Obdobie po pôrode je pre ženu obdobím významných zmien, fyzických aj psychických. Zatiaľ čo sa telo zotavuje a adaptuje na nové hormonálne prostredie, mnohé ženy sa stretávajú s rôznymi nepríjemnými symptómami, medzi ktoré patria aj závraty. Závraty môžu byť pre čerstvé mamičky znepokojujúce a môžu ovplyvňovať ich schopnosť starať sa o dieťa a zvládať každodenné aktivity. Tento článok sa zameriava na možné príčiny závratov po pôrode, spôsoby ich diagnostiky a dostupné možnosti liečby.
Popôrodné obdobie: Hormonálne zmeny a adaptácia
Šestonedelie, prvých šesť týždňov po pôrode, je obdobím rozsiahlych zmien v tele ženy. Organizmus sa postupne vracia do stavu pred tehotenstvom, čo zahŕňa aj hormonálne zmeny, adaptáciu na rodičovskú úlohu a nové usporiadanie rodiny.
Hormonálne výkyvy
Počas tehotenstva hladiny estrogénu a progesterónu stúpajú, ale po pôrode prudko klesajú. Tieto hormonálne výkyvy môžu prispievať k rôznym fyzickým a psychickým zmenám, vrátane závratov.
Fyzické zmeny
Pôrod je spojený s fyzickými zmenami, ako je strata krvi, únava a zmeny krvného tlaku. Tieto faktory môžu tiež prispievať k pocitom závratu.
Príčiny závratov po pôrode
Závraty po pôrode môžu mať rôzne príčiny, ktoré možno rozdeliť do niekoľkých kategórií:
Prečítajte si tiež: Časté močenie ako príznak tehotenstva
Anémia
Anémia, alebo nedostatok červených krviniek, je častou príčinou závratov po pôrode. Strata krvi počas pôrodu môže viesť k zníženiu hladiny železa v tele, čo následne ovplyvňuje produkciu hemoglobínu, bielkoviny v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík. Nedostatok kyslíka v mozgu môže spôsobiť závraty. Železo sa odporúča dopĺňať, napríklad, Ferretab comp.
Nízky krvný tlak (Hypotenzia)
Prudký pokles krvného tlaku môže spôsobiť krátky pocit závratu. Zmeny krvného tlaku môžu nastať po príliš rýchlom posadení sa alebo vstávaní (ortostatická hypotenzia). Dehydratácia, strata krvi alebo závažná alergická reakcia môžu tiež spôsobiť nízky krvný tlak.
Problémy s vnútorným uchom
Závraty sú často spôsobené problémami s vnútorným uchom. Benígne paroxyzmálne polohové závraty (BPPV) sú jednou z najčastejších príčin závratov. Tento stav vzniká, keď sa v kanálikoch vnútorného ucha nahromadia častice uhličitanu vápenatého. Choroba Ménière'a je ďalší problém vnútorného ucha spôsobený nadmerným hromadením tekutiny v uchu. Zápal vestibulárneho nervu (vestibulitída) môže tiež spôsobiť závraty.
Popôrodná depresia a úzkosť
Popôrodná depresia a úzkostné poruchy môžu byť spojené so závratmi. Stresujúce udalosti môžu vyvolať záchvaty úzkosti, ktoré môžu spôsobiť závraty, dezorientáciu a nevoľnosť.
Nedostatok spánku a únava
Nedostatok spánku a únava sú bežné v popôrodnom období a môžu prispievať k pocitom závratu.
Prečítajte si tiež: Diagnostika a liečba nakláňania hlavy u detí
Iné príčiny
Medzi ďalšie možné príčiny závratov po pôrode patria:
- Migréna: Závraty môžu byť príznakom migrény.
- Dehydratácia: Nedostatok tekutín v tele môže spôsobiť závraty.
- Hypoglykémia: Nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť závraty.
- Poruchy dýchania: Respiračné ochorenia alebo hyperventilácia môžu spôsobiť závraty.
- Stres: Dlhodobý alebo chronický stres môže prispievať k vzniku závratov.
- Ochorenia súvisiace s teplom: Vystavenie teplu môže viesť k ochoreniam súvisiacim s teplom, ktoré môžu spôsobiť závraty.
- Choroba z pohybu: Opakované pohyby počas jazdy v dopravnom prostriedku môžu spôsobiť závraty.
- Alergické reakcie: Alergické reakcie môžu spôsobiť závraty.
- Neurologické ochorenia: Závraty môžu byť príznakom neurologických ochorení.
- Lieky: Niektoré lieky môžu spôsobovať závraty.
Diagnostika závratov po pôrode
Diagnostika závratov po pôrode zahŕňa dôkladnú anamnézu, fyzikálne vyšetrenie a prípadné doplnkové testy. Lekár sa bude pýtať na:
- Popis závratov (ako sa cítite, kedy sa vyskytujú, ako dlho trvajú).
- Ďalšie príznaky (bolesť hlavy, nevoľnosť, vracanie, hučanie v ušiach, poruchy videnia).
- Zdravotnú históriu (anémia, nízky krvný tlak, migrény, úzkosť, depresia).
- Užívané lieky.
- Priebeh pôrodu (strata krvi, komplikácie).
Fyzikálne vyšetrenie môže zahŕňať meranie krvného tlaku, vyšetrenie uší, očí a neurologické vyšetrenie.
Doplnkové testy môžu zahŕňať:
- Krvné testy (na zistenie anémie, hladiny cukru v krvi, funkcie štítnej žľazy).
- Vestibulárne testy (na vyšetrenie funkcie vnútorného ucha).
- EKG (na vyšetrenie srdca).
- CT alebo MRI mozgu (v prípade podozrenia na neurologické ochorenie).
Liečba závratov po pôrode
Liečba závratov po pôrode závisí od ich príčiny.
Prečítajte si tiež: Čo spôsobuje bolesť hlavy po oplodnení?
Liečba anémie
Liečba anémie z nedostatku železa zahŕňa dopĺňanie železa prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Lekár môže predpísať doplnky železa, ako je Ferretab comp. Je dôležité užívať železo podľa pokynov lekára a vyhýbať sa súčasnému užívaniu železa a vápnika, pretože vápnik môže znižovať vstrebávanie železa.
Liečba nízkeho krvného tlaku
Liečba nízkeho krvného tlaku zahŕňa úpravu životosprávy, ako je dostatočný pitný režim, konzumácia slaných jedál a vyhýbanie sa prudkým zmenám polohy. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať lieky na zvýšenie krvného tlaku.
Liečba problémov s vnútorným uchom
Liečba benígnych paroxyzmálnych polohových závratov (BPPV) zahŕňa Epleyho manéver, sériu pohybov hlavy, ktoré pomáhajú presunúť častice uhličitanu vápenatého späť na ich správne miesto vo vnútornom uchu. Liečba Ménièrovej choroby zahŕňa zmenu životného štýlu, ako je diéta s nízkym obsahom soli, lieky, fyzioterapia, načúvacie prístroje a chirurgický zákrok. Liečba vestibulitídy zahŕňa lieky na zmiernenie zápalu a vestibulárnu rehabilitáciu.
Liečba popôrodnej depresie a úzkosti
Liečba popôrodnej depresie a úzkosti zahŕňa psychoterapiu, lieky (antidepresíva) alebo kombináciu oboch. Je dôležité vyhľadať odbornú pomoc, ak máte príznaky popôrodnej depresie alebo úzkosti.
Iné spôsoby liečby
- Dostatočný spánok a odpočinok: Snažte sa spať čo najviac, aj keď to znamená spať, keď spí vaše dieťa.
- Hydratácia: Pite dostatok tekutín, aby ste predišli dehydratácii.
- Zdravá strava: Jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje dostatok železa, vitamínov a minerálov.
- Eliminácia stresu: Nájdite si spôsoby, ako zvládať stres, ako je cvičenie, meditácia alebo trávenie času s blízkymi.
- Vestibulárna rehabilitácia: Ak máte problémy s rovnováhou, vestibulárna rehabilitácia vám môže pomôcť zlepšiť vašu rovnováhu a znížiť závraty.
Prevencia závratov po pôrode
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli závratom po pôrode:
- Dopĺňajte železo počas tehotenstva: Ak máte nedostatok železa, lekár vám môže odporučiť užívať doplnky železa počas tehotenstva.
- Pite dostatok tekutín: Dehydratácia môže spôsobiť závraty, preto je dôležité piť dostatok tekutín.
- Jedzte zdravú stravu: Vyvážená strava vám pomôže udržať si stabilnú hladinu cukru v krvi a predísť závratom.
- Vyhýbajte sa prudkým zmenám polohy: Prudké zmeny polohy môžu spôsobiť pokles krvného tlaku a závraty.
- Dostatočne spite: Nedostatok spánku môže prispievať k závratom, preto sa snažte spať čo najviac.
- Zvládajte stres: Stres môže spôsobiť závraty, preto je dôležité nájsť si spôsoby, ako ho zvládať.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ak máte časté alebo závažné závraty po pôrode, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Lekár vám môže pomôcť určiť príčinu vašich závratov a odporučiť vhodnú liečbu.
Vyhľadajte lekársku pomoc okamžite, ak máte závraty spojené s:
- Bolesťou hlavy
- Horúčkou
- Stuhnutosťou šije
- Rozmazaným videním
- Stratou sluchu
- Ťažkosťami s rozprávaním
- Slabosťou v končatinách
- Stratou vedomia