Dojčenie je jednou z najvýznamnejších a najúžasnejších skúseností v živote ženy. Ide o oveľa viac než len o spôsob výživy pre novorodenca; predstavuje hlboké puto medzi matkou a dieťaťom, ktoré prináša množstvo výhod pre oboch. V súčasnosti sa kladie veľký dôraz na benefity dojčenia a hľadajú sa riešenia pre prípadné problémy, ktoré môžu mamičky a ich deti počas tohto obdobia zažívať. Hoci mnoho vecí pre dieťa nemusí byť nových alebo drahých, v otázkach materského mlieka matky často nechcú robiť kompromisy.
Benefity dojčenia pre dieťa a matku
Materské mlieko je pre dieťa najprirodzenejšia a najzdravšia výživa. Organizmus matky je prispôsobený tak, aby sa od začiatku nastavil na potreby bábätka. Prvé dni sa u mamičky tvorí kolostrum, ktoré sa ešte pred odchodom z pôrodnice zmení na plnohodnotné mlieko. Samozrejme, podľa osobitných potrieb každého bábätka. Aj preto je každé materské mlieko iné, sčasti sa líšia zložením, ale aj farbou či hustotou.
Materské mlieko má vždy ideálnu teplotu a perfektné zloženie, teda ideálny pomer tukov, cukrov a bielkovín a je plnohodnotným zdrojom všetkých vitamínov, minerálnych látok, horčíka či železa. Až do 6. mesiacov si bábätko vystačí len s tým, čo mu ponúkne mamička. Pre dieťa predstavuje základ silnej imunity, dopĺňa telu novorodenca živú kultúru, ktorú potrebuje črevné prostredie, pomáha predchádzať astme a chráni pred obezitou v dospelosti.
Mnoho žien netuší, aký veľký význam má dojčenie pre samotnú rodičku. Výskumy ukazujú, že dojčenie pomáha znižovať riziko rakoviny prsníka, osteoporózy a pri správnej životospráve prispieva k rýchlejšiemu chudnutiu po pôrode. Dojčenie je dôležité pre tvorbu krvi a dopĺňanie železa, ktoré je zaťažené stratou krvi a energie počas pôrodu.
Ako úspešne dojčiť?
Dobrých rád pre dojčenie nájdu mamičky množstvo. V prípade, že sa im nepodarí rozbehnúť kŕmenie materských mliekom, sa môžu obrátiť aj na odborníka v okolí. Laktačné poradkyne sa však zhodnú, že pre každú čerstvú mamičku je dôležitá najmä pohoda a podpora okolia. Je ideálne, aby prvé pokusy dojčiť prebehli krátko po pôrode. Spočiatku sa dieťatku ani mamičke nemusí dariť, dôležité však je vydržať. Neonatologické sestry upozorňujú, že aj bábätká, ktoré spočiatku s prisatím nemajú problém, môžu mať po niekoľkých dňoch “krízu”, dojčenie však netreba vzdať a dieťatko prikladať čo najčastejšie. Nič neprospeje novorodencovi a mame tak ako neustála vzájomná blízkosť, ktorá celé kŕmenie uľahčuje. Pokiaľ má bábätko s prisatím problém, neutišujte ho najmä v prvých dňoch cumlíkom. Laktačné poradkyne mamičkám odporúčajú zabudnúť na mýty ako slabé mlieko či nevhodné bradavky, pretože ani jedno nie je pravda. Časté dojčenie najmä prvé týždne je normálne. Novorodenci si spočiatku pýtajú kŕmenie takmer neustále. Nie je to len preto, že sú hladní. Niekedy ich môže bolieť bruško, sú unavené, alebo ich niečo vyľaká - v tomto období je materské mlieko liekom na všetko. Ak má bábätko problém prisať sa, nie je to vaša vina. Skúste zmeniť techniku prikladania, alebo prerušte dojčenie a nechajte bábätko prisať sa znovu. Pri dojčení veľmi pomáhajú rôzne pomôcky, napríklad vankúše, ktoré si mamičky pre väčšie pohodlie položia za chrbát, alebo ním podopierajú bábätko. Netreba zabúdať ani na tekutiny a mať pohár s vodou nachystaný vždy pri sebe.
Prečítajte si tiež: Bezpečná cesta s dojčeným dieťaťom
Ukko Čaj: Podpora dojčenia prírodnou cestou
Na podporu dojčenia mamičky radi skúšajú aj rôzne overené recepty. Jedným z nich je pitie čaju na podporu dojčenia. Na trhu existuje množstvo čajov určených na podporu laktácie, no dôležité je vybrať si ten správny. Pitie Čaju na podporu dojčenia je približne 1,5 litra odo dňa pôrodu až do posledného dňa dojčenia. Ideálna teplota pre dojčenia je približne 80 °C. Samozrejme, že nikto nechodí s teplomerom vo vrecku celý deň a ani ho nepotrebujeme. Na jednu šálku sa odporúča použiť približne lyžička čajovej zmesi (2 -2,5 g) správnej teploty. Ak ho chcete osladiť, podľa možnosti používajte med.
Výbornou pomôckou je bylinný čaj Ukko, ktorý prospieva bábätku aj mamičke. Predovšetkým ženy, ktoré majú po pôrode problém s tvorbou mlieka, sa môžu spoľahnúť na účinky kvalitného čaju. Hoci je zložený z bylín, narozdiel od iných čajov pre dojčiace mamy neobsahuje fenikel ani rascu, ktoré dráždia bruško bábätka.
Zloženie Ukko Čaju
Ukko čaj je zložený z najkvalitnejších prírodných liečivých rastlín, ktorých dlhodobé užívanie je úplne bez rizík. Presné zloženie čaju je zvyčajne uvedené na obale produktu, ale často obsahuje byliny ako:
- Senovka grécka: Podporuje tvorbu mlieka.
- Benedikt lekársky: Podporuje tvorbu mlieka a trávenie.
- Aníz: Podporuje trávenie a znižuje nadúvanie.
- Žihľava: Obsahuje železo a ďalšie minerály, ktoré sú dôležité pre matku po pôrode.
Benefity Ukko Čaju
- Podpora tvorby mlieka: Ukko čaj môže pomôcť zvýšiť tvorbu mlieka u matiek, ktoré majú s laktáciou problémy.
- Zlepšenie kvality mlieka: Byliny v čaji môžu prispieť ku kvalite mlieka a zabezpečiť, aby bábätko dostávalo všetky potrebné živiny.
- Podpora trávenia bábätka: Niektoré zložky čaju môžu pomôcť zmierniť nadúvanie, kŕče a bolesti bruška u bábätiek. Podporíme tým aktivitu tráviacich enzýmov.
- Doplnenie energie a živín pre matku: Ukko čaj dodáva matke železo, draslík, zinok či meď, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela po pôrode.
- Regenerácia po pôrode: Pravidelná šálka čaju je osvedčeným prostriedkom proti psychickej únave a vyčerpaniu.
Skúsenosti mamičiek s Ukko Čajom
S pitím čaju Ukko má skúsenosti aj mamička Miriam. “Pijem ho 2 mesiace, je veľmi úsporný, aj keď si doprajem poctivú dávku. Ja som čaj začala piť ihneď, verila som v jeho priaznivé účinky. Keď ho pijem, mliečko je bábätku k dispozícii oveľa skôr. Myslím si, že priaznivo pôsobí aj na bruško môjho bábätka, menej ho bolí. Plusom je, že aj mne dodáva vitamíny. Keď som ho 3 dni nepila, všimla som si, že bábätko viac plakalo, možno práve kvôli bolestiam bruška. Je to vynikajúci čaj, je oveľa účinnejší než porciované z obchodu. Vrelo ho odporúčam každej mamičke, ktorá ešte váha!!!!!! Mne sa osvedčil.”
Dôležité upozornenia
- Alergie: Pred užívaním Ukko čaju si prečítajte zloženie a uistite sa, že nie ste alergická na žiadnu z bylín.
- Konzultácia s lekárom: Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom pred užívaním Ukko čaju.
- Doplnok, nie náhrada: Ukko čaj je doplnok stravy a nenahrádza potrebnú lekársku liečbu!
Starostlivosť o seba počas dojčenia
Dojčenie je krásna časť materstva, ktorá pomáha upevňovať puto medzi matkou a dieťaťom. Avšak telu mamičky dá zabrať, lebo veľká časť vitamínov a živín putuje práve do materského mlieka. To môže spôsobiť že sa mamy cítia unavené a bez energie. Vtedy treba počúvať svoje telo a dožičiť mu, čo potrebuje. Samozrejmosťou by mala byť vyvážená pravidelná strava, v ktorej nechýba ovocie, zelenina a neublíži ani občasná šálka kávy. Je dôležité, aby matka prijímala dostatok živín pre seba i pre dieťa.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa s marhuľovým olejom
Čo robiť, ak má bábätko problémy s trávením?
Ak bábätko spôsobuje bolesti bruška, je to preto, lebo dokáže stráviť spočiatku iba čiastočne. To môže spôsobiť nadúvanie, kŕče a bolesti bruška. V takom prípade je dôležité:
- Dojčiť častejšie: Materské mlieko sa ľahšie trávi ako umelé mlieko.
- Masírovať bruško: Jemná masáž bruška môže pomôcť uvoľniť plyny.
- Používať probiotiká: Probiotiká môžu pomôcť obnoviť črevnú flóru bábätka.
Prečítajte si tiež: Práva dojčiacich matiek na Slovensku