Tvár je zrkadlom nášho zdravia a emócií. Prejaví sa na nej aj nepatrná momentálna emócia, odráža sa v nej naša povaha. Zapíše sa do nej únava, stres, úzkosť, bolesť. Postupne sa do nej vrýva náš vek alebo, ak chcete, múdrosť. Z tváre však môžeme vyčítať aj zdravotný problém. Niektoré choroby sa najskôr prejavia na tvári. Výsev nepríjemného oparu na pere je varovným signálom oslabenia obranyschopnosti nášho tela a stimulom na uvoľnenie a dodržiavanie zdravého životného štýlu. Existujú však aj menej zjavné signály, že sa v našom tele niečo deje alebo že mu niečo chýba, ktoré môžeme odhaliť pri pozornom pohľade do zrkadla.
Vonkajší vzhľad ako zrkadlo vnútorného stavu
„Vonkajší vzhľad kože je odrazom nášho vnútorného stavu, a teda zrkadlom nášho zdravia. Pozorovaním farby pleti, vyrážok, opuchov či kožných nerovností v rôznych oblastiach tváre sa dá zistiť, v akom stave sú jednotlivé orgány tela,“ vysvetľuje Kateřina Šturmová, DiS., ktorá sa už dvanásť rokov venuje čínskej medicíne. Veľa toho môžeme zistiť sami, len musíme byť pozorní. „Predovšetkým si treba všímať akékoľvek zmeny. Všetko nové, čo sa objavilo alebo vyzerá inak ako predtým,“ dáva návod. „Týka sa to predovšetkým pigmentácie a celkového sfarbenia pleti, hlbokých vrások, ktoré nie sú súčasťou prirodzeného starnutia, opuchov, vyrážok, mílií,“ vyratúva Kateřina Šturmová a upozorňuje, že ani akné alebo čierne bodky nie sú prirodzenou súčasťou pleti, hoci sú také bežné, že nám už pripadajú normálne.
Jednoducho platí, že ten, kto vyzerá dobre, mladšie, optimistickejšie, je aj zdravší. „Keď sa stretnete s nejakým človekom, väčšinou ihneď vyhodnocujete, ako na vás pôsobí, aká z neho ide energia. Pokiaľ je človek zdravý, je plný optimizmu a chuti do života a to vysiela do svojho okolia. Má jasný pohľad, vzpriamené telo a zdravý vzhľad pleti,“ potvrdzuje Kateřina Šturmová s tým, že to platí aj naopak: ak je človek optimista a baví ho život, má silnejšiu imunitu. „Nie nadarmo sa hovorí veselá myseľ - pol zdravia,“ dopĺňa.
Hlboké vrásky ako signál
Že nejde len o alternatívny pohľad na našu telesnú schránku, dokazujú závery vedeckých štúdií, ktoré preukázali, že zdravotné problémy sa odrážajú na tvári. Napríklad výskum Univerzity Paula Sabatiera vo francúzskom Toulouse pod vedením Yolandy Esquirolovej, ktorý trval dvadsať rokov, zistil súvislosť medzi hlbokými vráskami na čele a vyšším nebezpečenstvom vzniku kardiovaskulárnych chorôb.
Aj štúdia Kodanskej univerzity ukázala, že to, čo považujeme za prirodzené prejavy starnutia, môže byť signálom zdravotných problémov. Podľa nej jedinec, ktorý trpí výraznou plešinou, vráskami na ušných lalôčikoch a tukom v očných viečkach, má o 39 percent vyššie riziko vzniku srdcovej choroby a o 57 percent vyššie riziko infarktu ako šťastlivci bez týchto znakov. Štúdiu vykonali na vzorke 11-tisíc osôb starších ako 40 rokov.
Prečítajte si tiež: Komplexný sprievodca: Tíky v oku u bábätka
Starnutie alebo zdravotné problémy?
Neoplatí sa teda všetky zmeny na našej tvári hodiť na pribúdajúce roky, mávnuť rukou nad vráskami a rôznymi škvrnami či opuchmi, že to k nášmu veku jednoducho patrí. Cestou nie je ani výmena jedného krému za druhý a viera v jeho zázračné schopnosti. Problém nevyrieši ani botox a rozličné skrášľovacie procedúry. „S pribúdajúcim vekom je úplne prirodzené, že pleť začína byť ľahko povädnutá a začínajú sa objavovať vrásky. Nemalo by to byť príliš predčasné a vrásky by nemali byť hlboké,“ nabáda Kateřina Šturmová na to, aby sme sa pohľadu do zrkadla nevyhýbali.
Ako objasňuje, s vekom sa určite farba pokožky nemení, neobjavujú sa opuchy ani kruhy pod očami. „To všetko sú prejavy nerovnováhy vo vnútorných orgánoch. Napríklad hlboká vráska medzi obočím svedčí o nerovnováhe v pečeni a opuchy okolo očí o nerovnováhe v obličkách. Väčšinu žien trápia ovisnuté viečka. Tie sú prejavom oslabenej sleziny, ktorá potom spomaľuje metabolizmus,“ dáva pár príkladov.
Podobne hovorí Monika Nyklíčková, ktorá sa venuje holistickej medicíne. „Mnohé prejavy, ktoré bežne považujeme za starnutie, sú primárne oveľa častejšie prejavmi zdravotných problémov než samotného starnutia. Vačky pod očami, opuchy, pigmentové (pečeňové) škvrny, vrásky, ovisnuté viečka a tak ďalej,“ opisuje. Už osemnásť rokov sa zaoberá holistickým prístupom k zdraviu, masážami a ďalšími celostnými metódami. Okrem iného ovláda takzvanú biochemickú diagnostiku z tváre. Tá je neoddeliteľne spojená s vyše 150-ročnou holistickou metódou Schüsslerových solí (biochemické, tkanivové) v kvalite liečiv. „Jej pomocou sa zmesi solí vyberajú a dávkujú hlavne pri chronických problémoch. Celá metóda sa podľa svojho zakladateľa nazýva biochémia doktora Schüsslera,“ ozrejmuje Monika Nyklíčková, ktorá dokáže z tváre vyčítať deficity väčšiny minerálov a stopových prvkov, ich hĺbku a závažnosť.
„Diagnostika ich určuje na základe vrások, kruhov pod očami, priehlbín, opuchov, rôznych čiar a línií, farby kože v určitých miestach, suchých alebo, naopak, mastnejších miest, pórov a podobne. Aj podľa stavu očného bielka, stavu zubov vrátane vizuálneho, nechtov, vlasov, pokožky hlavy a mnohých ďalších vecí,“ vymenúva, čo všetko si všíma, a pre prípadných nedôverčivcov zdôrazňuje, že biochemická diagnostika z tváre často korešponduje s odbermi a ďalšími vyšetreniami klasickej medicíny (pri tých mineráloch a stopových prvkoch, ktoré sa dajú vyšetriť).
„Z tváre, samozrejme, nezistím, že klientov hemoglobín je na hodnote xy. Ale celkom spoľahlivo odhalím napríklad stupeň anémie a ďalšie súvislosti,“ usmieva sa s tým, že diagnostika nenahrádza odbery ani iné lekárske vyšetrenia. Sama klientom nielen odporučí užívanie solí, ale často ich aj nasmeruje, aby si dali zistené veci overiť klasickou medicínou.
Prečítajte si tiež: Oftalmologická starostlivosť: Recenzie pacientov
Venujme si pozornosť
Biochemická diagnostika nie je nič pre laikov (ak máte za sebou tisíc diagnostík, stále ste považovaní za začiatočníka), ale Monika Nyklíčková aj Kateřina Šturmová radia všímať si z hľadiska zdravotnej prevencie také zmeny na tvári a krku, ako je predčasné starnutie pleti (vrásky, komprimovaná koža, nezdravá farba), dlhodobé zmeny farby pleti, pigmentácia, dlhodobé kruhy alebo vačky pod očami, zmeny v hydratácii a (ne)premastenosti a tak ďalej.
„Môžu poukazovať na prípadný zdravotný problém, ktorý by sa mal vyšetriť a riešiť,“ hovorí a zveruje sa so svojimi skúsenosťami. „Často si rozličné zmeny všímajú rodičia, hlavne mamičky, na svojich potomkoch. Obracajú sa potom na mňa so žiadosťou o soli. Bolo by skvelé, keby rovnakú pozornosť a starostlivosť venovali dospelí sami sebe. Hlavne mamičky,“ pripomína. Monika Nyklíčková hovorí aj o ovisnutých viečkach, ktoré si spájame s vyšším vekom. „V biochemickej diagnostike z tváre súvisia s dlhodobým hlbokým vyčerpaním a úbytkom životnej energie. Najviac sa s nimi stretávame logicky s pribúdajúcim vekom, vo svojej praxi ich však často vidím aj u malých detí,“ upozorňuje s tým, že sú to zvyčajne deti s kopou krúžkov, keď povinnosti objemovo nezodpovedajú ich veku. „Plus tlak zo strany rodičov, že to všetko musia. Nikto sa ich nepýta, či chcú, či ich to baví, robí im to radosť. Pre dieťa je to obrovsky vyčerpávajúce a jedným z dôsledkov sú ovisnuté viečka,“ objasňuje a dopĺňa, že u detí je našťastie táto zmena vratná.
Podobné je to s kruhmi pod očami. Tie najčastejšie pripisujeme nevyspatiu, prípadne ich ospravedlňujeme genetikou. Príčin môže byť viac: dehydratácia (tá je najčastejšia u detí), ale aj alergia, hormonálna dysbalancia, problémy so štítnou žľazou. V prípade, že nás tento problém trápi dlhšie, oplatí sa zveriť lekárovi.
Na preventívnu kontrolu u praktického lekára, na ktorej sa môžu mnohé problémy odhaliť v začiatku, máme všetci nárok každé dva roky. Niekoho možno donúti ísť na „servisnú prehliadku“ práve pozorný pohľad do zrkadla.
Tvár ako mapa zdravia podľa čínskej medicíny
Podľa čínskej medicíny tvár funguje ako mapa zdravia, zrkadlí sa v nej stav všetkých vnútorných orgánov. Veľa jej poznatkov starých tisíce rokov potvrdzuje súčasná medicína.
Prečítajte si tiež: Bezpečnosť Livostinu pre dojčiace matky
- VLASY - reprodukčné orgány. Rozstrapkané končeky ukazujú na ochabovanie pohlavných orgánov.
- TVÁR - pľúca. Zmeny kondície pľúc spôsobujú zmeny farby tváre. Bledá tvár ukazuje na slabú kondíciu tohto orgánu, vysiate pupienky na zahlienenie dýchacích orgánov.
- ŠPIČKA NOSA - srdce. Doširoka rozložený (nabehnutý) nos napovedá, že aj srdce bude pravdepodobne rozšírené. Červené sfarbenie je dôkazom preťaženosti tohto životne dôležitého orgánu. Ryha na konci nosa v jeho strede je znamením šelestu na srdci. Červenejúca špička nosa môže ukazovať na podráždený žalúdok.
- PERY - tráviaci systém. Zdurená alebo predsunutá spodná peru značí, že črevo je značne uvoľnené, čo vedie k jeho nepravidelnej činnosti. Ak je to tak pri vrchnej pere, nefunguje správne žalúdok. Vnútorná stredná časť spodnej pery ukazuje kondíciu tenkého čreva, vonkajšia časť kondíciu hrubého čreva. Ústne kútiky prezrádzajú stav dvanástnika.
- ČELO - črevá a močový mechúr. Vrásky alebo prehĺbené linky na čele prezrádzajú funkčnú poruchu týchto orgánov. Aj zvislé vrásky na vrchnej pere naznačujú zlú funkciu tenkého čreva.
- OBLASŤ MEDZI OBOČÍM - pečeň. Pozor na jednu alebo viac zvislých liniek v tejto časti tváre, môžu značiť problémy s pečeňou.
- VONKAJŠIE KONCE OBOČIA - slezina. Ak sa v týchto partiách objavuje zafarbenie, vyzerá to, že slezina nepracuje správne.
- OČI A UŠI - obličky. Tmavé zafarbenie signalizuje preťaženie obličiek nadmerným množstvom soli v potrave. Opuchy alebo zdureniny a vačky môžu ukazovať na oslabenie obličiek a močového mechúra.
Ďalšie signály, ktoré vysiela naše telo
Lekári sú si istí, že „zrazu“ sa v našom tele nič nedeje. A dokonca aj najmenšie zmeny v našom vzhľade ráno naznačujú, že sa niečo pokazilo na našom zdraví.
- Ak spolu s prasklinami na perách a v kútikoch úst pocítite svalovú slabosť, problémy s koncentráciou a vypadávanie vlasov, je to vážny signál o nedostatku vitamínu B2 (riboflavín) v tele. Mliečne výrobky, vajcia, arašidy, broskyne, sója, hrušky, paradajky a karfiol rýchlo obnovia nerovnováhu.
- Pri súčasnom opuchu pier a suchej pokožky telu s najväčšou pravdepodobnosťou chýba železo.
- Ak suchosť trvá dlho a sprevádza ju podráždenosť, nemáte dostatok vitamínu B3 (niacín). Šupiny sú často signálom nedostatku vitamínov A a B2. Dostatočná výživa vráti pokožku rýchlo do normálu.
- Modrasté škvrny, aj keď sa objavia už pri miernom tlaku na pokožku, znamenajú problémy so zrážaním krvi alebo s pečeňou.
- Je pravdepodobné, že tmavý moč je, že jednoducho nepijete dostatočné množstvo tekutín.
- Ak sa zvýši, zistila sa príčina a musí sa liečiť hypertenzia. Ak je krvný tlak normálny, znamená to, že nemáte dostatok vitamínu K.
- Takmer vždy známka zlého trávenia.
- Ak sú očné bielka (skléra) červené, zmerajte tlak, s najväčšou pravdepodobnosťou sa zvýši. Žltosť naznačuje vysoký obsah bilirubínu v pečeni a porušenie jeho enzymatickej funkcie.
- Modriny a tmavé kruhy pod očami sa vyskytujú častejšie od únavy a nedostatku spánku, lekári však stále odporúčajú skontrolovať srdce. Tieto príznaky sú veľmi často prvým príznakom srdcových chorôb.
Ďalšie faktory ovplyvňujúce vzhľad tváre
Je dôležité si uvedomiť, že vzhľad tváre môže byť ovplyvnený aj inými faktormi, ako sú:
- Atopický ekzém: Zápalové neinfekčné kožné ochorenie, sprevádzané svrbením, suchosťou kože. Prejavy ekzému môžu zhoršovať alergény (vzdušné i potravinové), ale aj iné dráždivé látky, pracie prostriedky, kozmetika, znečistené životné prostredie, nadmiera sacharidov v strave a tiež stres, fyzická a psychická aktivita a narušenie či záťaž imunitného systému.
- Používanie dráždivých kozmetických a pracích prostriedkov: Môže viesť k podráždeniu pokožky a vzniku ekzému.
- Kontaktna alergia: Napríklad na rôzne kovy.
- Inhalačná alergia: Na perie, peľ, roztoče atď.
- Histamínová intolerancia: Môže sa prejaviť aj na pokožke.
- Nežiaduca reakcia na lieky: Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky, ktoré sa prejavia na pokožke.
Praktické rady pre zdravý vzhľad tváre
Okrem sledovania zmien na tvári a konzultácie s lekárom je dôležité dodržiavať aj nasledujúce rady:
- Zdravý životný štýl: Dostatočný spánok, zdravá strava, pravidelný pohyb a obmedzenie stresu sú kľúčové pre celkové zdravie a aj pre zdravý vzhľad pokožky.
- Kozmetická starostlivosť: Používajte kvalitnú kozmetiku, ktorá je vhodná pre váš typ pleti.
- Ochrana pred slnkom: Chráňte svoju pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
- Dostatočný pitný režim: Dehydratácia sa môže prejaviť aj na pokožke.
- Očkovanie: Ak atopika očkovať chcú, potom najlepšie len povinnými vakcínami, v čo najdlhších rozostupoch medzi dávkami a nikdy nedávať viac vakcín súčasne.
tags: #tmave #ocne #bielka #novorodenec