Narodenie dieťaťa je jednou z najväčších udalostí v živote človeka. S príchodom nového člena rodiny nastávajú obrovské zmeny, ktoré nie sú vždy jednoduché na zvládnutie. Pripravte sa na toto obdobie s predstihom, aby ste mali poruke všetko, čo bude malý človiečik prvé dni aj mesiace svojho života potrebovať. Tento článok vám poskytne komplexný zoznam vecí pre bábätko, s ohľadom na prírodu a pohodlie mamičky, a tiež tipy na darčeky pre bábätko.
Základná výbava pre bábätko
Až s bábätkom dostane váš život správny šmrnc a radosti sa budú striedať so starosťami. Aby ste si mohli aspoň trochu oddýchnuť, poriadne sa pripravte - a to ideálne ešte predtým, ako vaše dieťa uzrie svetlo sveta. Niektoré veci, ako napríklad kočík a postieľka, sú pri zariaďovaní samozrejmosťou a netreba ich pripomínať. Pri starostlivosti o novorodeniatko budete však potrebovať oveľa viac - detskú kozmetiku, plienky, doplnky na kúpanie aj oblečenie najmenších veľkostí. A nielen to… Detská pestúnka alebo monitor dychu dokážu ustrážiť zdravie vášho bábätka a možno mu aj zachrániť život vďaka včasnej signalizácii problému. Cumlíky aj fľaštičky budete dezinfikovať v sterilizátore a ohrievač fliaš uľahčí kŕmenie materským i dojčenským mliekom. Chcete ísť v ústrety dojčeniu vďaka odsávačke mlieka, prsným klobúčikom na vpadnuté bradavky a špeciálne tvarovanému vankúšu na dojčenie?
Čo by nemalo chýbať v základnej výbave?
Tak malý človiečik a toľko vecí! Základom výbavy je zavinovačka, ktorá zahreje a zároveň ochráni drobné a krehké telíčko. Zavinovačku môžete kúpiť šnurovaciu, páperovú, s vystuženým chrbtom alebo rýchlozavinovačku na suchý zips. Zároveň ju využijete ako mäkkú podložku pod bábätko, keď ho položíte na pasenie koníčkov do trávy alebo na pohovku. Pre každý prípad je vhodné mať pripravenú aj deku z príjemného materiálu, ktorá bábätko spoľahlivo zahreje. Úplným základom do výbavy pre novorodeniatko patria látkové plienky, ktoré nie sú už ani zďaleka určené len ako obyčajná náhrada za jednorazové nohavičkové plienky. Budú skvelým pomocníkom doma aj na cestách. Utriete nimi bábätku pusinku od mlieka, prehodíte cez rameno pri odgrgávaní, použijete ich na zakrytie namiesto ľahkej deky, podložíte dieťaťu hlavičku alebo ho do nich zaviniete, pretože sa tak cíti bezpečne a podobne stiesnene, ako tomu bolo v maternici mamičky. V núdzi látkovou plienkou prikryjete korbičku kočíka pred slniečkom. Robte to však len na krátky čas, pretože sa týmto spôsobom zvyšuje teplota v korbičke. Na pravidelné zatienenie bábätka si kúpte na kočík radšej slnečník alebo clonu. Nech už máte na cumlíky akýkoľvek názor, mnoho rodičov po ňom siahne a pokúsi sa ho aspoň vyskúšať. Niektoré bábätká si ho obľúbia natoľko, že sa s ním ťažko lúčia pomaly aj v škôlke, zatiaľ čo iné deti ho odmietajú od začiatku. Veľa pôrodníc ponúka cumlíky bábätkám automaticky, hoci mnoho logopédov a laktačných poradkýň vám ho naopak neodporučí. V prvých dňoch života sa môžu kvôli pokusom s cumlíkom naskytnúť problémy s dojčením, ktoré tak nemusí končiť úspechom. Ak sa pre cumlík predsa len rozhodnete, mali by ste tak urobiť až po niekoľkých týždňoch od narodenia. Na výber máte z niekoľkých variantov - silikónových, kaučukových aj ortodontických. Vyberajte najmä cumlíky s dostatočne veľkými otvormi, aby bolo bábätku umožnené počas dudania voľne dýchať. Cumlík po každom použití vydezinfikujte v sterilizátore a chráňte ho pred nečistotami aj na prechádzke. Na to vám skvele poslúžia krabičky na cumlíky. Aby sa cumlík nikam nezakotúľal, pripevnite na deku alebo oblečenie svojho dieťatka štýlovú retiazku na cumlík.
Ako vybrať zavinovačku?
Pri výbere zavinovačky je dôležité zvážiť materiál, veľkosť a typ zapínania. Materiál by mal byť priedušný a príjemný na dotyk, napríklad bavlna alebo bambus. Veľkosť by mala zodpovedať veku a veľkosti bábätka. Typ zapínania by mal byť jednoduchý a bezpečný, napríklad suchý zips alebo šnúrky.
Príprava izbičky pre bábätko
Na začiatku budete mať bábätko neustále pri sebe, a to aj v noci. Napriek tomu je vhodné mu vyhradiť jeho vlastný priestor, kde bude mať skriňu s oblečením, prebaľovací pult a postieľku s prvými hračkami.
Prečítajte si tiež: Tipy pre výber výbavičky pre bábätko
Základné vybavenie izbičky
Základnou výbavou postieľky alebo kolísky je detský matrac. Matrac voľte skôr tvrdší alebo stredne tvrdý, pretože dopraje detskému telíčkudetskému telíčku pevnejšiu oporu počas rastu. Bábätko by malo spať na rovnej podložke bez vankúša. Ak vaše bábätko trpí na reflux, umiestnite pod matrac klin do detskej postieľky. Bude vám nápomocný aj pri problémoch s dýchaním počas nádchy, kedy sa bábätku bude o niečo lepšie dýchať vďaka vyvýšenej hlave. Do postieľky nepatria v prvých mesiacoch života žiadne väčšie mäkké predmety, ako sú vankúše, perina či plyšové hračky kvôli riziku udusenia. Naopak by ste nemali do postieľky zabudnúť pripevniť ochranný mantinel. Plyšové hračky nahraďte veselým hudobným kolotočom a hračkou na omotanie okolo priečok postieľky, ktorá podporí vývoj a zvedavosť dieťaťa. Pokojný spánok postráži detská pestúnka alebo monitor dychu.
Aby ste mali všetko poruke, vybavte izbičku aj šatníkovou skriňou, komodou s prebaľovacím pultom alebo samostatnou prebaľovacou podložkou, ktorá sa dá umiestniť priamo na postieľku. Pri nočnej kontrole alebo kŕmení oceníte nočné svetielko, ktoré poskytne dostatok svetla, ale zároveň vášho anjelika neprebudí.
Syndróm náhleho úmrtia novorodenca (SIDS)
Syndróm náhleho úmrtia novorodenca (SIDS) je náhla a nečakaná smrť dojčaťa, ktorá zostáva nevysvetlená aj po dôkladnom vyšetrení. Riziko SIDS možno znížiť správnou polohou pri spánku (na chrbte), nefajčením v tehotenstve a po pôrode, dojčením a udržiavaním optimálnej teploty v miestnosti.
Ako zariadiť izbičku pre bábätko?
Pri zariaďovaní izbičky pre bábätko je dôležité myslieť na bezpečnosť, funkčnosť a estetiku. Nábytok by mal byť stabilný a bez ostrých hrán. Farby by mali byť upokojujúce a neutrálne. Osvetlenie by malo byť tlmené a príjemné.
Prebaľovací kútik
V reklamách často vídate usmievavé bábätká ležiace na prebaľovacom pulte a smejúce mamičky, ktoré im pokojne menia plienočku. Áno, niekedy to tak naozaj je. Inokedy sa však budete tváriť ako z hororu, pretože s bábätkom sa stáva jedna nehoda za druhou. Na riešenie situácií, keď má dieťatko nadelenie úplne všade, je vhodné mať všetko potrebné poruke, pretože čas hrá proti vám. Pripravte si k prebaľovaciemu pultu alebo komode plienky, vlhčené obrúsky, detskú kozmetiku aj náhradné dojčenské oblečenie. Zídu sa vám aj látkové plienky a vrecúška na použité plienky. Porozmýšľajte aj nad organizáciou priestoru okolo prebaľovacieho kútika a nebojte sa využiť úložné boxy.
Prečítajte si tiež: Čo potrebuje augustové dieťa?
Kúpanie a hygiena
Domáce kúpanie vám uľahčí vanička s ležadlom, kúpacie vedierko alebo sedadlo do vane. Vanička je nestarnúcou klasikou, ktorou nič nepokazíte. Na slovenskom trhu nájdete aj prenosné vaničky na stojane či samostatné stojany. Niektorým deťom sa mimoriadne páči vo vedierku na kúpanie, pretože sa v ňom cítia príjemne stiesnene. Skvelou alternatívou je sedadlo do vane, ktoré vďaka prísavkám na spodnej strane drží pevne na dne vane. Správnu teplotu vody postráži teplomer do vody. Ak teplomer nemáte, mali by ste byť schopní odhadnúť správnu teplotu vody ponorením svojho lakťa. Jemná pokožka vyžaduje veľmi opatrné zaobchádzanie. Detská kozmetika vyvíjaná na citlivú pokožku novorodencov je preto tou správnou voľbou. Špeciálne peny do kúpeľa, šampóny, mydlá a oleje nespôsobia podráždenie pokožky a bábätko bude vďaka nim spokojné. Rovnako ako je tomu u dospelého človeka, aj bábätko potrebuje ostrihať nechty, aby si neublížilo a nepoškriabalo napríklad aj vás. Kozmetické nožnice voľte z bezpečnostných dôvodov so zaguľatenou špičkou. U bábätiek s bujnou šticou oceníte aj hrebienok alebo kefu na vlasy s prírodnými štetinami, ktoré sú veľmi jemné. Z kozmetiky využijete detský krém na hydratáciu pokožky, rovnako ako aj telové maslo či špeciálny olej na uvoľnenie bolesti bruška. Nezabúdajte ani na poctivú starostlivosť o zúbky. Na prvé zúbky je vhodný silikónový návlek na prst alebo mäkká zubná kefka s malou hlavičkou. K dispozícii je aj veľký výber detských zubných pást, ktoré by ste mali vyberať presne podľa veku svojho dieťaťa kvôli rozdielnemu obsahu fluoridu sodného.
Lekárnička pre bábätko
Aj vášho drobčeka občas potrápia najrôznejšie boliestky a virózy. Najmä ak má staršieho súrodenca, ktorý nosí bacily z detského kolektívu. Toto prostredie sa baktériami a vírusmi len hemží, a uchrániť sa pred nimi je takmer nemožné. Bábätká väčšinou trápia bolesti bruška. Môže v tom zohrávať úlohu nevhodná strava dojčiacej mamičky, ale aj vrodené predispozície. Vedeli ste, že na bolesti bruška trpia častejšie chlapčekovia? Okrem obmedzenia nadýmavých potravín je možné dieťatko zvinúť do klbka, jemne mu bruško masírovať detským olejom a môžete skúsiť aj probiotické kvapky. Pred pôrodom vybavte domácu lekárničku všetkými dôležitými položkami. Nemali by vám chýbať čapíky a sirup na zvýšenú teplotu, teplomer (pri novorodencoch sa používa rektálny, neskôr vám s meraním pomôže bezkontaktný teplomer), morská voda v spreji, gázové štvorčeky a lieh na čistenie a dezinfekciu pupku, olejček a rektálna rúrka na krízové uvoľnenie plynov. Ani tým najmenším sa nevyhýba nádcha. Z tohto dôvodu by vám rozhodne nemala doma chýbať nosná odsávačka hlienov, ktorá pomôže bábätku znova sa nadýchnuť nosom. Nosná odsávačka na vysávač je veľmi účinná a obľúbená, zatiaľ čo na cestovanie vám dobre poslúži elektrická odsávačka na batérie.
Hračky a zábava
Novorodenec nepotrebuje počas prvých dní svojho života žiadnu hračku. Najmenšie bábätká vyžadujú najmä napĺňanie svojich základných potrieb ako je nakŕmenie, prebalenie, udržiavanie čistoty a maznanie sa s mamičkou. Na hranie im zo začiatku postačia vlastné prstíky, mamičkine vlasy a sledovanie okolitého sveta, ktorý dieťatko túži každým dňom viac a viac objavovať. Po návrate z pôrodnice si vystačí s drobným hryzadlo alebo ľahučkou hrkálkou, ktorú dokáže udržať v rúčke. Rado bude tiež sledovať hrací kolotoč nad postieľku a ak bude v tme zároveň projektorom, bábätko bude zaspávať pod oblohou plnou hviezd. Časom bude dieťatko prejavovať väčší záujem o všetky tie krásne hračky z obchodu. Poteší ho hračka na kočík, farebný mantinel so zrkadlami aj suprová hracia podložka s mnohými interaktívnymi prvkami ako pískacie a šuštiace kúsky látky.
Hračky, ktoré bábätko skutočne uvidí
Vedeli ste, že bábätko má schopnosť vidieť približne desatinu toho, čo vidí dospelý? Z dôvodu vývinu centrálnej zrakovej ostrosti, periférneho, priestorového a farebného videnia vníma spočiatku objekty do vzdialenosti len 50 cm. Deti začínajú od 2. týždňa života zrakovo vnímať kontrastné predmety a vzory, ktoré vidia v šedých odtieňoch. Aj to je dôvod, prečo farebné hračky a hračky v pastelových farbách zo začiatku neregistrujú v takej miere ako práve hračky vyrobené v čierno-bielom kontraste. Vhodné sú aj akcenty iných základných farieb.
Oblečenie pre bábätko
S bábätkami sa človek nenudí. Najmä na nehody, ktoré znečisťujú oblečenie, sú skutoční odborníci. Drobčeka budete s najväčšou pravdepodobnosťou často prezliekať. Niektorému zašpineniu oblečenia zabráni podbradník a vaše rýchle reflexy. Niekedy vám nepomôže nič, a preto majte vždy vopred pripravené dostatočné množstvo detských body, tričiek, overalov a dupačiek. Podľa počasia kúpte mikinu, sveter alebo bundu, možnému prechladnutiu sa však vyhnete aj vďaka ponožkám, rozkošným topánočkám a čiapočke. Poškriabaniu tváre novorodenca zabránia bavlnené dojčenské rukavičky. Zoberte si ich rovno aj do pôrodnice, pretože niektorí čerstvo narodení drobčekovia majú poriadne dlhé nechty a pôrodnice erárne rukavičky väčšinou k dispozícii neponúkajú.
Prečítajte si tiež: Kompletný zoznam námorníckej výbavičky
Akú veľkosť oblečenia vybrať?
Veľkosť 50 zodpovedá 50 cm dĺžky dieťaťa, a preto je určená najmä pre drobnejšie bábätká. Rozmer 56 je o niečo väčší - odporúčame nakúpiť radšej viac kúskov v tejto veľkosti (od 51 do 56 cm, zhruba 1. až 2. mesiac). Bábätko rastie ako z vody a ani sa nenazdáte, už budete potrebovať veľkosť 62, ktorú je tiež dobré nakúpiť vopred do zásoby.
Výbava a oblečenie pre letné bábätká:
- 5 body s krátkym rukávom
- 5 body s dlhým rukávom
- 5 dupačiek
- 3 tepláčiky alebo polodupačky
- 2 bavlnené klobúčiky
- 3 pyžamové overaly
- 3 svetríky
- 2 bavlnené čiapočky so šnúrkami
- 5 párov tenkých ponožiek
- 2 páry dojčenských rukavičiek z bavlny
- 3 podbradníky
- ľahká deka (bavlnená alebo bambusová)
- minerálny opaľovací krém s faktorom minimálne SPF 50
Výbava a oblečenie pre zimné bábätká:
- 2 zimné kombinézy alebo overaly
- 1 teplý kabátik
- 1 - 2 hrejivé čiapky so šnúrkami
- 1 šál alebo nákrčník
- 1 zateplené nepremokavé topánočky
- 1 hrejivé rukavičky
- 2 pančuchy
- 5 párov hrejivých vlnených alebo silnejších froté ponožiek
- zimný fusak
- ochranný krém pred chladom a vetrom
Na cesty sa vám zíde detská deka, do ktorej zabalíte dieťatko v chladnom počasí alebo ju použijete ako podložku na ležanie na lúke.
Tip: Detské oblečenie a textil perte ideálne na 60 °C v pracom prášku vhodnom na detskú pokožku. Pri výbere si dajte pozor, aby ste nevybrali prací prípravok určený len na citlivú pokožku, hoci s obrázkom bábätka na balení. Aj ten môže detskú pokožku podráždiť. Mal by byť vyslovene určený na pranie detskej bielizne.
Prvé prechádzky s bábätkom
Na prechádzku sa vydajte, ak váha vášho bábätka presiahla 3 kg. Táto hmotnosť zaisťuje predpokladanú tukovú vrstvu nevyhnutnú na udržanie dieťatka v teple. Na čerstvý vzduch bábätko postupne zvykajte (na balkóne, pri otvorenom okne) a na prechádzku vyjdite najskôr po 5 až 7 dňoch od príchodu z pôrodnice. V prípade daždivého či chladného počasia prechádzku odložte ešte o nejaký čas. Pri plánovaní prvej spoločnej prechádzky myslite na to, že bábätká nemajú ešte plne vyvinutú termoreguláciu, a preto by mali byť oblečené o niečo teplejšie ako dospelý človek. Múdra, všeobecne známa poučka hovorí: o jednu vrstvu viac. Novorodenec nemá ešte vyvinutú vlastnú silnú imunitu, čo je dôvod, prečo by ste s ním nemali navštevovať vysoko frekventované miesta, ako sú uzavreté a klimatizované obchodné centrá. Termoregulácia bábätiek si nevie poradiť ani s tropickými teplotami nad 30 °C, ktoré dokážu potrápiť aj dospelých, nieto novorodencov. Pretože si dieťa zatiaľ nie je schopné samo ochladiť organizmus, stráňte sa pobytu na priamom slnku a rovno zabudnite na vychádzanie okolo poludnia. Ideálnym časom na prechádzku je ráno alebo večer, kedy sú teploty príjemnejšie. Hoci by nemal byť novorodenec vystavený priamemu slnečnému žiareniu, občas sa k nemu predsa len slniečko môže dostať.
Ďalšie užitočné rady a tipy
Oblečenie pre bábätko:
- Veľkosť: Pre prvé 2-3 mesiace je vhodná veľkosť 50-56-62 (podľa dĺžky dieťaťa v cm).
- Materiál: Vyberajte 100% bavlnu, všetko vyperte v pracom prášku vhodnom pre bábätká a prežehlite.
- Množstvo:
- 6-8 „bodýčiek“ so spodným zapínaním, na zimu s dlhým rukávom
- 4-6 párov dupačiek/ polodupačiek/ tepláčikov
- 3-4 overálky na spinkanie
- 1-2 svetríky alebo ľahké kabátiky, bez gumy na brušku - podľa ročného obdobia
- 2-4 páry ponožiek (na zimu froté, na leto tenké bavlnené)
- 1-2 páry rukavičiek (teplé na zimu, bavlnené na jeseň/jar), slabšie rukavičky sa hodia aj cez noc ako ochrana pred poškriabaním nechtami
- 1-2 čiapočky, klobúčiky (teplé na zimu, bavlnené na leto)
- na zimu teplá kombinéza, pančušky pod dupačky
Na prebaľovanie:
- prebaľovacia podložka plastová s pevným dnom/prebaľovací pult s mäkkou podložkou
- prebaľovacie podložky jednorazové - napr. na prebaľovanie vonku alebo na návšteve, u lekára atď.
- jednorazové plienky (spotreba je cca 7 denne, veľkosť 1-2 podľa váhy bábätka) alebo systém látkových plienok
- vlhčené obrúsky
- Bepanthen Ochranná masť - ochranná masť nielen na zadoček - pomáha chrániť pred vznikom zaparenín
- košík/nádoba na dojčenské potreby k prebaľovaciemu pultu
Na kúpanie a starostlivosť o bábätko:
- 2-3 žinky (dve rotujú v rámci používania, tretia je záložná)
- 1-2 froté osušky alebo 3 tetra osušky - hrubšie 100×100cm
- vanička na kúpanie alebo kúpacie vedierko
- lehátko do vaničky/vane
- stojanček na vaničku (ak máte naň miesto)
- teplomer do vody (voda by mala mať 37-39 °C) - niektoré vaničky ho majú integrovaný
- mäkká kefa, hrebienok na vlásky
- vatové tyčinky na čistenie nosíka a pupku (tvarované, s detskou „poistkou“)
- nožnice na nechty so zaguľatenými hrotmi alebo detské štiepacie klieštiky, pilníček
- detské mydlo/umývacia emulzia
- telový olejček/mlieko/krém na telo na hydratáciu po kúpaní
- detský šampón až na dlhšie vlásky, na začiatku nie je treba
- na zimu krém do mrazu na tvár - vyskúšajte ochrannú masť Bepanthen Ochranná masť na suché miesta: napr.
Na prevoz bábätka:
- autosedačka typu „vajíčko“ (0-13 kg), ideálne kombinovateľná s podvozkom kočíka
- prípadne základňa či isofix základňa do auta, ktorá uľahčí manipuláciu s pripútaním - preverte, či máte prípravu v aute
- kočík s hlbokou korbou
- prestieradlo do kočíka, môže poslúžiť aj napoly preložená tetra osuška
- sieťka proti hmyzu (moskytiera) - hlavne v lete
- slnečná clona alebo slnečník
- pláštenka na kočík
- prebaľovacia taška/batoh
- teplý fusak na zimné obdobie
- prípadne nosiaca šatka/ergonomické nosítko
- lehátko na krátkodobé odloženie bábätka - poslúži aj autosedačka
TIP: Návleky na kolesá, pokiaľ budete kočík parkovať v byte.
Do lekárničky:
- detské lieky na zníženie teploty (majte určite na 1. očkovanie)
- rýchlomeriaci teplomer - najlepšie digitálny s ohybným koncom
- 60% lieh z lekárne - na ošetrenie pupočného pahýľa (stačí malé balenie len do zahojenia pupka)
- buničité/gázové štvorčeky na čistenie pupka
- odsávačka nosného hlienu - manuálna, elektrická alebo odsávačka na vysávač
- prípadne rektálna trubička - prvá pomoc pri kolikách/akútnych bolestiach bruška
- jemný nosový sprej s morskou vodou
- detské probiotické kvapky ako prevencia kolík
Na dojčenie/kŕmenie:
- Pri problémoch s dojčením kontaktujte vášho pediatra alebo laktačnú poradkyňu
- dojčiaci vankúš
- 2-3 podbradníky - použijú sa už pri dojčení na odgrgnutie
- klasické látkové (bavlnené) plienky - cca 10ks 70×70 - na utieranie po kŕmení
- Bepanthen Ochranná masť - na starostlivosť o bradavky dojčiacich mamičiek - aplikujte po každom dojčení
- vhodná odsávačka materského mlieka
- sterilizátor (do mikrovlnnej rúry/samostatný)
- vrecká na uskladnenie materského mlieka
- pomôcky na kŕmenie a ochranu bradaviek (chrániče, klobúčiky) podľa odporúčania laktačnej poradkyne
- fľaštičky, kefa na čistenie
- ohrievačka na fľaše
A hlavne byt či dom plný lásky!
Čo naozaj potrebujete a čo je zbytočné?
Pri pohľade na ponuku v obchodných centrách a e-shopoch je asi každá nastávajúca mamička na pochybách, z čoho vlastne by mala výbavička pre novorodenca pozostávať. Veď si to povedzme na rovinu nie je to práve lacná záležitosť, a preto človek celkom prirodzene zvažuje a kalkuluje, čo kúpiť, či to je potrebné, bez čoho sa zaobíde a čo sa dá dokúpiť aj neskôr.
Veci pre bábätko, ktoré považujeme za nevyhnutné:
- Oblečenie (body, dupačky, overaly, čiapočky, ponožky)
- Plienky (jednorazové alebo látkové)
- Prebaľovacia podložka
- Vanička na kúpanie
- Osušky
- Detská kozmetika (mydlo, olejček, krém)
- Lekárnička (teplomer, lieky na zníženie teploty, odsávačka hlienov)
- Postieľka s matracom
- Zavinovačka alebo spací vak
- Kočík
- Autosedačka
Odporúčané pomôcky, ktorých obstaranie môžete zvážiť:
- Monitor dychu
- Elektronická opatrovateľka
- Hojdacie ležadlo
- Nosiaca šatka alebo ergonomické nosidlo
- Ohrievač fliaš
- Sterilizátor
- Odsávačka materského mlieka