Príchod nového člena rodiny je jedinečná udalosť, na ktorú sa treba dôkladne pripraviť. Príprava na príchod nového člena rodiny nie je len tak. Nie je to až tak zložitý proces, ale je určite zodpovedný. Aby všetko prebehlo v príjemnej atmosfére a bez zbytočnej nervozity, nenechávajte si to na poslednú chvíľu. Užívajte si tých 9 mesiacov, a to nielen v zmysle radosti z očakávania bábätka, ale tešte sa aj z nákupov a príprav, ktoré na vás čakajú. Nič nie je samozrejmosťou a tehotenstvo je v tomto rebríčku na popredných miestach. Dieťa je dar a ktovie, koľkokrát si ho vo svojom živote ešte budete môcť užiť. Preto v okamihu, keď na tehotenskom teste zasvietia dve čiarky si sľúbte, že sa pokúsite spomaliť. Iba usmiata a odpočinutá žena môže poskytnúť dieťatku zdravé prostredie na jeho vývin. Jednou z dôležitých úloh je zbalenie tašky do pôrodnice a príprava oblečenia pre novorodenca na cestu domov. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by ste mali mať pripravené a na čo nezabudnúť.
Príprava tašky do pôrodnice
Budúca mamička by mala začať baliť veci do pôrodnice orientačne 4 až 5 týždňov pred termínom pôrodu. Je dôležité si uvedomiť, že pôrod môže prísť skôr, preto je lepšie byť pripravená.
Doklady a administratívne záležitosti
Keďže pôrod so sebou prináša aj zopár administratívnych úkonov, nepochybne si so sebou vezmite občiansky preukaz, prípadne cestovný pas. Druhým dôležitým dokumentom je tehotenský preukaz s vyznačenou registráciou k pôrodu. Pre pôrodníka je to veľmi dôležitá vec, po preštudovaní ktorej bude informovaný o výsledkoch všetkých vyšetrení v čase tehotenstva. Potrebná je, samozrejme, kartička poistenca a budete potrebovať sobášny list. Po príchode do nemocnice prebehne kontrola, aby sa pôrodník oboznámil ako pôrod postupuje. Následne prebehne príjem, prezlečiete sa, sestry s vami spíšu dotazník o mene dieťaťa a presunú vás do pôrodnej izby.
Oblečenie pre mamičku
Aby ste sa v pôrodnici a počas samotného pôrodu mohli cítiť čo najkomfortnejšie, zoberte si so sebou ponožky, čo sa týka pyžama, zvoľte radšej nočnú košeľu. Počas pôrodu vás pôrodník niekoľkokrát skontroluje, aj preto je táto voľba jednoduchšou cestou. Do tašky si pribaľte menštruačné vložky, ktoré sa vám zídu najmä po pôrode. V lekárňach a predajniach pre bábätká nájdete tiež popôrodné nohavičky, ktoré majú dostatočne vysoký pás, takže sú pohodlné aj v prípade, že bol vykonaný cisársky rez. Zároveň poskytujú omnoho lepšie pohodlie čerstvej mamičke. Budete potrebovať dojčiace podprsenky a tampóny, ktoré si do nich vložíte. Niektoré mamičky si miesto tampónov vkladajú látkovú plienku, ktorá viac saje a nepreteká. Tip: Zistite si ako je na tom vaša pôrodnica, pre ktorú ste sa rozhodli. Nájdu sa aj také, ktoré vám poskytnú menštruačné vložky, hygienické podložky, mydlo a podobne.
- Nočná košeľa (2-3 kusy) - ideálne s predným zapínaním pre ľahšie dojčenie.
- Župan.
- Voľnejšie bavlnené nohavičky (5-6 kusov).
- Dojčenská podprsenka (2 kusy).
- Ponožky.
- Osuška (2 kusy) a uterák na tvár.
- Papuče a prezuvky do sprchy.
Hygienické potreby a kozmetika
- Toaletný papier a vreckovky.
- Pôrodnícke vložky (cca 2 balenia).
- Jednorazová podložka do postele (cca 4 kusy).
- Balenie tampónov do podprsenky.
- Balenie plienok pre novorodencov.
- Krém alebo púder proti zapareninám.
- Jemné vlhčené utierky pre detičky.
- Potreby na kúpanie: detský šampón, olejček na pokožku, vatové tampóny na čistenie uší, hrebienok, bavlnená jemná osuška.
Pre novorodenca však používajte minimálne množstvo kozmetiky.
Prečítajte si tiež: Kreslenie kruhu u detí
Ďalšie potrebné veci
Okrem oblečenia, dokladov a kozmetiky si určite nezabudnite mobilný telefón s nabíjačkou, aby ste boli v kontakte so svojimi najbližšími a mohli si pozerať na internete, čo je nové vo svete nosenia :-) - áno, a aj preto, aby ste to svoje rozkošné novorodeniatko mohli fotografovať ostošesť. :-) Vezmite si aj časopis alebo obľúbenú knihu na čítanie, napríklad knihu o starostlivosti o dieťatko. Ak užívate nejaké lieky, vezmite si ich samozrejme tiež so sebou do pôrodnice. Odporúčame vziať si z domu aj pohár a príbor, pretože v pôrodnici tieto veci síce dostanete, ale nikdy neviete, kto z nich jedol či pil pred vami.
Pomôcky na nosenie detí
Pre novorodenca je veľmi dôležité, aby bol v čo najčastejšom kontakte so svojou mamou. Vzájomná blízkosť buduje zdravie dieťatka, podporuje jeho imunitu a formuje jeho osobnosť už od narodenia. Začať nosiť svoje dieťatko (aj predčasne narodené) môžete už v pôrodnici. Rodičia majú na výber z dvoch možností: môžu si na nosenie novorodenca vybrať šatku alebo detský nosič. Zastávame názor, že ideálnou pomôckou na nosenie novorodencov je šatka. Tá sa totiž najlepšie prispôsobí telíčku novonarodeného dieťatka, nech je akokoľvek drobné, čo úplne stopercentne nenahradí žiaden nosič. Ak ste však radšej zástancami ergonomických nosičov, odporúčame od približne tretieho mesiaca siahnuť po šatkovom nosiči, najlepšie rastúcom - ten viete nastavovať na mieru dieťatka presne tak, ako to jeho aktuálna veľkosť vyžaduje. Nosiče Be Lenka 4ever sú tým správnym riešením :-)Šatka pre novorodencaVďaka šatke na nosenie detí budete mať neustále svoje dieťatko nablízku, môžete na neho dozerať a dieťatko bude spokojné, pretože sa na vašej hrudi bude cítiť bezpečne a sebaisto. Z toho dôvodu nebude plačlivé a budete ho môcť nakŕmiť bez problémov a rýchlo vždy, keď si to vyžiada.Veľkosť šatky na nosenie detí si vyberajte podľa svojej konfekčnej veľkosti oblečenia, aké nosíte.Pre novorodencov je ideálna šatka vyrobená zo 100% kvalitnej organickej bavlny. Mamičky majú k dispozícii množstvo farieb a dizajnov. Najčastejšie si šatku vyberajú podľa toho, či v nej budú nosiť chlapčeka alebo dievčatko. Ak sa predsa len nevedia rozhodnúť, môžu siahnuť po neutrálnych farbách šatky na nosenie detí.Taktiež sa pri výbere zamerajte na šatky s vhodnou gramážou. Ak chcete nosiť novorodenca, ale zároveň si prajete, aby ste v šatke mohli pohodlne nosiť aj väčšie dieťatko, napríklad, keď sa neskôr rozhodnete striedať ju s nosičom, najlepšie bude vybrať si šatky s gramážou okolo 280 g/m2, pretože tie sú dostatočne nosné.Be Lenka šatky sú všetky vhodné na celé nosiace obdobie. Sú ideálne aj pre začiatočníkov, ktorí ešte s nosením nemajú veľa skúseností. Lenka šatky sú utkané z kvalitnej 100% bavlny, sú príjemné a napriek vyššej gramáži (po opratí 270 a 310 g/m2) vôbec nie sú hrubé, takže sa s nimi jednoducho a pohodlne manipuluje.
Balenie pre bábätko
Aj keď vo väčšine pôrodníc mamička dostane pre dieťatko oblečenie na ich pobyt v pôrodnici, vždy je dobré vziať si z domu aspoň základné oblečenie. Výber oblečenia pre dieťatko vždy prispôsobte aktuálnemu počasiu a ročnému obdobiu. Pre svoje novorodeniatko majte pripravené oblečenie vyrobené z bavlny, vyhnite sa syntetickým materiálom, ktoré môžu nepríjemne dráždiť jemnú detskú pokožku.
Čo si pripraviť na cestu domov
Na záver: Buď si oblečenie na cestu domov pribaľte rovno do tašky alebo ho manželovi nachystajte presne v takom zložení, v akom chcete, aby vám ho potom priniesol. Do oblečenia vašej pôvodnej veľkosti sa ešte nezmestíte, tak aby vám nevybral outfit z odevu, ktorý ste nosili ešte pred otehotnením. Pred štyrmi dňami ste prišli dvaja a už vás púšťajú z nemocnice troch. To je krása! Aby prebehol prevoz bábätka čo najhladšie, nachystajte to, čo bude potrebovať aj vaše bábätko. V prvom rade otecko nemôže zabudnúť na vajíčko. V ňom ho odnesiete z pôrodnice a preveziete ho v ňom aj autom. Čo sa týka odevu pre novorodenca, nachystať si ho musíte podľa toho, v ktorom ročnom období očakávate jeho príchod na svet. V zime si pre vášho drobca určite nachystajte napríklad bavlnenú košieľku na zapínanie a hoci aj dvoje ponožky. Materiál, ktorý je blízko jeho telíčku by mal byť kvalitný, čo bavlna aj je a zároveň ho zahreje. Na túto prvú vrstvu mu oblečte dupačky. Pripravte si bavlnené rukavičky, čiapočku a na záver ho zabaľte do teplého zimného overalu. V letných mesiacoch vám úplne postačí bavlnená košieľka, dupačky, svetrík a čiapočka. Asi najťažšie je obliecť dieťa v prechodnom období, keď už síce nie je chladno, ale ešte ani slnko nemá takú silu. Vtedy sa oplatí kúpiť si letný fusak, ktorý viete nainštalovať pomedzi bezpečnostné pásy do vajíčka. Zohrieva teda dieťa od chrbátika a spredu ho viete pozapínať a zakryť. Je to veľmi praktická vec, ktorú oceníte neskôr aj v kočiari. Pomôcť môže perinka alebo zavinovačka, ktorá pre dieťa zabezpečí príjemné teplo. Nachystajte si deku, ktorou by ste v prípade potreby mohli dieťa ešte zakryť. Dostupné sú v predajniach aj tenšie bavlnené overaly, ktoré by mohli byť kvalitnou poistkou, ak by ste si neboli istá, či je dieťa oblečené dostatočne. Je náročné sa pripraviť dokonalo, pretože samotné počasie je nevypočítateľné. Aspoň trochu si dokážete pomôcť tým, že oblečiete dieťatku vždy o vrstvu viac oblečenia, ako máte vy. Vďaka tomuto pravidlu, by pre vás malo byť jednoduchšie sa rozhodnúť či je oblečenia veľa alebo málo.
Oblečenie pre novorodenca
Pri obliekaní novorodenca je dôležité brať do úvahy ročné obdobie a aktuálne počasie. Vrstvenie oblečenia je kľúčové, aby sa dieťa neprehrialo alebo nepodchladilo.
Prečítajte si tiež: IVF a krvné testy
- Zimné mesiace:
- Body s dlhým rukávom.
- Dupačky alebo polodupačky.
- Svetrík alebo kabátik.
- Teplé ponožky.
- Čiapočka.
- Rukavičky.
- Zimný overal alebo fusak do autosedačky.
- Teplá deka.
- Letné mesiace:
- Body s krátkym rukávom.
- Dupačky alebo tenký overal.
- Svetrík (v prípade chladnejšieho počasia).
- Čiapočka.
- Tenká deka.
- Prechodné obdobie (jar, jeseň):
- Body s dlhým rukávom.
- Dupačky alebo nohavice.
- Svetrík alebo mikina.
- Čiapočka.
- Letný fusak alebo tenší overal.
- Deka.
Autosedačka - bezpečnosť na prvom mieste
V prvom rade otecko nemôže zabudnúť na vajíčko. V ňom ho odnesiete z pôrodnice a preveziete ho v ňom aj autom. Ak sa budete z pôrodnice presúvať domov autom, tak by som takto oblečené dieťatko dala do autosedačky, ktorá je - podľa počasia - ešte vybavená zavinovačkou do autosedačky. V perinke dieťa do autosedačky nedáte, resp. dáte, ale ho tam nebezpečne „narvete“. Do autosedačky pod dieťatko by som dávala len niečo, čo má otvory na bezpečnostné popruhy a budete môcť dieťatko správne zapnúť. V zimných mesiacoch, kedy je naozaj zima, fučí a sneží, by som zvážila ešte jednu vrstvu, nejaký hrubší overal aj s kapucňou. V prípade potreby dieťatko ešte môžete prekryť tenkou dekou. V letných mesiacoch naopak možno postačí body s krátkym rukávom a tenký overal. Treba autosedačku už na cestu z pôrodnice? Nuž ja si myslím, že treba. A máme na to aj vyhlášku, ktorá by v podstate túto debatu mohla uzavrieť. No v diskusiách mamín som našla pomerne veľa názorov, ktoré hovorili o tom, že je to zbytočné a že z pôrodnice dieťa viezli alebo budú niesť na rukách v aute, alebo v hlbokej vaničke od kočíka. Že vo „vajíčku“ je dieťa „pokrčené“, je „takmer nemožné ho tam dostať“ či vajíčko nie je určené pre novorodeniatka … Detské autosedačky sú špeciálne prispôsobené aj pre novorodeniatka. Dobrá autosedačka má „novorodeneckú vložku“, ktorá robí oporu drobnejším deťom. Bez autosedačky je to riziko Ak sa rozhodnete, že dieťa budete držať na rukách, podstupujete značné riziko. Je úplne jedno, či máte pred sebou 5 minútovú cestu alebo polhodinovú. Aj za tých 5 minút môže do vás, stojaceho auta, naraziť iný vodič, ktorý neubrzdí na semafore. A nešťastie sa môže stať… Aj pri veľmi nízkej rýchlosti (30 - 40 km/h) je nepripútané dieťatko „neriadená strela“ a môže si vážne ublížiť. V rôznych diskusiách mamín som sa dočítala, že v roku 2010 policajný prezident verejne prezentoval názor, že z pôrodnice môže ísť dieťatko domov v aute i na rukách matky, že je to mimoriadna situácia a že to nie je žiadny problém … Nuž, osobne mi je takýto názor proti mysli, ale spýtala som sa hovorkyne Prezídia PZ SR, mjr. Ing. Denisy Baloghovej, aký je oficiálny postoj polície v tejto veci.
Spoločný spánok matky a dieťaťa - áno alebo nie?
Po pôrode sa často diskutuje o spoločnom spaní matky a dieťaťa. Väčšina nemocníc preferuje, aby dieťa spalo vo vlastnej postieľke z bezpečnostných dôvodov. Najčastejším dôvodom, prečo nemocnice väčšinou nepodporujú spoločný spánok matky a bábätka, je podľa ich vlastných tvrdení bezpečnosť. „Vzhľadom na to, že matka je po pôrode unavená a má obmedzený pohyb bolesťou si myslíme, že pre dieťa je lepšie a oveľa bezpečnejšie, ak má vlastnú postieľku,“ uviedla napríklad hovorkyňa Fakultnej nemocnice Trnava Katarína Tittelová. V podobnom duchu sa vyjadrila aj Martina Pavlíková, hovorkyňa spoločnosti Agel, ktorá vlastná sieť pôrodníc (Košice Šaca, Zvolen, Levice, Krompachy, Komárno, Kežmarok). „Ide vždy o zváženie zdravotného hľadiska, bezpečnosti matky aj dieťatka. Prvé dni po pôrode sú mamičky zvyčajne unavené, ubolené, nemusia poznať reakcie novorodenca a je potrebné brať do úvahy aj viacero právnych aspektov,“ povedala.
Viaceré vedecké štúdie však dokázali, že úzky kontakt s bábätkom napomáha aj samotnej žene, telo produkuje hormóny, ktoré uľahčujú starostlivosť o dieťa, „naladenie sa“ naň, a rýchlejšie zotavovanie sa po pôrode. Pod dozorom personálu Za rizikové spoločné spanie považujú aj v Leviciach, kde to umožňujú len v bdelom stave alebo dokonca pod dozorom personálu. „Ak matka dokáže zabezpečiť bezpečnosť dieťaťa, prípadne je to pod dozorom personálu, môže si v bdelom stave zobrať dieťa do postele. Spať s ním v jednej posteli je rizikové, pretože postele nie sú prispôsobené tomuto účelu,“ odkazuje nemocnica. Vo Fakultnej nemocnici J. A. Reimana Prešov podľa hovorkyne Renáty Cenkovej umožňujú bonding, klokankovanie, a to dokonca aj otcom, ak majú záujem, bábätká však ukladajú do postieľok. „Matky majú pri sebe deti na posteli pri klokankovaní, dojčení a oddychu. Vo zvolenskej nemocnici uznávajú, že „dieťa v kontakte s matkou je podstatne pokojnejšie, spokojnejšie, cíti sa v bezpečí“, spoločné spanie však konkrétnymi krokmi nepodporujú. Mamičky dostávajú postieľky s monitorom dychu, podobne ako v iných pôrodniciach. Podľa hovorkyne siete Agel, kam pôrodnica vo Zvolene patrí, sa tam snažia o bonding. „Nemocnica vyhovie každej mamičke, ktorá oň požiada, ak novorodenec bol vyšetrený pediatrom a jeho zdravotný stav to dovolí (Základné vyšetrenia sa pritom dajú robiť aj počas bondingu, na koži matky, upozorňujú odborníci, pozn. red.).“ Ústretovosť v Trenčíne a Košiciach - postele pri stene Trnavská nemocnica patrí aspoň k tým, ktoré matkám nebránia, ak si svoje dieťa berú k sebe do postele. Ešte viac ženám vychádzajú v ústrety vo Fakultnej nemocnici Trenčín. „Je úplne prirodzené, že si matky berú svoje deti k sebe do postele, personál ich rozhodnutie akceptuje. Všetky postele sú v izbe umiestnené tak, aby sa jednou stranou dotýkali steny. Podobne je to aj v Univerzitnej nemocnici L. Pasteura v Košiciach. „Postele mamičiek sú dostatočne široké a veľmi často sú postieľky prázdne a detičky ležia spolu s mamičkami v posteli. Personál mamičkám vysvetľuje, aký je ich spoločný kontakt (najlepšie koža na kožu) pre rozvoj laktácie dôležitý. Často takto spoločne aj zaspia, dieťa leží na tej strane postele, ktorá je pri stene, aby nespadlo. Zobrať si dieťatko k sebe do postele teda žiadnej mamičke nezakazujeme. Personál vychádza v ústrety mamičkám, ktoré si chcú zobrať dieťa k sebe do postele aj v Komárne či Kežmarku, nejde však o spoločné spanie cez noc. Mamičky si to nežiadajú, tak nie je dôvod? Mamičky o spoločný spánok s bábätkom ani nemajú záujem, uvádzajú nemocnice v Banskej Bystrici, Kežmarku či Košiciach Šaci ďalší dôvod, prečo postele na spoločné spanie nie sú na programe dňa. „Na oddelení máme klasické nemocničné postele, detičky majú svoje postieľky. Nad zakúpením postelí umožňujúcim spoločné spanie matky s novorodencom sme neuvažovali, a ani nemáme spätnú väzbu od mamičiek, že by o to mali záujem,“ tvrdí napríklad hovorkyňa banskobystrickej nemocnice Ružena Maťašeje. Podľa Martiny Pavlíkovej dokonca mamičky v Košiciach Šaci preferujú spať oddelene. Škoda, že nemocnice takto dôsledne neprihliadajú na požiadavky žien napríklad pri pôrode, rodiť tam by bol potom určite zážitok a predišlo by sa početným traumatickým zážitkom, ktoré si ženy z pôrodníc odnášajú. Ale bez ohľadu na to, nemocničný personál je pre mnohé ženy prvotným zdrojom informácií o tom, ako sa starať o bábätko. Ich rady a odporúčania sú preto veľmi dôležité. Výhody spoločného spánku matky a dieťaťa sú známe, aj vedecky podložené. A naše nemocnice by ich mali posúvať mamičkám. Postieľky preferujú aj v Prahe Bezpečnosťou bábätiek argumentuje aj pražská nemocnica Motol. „To, že si mamička vezme dieťa k sebe do postele, nám nevadí, ale len ak nespí. Spánok s novorodencom v jednej posteli neodporúčame, pre bezpečnosť bábätka. Lôžka na šestonedelí sú štandardnej veľkosti a zaručujú bezpečný spánok jednej dospelej osoby. O zmene praxe neuvažujeme, našou povinnosťou je eliminovať všetky možné riziká a bezpečie rodičky i novorodenca sú našou prioritou,“ odkázala vrchná sestra Mgr. Všeobecná fakultná nemocnica v Prahe tiež odporúča dávať deti do postieľok. Dôvodom je podľa hovorcu Filipa Broža obmedzený priestor na izbách a bezpečnosť.
Prečítajte si tiež: Vplyv veku rodičov na druhé dieťa