok, krv v moči, opuch alebo horúčka.
Prečítajte si tiež: Komplexný pohľad na diétu, symptómy, podváhu, zápach z úst a kožné vyrážky
- Časté zápaly močového mechúra nie sú bežnou súčasťou života ženy: Opakujúce sa zápaly sú znakom toho, že telo potrebuje väčšiu podporu: D-manózu, probiotiká, dostatok tekutín, šetrnú intímnu hygienu a možno aj citlivý prístup k intímnemu životu.
- Ak pravidelne pociťujete svrbenie, pálenie, citlivosť, výtok alebo nepríjemný zápach: Je to pravdepodobne spôsobené zápalom, pH alebo podráždením. Prvým krokom je jemná starostlivosť s intímnym mydlom a intímnym krémom, druhým je probiotická podpora s kapsulami Her Biotic.
- Ak sa svrbenie a ďalšie nepríjemné príznaky objavujú viac ako týždeň: Je vhodné poradiť sa s odborníkom.
- Pokiaľ vás nepríjemné komplikácie ako svrbenie a pálenie trápia už dlho alebo sa opakovane vracajú: Neváhajte s návštevou vášho gynekológa.
- Je to vhodné aj v tom prípade ak sa u vás prejavili prvýkrát a domáca liečba nepomáha.
- Varovným signálom, pri ktorom by ste mali navštíviť lekára je aj začervenanie a opuch genitálií či dokonca pľuzgieriky.
- Rovnako aj v prípade ak pociťujete silné bolesti v podbrušku alebo máte zvýšenú teplotu.
- Ak si s problémom neviete poradiť a vyskúšali ste všetky spôsoby domácej liečby, neváhajte s návštevou lekára.
Záver
Zmena zápachu intímnych partií po pôrode je pomerne častý problém, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Dôležité je rozpoznať príčinu a prijať vhodné opatrenia. Správna intímna hygiena, zdravý životný štýl a probiotiká môžu pomôcť obnoviť prirodzenú mikroflóru vagíny a zbaviť sa nepríjemného zápachu. Ak sa zápach neustupuje alebo sa k nemu pridajú ďalšie ťažkosti, je dôležité vyhľadať lekára.
Dodatočné informácie
Čo znamená zdravé pH?
Zdravá intímna oblasť má pH medzi 3,8 a 4,5, čo znamená, že je mierne kyslá. Táto prirodzená kyslosť vytvára ochranné prostredie, ktoré zabraňuje rastu škodlivých baktérií a plesní. Keď je pH narušené, stávate sa náchylnejšími na zápaly, suchosť, svrbenie alebo nepríjemný zápach. pH môžete udržať v rovnováhe výberom správnych intímnych mydiel, krémov a výživových doplnkov.
Je normálne mať po pohlavnom styku pocit pálenia?
Nie. Po intenzívnom pohlavnom styku môžete občas pociťovať miernu bolesť. Ak je to však pravidelný a opakujúci sa pocit, niečo nie je v poriadku. Suchosť, mikropoškodenie, trenie alebo bakteriálna nerovnováha môžu spôsobiť pocit pálenia. Správna intímna starostlivosť, hydratácia a probiotiká sú prvým krokom k pohodliu a potešeniu.
Musí intímna oblasť neustále príjemne voňať?
Nie. Intímna oblasť nie je kytica kvetov. Má svoju prirodzenú vôňu, ktorá sa počas mesiaca mierne mení - v závislosti od vášho cyklu, stravy, pohlavia a hormonálnych výkyvov. Nepríjemný zápach však môže byť znakom zápalu, plesne alebo poruchy pH - a vtedy je čas konať, nie sa parfumovať. Pomôcť vám môže intímne mydlo a intímny krém, ktorý pôsobí aj ako jemný prírodný dezodorant.
#
Prečítajte si tiež: Kompresné pančuchy a obdobie po pôrode