Prvá správa o tehotenstve patrí k najkrajším pre páry. Správy sú zvyčajne potvrdené tehotenským testom, ale prvé príznaky sú často zjavné aj bez neho. Tehotenstvo nastáva, keď spermia oplodní vajíčko, ktoré sa uvoľní z vaječníka počas ovulácie. Oplodnené vajíčko potom putuje do maternice, kde dochádza k uhniezdeniu - nidácii.
Čo je oplodnenie?
Oplodnenie je definované ako spojenie vajíčka a spermie, alebo prienik spermie do vajíčka. K oplodneniu dochádza v oblasti, ktorú odborne nazývame ampulla tubae uterinae - rozšírený úsek vajcovodu. Nastáva približne 12 - 24 hodín po ovulácii (ovulácia prebieha približne v polovici menštruačného cyklu), uvoľnení zrelého vajíčka z vaječníka do vajcovodu. Na prasknutí folikulu a uvoľnení zrelého vajíčka do vajcovodu má značný podiel luteinizačný hormón. Ide o veľmi krátku fázu ženského cyklu, keďže len týchto niekoľko hodín je vajíčko schopné oplodnenia. Naproti tomu, spermie dokážu vo vajcovodoch prežívať až niekoľko dní (3 - 5), preto k oplodneniu môže dôjsť aj niekoľko dní po pohlavnom styku.
Po ovulácii sa na mieste uvoľnenia vajíčka z vaječníka vytvára tzv. žlté teliesko. Toto žlté teliesko produkuje hormón progesterón, vďaka ktorému sa výstelka maternice pripraví na prijatie a výživu oplodneného vajíčka - tento krok sa nazýva uhniezdenie a je to jeden z najdôležitejších krokov úspešnosti tehotenstva. Ide o pripevnenie, resp. vniknutie vajíčka do sliznice maternice, kde zotrvá najbližších 9 mesiacov. K uhniezdeniu dochádza približne po 5 - 11 dňoch po oplodnení. Uhniezdenie alebo oplodnenie môže byť u približne ¼ žien sprevádzané aj slabým krvácaním. Ide však o fyziologický jav, ktorý o pár dní spontánne vymizne, a nie je potrebné sa ničoho obávať.
Prvé príznaky tehotenstva
Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už 7 - 14 dní po oplodnení, no treba brať do úvahy, že každá žena je iná a príznaky môžu byť veľmi individuálne. Niektoré ženy ich môžu pociťovať veľmi skoro, prakticky okamžite po oplodnení alebo uhniezdení, iné až po meškaní menštruácie. Ako už bolo spomenuté, celý priebeh tehotenstva je veľmi individuálna záležitosť - je preto možné, že sa u vás niektoré alebo žiadne z typických príznakov tehotenstva nevyskytnú. Príznaky tehotenstva sa v mnohom prekrývajú s PMS - predmenštruačným syndrómom.
Medzi prvé príznaky patria:
Prečítajte si tiež: Časté močenie ako príznak tehotenstva
- Meškanie alebo vynechanie menštruácie
- Zmena chuti do jedla
- Bolesti hlavy
- Slabé krvácanie alebo špinenie
- Zmeny prsníkov (citlivosť, opuchnutie, zväčšenie bradaviek)
- Akné
- Ranná nevoľnosť (nevoľnosť a zvracanie)
- Bolesti bedrového kĺbu
- Hnačky a iné zažívacie ťažkosti
- Nespavosť
- Zvýšené množstvo pošvového výtoku
- Točenie hlavy
Točenie hlavy ako príznak tehotenstva
Bolesti hlavy a pocity točenia hlavy sú bežným príznakom počas skorého tehotenstva. Spravidla sú spôsobené zmenou hladiny hormónov a zvýšeným objemom krvi.
Ďalšie skoré príznaky tehotenstva
Okrem točenia hlavy existuje mnoho ďalších príznakov, ktoré môžu naznačovať tehotenstvo:
- Meškanie menštruácie: Typickým, často zamieňaným príznakom, je meškajúca menštruácia. Tá môže byť spôsobená radom iných príčin, ako napr. ochorením, liekmi či nadmerným stresom.
- Zmeny chuti do jedla: Nechutí vám to, čo máte rada, alebo opačne.
- Únava: Mnoho ľudí sa na začiatku tehotenstva cíti extrémne unavene. Tento príznak tehotenstva sa vyskytuje v dôsledku vysokej hladiny hormónu progesterónu.
- Ranná nevoľnosť: Napriek názvu sa tento príznak tehotenstva môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo noci. Veľké nevoľnosti v tehotenstve sa môže vyskytnúť už po dvoch týždňoch.
- Citlivé prsia: Prsia môžu byť počas tehotenstva citlivé na dotyk. Bolestivosť je podobná tej, ktorú ženy pociťujú prsia pred menštruáciou, len je intenzívnejšia. Dvorce (oblasť okolo bradavky) môžu tiež začať tmavnúť a zväčšovať sa.
- Slabé krvácanie (špinenie): Slabé krvácanie (špinenie) môže byť znakom toho, že sa embryo uhniezdilo vo výstelke maternice. Uhniezdenie prebieha asi 10 dní po počatí. Implantačné krvácanie vyzerá ako malé kvapky krvi alebo hnedastý výtok z vagíny. Môže začať približne v čase vašej pravidelnej menštruácie a môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov.
- Kovová chuť v ústach: Mnoho žien potvrdilo, že v skorých štádiách tehotenstva pociťovali kovovú chuť v ústach. Akoby mali v ústach kopu mincí.
- Časté nutkanie na močenie: Počas tehotenstva sa krvné zásobenie tela zvyšuje. Obličky filtrujú krv a odstraňujú nadbytočný odpad.
- Zápcha: Hormonálne zmeny môžu u niektorých žien spôsobiť zápchu ako príznak tehotenstva. Zvýšené hladiny progesterónu uvoľňujú steny čriev, čo môže sťažiť vylučovanie stolice.
- Akné: Ďalším skorým príznakom tehotenstva, s ktorým sa stretáva mnoho žien, je akné.
- Zvýšený pocit vône: Ďalším príznakom skorého tehotenstva je zvýšený pocit vône. Tento príznak sa môže prejaviť ako znížená tolerancia určitých pachov, alebo sa žena môže jednoducho stať citlivejšou na pachy.
Diagnostika tehotenstva
Aj keď najlepším znakom tehotenstva býva meškajúca menštruácia, vyššie bolo vysvetlené, že to nemusí byť úplne tak. V domácich podmienkach je najspoľahlivejší spôsob, ako zistiť, či ste tehotná, tehotenský test. Test deteguje prítomnosť hCG hormónu, ktorý zvykne byť v počiatočných štádiách tehotenstva nižší, preto sa odporúča zvoliť test s čo najvyššou citlivosťou (obsahujú označenie 10 mIU/ml). Ak si kúpite menej citlivý test, riskujete falošne negatívny výsledok (ste tehotná, ale test to neukáže). Tehotenský test je najpresnejší až po meškaní menštruácie, konkrétne 7 - 10 dní (niektoré zdroje uvádzajú 2 týždne). Existujú však aj testy, ktoré sú schopné hormón hCG zachytiť aj po 6 - 8 dňoch po oplodnení, aj keď je tento výsledok menej relevantný. Test sa odporúča vykonať z moču ráno, keďže ranný moč obsahuje najvyššiu koncentráciu hCG, čím sa zvyšuje presnosť výsledku, môže byť však vykonaný kedykoľvek počas dňa.
Tehotenstvo sa diagnostikuje meraním hladiny ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) v tele ženy. Tento hormón, tiež označovaný ako tehotenský hormón, sa začne produkovať v organizme až po uhniezdení. Po vynechaní menštruácie sa hladiny hCG rýchlo zvyšujú. Krvné testy sa musia vykonávať v laboratóriu. Krvné testy na HCG sú približne rovnako presné ako domáce tehotenské testy.
Prvá návšteva u gynekológa
Prvá návšteva u gynekológa sa odporúča medzi 6. a 8. týždňom tehotenstva, pričom počítať sa začína od prvého dňa poslednej menštruácie. Gynekológ počas prvej návštevy potvrdí (prípadne vyvráti) tehotenstvo, skontroluje vývoj plodu ultrazvukom a stanoví predpokladaný termín pôrodu. Pokiaľ sú prítomné nezvyčajné príznaky, ako sú silné bolesti a kŕče a silné krvácanie, je potrebné vyhľadať lekára.
Prečítajte si tiež: Možnosti liečby závratov po pôrode
Starostlivosť v rannom tehotenstve
Čím skôr máte istotu, že ste tehotná, tým lepšie. Zamerajte sa na:
- Odpočinok: Únava patrí medzi úplne prvé príznaky tehotenstva. Vaše telo pracuje na plné obrátky, preto si doprajte dostatok spánku, oddychujte cez deň a nepreceňujte svoje sily.
- Výživu: Vyvážená strava je základom zdravého tehotenstva. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na: kyselinu listovú (špenát, brokolica, strukoviny), železo (mäso, strukoviny, celozrnné produkty), vápnik a vitamín D (mliečne výrobky, ryby, vajcia), omega-3 mastné kyseliny (losos, ľanové semienka).
- Tekutiny: Pite dostatok tekutín - najmä počas ranných nevoľností môže hroziť dehydratácia. Pomáha čistá voda, bylinkové čaje vhodné pre tehotné alebo vývary.
- Pohyb: Pohybujte sa primerane - ľahká fyzická aktivita (prechádzky, plávanie, tehotenské cvičenie) podporuje cirkuláciu krvi, zlepšuje náladu a pomáha zvládať stres.
- Prenatálne vitamíny: Začnite s prenatálnymi vitamínmi - vitamíny pre tehotné, ktoré obsahujú kyselinu listovú, jód, železo a vitamín B12, pomáhajú znížiť riziko vývojových chýb plodu a podporujú zdravie budúcej mamy.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Hoci väčšina príznakov tehotenstva je úplne normálna a súvisí s prirodzenými hormonálnymi zmenami, existujú situácie, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pozornosť. Včasná reakcia môže byť rozhodujúca pre zdravie budúcej mamy aj dieťaťa. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa vyskytne:
- Silná bolesť podbruška alebo jednostranná bolesť - môže naznačovať mimomaternicové tehotenstvo, pri ktorom sa oplodnené vajíčko uhniezdi mimo maternice.
- Silné bolesti a kŕče a silné krvácanie.
- Pravidelné kontrakcie pred 37. týždňom, čo môže byť predčasný pôrod.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť závraty v tehotenstve
tags: #tocenie #hlavy #a #oplodnenie