Nepredstaviteľný nočný plač pri dojčenskej kolike je obávanou skúsenosťou pre mnohých nastávajúcich rodičov. Bezradnosť a neistota, ako pomôcť plačúcemu dieťaťu, sú bežné pocity. Hoci lekári presné príčiny koliky nepoznajú, je známe, že po 4 až 5 mesiacoch zvyčajne sama zmizne. Pre odborníkov predstavuje kolika u bábätka istú záhadu, no pre rodičov je realitou, s ktorou sa musia vyrovnať.
Čo je to kolika? Pravidlo troch
Pri kolike platí takzvané pravidlo troch: plač bábätka trvá dlhšie ako 3 hodiny denne, vyskytuje sa častejšie ako 3 dni v týždni a trvá po dobu najmenej 3 týždňov. O kolike možno uvažovať v prípade, že bábätko inak prospieva a netrápia ho iné zdravotné ťažkosti. Je však dôležité odlíšiť koliku od iných príčin bolesti bruška, ako je napríklad zauzlenie čriev, ktoré sprevádza silné zvracanie a opuch bruška.
Príznaky koliky
Pri kolike bábätko plače až kričí, napína sa ako luk, skrúca sa, priťahuje nožičky k brušku a je naozaj ťažké ho utíšiť. Kolika je tiež spojená s prdíkmi u bábätka či obtiažnym vyprázdňovaním. Prichádza hlavne popoludní, vo večerných a nočných hodinách, zhoršuje spánok bábätka a preto je pre rodičov tak vyčerpávajúca. Takmer u každého bábätka odíde sama a to okolo 4. mesiaca, u predčasne narodených bábätiek to môže byť aj neskôr.
Mýty o kolike
Kolika je opradená niekoľkými mýtmi. Príčiny detskej koliky sú pre lekárov tak trochu záhadou. Doteraz sa im nepodarilo určiť, čo ju presne spôsobuje a preto sa nedá presne povedať, ako ju zaručene liečiť. Veľakrát mamičky skúšajú všetko možné, aby bábätku uľavili. U každého bábätka sa môže na bolesti bruška podieľať niečo iné, a preto neexistuje zaručený a univerzálny spôsob či prípravok, čo na boľavé bruško novorodenca zaberá. To je práve dôvod, prečo u niektorého bábätka nezaberajú osvedčené kvapky alebo masáže.
Ako uvoľniť tlak v brušku: Praktické tipy a triky
Hoci neexistuje univerzálny liek na koliku, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete bábätku uľaviť od tlaku v brušku a zmierniť jeho nepohodlie.
Prečítajte si tiež: Pôrod: tlak na brucho a jeho dôsledky
Kŕmenie a polohovanie
- Protikolikové fľaše: Ak kŕmite bábätko dojčenským mliekom, vyberte protikolikové fľaše. Majú špeciálny systém, ktorý udrží cumlík plný mlieka v priebehu celého kŕmenia. Bábätko tak neprehĺta vzduchové bubliny a neležia mu v črevách.
- Technika dojčenia: Aj v prípade, že bábätko dojčíte, môžete urobiť opatrenia pre zmiernenie koliky. Najskôr sa zamerajte na to, ako bábätko uchopí bradavku. Keď je prsník príliš naliatý mliekom, rýchlo z neho vyteká a bábätko tak spolu s mliekom prehĺta aj zbytočný vzduch. Riešením môže byť dojčenie v ľahu na chrbte alebo ochladenie bradavky kockou ľadu.
- Odgrgnutie: Svoju úlohu zohráva aj odgrgnutie po kŕmení, najčastejšie na ramene mamičky.
- Zmena mlieka: Niekedy sa stane, že bábätku nesadne hneď prvé mlieko, ktoré zvolíte a bolí ho z neho bruško. Problém môže byť napríklad v obsiahnutej laktóze alebo kravskej bielkovine. Aj keď majú tieto dve diagnózy podobné príznaky, jedná sa o dve rozdielne situácie. Pri intolerancii na laktózu chýba enzým na trávenie a pri alergii na bielkovinu sa jedná o reakciu imunitného systému.
Masáže bruška
Jednou z veci, čo na bolenie bruška u novorodenca zaberá a bábätka si ju neskutočne užívajú, je pravidelná antikoliková masáž bruška. Vykonávať ju môžete už od tej doby, čo je pupok úplne zahojený. Bruško masírujte niekoľkokrát denne asi 30 minút po kŕmení, aby ste podporili peristaltiku čriev.
Aké sú pravidlá masáže bruška?
Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní s esenciálnym olejom (levanduľa, fenikel) a s jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol. Potom jemne pritlačte nožičky k bruško a zase ich natiahnite. Ďalší krok masáže je metóda s názvom "slnko a mesiac". Pokiaľ ale bábätko už plače a je podráždené, masírovanie bruška nie je vhodná metóda, ako ho upokojiť. Radšej na bruško priložte teplú plienku, ktorá bábätku uľaví.
Nosenie a polohovanie
- Teplo a objatie: Ďalšia z metód, čo na bolenie bruška u novorodenca pomáha, je nosenie, objatie a teplo z tela mamičky či otecka.
- Poloha klbka: Ako bábätko efektívne uchopiť? Inšpirujte sa tým, čo všetci robia pri kolike u dospelých: pokrčia nohy tesne k bruchu, aby sa svaly brucha čo najmenej napínali. To isté urobte bábätku. Zbaľte bábätko do kĺbka, chrbtom o svoju hruď a s nožičkami prilepeným k brušku.
- Poloha tigríka: Ďalšou metódou ako na prdíky u novorodenca je poloha tigríka, ktorá pripomína spiaceho tigra na vetve stromu.
Rektálna rúrka
Jednou z možností, ako uvoľniť plyny z čriev a zmierniť tak prdíky u novorodenca, je použitie rektálnej rúrky. Je to mäkká tenká rúrka, ktorá sa aplikuje do zadočku a umožňuje plynom dostať sa von. Pred použitím potrite tenší koniec rúrky olejom rovnako tak ako konečník, aby bola aplikácia jednoduchšia. Bábätku zdvihnite nohy a zaveďte rúrku asi 1 cm hlboko. Ak sa všetko dobre podarilo, počujete cez rúrku fuknutie. Ak nie, trubičku pomaly otáčajte a zaveďte o niečo hlbšie.
Kvapky a probiotiká
- Kvapky proti nadúvaniu: Kvapky pre novorodencov proti nadúvaniu znižujú obsah vzduchu v črevách a tým znižujú aj tlak na bruško. Môžete ich bez obáv použiť ako kvapky na prdíky pre novorodencov. Pre bábätko sú bezpečné kvapky s účinnou látkou simetikon. Najznámejšie simetikon baby medzi mamičkami je Sab Simplex, kvapky Espumisan pre novorodencov i dospelých. Pre spokojné bruško používajú mamičky tiež kvapky na upokojenie bábätka s obsahom anízovej, feniklovej a mätovej silice. Ako používať Babycalm a odkedy? Koncentrát najskôr zrieďte dojčenskou vodou podľa návodu a dávajte 10 kvapiek pred každým jedlom bábätku od 1.
- Probiotiká: S baktériami sa bábätko stretáva už v brušku a viac s nimi prichádza do kontaktu pri pôrode. Probiotiká od narodenia osídľujú pokožku, ústnu dutinu, pohlavné orgány aj črevá. Laktobacily pre bábätká potrebné pre správny vývoj sú v materskom mlieku alebo ide o probiotiká a prebiotiká, ktorými je obohatené umelé dojčenské mlieko. Veľa mamičiek nedá dopustiť na probiotiká pre dojčatá v kvapkách. Najznámejšie laktobacily pre novorodenca sú BioGaia s patentovaným probiotickým kmeňom Lactobacillus reuteri Protectis. Ako používať kvapky BioGaia a odkedy? Kvapky môžete podávať od narodenia, sú úplne bezpečné pre deti od 1.
Strava dojčiacej matky
Do materského mlieka prechádzajú všetky tie makro a mikroživiny z potravy, ktorú jete. Preto nie je prekvapením, že vaše jedlo môže negatívne ovplyvniť trávenie dojčeného bábätka a spôsobovať prdíky u novorodencov. Čomu by ste sa mali pri dojčení vyhnúť? Suchú ryžu či zemiaky? Zistíte to jedine metódou pokus-omyl. Pozorujte, ako bábätko po dojčení reaguje, čo mu robí problémy a čo naopak.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Plač u novorodencov či bábätiek je úplne prirodzený prejav nespokojnosti. Avšak niekedy, keď je plač dlhotrvajúci a neutíšiteľný, dieťa vyčerpáva a nie je preň prospešný. Deti plačú z rôznych dôvodov. Môže ich trápiť hlad, mokrá plienka či bolesť rôznorodej príčiny. Veľmi často padne podozrenie na bolesti bruška spojené s dojčenskými kolikami - stav, kedy sa v tráviacom trakte bábätka hromadia plyny, ktoré spôsobujú bolestivé kŕče. Tieto koliky sú u dojčiat veľmi časté, ale nemusia sa objaviť u každého dieťaťa. Aj keď rodičia za detskú koliku považujú rôzne plačlivé stavy svojich ratolestí, detská kolika má svoju definíciu.
Prečítajte si tiež: Riziká spojené s tlakom vzduchu počas tehotenstva
Lekára by ste mali vyhľadať v prípade, ak vaše bábätko plače nezvyčajne dlho alebo bez prestania, ak je jeho plač intenzívny, ak sa k bolestiam bruška pridruží - zvýšená teplota/horúčka, hnačky či vracanie.
Ďalšie tipy a triky
- Teplé obklady: Keď sa kolika prejaví, je dobré jemne zahriať bruško, aby sa zmiernila bolesť. Na tento účel možno použiť zahrievaciu podložku alebo teplé plienky, pričom treba dbať na to, aby neboli príliš horúce a nespôsobili popáleniny.
- Cvičenia s nohami: Kolika sa zmierni, keď budete s bábätkom cvičiť. Gymnastika zvyšuje peristaltiku čriev a pomáha uvoľňovať plyny. Aký druh cvičenia robiť? Postačí simulácia bicykla, počas ktorej jemne pritlačíte nožičky bábätka k jeho brušku. Skvele vám poslúži hracia podložka.
- Umiestnenie dieťaťa na bruško: Koliky sa zbavíte i tak, že umiestnite bábätko na brucho. Táto poloha je pre neho prospešná v každom ohľade - z hľadiska vývoja, ale aj pre jeho zdravie. Alebo si bábätko položte na svoje brucho, čím ho zároveň zahrejete. Tlak na brucho uľahčuje odchod plynov.
- Prechádzky v kočíku alebo jazda v aute: Mnohé bábätká upokojuje monotónnosť. Hluk alebo aj vibrácie, ktoré cítia v aute a nárazy v kočíku po dobu aspoň pár minút vo večerných hodinách sa mu páčia. Práve tieto vibrácie umožňujú dieťaťu zbaviť sa plynov a bábätko zaspí.
Prevencia proti kolikám
Aby ste predišli kolikám u bábätiek, je vhodné dbať o zdravie a prevenciu bábätka už od prvého týždňa života. V prvom rade je dôležité zamerať sa na správnu techniku pri kŕmení z prsníka alebo fľaše a obmedziť množstvo vzduchu, ktoré dieťa prehĺta. V JUKKI nájdete antikolikové fľaše, ktoré podporujú správne sanie a na vývoj dieťatka vplývajú správnym smerom. Oplatí sa používať príslušenstvo, ktoré znižuje riziko vzniku problémov ako napríklad:
- Dynamický utišujúci cumlík: dynamické cumlíky nie sú len obyčajné cumlíky. Je to pomôcka, ktorá môže byť kľúčová pri upokojení bábätka. Cumlík zmierni bolesti bruška, pretože umožňuje prúdenie vzduchu.
- Lovi fľaša pre podporu sacieho reflexu: má nielen špeciálne tvarovaný cumlík, ale aj ventilačný systém, ktorý znižuje prehĺtanie vzduchu pri jedle aj keď je bábätko nepokojnejšie.
- Bambusová deka: jednou z účinných pomôcok je táto ľahká deka. Umožňuje aj v lete tesne zabaliť dieťa počas kolikového záchvatu. Nemusíte sa však obávať prehriatia, keďže materiál nie je len jemný, ale tiež vzdušný.
- Detská zavinovačka: ide o klasickú zavinovačku, ktorá poskytuje dieťaťu pocit bezpečia. Priaznivý vplyv zavinovačky sa zvyčajne prejaví veľmi rýchlo.
Pri starostlivosti o bábätko nezabudnite používať antikolikové cumlíky, dieťa častejšie zabaľte do zavinovačky a po každom kŕmení ho nechajte odgrgnúť. Vďaka tomu sa do jeho čriev dostane menej vzduchu. Rituály znižujú napätie a stres vášho bábätka, ktoré môžu tiež spúšťať koliku. Snažte sa obmedziť rušivé podnety a zabezpečiť bábätku pokojné, harmonické prostredie. Dieťatko nevie, čo sa deje, keď kričíte. Dôležitý je váš psychický stav. Je potrebné postarať sa o seba a svoj duševný pokoj, vďaka čomu sa dokážete postarať o dieťa.
Prečítajte si tiež: Tipy pre pokojné bábätko
tags: #vytovnanie #tlaku #pre #babatka