Nástup do materskej školy je významný míľnik v živote dieťaťa aj jeho rodiny. Pre mnohé deti je to prvý krok k nezávislosti, ale aj obdobie plné zmiešaných pocitov. Niektoré deti sa tešia na nové zážitky a kamarátov, iné prežívajú strach a úzkosť z odlúčenia od rodičov a neznámeho prostredia. Tento článok sa zameriava na to, ako zvládnuť plač detí v materskej škole a ako im pomôcť prispôsobiť sa novému prostrediu.
Pochopenie adaptácie detí na materskú školu
Adaptácia dieťaťa na materskú školu je proces, počas ktorého si dieťa postupne zvyká na nové prostredie, režim a odlúčenie od rodičov. Učí sa zvládať samostatné činnosti a prispôsobuje sa novým pravidlám a interakciám s učiteľkami a rovesníkmi. Psychológovia sa zhodujú, že ideálny vek na nástup do materskej školy je okolo troch rokov, no presný vek závisí od vývinovej zrelosti dieťaťa. Dôležité je, aby dieťa pri nástupe zvládalo samostatne vykonávať základné úkony, ako sú jedenie, umývanie rúk a chodenie na toaletu, a aby rozumelo jednoduchým inštrukciám dospelého.
Adaptačný proces zvyčajne trvá 4 - 6 týždňov, no pri citlivejších deťoch môže trvať aj 3 mesiace. Časté absencie dieťaťa tento proces narúšajú a zhoršujú.
Psychologické aspekty adaptácie dieťaťa v škôlke
Svet materskej školy je pre dieťa nový a rozsiahly. Budova a priestory sú omnoho väčšie, stropy vyššie a chodby dlhšie, čo ovplyvňuje akustiku a vytvára väčší hluk. Dieťa sa musí vysporiadať s novými pani učiteľkami a skupinou detí, ktoré sú často plačlivé. To všetko môže spôsobiť únavu a ospalosť.
Zároveň vo veku okolo troch rokov sa dieťa prirodzene separuje od matky, vyhľadáva prítomnosť iných detí a hru s nimi.
Prečítajte si tiež: Ako plánovať jedálniček pre deti
Faktory ovplyvňujúce úspešnú adaptáciu
- Vek nástupu: Deti mladšie ako 3 roky môžu potrebovať dlhší čas na adaptáciu.
- Predchádzajúca socializácia: Skúsenosti s detskými skupinami alebo opatrovaním príbuznými pomáhajú.
- Temperament dieťaťa: Introvertné a ustráchanejšie deti potrebujú viac času a podpory.
Strach a úzkosť u dieťaťa pri nástupe do MŠ
Počas adaptácie môže byť dieťa unavenejšie, ospalejšie, mrzutejšie a emočne labilnejšie. Je to spôsobené podráždením a únavou centrálnej nervovej sústavy. Odporúča sa nevystavovať dieťa iným veľkým životným zmenám a dopriať mu dostatok relaxu, oddychu, zdravej stravy a vitamínov na podporu imunity.
Ak adaptácia prebieha dlho a je náročná, je vhodné konzultovať s učiteľkami v materskej škole a vyhľadať detského psychológa.
Úloha rodičov pri zvládaní adaptácie dieťaťa v škôlke
V prvom rade je dôležité, aby rodič zvládol vlastné obavy, strach a úzkosti. Deti sú veľmi vnímavé a empatické, a preto si všimnú maminine slzy v očiach a nacítia jej strach a obavy. Niekedy pomôže, ak dieťa do zariadenia vyprevádza otec, ktorý to vie brať s väčším nadhľadom.
Dôležité je s láskou dieťa odprevadiť, ubezpečiť ho, že je všetko v poriadku a prídete preň, a odovzdať ho učiteľke.
Praktické tipy pre rodičov pri nástupe dieťaťa do škôlky
- Venujte dieťaťu popoludní dostatok pozornosti a lásky. Nesmie mať pocit, že ste ho do škôlky "odložili".
- Zaveďte rutinu. Opakujúce sa činnosti prinášajú deťom pocit istoty a bezpečia.
- Buďte trpezliví a láskaví. Neporovnávajte dieťa s inými deťmi. Každý sme jedinečný.
- Chváľte dieťa a oceňujte ho. Zdôraznite mu, že do škôlky môžu chodiť deti až od istého veku, teda už má nejaké privilégium.
- Privykajte dieťa na nové prostredie postupne. Navštevujte zariadenie ešte pred nástupom dieťaťa, alebo potom skráťte pobyt v MŠ na nejaké obdobie.
- Zvládnite ranné lúčenie. Lúčenie nepredlžujte a zbytočne nenaťahujte. Nevracajte sa k dieťaťu opakovane ani ho neprivolávajte.
- Dodržte dohodnutý čas návratu. Je dôležité, aby vám dieťa dôverovalo a mohlo sa spoľahnúť na vaše slová.
- Nesľubujte dieťaťu to, čo mu neviete splniť.
- Spolupracujte s pedagógmi. Pýtajte sa na vaše dieťatko, dôležitá je vaša kooperácia s učiteľkou, aby dieťa vnímalo jednotný prístup.
8 psychologických techník na zvládnutie separačnej úzkosti dieťaťa:
- Vytváranie bezpečného a predvídateľného prostredia: Zavedenie jasného ranného rituálu.
- Postupné odlúčenie: Postupné vystavenie dieťaťa situácii, ktorá mu spôsobuje stres.
- Práca s emóciami: Rozprávajte sa so svojím dieťaťom o emóciách, podporujte ho, aby vyjadrilo svoje emócie.
- Ubezpečenie o návrate, dodržanie dohodnutého času: Pre dieťa je dôležité chápať, že odlúčenie je len dočasné a že rodič sa vráti.
- Prechodový objekt: Plyšová hračka alebo deka môže dieťaťu poskytovať pocit bezpečia.
- Krátke a pokojné rozlúčky: Jednoducho sa s dieťatkom nežne a láskavo rozlúčte, ubezpečte ho, že po neho prídete a rozhodne ho odovzdajte do triedy.
- Podpora samostatnosti a sebavedomia: Povzbudzujte dieťa k jednoduchým úlohám, ktoré zvládne samo.
- Vizualizácia a príprava na deň: Rodičia môžu s dieťaťom večer pred nástupom do škôlky hovoriť o tom, čo sa bude diať.
Čo robiť, ak dieťa po chorobe odmieta chodiť do škôlky?
Ak dieťa po chorobe odmieta chodiť do škôlky, je dôležité zistiť príčinu jeho strachu a úzkosti. Môže sa stať, že dieťa zažilo počas odlúčenia od rodičov negatívnu skúsenosť a teraz sa bojí, že sa situácia zopakuje. V takom prípade je dôležité s dieťaťom trpezlivo komunikovať, ubezpečovať ho o svojej láske a podpore a postupne ho opäť zoznamovať s prostredím materskej školy.
Prečítajte si tiež: Praktické rady pre kúpanie
Rodičia by mali:
- Rozprávať sa s dieťaťom o jeho pocitoch: Zistiť, čoho sa dieťa bojí a prečo nechce ísť do škôlky.
- Ubezpečovať dieťa o svojej láske a podpore: Povedať dieťaťu, že ho ľúbite a že preňho vždy prídete.
- Postupne zoznamovať dieťa s prostredím materskej školy: Navštevovať škôlku spoločne, hrať sa na ihrisku a rozprávať sa s učiteľkami.
- Vytvoriť pozitívne asociácie s materskou školou: Hrať sa doma na škôlku, čítať knihy o škôlke a rozprávať o zábavných aktivitách, ktoré sa tam dejú.
- Byť trpezliví a láskaví: Nechať dieťaťu čas, aby sa prispôsobilo novej situácii a nechať ho rozhodnúť, kedy je pripravené ísť do škôlky samo.
Komunikácia ako kľúč k úspechu
Komunikácia je kľúčová. Niektoré deti sa do škôlky tešia, iné sú ustráchanejšie a potrebujú dôkladnejšiu prípravu. Rodič musí zistiť, čo sa odohráva v ich hlave. Fakt, že majú deti pred nástupom do škôlky strach, že sa boja, plačú, prejavujú svoje emócie je úplne v poriadku. Dôležité je vedieť, že je úplne v poriadku, že sa hnevajú, zlostia, plačú. Dieťa iba ventiluje to čo cíti. Neznamená to, že je niečo zlé. A rodič o tom s nimi musí hovoriť.
Vytvorenie rituálu nástupu do škôlky
Nástup dieťaťa do škôlky môžeme pozitívne ovplyvniť ako z jeho strany, tak aj zo strany rodiča vytvorením rituálu nástupu do škôlky. Rituál by mal mať 2 fázy:
- Oslava všetkého čo sme zažili a sprítomnenie odvážnych chvíľ v živote dieťaťa. Vďaka rituálu si môžme uvedomiť dôležitý prechodový milník v našom vzťahu s dieťaťom a spoločne osláviť čas, ktorý sme vzájomne strávili. Pozrite si spoločné fotografie, spomeňte si na momenty a vypichnite chvíle, kedy dieťa niečo zažilo, kedy sa prekonalo, bolo veľmi odvážne.
- Druhou fázou rituálu je moment, kedy je dieťa pripravené ísť ďalej a púšťame ho s dôverou zo svojho náručia. Vieme, že to zvládne. No stále sme preň bezpečný prístav, kde sa môže vrátiť. Vhodné je dať dieťatku nejaký darček na cestu, napíšeme mu list, nakreslíme obrázok.
Prečítajte si tiež: Riešenia pre kruhy pod očami a únavu