Používanie súborov cookies na webových stránkach, ako napríklad HeliumKing, je bežnou praxou na podporu fungovania stránky, prispôsobenie reklám a zlepšenie služieb. Súhlas s používaním súborov cookies je často vyžadovaný, pričom používatelia majú možnosť odmietnuť voliteľné cookies.
Vtipy pre deti sú skvelým spôsobom, ako rozvíjať zmysel pre humor a hravé myslenie. Jednoduché a ľahko zrozumiteľné vtipy s prekvapivou pointou prinášajú radosť a smiech do každodenného života. Pomáhajú deťom hravo komunikovať, precvičovať myslenie a zlepšovať náladu.
Vtipy pre deti: Príklady
- Sedí si takto veverička na strome a lúska oriešky. Rozlúskne si celá natešená prvý - a v nich strieborné šaty! Potom si rozlúskne druhý oriešok - a v nich zlaté šaty. Rozlúskne tretí - a tam diamantové šaty. Veverička sa rozplače: "Ja nemám čo na seba!"
- Na telegrafnom drôte visí niekoľko netopierov hlavou dole. Z ničoho nič sa jeden prudko otočí a zostane hlavou hore. Ostatní sa ho pýtajú: "Čo blbneš?" A on odpovedá: "Ale, spadla mi šošovka."
- Pepíček sa hlási: "Pán sprievodca, môžem sa ísť pozrieť na toho krokodíla?" Sprievodca odpovie: "Samozrejme že nie, Pepíčku! Mohol by ťa pohrýzť!" Pepíček sa usmeje: "To je super! Mamička mi kúpila nové nohavice!"
Nezdravá strava za peniaze?
Švajčiarska klinika hľadala ženy vo veku od 18 do 35 rokov, ktoré by boli ochotné držať špeciálnu diétu založenú na nezdravých jedlách. Za účasť v tomto experimente ponúkali zaplatenie 2700 eur. Podmienky účasti zahŕňali vek, dobrý zdravotný stav, BMI index v rozmedzí 19 až 25 a nebranie hormonálnej antikoncepcie.
Počas šiestich týždňov mali dobrovoľníčky jesť stravu zloženú prevažne z čipsov, čokolády, sódy a keksíkov. Inzerát nevysvetľoval presné dôvody prieskumu, ale keďže dobrovoľníčky boli pod dohľadom endokrinológa, diabetológa a odborníkov z centra pre výskum metabolizmu, pravdepodobne išlo o prieskum súvisiaci s problémami ako obezita či cukrovka.
Inzerát upozorňoval, že ženy pravdepodobne priberú okolo štyri až päť kilogramov, no po skončení experimentu im odborníci pomôžu dostať sa späť na pôvodnú hmotnosť. Nezdravá strava im však počas niekoľkých týždňov môže spôsobiť problémy s trávením a zapríčiniť nedostatok vitamínov a vláknin v tele.
Prečítajte si tiež: Rodičovský sprievodca: Stres u detí
Následky sedavého životného štýlu a dôležitosť zdravej stravy
Moderná doba prináša mnoho pohodlia, ale z niektorých pohodlných vecí prichádzajú aj následky. Dlhodobé sedenie bez fyzickej aktivity môže negatívne ovplyvniť telo. Najčastejšími následkami sú bolesti chrbta, krížov, šije alebo hlavy. Nohy sú celý čas zohnuté, čo bráni v prirodzenej cirkulácii krvi. Pokiaľ sa k sedeniu pridá aj nezdravá strava, váha začne narastať.
Zdravá strava a pohyb sú dôležité nielen pre kondíciu a lepší pocit zo seba, ale aj pre podporu psychiky. Mať vyvážené jedlo by malo byť prioritou každého človeka, aby sa dobre cítil, bol plný energie a lepšie rozumel svojmu telu.
Čo je zdravá strava?
Zdravá strava by nemala byť témou len pre športovcov alebo chorých ľudí. Čo si ale predstaviť pod pojmom zdravá strava alebo zdravé stravovanie?
Tipy pre zdravé stravovanie
- Vyvážená strava: Jedálniček by mal obsahovať všetky potrebné živiny v správnom pomere.
- Pravidelnosť: Jesť pravidelne, aby sa predišlo výkyvom hladiny cukru v krvi.
- Dostatok ovocia a zeleniny: Sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu.
- Obmedzenie spracovaných potravín: Obsahujú veľa soli, cukru a nezdravých tukov.
- Dostatok tekutín: Pite vodu, čaj alebo nesladené nápoje.
Planeat: Pomocník pre zdravú stravu
Planeat ponúka pomoc pri nastavovaní zdravej stravy na mieru. Poskytujú inšpiráciu pre recepty, s porciami vhodnými pre každého jednotlivca. Ponúkajú jedálniček na chudnutie alebo osobný plán na mieru od nutričných terapeutiek.
Ako výživový poradca pristupuje k zdravej strave
Výživový poradca zdôrazňuje, že zdravý prístup k jedlu a sebavedomie dokážu urobiť s kvalitou života divy. Aj on si dopraje burger, šišku či rezeň, dokonca aj pivo, ale všetko s mierou a občas.
Prečítajte si tiež: Tipy na lepší denný spánok pre bábätká
Vplyv astrologických fáz na stravovanie a zdravie
Astrológia môže ovplyvňovať aj naše stravovacie návyky a zdravie. Napríklad, počas pribúdajúcej fázy Mesiaca v znamení Panny sa odporúča ľahká strava, pretože v tomto období sú tráviace orgány citlivejšie. V dňoch Vah telo dobre spracováva tuky, ale ľahšie sa priberá na váhe, preto sa odporúča neprejedať.
Astrologické vplyvy a strava: Príklady
- Panna: Ľahká strava, vyhýbať sa ťažkým a tučným jedlám.
- Váhy: Obmedziť soľ, uprednostňovať živú stravu, čerstvú, tepelne neupravovanú.
- Štír: Detoxikačné kúry alebo pôst, ľahko stráviteľné jedlá.
- Strelec: Ľahko stráviteľné jedlá, čerstvé sezónne ovocie.
- Kozorožec: Dbať na teplé oblečenie, masáže chodidiel.
- Vodnár: Ľahko stráviteľné jedlá, vyhýbať sa studeným nápojom.
- Ryby: Omladzovacia kúra, ľahko stráviteľné jedlá.
Vtipy na záver
- Učiteľka sa pýta v škole: "Deti, čo sa stane, keď sa telesá zohrejú?" Móric odpovedá: "Telesá sa teplom rozťahujú a zimou sťahujú." Učiteľka: "Výborne, Móric!"
- Príde chlapík do personálnej agentúry: "Hľadám si prácu." Úradník sa ho pýta: "A akú máte predstavu o plate?" Chlapík odpovedá: "Váš nástupný plat je 300 €."
Prečítajte si tiež: Diagnostika ABKM u 6-mesačného dieťaťa