Správny matrac a poloha počas spánku sú kľúčové pre zdravý vývoj dieťaťa. Jednou z bežných praktík, o ktorej sa diskutuje, je vyvýšenie matraca v postieľke. Tento článok sa zaoberá výhodami a nevýhodami vyvýšeného matraca, najmä v kontexte prevencie refluxu, a poskytuje rady pre bezpečnosť a pohodlie vášho bábätka.
Dôležitosť správnej polohy pri spánku
V prvých mesiacoch života sa chrbtica bábätka vyvíja, preto je dôležité zabezpečiť správnu polohu pri spánku. Vo všeobecnosti platí, že dieťa by malo spať na rovnom a tvrdom povrchu bez vankúša. Tento povrch by mal poskytovať dobrú oporu ramenám a umožniť dieťaťu voľne meniť polohu.
Vyvýšený matrac: Kedy je vhodný?
Mierne vyvýšenie matraca sa odporúča najmä pre deti s refluxom. Reflux je stav, kedy sa natrávené, kyslé mlieko vracia zo žalúdka späť do pažeráka a úst. Vyvýšená poloha pomáha gravitácii udržať mlieko v žalúdku a znižuje riziko vracania a nepríjemných pocitov.
Zuzan11 uvádza, že pri refluxe sa postieľka zvedá o viac stupňov (okolo 30 stupňov), a to nielen postieľka, ale aj kočiarik a prebaľovací pultík. Cieľom je, aby mliečko teklo gravitáciou dole a nevracalo sa cez pažerák do pusinky.
Okrem refluxu sa vyvýšený matrac môže odporúčať aj pri nádche alebo upchatom nošteku, pretože uľahčuje dýchanie.
Prečítajte si tiež: Výber detskej plachty
Ako vyvýšiť matrac?
Existuje niekoľko spôsobov, ako vyvýšiť matrac v postieľke:
- Podloženie knihami: V prvých týždňoch až mesiacoch môžete podložiť nohy postieľky na jednej strane knihami. Je dôležité, aby bola postieľka stabilná a bezpečná.
- Klinový vankúš: Klinový vankúšik je vyrobený z polyuretánovej peny v stupňovitom uhle a umiestňuje sa pod matrac dieťaťa tak, aby jeho hlavička bola vyvýšená nad telom. Je dôležité, aby klin vyvýšil nielen hlavičku, ale aj celú časť tela spolu s ramenom.
- Podloženie matraca klinovým matracom: Niektorí rodičia umiestňujú klinový matrac priamo pod bábätko. Strapco13 však radí, že lepšie je podložiť klinový vankúš pod matrac, aby nebol skok a aby matrac nemal taký ohyb.
Do kedy používať vyvýšený matrac?
Dĺžka používania vyvýšeného matraca závisí od individuálnych potrieb dieťaťa. Vo všeobecnosti sa odporúča používať ho do doby, kým dieťa nezačne byť aktívnejšie a pohyblivejšie v postieľke. Mnoho mamičiek uvádza, že s vyvýšením prestali, keď sa dieťa začalo zošmykávať a budiť sa na to.
Ak nemáte problém s refluxom alebo nádchou, podľa skúseností niektorých mamičiek môže dieťa spávať na rovnom matraci už od troch mesiacov. Po druhom, treťom mesiaci, ak nie je rýma alebo reflux, podľa skúseností, nie je dôvod mať postieľku zvednutú.
Bezpečnostné opatrenia
Pri používaní vyvýšeného matraca je dôležité dodržiavať niekoľko bezpečnostných opatrení:
- Stabilita: Uistite sa, že je postieľka stabilná a nehrozí jej prevrátenie.
- Pevný matrac: Matrac by mal byť pevný a dokonale vyplniť rám postieľky.
- Žiadne vankúše: Nepoužívajte vankúše ani deky pod hlavičku dieťaťa.
- Monitor dychu: Zvážte používanie monitora dychu, ktorý vás upozorní na prípadné problémy s dýchaním.
- Poloha na chrbte: Ukladajte dieťa spať na chrbát, aby ste znížili riziko SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat).
Výber matraca: Na čo sa zamerať?
Pri výbere matraca do postieľky pre bábätko je dôležité zamerať sa na niekoľko kľúčových vlastností:
Prečítajte si tiež: Najlepší matrac pre dieťa: Rady
- Tvrdosť: Matrac by mal byť stredne tvrdý, aby poskytoval dostatočnú oporu chrbtici dieťaťa.
- Materiál: Vyberajte matrace z prírodných a kvalitných materiálov, ktoré sú priedušné a antialergické. Medzi obľúbené materiály patrí PUR pena, latex a kokosové vlákno.
- Rozmery: Uistite sa, že matrac presne sedí do rámu postieľky, aby medzi matracom a rámom neboli žiadne medzery.
- Obojstrannosť: Niektoré matrace sú obojstranné, s mäkšou a tvrdšou stranou, čo umožňuje prispôsobiť matrac potrebám dieťaťa. Napríklad, matrac Ourbaby Junior má mäkšiu stranu z PUR peny a tvrdšiu stranu z kokosových vlákien. Matrac Ourbaby Latex má jednu stranu z PUR peny a druhú stranu z latexovej peny.
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS)
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) je desivý pre každého rodiča. Ide o prípady, keď sa počas spánku zastaví dýchanie a dieťa zomrie, pričom sa nenájde žiadny zjavný dôvod. Hoci neexistujú žiadne varovné signály, existujú rizikové faktory a preventívne opatrenia, ktoré môžete dodržiavať:
- Poloha na chrbte: Ukladajte dieťa spať na chrbát.
- Pevný matrac: Používajte pevný matrac bez vankúšov a mäkkých predmetov.
- Nefajčiarske prostredie: Zabezpečte pre dieťa čisté, nefajčiarske prostredie.
- Cumlík: Používanie cumlíka počas spánku môže znížiť riziko SIDS.
- Teplota v miestnosti: Udržujte v miestnosti primeranú teplotu (18-20 °C).
Matrace Ourbaby: Prehľad
Ourbaby ponúka širokú škálu matracov pre bábätká a deti, ktoré sa líšia materiálom, tvrdosťou a rozmermi. Medzi obľúbené modely patria:
- Ourbaby Junior: Obojstranný matrac s mäkšou a tvrdšou stranou.
- Ourbaby Basic: Čisto penový matrac zo stredne tuhej peny.
- Ourbaby Latex: Matrac s možnosťou voľby medzi stranami z PUR peny a latexovej peny.
- Ourbaby Visco: Matrac s pamäťovou penou, ktorá sa prispôsobí tvaru tela dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom matraca pre bábätká