Výber správnej detskej obuvi je kľúčový pre zdravý vývoj detských nôh a celkové držanie tela. V tomto článku sa pozrieme na rôzne druhy detských topánok a poskytneme vám praktické rady a odporúčania, ako vybrať tie najvhodnejšie pre vaše dieťa.
Prečo je správny výber detskej obuvi dôležitý?
Výber správnej detskej obuvi má zásadný vplyv na zdravý vývoj detských nôh a celkové držanie tela. Nevhodná obuv môže viesť k deformáciám chodidiel, problémom s chrbticou a nesprávnej chôdzi. Detská noha sa vyvíja až do približne 18. roku života, pričom v ranom veku je mimoriadne citlivá na vonkajšie vplyvy.
Rodičia by nemali robiť kompromisy medzi kvalitou a cenou pri výbere obuvi. Hoci lacnejšia obuv môže byť lákavá, často nespĺňa štandard pre zdravé a správne obúvanie. Nosenie nesprávnej obuvi môže mať krátkodobé aj dlhodobé následky na zdravie dieťaťa, ako napríklad vybočené palce (hallux valgus) spôsobené príliš úzkou alebo tvrdou obuvou.
Druhy detskej obuvi
V našej ponuke nájdete široký výber detskej obuvi pre každé obdobie a príležitosť. Obuv PROTETIKA je starostlivo vyrobená s dôrazom na zdravie, pohodlie a štýl. Chceme, aby detské nôžky mali to najlepšie od prvých krokov až po každodenné aktivity. Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o našej ponuke, aby ste mohli vybrať ten správny pár obuvi pre svojich najmenších.
Detská obuv pre rôzne ročné obdobia:
- Detská prechodná obuv: Prechodná obuv na jar či jeseň, ktorá ochraňuje detské nohy pred vlhkosťou a chladom počas nestáleho počasia.
- Detská letná obuv: Sandále a plátenky, ktoré sú ideálne pre horúce dni. Tieto modely sú navrhnuté tak, aby zabezpečili dostatočnú priedušnosť a pohodlie.
- Detská zimná obuv: Dokonalá ochrana proti chladu a vlhkosti. Naša zimná obuv je vybavená teplou izoláciou vo vnútri a protišmykovými podošvami, aby boli deti v bezpečí aj na snehu a ľade.
Typy obuvi v našej ponuke:
- Klasická obuv (dievčatá a chlapci): Klasické modely sú ideálne pre deti, ktoré potrebujú spoľahlivé topánky na každodenné používanie. Tieto topánky sú dostupné v klasickom štýle, aby vyhovovali rôznym príležitostiam. Klasická obuv má v sebe zakomponované zdravotné prvky - jemnú podporu klenby chodidla, spevnenú pätu a pevnú ale ohybnú podošvu.
- Barefoot obuv (dievčatá a chlapci): Barefoot obuv podporuje prirodzený pohyb chodidla. Tento typ obuvi je mimoriadne populárny medzi rodičmi, ktorí chcú zabezpečiť, aby sa detské nohy vyvíjali bez obmedzení. Barefoot obuv má široký priestor pre prsty a tenkú, veľmi ohybnú podošvu.
- Plátenky: Platená obuv je ideálna na prezuvky do školy alebo škôlky, ako aj na letné hry vonku. Ich ľahký dizajn a široký výber farieb z nich robí obľúbenú voľbu.
- Športové tenisky: Športové tenisky sú vhodné na detské hry na ihrisku, na telesnú výchovu, športové krúžky a na vychádzky do prírody. Sú z kvalitného priedušného materiálu a majú pružnú podošvu.
Ako vybrať správnu veľkosť detskej obuvi
Pri výbere správnej veľkosti detskej obuvi je dôležité pravidelne merať veľkosť detskej nohy, pretože detské nohy rastú rýchlo. Skúšanie obuvi v obchode je dôležité, pretože veľkosti sa môžu líšiť podľa značky. Ak už dieťa nosí topánky, treba pravidelne kontrolovať, či mu stále sedia.
Prečítajte si tiež: Sprievodca výberom detskej obuvi
Meranie dĺžky a šírky nohy
Mnohokrát sa na nás obraciate s otázkou akú veľkosť topánky najlepšie zvoliť pri danej dĺžke nožičky. V tomto článku to teda zosumarizujeme, pretože pri každom druhu obuvi je odporúčaný iný nadmerok. Konečná voľba je ale vždy na Vás. Je to voľný priestor, ktorý sa nachádza medzi palcom a špicou topánky. Na to, aby sme mohli pri výbere vhodnej veľkosti riešiť nadmerok, potrebujeme najprv poznať dĺžku nožičky. Na našej stránke nájdete podrobný návod ako zmerať nožičku. Nohu máme zmeranú, teraz potrebujeme poznať dĺžku topánok, o ktoré máte záujem. Na našej stránke nájdete pod popisom jednotlivých topánok aj tabuľku buď s vnútornou dĺžkou topánok alebo s dĺžkou stielky.
Správnym meraním chodidla pred nákupom znížite pravdepodobnosť, že by ste museli nepadnúcu obuv vrátiť. Na meranie šírky aj dĺžky môžete využiť zarážky, obkreslenie na papier či vhodné meradlo. Z našich skúseností odporúčame práve zarážky, ktoré sa javia ľahké a údajmi presné (videonávod). Porovnaním šírky s dĺžkou chodidla je možné zistiť, či máte chodidlo úzke, priemerné alebo široké. Pre prehľad sme pre Vás zostavili orientačnú tabuľku veľkostí. S nameranou šírkou chodidla +/- 4 milimetre od priemernej sa stále zmestíte do tohto rozmedzia. Veľkosti topánok sa svojimi rozmermi naprieč výrobcami výrazne líšia, preto vždy porovnávajte namerané rozmery nôh s konkrétnymi topánkami (nezabudnite na nadmerok).
Nadmerok: priestor pre rast
K nameraným rozmerom nôh je potrebné prirátať aj nadmerok, aby mala noha priestor na prácu. Všeobecne sa nadmerok odporúča vo veľkosti 0,8 - 1,2 cm. U nás na predajni máme odsledované, že je to skôr škála od 0,5 - 1,5cm v závislosti od druhu obuvi.
- Špeciálna obuv s tvarovanou stielkou: V prípade tejto obuvi sa nám osvedčil nadmerok 0,5 cm. Je tomu tak, kvôli tomu, že tieto topánky majú špeciálne tvarovanú stielku, ktorá má podporiť správny vývoj klenby. Pokiaľ noha nebude správne nasadať na tieto výklenky, môže to urobiť viac škody ako osohu.
- Papučky: Ideálny je nadmerok 1 cm. V prípade papučiek sa, ale nemusíte trápiť s dopočítavaním nadmerku, ten je už prirátaný rámci veľkostnej tabuľky. Pri tomto type obuvi, 1 cm navyše nič nepokazíte.
- Sandále: Aby nožička v sandálikoch aj dobre vyzerala aj sa dobre nosili, odporúčame nadmerok max.
- Látkové topánky: Vzhľadom k tomu, že tieto topánky sú tvorené prevažne z látky, ktorá sa jemne dokáže prispôsobiť rastúcej nožičke, odporúčame nadmerok max.
- Zimné topánky: Nadmerok, ktorý je vhodný do tohto typu topánok je v rozmedzí 1 - 1,5 cm, vzhľadom k hrúbke ponožiek.
Tento článok má mať pre Vás odporúčací charakter a konečná voľba je vždy na vás. Dúfame, že sme vám však aspoň trošku pomohli pri výbere správnej veľkosti.
Ako často kontrolovať veľkosť obuvi
Noha dieťaťa rastie veľmi rýchlo, ale u každého je to samozrejme veľmi individuálne. U malého dieťaťa rastie noha cca 1,5 - 1,8 cm za rok. Veľmi zjednodušene sa dá povedať, že vo veku 1 - 3 rokov budete musieť deťom kúpiť dve až tri veľkosti obuvi za rok. V predškolskom veku budete deťom kupovať asi dve veľkosti obuvi za rok a akonáhle deti nastúpia do školy, budú to jedna až dve veľkosti ročne.
Prečítajte si tiež: Oblekové topánky pre 8-mesačné deti: Na čo sa zamerať?
Rovnako ako rast detí nie je plynulý, ale ide v skokoch, platí to aj pri detskej nohe. A tak nám nezostáva nič iné, než pravidelne kontrolovať, či ešte detská topánka dieťaťu sedí. U malých batoliat sa odporúča kontrolovať veľkosť raz za mesiac, u predškolákov raz cca za dva mesiace, u starších školákov pokojne aj raz za 4 mesiace.
Malé topánky nielen že tlačia, ale zároveň môžu spôsobiť mnoho deformácií a poškodenia detskej nohy. Kosti nohy malého dieťaťa sú veľmi mäkké a ľahko podliehajúce deformáciám. Nevhodné sú teda malé a úzke topánky, ale aj topánky príliš veľké a široké, kedy noha kĺže a naráža.
Ako zistiť, či topánka sedí?
Vyber vložku z detskej topánky a polož na ňu detskú nohu. Akonáhle je päta správne umiestnená, vzdialenosť medzi najdlhšou špičkou prsta a koncom podošvy by mala byť orientačne jeden centimeter. Ak nie je možné vložku vybrať, nechaj dieťa, aby sa v topánkach postavilo. Mala by si byť schopná skĺznuť ukazovákom cez zadnú časť detskej päty, zatiaľ čo dieťa vrtí prstami. Nakoniec by pod nohou dieťaťa nemali byť žiadne tlakové body.
Zohľadnenie tvaru nohy pri výbere obuvi
Pri výbere vhodnej obuvi sa zohľadňujú rozmery nôh, obvod členku, výška priehlavku a tiež tvar nôh. Tvar nôh spolu s rozmermi nôh sú základné informácie, ktoré nám napovedia, akým smerom sa uberať pri výbere obuvi. Tvar nôh sa týka prstov aj celkových proporcií chodidla.
Tvar päty a členku
Päta môže byť úzka, normálna a širšia. Väčšinou aj typ členku korešponduje s typom päty, čiže nohy s úzkymi pätami majú aj úzke členky a podobne. Noha by síce do šírky mala mať dostatok voľného priestoru v špičke, ale v oblasti päty a členku musí pevne držať a neplandať. Na druhú stranu by päta nemala vytlačiť steny topánky smerom von, v takom prípade siahnite po obuvi na širšiu pätu.
Prečítajte si tiež: Tlačia detské topánky? Zistite to!
Tvar prstových kĺbov (PK)
Oblasť prstových kĺbov (PK) môže byť tiež úzka, normálna a široká. Cieľom je posúdiť pomer šírky päty a šírky prstových kĺbov a na základe tvaru zvoliť obuv so zodpovedajúcim tvarom:
- úzka päta + úzke PK - noha je celkovo úzka, má skôr rovný tvar
- úzka päta + normálne široké až široké PK - tento typ sa nazýva aj plutvička, smerom dopredu sa rozširuje mierne alebo výrazne
- normálna + užšie až normálne PK - noha má skôr rovný tvar
- normálna a širšia päta + normálne až široké PK - ide o mierne plutvičky, noha sa smerom dopredu trochu rozširuje
Tvar prstov
Tvar prstov je potrebné zohľadniť tiež. Či je najdlhší palec alebo druhý prst a tiež aký sklon majú prsty od palca k malíčku. Pravdepodobne ste už počuli pojem dominantný palec. V skratke to znamená, že palec je najdlhší. Nemusíte si pamätať desať druhov tvaru špičky. V kontexte barefoot obuvi najčastejšie spomíname zostupné prsty (egyptské), rovné prsty (rímske) a dominantný palec (germánske/mongolské).
- výrazný sklon - smerom od palce k malíčku má línia výrazne klesavý charakter, tzv. strieška
- normálny - smerom k malíčku má línia klesavý charakter
- mierny - prsty sú akoby dorovna, klesajú mierne
Výška priehlavku
Ako ukazuje predchádzajúca ilustrácia, výšku priehlavku meriame od zeme zhruba za polovicou dĺžky chodidla (bližšie k špičke). Navzájom rozlišujeme nízky, priemerný a vysoký priehlavok, avšak ich rozpoznanie jednoduchým pohľadom býva ťažké.
Tvar špičky obuvi
Tvar špičky obuvi je možné posúdiť zvonku na základe tvaru podrážky, avšak nie všetky topánky majú vnútri rovnaký tvar ako má podrážka zvonku. Či tvar topánky sedí s tvarom nohy môžete približne zistiť aj tak, že obkres vystrihnete a položíte na podrážku. Niekto zvykne aj postaviť dieťa na stielku (pozor, nie je to vhodný spôsob overovania zvolenej veľkosti - stielky majú často iný rozmer ako vnútro).
Veľmi často majú deti uložené nohy v topánkach inak ako si to my predstavujeme. Na fotke sú stielky z Jonap, ktoré sú často neprávom v barefootových kruhoch považované za nevhodné pre dominantné-najdlhšie palce, pretože sa na strane palca zaobľujú skoro. Ako vhodnejšie sa odporúčajú Fare Bare, ktoré sú na strane palca rovnejšie. Ak túto nohu obujeme do Fare Bare, vedľa palca bude mať príliš veľký nadmerok a nevyužitý priestor, o ktorý sa môže potkýnať. Ak sa s týmto javom stretnem na poradenstvách a dieťa si vyskúša Jonapy, vedľa palčeka už nemá zbytočný nadmerok a sedia ako uliate.
Materiály a technologické spracovanie detskej obuvi
Pri výbere detskej obuvi zohrávajú materiály a technologické spracovanie kľúčovú úlohu. Kvalitné prírodné materiály zabezpečujú komfort, priedušnosť a dlhú životnosť topánok. Pri výbere materiálu sa treba rozhodnúť medzi prírodnými a syntetickými materiálmi.
Ideálnym materiálom na detskú topánku je ten 100% prírodný. Kožené topánky možno majú vyššiu obstarávaciu cenu, ich životnosť je však podstatne dlhšia, dieťa sa v nich cíti komfortne, noha sa toľko nepotí, nepúšťajú toxickú farbu a pod. Veľká časť detskej obuvi v našich obchodoch sa tiež predáva v určitej kombinácii kože a iných materiálov, ako napr. textilu a gumy.
Správna stielka dobre absorbuje vlhkosť, tlmí nárazy pri chôdzi a umožňuje bezpečný vývin klenby nožičky. Informujte sa o použitej stielke u svojho predajcu, resp. o jej výmene v prípade, že nie je vhodná.
Podošva zo 100% prírodnej gumy zaručuje flexibilitu, dlhú životnosť, je protišmyková a ľahká. Spolu s kvalitným prevedením šitia topánky a použitým materiálom zvršku a podšívky prispieva k nízkej hmotnosti topánky.
Na trhu nájdete veľké množstvo tzv. TEX membrán. Topánke zaručujú vodoodolnosť a priedušnosť, čo je najmä v zime neoceniteľnou výhodou. Označenie TEX membrány je uvedené vždy priamo na výrobku. O kvalite tejto membrány sa však zväčša presvedčíte až na vlastnej koži.
Starostlivosť o detskú obuv
Správna starostlivosť o detskú obuv predlžuje jej životnosť, zachováva komfort pri nosení a zabezpečuje hygienu. Deti sú neustále v pohybe, takže ich topánky sa rýchlo zašpinia, opotrebujú a môžu začať nepríjemne zapáchať. Každý materiál vyžaduje iný spôsob čistenia, aby sa zabránilo poškodeniu. Detská obuv by mala vždy po nosení dostatočne preschnúť a mala by byť odkladaná na suché miesto, kde nebudú vystavené priamemu slnku alebo vlhkosti.
Barefoot obuv: Áno alebo nie?
V poslednej dobe sa stala populárnou barefoot obuv, ktorá simuluje chôdzu naboso. Tento typ obuvi má široký priestor pre prsty a tenkú, veľmi ohybnú podošvu. Barefoot obuv podporuje prirodzený pohyb chodidla. Tento typ obuvi je mimoriadne populárny medzi rodičmi, ktorí chcú zabezpečiť, aby sa detské nohy vyvíjali bez obmedzení.
Napriek tomu, že barefoot obuv má svoje výhody, je potrebné zvážiť aj možné riziká. Štúdia zverejnená v roku 2017 v časopise Gait & Posture ukázala, že nosenie barefoot obuvi zvýšilo silu, akým chodidlo dopadá na zem, čo môže predstavovať určité riziko úrazu. Odborníci vo všeobecnosti neodsudzujú tento typ obuvi, no ako hlavnú nevýhodu pri ňom vidia nielen nebezpečenstvo poranenia nohy v dôsledku tenkej podrážky, ale podľa niektorých aj ohrozuje biomechanickú funkciu chodidla.
Naše nohy sú prirodzene klenuté a chôdza naboso po tvrdom povrchu spôsobuje, že sa klenba nohy môže zrútiť, čo môže viesť k obrovskému stresu nielen pre chodidlo, ale aj pre zvyšok tela. Naše chodidlá sa počas cyklu chôdze prirodzene otáčajú, ale keď kráčame naboso po tvrdom povrchu, prenášame váhu na dlhšiu stranu chodidla, čo potom zmení biomechaniku a rozloženie tlaku a hmotnosti na celú nohu. Táto nerovnováha môže zvýšiť progresiu základných deformít chodidla a viesť k bolestivým stavom spojeným s nadmernou pronáciou, kedy dochádza k tomu, že sa chodidlo výrazne vychyľuje smerom dovnútra.
Odborníci preto odporúčajú, aby deti, ale aj dospelí barefoot topánky nosili len krátkodobo a napríklad len v prírode, kde sú povrchy zväčša mäkké, ale na pohyb po meste mali radšej obuv s hrubšou a správne klenutou podrážkou.