Kašeľ je reflex, ktorý odstraňuje hlieny a cudzie telesá z dýchacích ciest. Je veľmi častým symptómom bežných prechladnutí, no netreba ho podceňovať. V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa hlieny tvoria, čo môže naznačovať ich farba a aké sú najúčinnejšie spôsoby, ako sa zbaviť prebytočných hlienov, najmä ak užívate antibiotiká.
Hlien a jeho funkcia
Hlien je hustá a lepkavá látka, ktorú produkujú žľazy v slizniciach dýchacieho, tráviaceho a iného telesného systému. Hlieny sa nachádzajú v nose, hrdle, prieduškách a pľúcach. Ich hlavnou úlohou je ochrana organizmu. Hlien zachytáva prach, baktérie, vírusy a iné nečistoty, čím bráni ich preniknutiu do tela a rozvoju infekcií. V dýchacích cestách hlien udržiava sliznice vlhké, čím pomáha pri dýchaní a predchádza ich podráždeniu.
Človek spraví každú minútu obvykle 12-20 nádychov a výdychov. Aby pri takej nepretržitej prevádzke sliznice poťahujúce dýchacie cesty zvnútra nevyschla a nepopraskala, je neustále zvlhčovaná. Jej povrch navyše pokrýva tenká vrstva hlienu. Hlien dýchacie cesty chráni aj mechanicky. Malé, vdýchnuté častice nečistôt sa na ňom zachytia. Spoločne s hlienom potom vďaka malým riasinkám na povrchu sliznice odcestujú z dýchacích ciest preč.
Prečo sa tvorí nadmerné množstvo hlienu?
V určitých situáciách sa tvorí v pľúcach príliš veľa hlienov. Dôsledkom toho vzniká vlhký alebo produktívny kašeľ prejavujúci sa vykašliavaním hlienu. Vírusy, baktérie alebo dokonca kvasinky môžu v dýchacích cestách vyvolať zápal. Podráždením dýchacích ciest môže najskôr vzniknúť suchý kašeľ. Dýchacie cesty ale na infekciu zareagujú väčšou tvorbou hlienov, preto kašeľ postupne vlhne a premení sa na produktívny kašeľ. Infekcia postihuje rôzne časti dýchacích pľúc a môže sa šíriť. Prachové častice, znečistené životné prostredie alebo aj chlórovaná voda na kúpalisku počas letného kúpania môže pľúca podráždiť a spustiť tvorbu hlienov. U vlhkého kašľa vznikajúceho týmto spôsobom je nutné odstrániť vyvolávajúci faktor. Do tejto kategórie zaraďujeme aj fajčenie. Alergická reakcia spúšťa nielen vodnatú nádchu a slzenie.
Nadmerná tvorba hlienov môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ktoré dráždia sliznice a spôsobujú ich zvýšenú produkciu:
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa
- Infekcie dýchacích ciest, ako sú prechladnutie, chrípka, zápal priedušiek či zápal pľúc.
- Fajčenie, pretože cigaretový dym obsahuje chemikálie, ktoré dráždia sliznice dýchacích ciest a vedú k ich chronickému zahlieneniu.
Tieto faktory môžu spôsobovať krátkodobé alebo dlhodobé zahlienenie dýchacích ciest.
Farba hlienu a čo naznačuje
Ak spozorujete u seba zvýšenú tvorbu hlienu, sledujte jeho farbu:
- Číry hlien je normálny a znamená, že dýchacie cesty fungujú správne.
- Žltý alebo zelený hlien často poukazuje na infekciu, napríklad bakteriálnu alebo vírusovú. Žltá farba vzniká v dôsledku prítomnosti bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekcii. Pokiaľ sa bakteriálny pôvod kašľa potvrdí, budú možno na liečbu potrebné antibiotiká.
- Ružový alebo červený hlien zvyčajne signalizuje prítomnosť krvi. Môže to byť spôsobené podráždením slizníc, suchým vzduchom alebo vážnejšími problémami, ako je infekcia alebo poškodenie pľúc.
Čo robiť pri zahlienení počas užívania antibiotík?
Ak užívate antibiotiká a zároveň vás trápi zahlienenie, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad, ktoré vám pomôžu uľahčiť vykašliavanie hlienu a podporiť liečbu:
- Dostatočný pitný režim: Pri zahlienení je rovnako nevyhnutné dbať na dostatočný pitný režim. Tekutiny pomáhajú riediť hlien, čím sa ľahšie vykašliava.
- Zvlhčovanie vzduchu: Podporiť riedenie hlienov pri kašli môžete zvlhčovaním vzduchu alebo inhaláciou morskej vody. Zvlhčovanie vzduchu udržuje sliznice hydratované a pomáha zmierňovať zahlienenie hrdla a priedušiek.
- Inhalácia: Na inhaláciu možno využiť aj éterické oleje alebo niektoré kvapky na vlhký kašeľ. Vdychovanie teplej pary napríklad z nádobky s horúcou vodou zlepšuje priechodnosť dýchacích ciest a vykašliavanie hlienu z priedušiek.
- Bylinné čaje: Zázvor, tymián, materina dúška a lipa sú známe svojimi protizápalovými vlastnosťami.
- Mukolytiká a expektoranciá: Vysporiadať sa s hlienmi v dýchacích cestách vám pomôžu aj liečivá. Lieky môžu pôsobiť na odstránenie hlienov rôznymi spôsobmi. Mukolytiká dokážu stekutiť hlien, ktorý sa potom ľahšie dostane z dýchacích ciest. Ambroxol alebo bromhexin okrem riedenia hlienu majú efekt aj na uľahčenie jeho odstránenia z dýchacích ciest. Acetylcysteín pôsobí priamo na hlien a stekucuje ho. Erdostein stekucuje hlien v dýchacích cestách a tiež zabraňuje baktériám, aby sa zachytili na sliznici a vyvolali následnú infekciu. Expektoranciá svojim pôsobením podporujú odstránenie hlienu z dýchacích ciest. Guaifenezín znižuje viskozitu hlienov v pľúcach a podporuje činnosť malých riasiniek v dýchacích cestách, ktoré vďaka tomu lepšie pohybujú hlienom smerom von z dýchacích ciest. Cineol je látka z eukalyptovej silice. Uľahčuje riedenie hlienov a podporuje funkciu riasiniek čistiacich dýchacie cesty.
- Med a citrón: Med a citrón je prírodným spôsobom, ako upokojiť podráždené hrdlo a pomôcť uľahčiť vykašliavanie hlienu.
- Pravidelný pohyb a dýchacie cvičenia: Pravidelný pohyb a dýchacie cvičenia pomáhajú stimulovať pľúca a priedušky, čo podporuje vykašliavanie.
- Kľudový režim: Pokoj, výdatný odpočinok a dostatok spánku dá pri ochorení imunite priestor vysporiadať sa s chorobou.
- Vyhýbajte sa dráždivým látkam: Je veľmi dôležité, aby ste sa počas liečby zahlienených priedušiek vyhýbali látkam, ktoré môžu podráždenie priedušiek zhoršovať.
Kedy vyhľadať lekára?
Svoje problémy s kašľom sa nebojte konzultovať so svojím lekárom, nejde o banalitu. Pred začatím terapie kašľa je vždy potrebné rozlíšiť, či sa jedná o suchý kašeľ alebo štekavý kašeľ u detí spájaný s laryngitídou, alebo či je kašeľ vlhký a produktívny. Liečba sa v týchto prípadoch výrazne líši.
Žltý hlien alebo rôzne odtiene zeleného hlienu môžu svedčiť o bakteriálnej infekcii. V takom prípade je lepšie vyhľadať lekára.
Prečítajte si tiež: Príznaky náročného dieťaťa
Samoliečba kašľa je vhodná iba pri akútnych ochoreniach. Pokiaľ je kašeľ chronický, musí ho vyšetriť lekár a nájsť jeho príčinu. Chronický produktívny kašeľ je napríklad symptómom CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc).
Zahlienenie u detí
Zatekanie hlienov trápi mnoho detí, ale aj dospelých. Najčastejšou príčinou sú infekcie, ktoré si dieťa prinesie z nového kolektívu škôlky alebo školy. U detí do piateho roku života sú tieto infekcie vo frekvencii 6 - 8 ochorení za rok. Hlien tvorí ochranný film na sliznici nosa. Zachytáva vdýchnuté nečistoty, zvlhčuje sliznicu a bojuje proti patogénom. Zatekanie hlienov - zadná nádcha (alebo post nasal drip) je spôsobené nadmernou produkciou hlienu zo žliaz sliznice nosa alebo prínosových dutín. Hlien nevyteká z nosa von, ale zateká do zadnej časti nosa a nosohltana. Hlieny zatekajúce do hrdla deti nevedome prehĺtajú. Stekajúci sekrét môže spôsobiť podráždenie hrdla, kašeľ, zachrípnutý hlas alebo pocit na vracanie.
Ako liečiť zahlienenie u detí?
Základom liečby sú nosové kvapky alebo spreje. Pri infekciách je sliznica nosa opuchnutá a prebieha tam zápal. Práve nosové spreje s obsahom dekongestív (látky zmierňujúce opuch) sú vhodné na zatekanie hlienov. Znižujú prekrvenie nosovej sliznice, a tým uľahčujú dýchanie. Pri sprejoch s obsahom dekongestív je dôležité poznamenať, že liečba môže trvať maximálne 5 - 7 dní. Pred použitím dekongestív je vhodné nos vyčistiť sprejmi s obsahom morskej vody. Tá je vhodná na čistenie nosa, zvlhčenie sliznice a má mierne dezinfekčné účinky. Morská voda je tiež vhodná na prevenciu infekcií horných dýchacích ciest. Vhodnou voľbou je taktiež inhalovanie roztokov (s obsahom kyseliny hyalurónovej alebo minerálnej vody Vincentky) a užívanie mukolytík a expektorancií, ktoré uvoľňujú hustý hlien.
Pokiaľ máte doma dieťa, ktoré si ešte samo nevie vyfúkať nos, musíte mu pomôcť. U kojencov môžete do oboch nosových dierok vstreknúť roztok morskej soli, ktorý dopomáha k čisteniu nosa. Ten nechajte pár sekúnd pôsobiť. Následne odstráňte hlieny pomocou odsávačky. Vybrať si môžete z viacerých typov odsávačiek. Počas celej liečby netreba zabúdať ani na dostatok tekutín. Tie riedia hlieny, a tým sa uľahčuje ich vyfúkanie.
Kedy vyhľadať lekára pri zahlienení u detí?
Zasoplené prechladnuté dieťatko môžete preliečiť doma. Svoju pozornosť ale zbystrite a lekára či lekárku kontaktujte, prípadne ihneď navštívte v prípade týchto príznakov:
Prečítajte si tiež: Dávkovanie Burow Ušná Instilácia VULM
- ak príznaky dieťatka (hnisavé hlieny…) trvajú dlhšie ako 5 dní a nezlepšujú sa, ale naopak zhoršujú
- ak má drobec sklenené oči, je malátny, apatický, slabý a nastúpi teplota v trvaní viac než 2-3 dni
- ak sa pridá kašeľ štekavý, dieťa je dušné, na hrudníku mu počujete pomaly orchester, bolí ho tu, má ťažkosti s dýchaním
- ak ho bolí hlavička a nádcha netečie a netečie, dieťa sa sťažuje na zaľahnuté či bolesti v ušiach, objaví sa mu v uškách výtok, je plačlivé
- ak odmieta jesť a piť, badáte, že je dehydrované
Dieťa by nemalo ísť do kolektívu ani HNEĎ po vyliečení.
tags: #zahlienene #dieta #pri #antibiotiku #co #robit