Nosenie dieťaťa v šatke má pozitívny vplyv na jeho vývoj a pohodu. Bábätko je v tesnej blízkosti rodiča, čo ho upokojuje, a zároveň je to praktické pre rodiča, ktorý má dieťa stále pri sebe. Nosenie bábätiek nie je len novodobý trend, ale má hlbokú históriu a je nám prirodzené aj z evolučného hľadiska. V niektorých situáciách je to praktickejšie ako kočík.
Mýty a realita nosenia detí
S nosením bábätiek sú spojené rôzne mýty. Niektorí tvrdia, že nosené dieťa bude príliš naviazané na rodiča a bude mu chýbať samostatnosť, iní, že nosenie je zväzujúce a dieťa sa v šatke nudí, a ďalší majú obavu, či nosenie v šatke novorodencovi neškodí. Všetko sú to už dávno vyvrátené nezmysly.
Možnosti nosenia bábätiek
Na trhu je mnoho typov, štýlov, dizajnov, materiálov, farieb a spôsobov využitia šatiek a nosičov. Zameriame sa na 3 najčastejšie používané možnosti: klasickú šatku, ring sling a nosič.
Pri výbere zvážte:
- Ako dlho budete bábätko nosiť?
- Ako jednoducho by sa mal nosič používať?
- V akom ročnom období budete bábätko nosiť?
- Koľko osôb bude nosič využívať?
- Do akého veku chcete bábätko nosiť?
Klasická šatka
Viazanie šatiek je jeden z najtradičnejších a najstarších spôsobov nosenia bábätiek. Šatka je dlhý kus látky, ktorý sa konkrétnou technikou viazania obmotá okolo tela rodiča, a do ktorého sa následne vloží dieťa. Na trhu nájdete množstvo šatiek rozmanitých dĺžok, tvarov, materiálov a vlastností. Najčastejšie sa vyrábajú ako dlhé pásy jednej veľkosti, ktoré sú vhodné na rôzne postavy a ktorých dĺžku si prispôsobíte viazaním. Z materiálov sa používa predovšetkým bavlna a gáza, teda vzdušné a prírodné materiály, ale aj vlna či ľan.
Prečítajte si tiež: Kozmetika a postup pri kúpaní novorodenca
Výhody:
- Univerzálne: Šatky sú veľmi univerzálne, väčšinou sú vhodné na viacero typov postáv.
- Pohodlné: Nosenie v šatke je pohodlné ako pre dieťa, tak aj pre rodiča.
- Cenovo dostupné: Z veľkého výberu šatiek si viete zvoliť cenovo dostupný variant.
Nevýhody:
- Viazanie sa musíte naučiť: Naučiť sa viazať šatku chce čas, tréning a trpezlivosť.
- V lete vám môže byť horúco: Šatka je v podstate ďalšou vrstvou oblečenia, ktorá síce v zime zahreje, no v lete vám v nej môže byť horúco.
- Elastické látky neposkytnú podporu: Ak si vyberiete lacnejšiu elastickú látku, jej použitie bude spočiatku jednoduchšie, ale časom nemusí poskytovať dostatočnú podporu.
Šatky sú vhodné pre novorodencov až deti do veku 2,5 - 3 rokov. Dôležité je meniť spôsob viazania podľa veku, keďže časom a vývojom sa potreby dieťaťa menia. Novorodenci potrebujú byť v kolíske, ktorá im vytvorí podporu pre hlavičku. Vo veku 3, 4 až 5 mesiacov začne byť dieťa viac neposedné a poloha v kolíske preň už nemusí byť taká pohodlná, preto sa používajú iné viazania, ako krížové viazanie.
Pri používaní šatky je správne viazanie nesmierne dôležité, a to z hľadiska bezpečnosti úväzu, ale aj správnej polohy dieťaťa. Dieťa potrebuje mať vhodné zakrivenie chrbta v tvare písmena C, správnu polohu nožičiek podľa veku a podporu pre krk v prípade novorodenca. Šatku môžete uviazať do vertikálnej polohy, rôznych druhov kolísky, na chrbát ako batoh, na klokanka a v mnohých ďalších variáciách. Na internete nájdete inštruktážne videá, ktoré stoja za to si pozrieť a uvedomiť si, aké náročné je viazanie.
Návod na viazanie šatky do kríža (zvislá poloha):
- Na svojej šatke nájdite stred (býva vyznačený farebne alebo štítkom) a priložte si ho na brucho, pod prsia.
- Konce šatky priveďte dozadu a prekrížte ich.
- Prekrížené ich priveďte naspäť dopredu cez ramená.
- Konce šatky pretiahnite pod pás na bruchu a prekrížte ich.
- Priveďte ich opäť za chrbát a koniec z ľavej strany priveďte sprava dopredu a naopak.
- Dieťa si položte na rameno tvárou k vám a do pása látky na pravej strane vložte pravú nohu tak, aby vytŕčala von. Pamätajte, že zadok musí byť umiestnený nižšie ako kolená.
- Potom do pása vložte pravú ruku.
- Opakujte na druhej strane až nakoniec pásmi prikryte celý chrbát.
- Nakoniec vezmite pás látky na bruchu a prevlečte ho cez zadok a chrbát dieťaťa.
Ring sling
Ring sling je druh šatky na nosenie dieťaťa. Skladá sa z dlhého pásu látky (asi 2 m) a 2 kruhov, ktoré ju istia. Látka sa pretiahne cez torzo od pleca po bok a upevní pretiahnutím konca látky cez jeden kruh a zastrčením do druhého. Takéto upevnenie látky je stabilné, keďže ho drží váha dieťaťa. Ring sling sa na rozdiel od šatky nevyrába z elastických látok, ale z pevnej bavlny alebo ľanu a nevyžaduje si komplikované viazanie. Zaistiť ring sling pomocou kruhov sa naučíte veľmi rýchlo, nepotrebujete na to nácvik a prax, preto je ring sling v mnohom praktickejší.
Výhody:
- Viažu sa jednoducho: Ring sling sa zaisťuje pretiahnutím látky cez kruhy, čo je omnoho jednoduchšie a rýchlejšie než viazanie šatky.
- Dajú sa ľahko prispôsobiť: Potiahnutím látky cez kruhy si môžete ring sling stiahnuť alebo uvoľniť.
- Sú priedušné: Ring slingy vás neobopínajú ako šatky.
- Dobre využiteľné pri dojčení: Poloha bábätka v ring slingu je ideálna pri dojčení.
- Vhodné aj pre novorodencov: Podobne ako šatky aj ring slingy sú vhodné už do narodenia.
Nevýhody:
- Nevhodné pri boľavom chrbte: Ak vás trápi bolesť chrbta alebo ramien, ring sling nemusí byť tá správna voľba pre vás.
- Praktickejšie na kratší čas: Z rovnakého dôvodu nie sú ring slingy vhodné na dlhodobé nosenie.
Ring slingy sú vhodné pre novorodencov až po väčšie detičky do 3 - 4 rokov. Do veľkej miery to však závisí od konkrétneho výrobku, preto si vždy prečítajte odporúčania výrobcu, čo sa týka veku a váhy. Niektoré ring slingy sú vhodné až od 4 - 6 mesiaca, kedy by už dieťatko malo vedieť držať hlavičku a svaly krku by mali byť spevnené.
Spôsobov viazania ring slingu je veľa. Okrem klasickej pozície na boku sa dá uviazať aj do kolísky alebo v ležmej polohe pre novorodencov, do pozície na chrbte alebo sa dá vytvoriť aj klokaní vačok.
Prečítajte si tiež: Sprievodca kŕmením novorodenca
Návod na viazanie ring slingu (klasická pozícia na boku):
- Rozhodnite sa, na ktorej strane chcete mať dieťa umiestnené. Ak budete mať dieťa na ľavom boku, kruhy budú umiestnené na pravom ramene a naopak.
- Látku potom potiahnite z protiľahlého boku dopredu a prevlečte cez obe kruhy z vnútornej strany von.
- Následne prevlečte koniec látky už len cez jeden, spodný, kruh.
- Na boku sa vám z látky vytvorí vačok, do ktorého vložíte dieťa.
- Za pomoci kruhov si môžete látku potiahnuť a vačok zväčšiť alebo zmenšiť. Spočiatku si ho nechajte väčší a po umiestnení dieťaťa ho utiahnite, aby bolo dieťa bezpečne vo vnútri vačku.
- Šatka by mala dieťaťu siahať po krk (táto pozícia nie je vhodná pre novorodencov), rúčky sú vo vnútri šatky, nohy rokročené a spodok šatky sa zasunie medzi vás a dieťa.
Nosiče
Nosiče preferujú hlavne tí, ktorí nemajú s nosením bábätka žiadne skúsenosti. Nosič je vybavený pásmi s prackami, ktoré sa pripínajú okolo ramien a pása. Pracky stačí do seba zacvaknúť, upraviť si dĺžku popruhov a nosič je pripravený. Dôležité je, aby dieťa sedelo v správnom sede (tzv. sed v tvare písmena M) a nôžky mu neviseli. Nosiče sú určené predovšetkým pre deti, ktoré už vedia držať hlavičku. Dieťa sa k vám v nosiči nepritúli podobne ako v šatke, no nosič mu poskytuje viac priestoru pre pohyb nožičiek.
Výhody:
- Používajú sa úplne jednoducho: Zapínanie nosičov je veľmi jednoduché a intuitívne, nebudete potrebovať žiaden návod.
- Poskytujú zdravé držanie tela pre dieťa: Dieťa je v nosiči v polohe v tvare písmena M, ktorá je zdravá pre jeho vývoj.
- Vhodné pre staršie detičky: Nosiče sú vhodné aj pre staršie detičky, ktoré by nosenie v šatke mohlo obmedzovať.
- Ľahko sa prispôsobia postave: Pruhy si môžete veľmi jednoducho upraviť a skrátiť alebo predĺžiť.
- Nezaťažíte si ramená a chrbát: Popruhy nosičov bývajú ergonomické a vytvárajú rovnomernú záťaž pre obe ramená a na chrbát nevytvárajú neprirodzenú záťaž.
- Široká škála dizajnov: Aj v prípade nosičov máte na výber zo širokej škály možností.
Nevýhody:
- Nie sú vždy vhodné pre novorodencov: Väčšina nosičov je vhodná až vtedy, keď vie bábätko držať hlavičku.
- Sú drahšie: Oproti obyčajným šatkám sú nosiče drahšie.
- Zaberú viac miesta: Nosiče bývajú objemnejšie než šatky, ktoré sa skladajú len z látky.
Väčšina nosičov je vhodná pre deti od 4. - 5. mesiaca, keď už majú posilnené svaly krku a vedia držať hlavičku, pretože nosič pre ňu neposkytuje oporu. Jestvujú však aj nosiče pre novorodencov, ktoré už túto oporu majú, no je potrebné použiť vložku. To, do akého veku dieťaťa môžete nosič používať, je individuálne a môže byť v rozsahu 2 - 4 rokov.
Nosiče sa dajú využiť zväčša v 3 polohách - poloha vpredu tvárou k rodičovi, tvárou od rodiča a poloha na chrbte.
Návod na použitie nosiča:
- Nosič si najprv popruhom pripnite k pásu a upravte dĺžku popruhu, aby vám sedela.
- Následne si prehoďte popruhy cez ramená, aby ste si vedeli približne upraviť veľkosť.
- Popruhy zložte a do vaku vytvoreného z látky medzi popruhmi vložte bábätko tvárou k vám, nožičkami vystrčajúcimi von po stranách.
- Pamätajte, že dieťa by malo byť umiestené v takej výške, aby ste mu mohli pobozkať čelo. To znamená, že čím je dieťa mladšie, tým vyššie treba popruh na páse umiestniť.
- Zadoček zase musí byť nižšie ako kolená, aby nohami vytváralo dieťa tvar písmena M.
Správna poloha dieťaťa v šatke
Pred narodením je dieťa uložené v klbôčkovej polohe, má zaguľatený chrbátik a ručičky aj nožičky zohnuté a pritiahnuté k telu. Táto poloha je pre neho prirodzená. Preto nesenie dieťatka, či už na rukách, vo vaku alebo v šatke v klbôčkovej polohe nijako Vášmu bábätku neublíži, len prirodzene kopíruje polohu, v ktorej bolo dieťatko uložené už v maternici.
- Podpora hlavičky: Dieťa má byť celé uložené v šatke, tak, aby mu šatka podopierala aj chrbátik aj hlavičku. Pri nesení novorodencov a malých bábätiek by sme mali venovať pozornosť zaisteniu hlavičky šatkou. Tým najmenším deťom podopierame hlavičku šatkou stále, aby sme predišli náhlemu prudkému záklonu. Staršie deti už majú okolie krčnej chrbtice spevnené a hlavička im neklimbá zo strany na stranu, ale v prípade spánku by sme im mali hlavičku zaistiť šatkou tiež.
- Široký sed: Pri umiestňovaní dieťaťa do šatky dbáme na dostatočne široké roztiahnutie látky medzi kolienkami. Látka má viesť od jedného kolienka, cez celý chrbátik a zadoček až ku druhému kolienku. Takýmto širokým roztiahnutím látky docielime zaguľatenie chrbátika a podsadenie zadočka. Bábätko bude mať tiež bedrové kĺbiky zaistené v ideálnej pozícii pre ich správny vývoj.
- Pevné viazanie: Pri viazaní dávame pozor na to, aby dieťa malo kolienka minimálne vo výške zadočka. Tiež dbáme na to, aby sme viazali pevne. Chrbátik bábätka musí byť totiž bezpečne a pevne podopretý rovnako zozadu aj z boku. Pokiaľ budete mať pocit, že je medzi Vami a bábätkom voľný priestor, alebo že sa bábätko rúca do strán, je úväz príliš voľný a je potrebné ho dotiahnuť, alebo úplne previazať. Pozor ale na to, aby ste to s tou pevnosťou neprehnali. Pokiaľ sa budete cítiť ako zošnorovaní a bude sa Vám ťažšie dýchať, bábätko sa bude cítiť rovnako. Vtedy úväz mierne povoľte.
Výhody nosenia detí
- Bezpečie a istota: Keď je dieťa uviazané šatkou k telu rodiča, pričom sa k nemu prispôsobivo pritúli, pociťuje bezpečie svojho bytia. Miera blízkosti k matke a hneď po pôrode i k otcovi, určuje tempo jeho fyzického a psychického rozvoja. Na tele rodičov môže dieťa svoje dozrievanie koordinovať lepšie než v postieľke alebo v kočíku.
- Podpora vývoja: Pohyb s kojencom má veľmi pozitívne účinky. Nosenému dieťaťu sa dostáva mnoho pohybových podnetov. Nielenže môže vnímať pohyb v priestore, ale nosiaca osoba predáva cez blízky telesný kontakt svoje vlastné pohyby tela, resp. svalovú aktivitu priamo nožičkám dieťaťa, z ktorých sa prenáša na bedrové kĺby. Tieto pohybové podnety sú pre vývoj detských bedrových kĺbov prínosné, pri ideálnej polohe podporujú prekrvenie hlavice bedrového kĺbu k jamke tohto kĺbu.
- Upevňovanie vzťahu: Keď je dieťa uviazané k telu matky, predstavuje to pre neho známe fungovanie, ktoré si pamätá z obdobia keď bolo v tele matky počas tehotenstva a pokračuje v utužovaní vzťahu, ktorý medzi matkou a dieťaťom nastal už pred narodením.
- Menej plaču: Nosené deti plačú oveľa menej ako nenosené deti. Pozorovania ukázali, že deti, ktoré boli aspoň štyri hodiny denne nosené, plakali od tretieho týždňa života výrazne menej, než deti, ktoré neboli nosené. Naviac boli v čase bdenia dlhšie v spokojnej nálade.
- Praktické pre rodičov: Nosenie vám umožňuje mať voľné ruky a vykonávať bežné činnosti. Dieťa je spokojné a vy môžete variť, upratovať alebo sa venovať iným záľubám.
Ako začať s nosením
Ak chcete prvýkrát vložiť dieťa do šatky, vyberte si čas, kedy má vaše dieťatko dobrú náladu a vy sa nikam neponáhľate. Po vložení dieťaťa do šatky sa začnite ihneď pohybovať, aby dieťa hneď pocítilo rytmus chôdze. Nedajte sa odradiť prípadným plačom alebo nespokojnosťou bábätka. Je to pre neho nová vec a pokiaľ nebolo nosené ihneď od malička, musí si znovu tento tesný kontakt pripomenúť. Ponúknite dieťaťu v šatke viac polôh, samo vám ukáže, ktorá je mu najpríjemnejšia. Pokiaľ už nemáte problémy bežne sa pohybovať po domácnosti, choďte na prechádzku. Ak nie ste navyknutý na fyzickú námahu, môžete asi nejakú dobu cítiť po nosení svalové napätie. Môžete to brať ako kondičné cvičenie.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o predčasne narodené deti
V tejto otázke by ste mali dať na vlastnú intuíciu a na vaše dieťa. Ak nosíte dieťa ihneď od narodenia, môžete ho nosiť neustále, určite bude spokojnejšie vo vašom náručí, než samotné v postieľke. Ako bude dieťa rásť, treba mu nechať aj voľný pohyb pre lezenie alebo batolenie. Bábätká sa naučia dávať veľmi rýchlo jasne najavo, či chcú byť „hore” alebo „dole”. Dieťa si samé prirodzene reguluje dĺžku nosenia, ktorá klesá s jeho vekom a motorickými schopnosťami. Šatku si môžete zadovážiť pre akokoľvek staré dieťa. Pre nosiča je najvýhodnejšie začať nosiť dieťa od narodenia.
Nosenie v zime
Nosenie dieťaťa v zime nepredstavuje žiadny problém. V zime je možné šatku uviazať pod kabát alebo bundu. Nemali by ste však zabúdať na isté zásady: kontrolujte, či má dieťatko teplé nohy. Tak najskôr spozorujete, či mu nie je chladno. Ak nosíte väčšie dieťa, noste dlhší kabát alebo bundu tak, aby malo zakryté nožičky. Vy sama sa nemusíte veľmi obliekať, budete sa pohybovať a nesená záťaž bude zahrievať vaše telo. Dieťatko však len ticho leží alebo sedí, preto mu skôr začne byť chladno. Niektorí rodičia nosia deti teplo oblečené v šatke na svojej bunde.