Obdobie vzdoru je bežná a dôležitá fáza vo vývoji dieťaťa. Prejavuje sa silnými emóciami, výbuchmi hnevu a odmietaním autority. Hoci je toto obdobie náročné pre rodičov, je nevyhnutné pre zdravý vývoj dieťaťa.
Čo je obdobie vzdoru?
Obdobie vzdoru je fáza vývoja, ktorou prechádza každé dieťa. Pre rodičov to môže byť náročné, ale je kľúčové pre zdravý vývoj dieťaťa. Je to prirodzená a nevyhnutná súčasť vývoja dieťaťa, ktorá odráža jeho rastúcu túžbu po nezávislosti a sebaučení.
Kedy začína a ako dlho trvá?
Obdobie prvého vzdoru zvyčajne začína medzi prvým a druhým rokom života dieťaťa. Najčastejšie trvá od 18. mesiaca do 3. rokov veku dieťaťa. U niektorých detí sa môže objaviť už okolo jedného roka, zatiaľ čo u iných sa môže prejaviť až po treťom roku. Obdobie vzdoru zvyčajne trvá niekoľko mesiacov až dva roky, pričom najintenzívnejšie prejavy sa často vyskytujú medzi druhým a tretím rokom veku dieťaťa.
Prejavy obdobia vzdoru v rôznom veku
Obdobie vzdoru sa líši v závislosti od veku dieťaťa:
- Okolo jedného roka: Dieťa začína objavovať svoju schopnosť samostatného pohybu a komunikácie. Má obmedzenú slovnú zásobu, čo môže viesť k frustrácii a intenzívnym emocionálnym výbuchom.
- Dva roky: Toto obdobie je v angličtine občas veľmi nelichotivo nazývané "terrible twos", teda niečo ako "strašné dva". Je obdobím intenzívneho vývoja nezávislosti a sebauvedomenia. Dieťa začína viac používať slová, ale jeho slovná zásoba je stále obmedzená, čo môže aj naďalej viesť k frustrácii a výbuchom hnevu. Dieťa sa snaží presadiť svoju vôľu a testuje hranice rodičov a opatrovateľov. Emocionálne prejavy sú intenzívne a často sa striedajú, čo môže viesť k rýchlym zmenám nálad.
- Tri roky: Dieťa má rozvinutejšiu slovnú zásobu a lepšiu schopnosť komunikácie, čo mu umožňuje pomerne zložitejšie vyjednávanie a opäť ďalšie testovanie hraníc. Emócie sú stále intenzívne, ale dieťa ich lepšie kontroluje a vyjadruje.
- Štyri roky: Obdobie vzdoru pokračuje, ale prejavuje sa inými spôsobmi. Dieťa má už rozvinutejšie komunikačné schopnosti a je schopné lepšie vyjednávať a argumentovať. Emocionálne prejavy sú stále silné, ale dieťa je schopné lepšie zvládať svoje pocity a vyjadrovať ich slovami. Štvorročné deti majú silnú túžbu po samostatnosti a často sa snažia prevziať kontrolu nad svojimi dennými aktivitami. Konflikty môžu vznikať z túžby dieťaťa po nezávislosti a jeho potreby potvrdenia od rodičov.
Príčiny obdobia vzdoru
Psychológovia vysvetľujú, že obdobie vzdoru je dôsledkom vývoja mozgu a kognitívnych schopností dieťaťa. Dieťa si začína uvedomovať svoje vlastné ja a chce si presadiť svoju vôľu. Okrem toho sa mení aj jeho schopnosť rozumieť a vyjadrovať emócie, čo môže viesť k frustrácii a následným výbuchom.
Prečítajte si tiež: Očkovanie: Etymologický pohľad
Ako zvládnuť obdobie vzdoru?
Zvládanie obdobia vzdoru vyžaduje od rodičov pokoj a trpezlivosť.
- Zachovajte pokoj: Deti sú veľmi citlivé na emócie svojich rodičov, a preto je dôležité zachovať pokoj aj počas výbuchov hnevu.
- Konzistentné pravidlá: Konzistentné a jasné pravidlá poskytujú dieťaťu pocit bezpečia a stability, čo môže znížiť frekvenciu výbuchov.
- Pozitívne posilňovanie: Pozitívne posilňovanie a chválenie za dobré správanie a úspechy motivuje dieťa k opakovaniu žiaduceho správania a zvyšuje jeho sebavedomie.
- Aktívne počúvanie: Aktívne počúvanie a prejavovanie empatie môžu dieťaťu pomôcť cítiť sa pochopené a menej frustrované.
- Odvrátenie pozornosti: Keď sa situácia schyľuje k výbuchu, môže byť užitočné odviesť pozornosť dieťaťa inou činnosťou alebo hrou.
- Predvídateľné rutiny: Predvídateľné denné rutiny, ako sú časy jedla, spánku a hrania, môžu pomôcť znížiť stres a neistotu, čo prispieva k pocitu bezpečia.
- Nechajte dieťa vyjadriť pocity: Dôležité je tiež nechať dieťa vyjadriť svoje pocity, aj keď sú negatívne.
- Vyhýbajte sa fyzickým trestom: Vyhýbanie sa fyzickým trestom je kľúčové, pretože môžu situáciu len zhoršiť a narušiť dôveru medzi rodičom a dieťaťom. Namiesto toho sa zamerajte na pozitívnu disciplínu a hľadanie riešení.
- Starajte sa o seba: Je dôležité, aby si aj rodičia našli čas pre seba, relaxovali a venovali sa aktivitám, ktoré im prinášajú radosť a oddych. Kvalitný odpočinok a zdravý spánok pomáha obnoviť energiu, zlepšuje náladu a zvyšuje odolnosť voči stresovým situáciám.
Čomu sa vyhnúť?
Počas obdobia vzdoru je ľahké skĺznuť k prehnaným reakciám, ako je krik alebo fyzické tresty. Tieto metódy však môžu viesť k ďalšiemu zhoršeniu situácie a narušeniu vzťahu s dieťaťom. Ignorovanie potrieb dieťaťa alebo jeho emócií môže tiež situáciu zhoršiť.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
V niektorých prípadoch môže byť správanie dieťaťa počas obdobia vzdoru extrémne a rodičia môžu cítiť, že si s ním nedokážu poradiť. Ak dieťa vykazuje agresívne správanie, má trvalé problémy s disciplínou alebo existujú obavy o jeho psychické zdravie, je vhodné vyhľadať pomoc odborníka.
Záver
Obdobie vzdoru je nevyhnutnou súčasťou vývoja dieťaťa, ktorá prináša rad výziev, ale aj príležitostí pre rast a učenie. Správnym prístupom, trpezlivosťou a podporou môžeme dieťaťu pomôcť toto obdobie prekonať a vyjsť z neho silnejšie a sebavedomejšie. Pamätajte, že každý krok, ktorý urobíte pre porozumenie a podporu svojho dieťaťa, je krokom správnym smerom. Obdobie vzdoru môže byť náročné, ale s porozumením a správnym prístupom ho možno zvládnuť a dokonca z neho ťažiť.
Dodatok: Starostlivosť o chorého člena rodiny v domácom prostredí
Starostlivosť o chorého člena rodiny v domácom prostredí je náročná úloha, ktorá si vyžaduje trpezlivosť, empatiu a dobrú organizáciu. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zvládnuť túto situáciu:
Prečítajte si tiež: Terapie pre zlepšenie výslovnosti
- Prispôsobte prostredie: Ak je to možné, chorý by mal mať vlastnú izbu s ľahkým prístupom do kúpeľne alebo na sanitárnu stoličku. Ak sám nemôže použiť toaletu, blízko postele by sa mala nachádzať misa alebo urinál. Podľa možností treba nainštalovať špeciálne úchytky, ktoré umožnia osobám s obmedzenou pohyblivosťou premiestňovať sa, podopierať sa pri vstávaní, atď.
- Hygiena: Toaletu začnite od umývania tváre, krku a uší. Potom prejdite k umývaniu ramien a hrude. Počas umývania chodidiel venujte pozornosť priestoru medzi prstami. Nezabudnite, že vo veľkej miere záleží od vás, aký bude stav kože chorého.
- Spoločný čas: Vyskúšajte nájsť si každý deň chvíľu na spoločný odpočinok, chvíľu zábavy, rozhovor. Nech sa každodennosť neobmedzuje len na prácu s chorým, ale nech sú v nej aj elementy, ktoré vám i chorému dajú určité zadosťučinenie. Podľa toho, v akom stave sa nachádza chorý, môžu to byť rôzne aktivity - spoločné pozeranie filmu, čítanie, lúštenie krížoviek, hry, prechádzka.
- Strava: Počas jedenia používajte podbradníky, najlepšie jednorazové, ktoré sa môžu po skončení jedenia použiť ako servítky na utretie úst.
- Rutina: Každodennosť v dlhodobej opatere si vyžaduje určitú rutinu - držte sa stálych hodín, kedy podávate jedlo, kedy robíte hygienu, rehabilitáciu, užívate lieky, kedy je čas na vlastný odpočinok, atď.
- Komunikácia: To, akým spôsobom komunikovať s chorým, závisí od jeho stavu, veku, stupňa vedomia, atď. Chorý má svoje práva. Jedným z práv je právo na informácie o stave svojho zdravia. Neobmedzujte prístup chorého k týmto vedomostiam, len v prípade, že by o to prosil. Ak nedokážete vysvetliť jeho stav, poproste o to vedúceho lekára alebo zdravotnú sestru. Je dobré vysvetliť chorému, v čom spočíva jeho liečba, aké sú jej možné účinky a ohrozenia. Snažte sa prenášať na opatrovaného pozitívne emócie, aj keď on nerobí to isté. Počúvajte to, čo chce povedať váš opatrovaný, pozorujte reč jeho tela - rozhovorom s chorým môžeme značne zlepšiť jeho vnútornú náladu a zabezpečiť mu lepšiu starostlivosť. Nezabudnite na to, že komunikovať sa dá neverbálne - často dotyk znamená viac než slová. Nezabudnite na milé gestá - stisku dlane, pohladenie po vlasoch, líci.
- Starajte sa o seba: Opatera o chorú osobu je úloha, ktorá si vyžaduje veľa sily - psychickej aj fyzickej. Ak si s ňou chcete poradiť, nezabudnite, že keď sa staráte o inú osobu, musíte sa starať aj o seba.
Dodatok: Výmena plienky u detí a dospelých
Význam plienok pre predčasniatka
Význam plienok pre predčasniatka je viacnásobný - kopírujú požiadavky a potreby predčasne narodených detí, z ktorých mnoho nedosahuje po narodení ani 1 kg. Navyše uľahčujú zdravotníckemu personálu opakované úkony s bábätkom, keďže nie sú zaťažení prispôsobovaním iných pomôcok na tento účel a v neposlednom rade, rodičia majú v náročnej životnej situácii aspoň o túto starosť, hľadať na trhu malinké plienky, menej. Plienky Pampers sú dlhodobo synonymom pohodlia a jemného dotyku s pokožkou bábätka. Pri predčasne narodených deťoch je príjemný pocit ešte dôležitejší, pretože ich telíčko je krehké, koža citlivá a náchylná na poranenia. Dotyk je spôsob, akým predčasniatka cítia lásku svojich rodičov. Pomáha im pri vývoji a zdravom prosperovaní, aby mohli čím skôr odísť z nemocnice do domáceho prostredia a tešiť sa z láskyplného spojenia s najbližšími.
Výber správnej veľkosti plienky
Dôležité je vybrať správnu veľkosť plienky. Malá plienka dieťa otláča, vnikajú červené otlačky na brušku a veľká plienka zase spôsobuje pretekanie. Veľkosť plienky sa vyberá orientačne podľa váhy, presný výber veľkosti plienky vám určí obvod pása dieťaťa (býva uvedený skôr na plienkach zdravotníckeho charakteru). Náplasti na plienke by sa nemali prekrývať.
Prevencia plienkovej dermatitídy
Pre zníženie výskytu plienkovej dermatitídy je dôležité, aby neboli plienky bielené chlórom a aby neobsahovali latex, ťažké kovy či parfémy. Pre citlivú pokožku sú vhodné plienky s označením hypoalergénne.
Starostlivosť o detskú pokožku
Detská pokožka je veľmi citlivá, pretože ešte nie je vyzretá. Koža detí je oproti koži dospelých slabšia, má tenšiu vrstvu podkožného tukového väziva a obsahuje až 80% vody. Má slabšiu vrstvu zrohovatelých buniek, ktoré poskytujú mechanickú ochranu pokožky. Tiež má menej elastických vlákien, je menej pevná, a tým veľmi citlivá na vznik mechanických trhliniek a raniek. Reparačný mechanizmus pokožky je plne vyvinutý až v 6. rokoch života dieťaťa. Deti v prvých 6 mesiacoch života ešte nemajú vyvinuté biologické systémy metabolizujúce a vylučujúce účinné látky z tela. Keďže je pokožka detí viac prekrvená, tenšia, má nižší obsah tuku a nedostatočnú bariéru proti permeabilite látok z vonkajšieho prostredia, nastáva zvýšená absorpcia týchto látok cez pokožku do tela. Správny výber plienok bez rôznych chemických prísad je teda veľmi dôležitý.
Frekvencia prebaľovania
Frekvencia výmeny plienok sa s vekom znižuje. Napríklad novorodenenc močí asi 20 x za deň, zatiaľ čo ročné dieťa asi 7 x za deň. Tomu sa musí prispôsobiť aj frekvencia prebaľovania (aspoň každé 2 hodiny u novorodencov). Dôležité je rodičovi zdôrazniť, že po stolici je nutné dieťa umyť vo vlažnej vode, následne pokožku jemne osušiť hlavne v záhyboch. Vlhčené obrúsky môže matka použiť na dočistenie pokožky.
Prečítajte si tiež: Praktické triky na vybrané slová
Ochranné krémy
Preventívny ochranný krém by mal obsahovať: oxid zinočnatý, titan dioxid, vazelinu, dimethicon a iné silikóny (hydrofóbny charakter). Vhodný je aj obsah Oleum jecoris asseli, výťažku z nechtíka lekárskeho, vitamín E, A, a pantenol. Vhodné je častejšie prebaľovanie, absencia vlhčených obrúskov a časté umývanie plienkovej oblasti vlažnou vodou alebo výluhom z repíku. Utieranie pokožky len prikladaním uteráka a netrením podráždenej pokožky. Dieťa by mala matka nechať niekoľkokrát za deň na pár minút voľne bez plienky, aby pokožka dýchala. Vhodné je do kúpeľa pridať olejovú prísadu. Následne je nutné pokožku potierať silnejšou vrstvou ochranného krému. Ak liečba nepomáha, je možné na liečbu zvoliť antimykotickú pastu či 0,5% vodný roztok genciánovej violeti. Vo výnimočných stavoch je možné pridať k liečbe v tenkej vrstve 1% hydrokortizónový krém, ktorý sa môže aplikovať 2x denne po dobu niekoľko dní.
Plienková dermatitída
Plienková dermatitída je zápalové ochorenie pokožky spôsobené zvýšeným pH pokožky, hnačkou, nevhodným výberom plienky, zvýšenou vlhkosťou na pokožke, teplom či nedostatkom zinku, železa alebo zníženou imunitou (prerezávanie zúbkov). Pri plienkovej dermatitíde je prítomný hladký splývajúci erytém, zriasená pokožka, rany, praskliny na pokožke, šupiny či papuly. Pri mykotickom náleze sú prítomné červené silno ohraničené ložiská so šupinami, na okrajoch sú prítomné papuly a mliečne pustuly, ktoré praskajú a vznikajú erózie. Erózia býva ohraničená belavým golierikom a začervenaním. Prítomné je svrbenie, pálenie, bolesť a nepokoj dieťaťa hlavne pri kúpani. K prevencii vzniku plienkovej dermatitídy patrí častá výmena plienok, ich správna výmena, hygiena plienkovej oblasti a používanie správneho ochranného krému na pokožku v oblasti plienky. Je dokázané, že dojčené deti trpia menej často plienkovou dermatitídou ako deti nedojčené. Dôvodom je nižšie pH moču dojčených detí.