Tehotenstvo je krásne obdobie plné zmien, a to nielen emocionálnych a zdravotných, ale aj tých, ktoré sa týkajú šatníka. Leto počas tehotenstva môže byť pre budúce mamičky výzvou, preto je dôležité vedieť, ako sa obliecť pohodlne a zároveň štýlovo. Tento článok sa zameriava na to, ako si vybrať vhodné oblečenie a obuv pre tehotné ženy v lete, ako aj na to, ako obliekať bábätká v horúcich letných mesiacoch.
Vývoj tehotenskej módy v lete
Letná tehotenská móda prešla za desaťročia zaujímavým vývojom. V prvej polovici 20. storočia bola tehotenská móda hlavne o jednom - o komforte. Ženy nosili voľné šaty z prírodných materiálov ako bavlna alebo ľan, ktoré síce vyzerali skôr ako záclona, no aspoň dovolili brušku rásť bez obmedzení.
S príchodom 70. a 80. rokov prišla revolúcia. Elastické materiály sa stali priateľmi tehotných žien a letná móda začala viac rešpektovať potreby rastúceho bruška. Dnes si môžu budúce mamičky vyberať z množstva štýlových a zároveň praktických kúskov, od vzdušných maxi šiat cez elegantné jumpsuity až po športové, ale predsa len elegantné sety.
Čo zvážiť pri nákupe oblečenia a obuvi pre tehotné ženy
Dámy, ktoré čakajú bábätko, by sa mali postarať najmä o svoje pohodlie. Najmä v horúcom lete, keď rastúce bruško a meniace sa telo robia problémy pri výbere šatníka, sa oplatí zamerať na maximálny komfort. Tehotenské štylizácie na leto by mali byť predovšetkým ležérne a vzdušné. Vyberajte teda oblečenie, ktoré nestláča brucho, je príjemné na dotyk a neobmedzuje v pohybe.
Materiály a komfort
Móda pre tehotné sa má niesť hlavne v duchu pohodlnosti. Verte, že lepšie ako v obtiahnutom saténovom oblečení sa budete cítiť vo voľných a vzdušných bavlnených šatách. Materiály ako bavlna, bambus alebo lyocell zabezpečujú, že budúcim maminkám nebude príliš horúco a zároveň budú vyzerať úžasne.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o tehotnú gupku
Štýly oblečenia pre tehotné ženy v lete
Šaty: Pre ženy, ktoré hľadajú inšpiráciu pre tehotenské letné outfity odporúčame predovšetkým midi a maxi šaty. Najmódnejšie komplety s pohodlnými šatami sú tie s kvetinovými vzormi, volánmi či nadýchané a s nesmrteľnými bodkami. Hitom prichádzajúceho leta budú biele tehotenské šaty v boho štýle.
Sukne: Midi sukňu doplňte o klasickú bielu, ľanovú košeľu. V tehotenskom šatníku sa oplatí mať aj módne ceruzkové sukne, ktoré s každým týždňom dokonale ukážu rastúce bruško. Navrch si môžeme obliecť ľanový top na ramienka alebo oversize blúzku s volánmi.
Jumpsuity a overaly: A teda jeden kúsok, ktorý zvládne všetko, od prechádzky po meste až po oddych v parku.
Funkčné doplnky: Ktoré sú in, nájdeme vo forme letných klobúkov a ľahkých šatiek.
Obuv pre tehotné ženy v lete
Ležérne outfity na tehotenské leto nestačia. Nemenej dôležitým prvkom tehotenského šatníka sú správne vybrané, ľahké a vzdušné topánky. Opuchy nôh v tehotenstve sú častým problémom spôsobeným hormonálnymi zmenami v tele.
Prečítajte si tiež: Úmrtia tehotných žien v nemocniciach
Tenisky: Budúcim mamičkám odporúčame najmä sneakersy s o niečo hrubšou, dobre odpruženou podrážkou, ktorá dokonale ochráni chodidlá pred otrasmi. Pozornosť si zaslúžia letné sneakersy so vzdušným a pružným zvrškom, ktoré zaisťujú dobrú cirkuláciu vzduchu a dokonale sa prispôsobia nohe.
Sandále: Okrem športovej obuvi môžu dámy v očakávaní potomka zvoliť aj klasické, ploché sandále.
Balerínky: Tehotenské štylizácie na leto skvele doplnia aj dievčenské dámske balerínky, ktoré sú mimoriadne pohodlné na nosenie. Ich výhodou je tiež ľahké nazúvanie a vyzúvanie, ktoré si nevyžaduje zohýbanie.
Aké topánky pre tehotné ženy sa neodporúčajú? V prvom rade topánky na vysokom opätku - počas nosenia sa mení ťažisko tela, čím sa v nich ľahšie zakopne a prepadne, čo môže byť v tehotenstve nebezpečné. Podpätky tiež nadmerne zaťažujú niektoré kĺby a väzy.
Tipy pre budúce mamičky, ktoré nechcú kupovať tehotenské oblečenie
Ak nechcete investovať do tehotenského oblečenia, existuje niekoľko tipov, ako si vystačiť s bežným oblečením:
Prečítajte si tiež: Sprievodca insemináciou koní
Voľnejšie šaty a sukne: Teraz v lete sú super voľnejšie šaty, sukne. Používajte čokoľvek na gumu, prípadne šaty a dajte si to tak, aby tá guma viedla popod bruško. Všetko vyzerá dobre a budete sa cítiť pohodlne.
Tričkové šaty: Teraz sa nosia aj tričkové šaty, super voľné, tie sa dajú nosiť aj s legínami, keď je chladnejšie, plus vynosíte aj potom.
Väčšie čísla: Nosila som bežné šortky, ale kúpila som si väčšie číslo - jednak som pribrala už predtým a do starých som sa nezmestila, ale rátala som aj s priestorom práve na takéto začínajúce bruško.
Ľanové nohavice: Obľúbila som si tiež ľanové trojštvrťové nohavice s trochu vyšším pásom a širokou gumičkou - pás mi akurát sadol tak, že ma netlačili.
Legíny a tuniky: A potom tiež obyčajné 3/4 legíny a k nim voľnejšiu tuniku.
Bazár: Ak nechcete zbytočne míňať, pozri aj bazár. Dajú sa tu nájsť celkom pekné veci za fajn ceny.
Ako obliekať bábätko v lete
Kým v zime riešime, ako bábätko obliecť, aby ho neofúklo a neprechladlo, v horúcom lete máme iné dilemy. Do čoho bábätko obliecť, aby sa neprehrialo a kedy s ním ísť von, aby mu pobyt na slnku neublížil.
Vhodné materiály pre bábätká v lete
V horúcich letných mesiacoch bábätkám obliekajte iba ľahké, vzdušné oblečenie, aby sa pot mohol odparovať. Najlepšia je bavlna. Syntetika nie je vôbec vhodná, pretože tento materiál zadržiava teplotu, bábätku je v ňom horúco a nepríjemne, môže dostať potničky. Ak nie je priveľmi horúco, dajte im tenké bavlnené ponožky. Na hlave by mali mať klobúčik alebo tenkú bavlnenú čiapku.
Nielen materiál, aj farba oblečenia je v lete dôležitá. Preferujte svetlé odtiene, ktoré nepriťahujú toľko slnka ako tmavé farby. To sa týka aj nosičov a šatiek, nemali by byť z hrubých materiálov, lebo sa veľmi rýchlo prehrejú vďaka teplote vášho tela a vysokej vonkajšej teplote.
Medzi ďalšie vhodné materiály patrí:
- Organická bavlna: Býva úžasne mäkučké a bez rôznych nebezpečných látok (zvyšky pesticídov, nebezpečné farbivá, atď.)
- Mušelín (dvojitá gázovina): Je to jemná, neelastická látka zložená zo 100% bavlny s krčivým vzhľadom. Najväčšou prednosťou mušelínu je jeho ľahkosť a priedušnosť, čo ho robí ideálnym pre detské letné oblečenie.
- Bambus: Bambusové oblečenie je jemné, chladivé a veľmi príjemné pre pokožku. Výhodou je priedušnosť a savosť.
- Ľan: Ľan je príjemný a vzdušný, dobre saje pot, čo ho robí dobrou voľbou na leto. Nevýhodou je jeho krčivosť, čo ale k ľanu jednoducho patrí.
- Merino a merino s prímesou hodvábu: Merino vlna nepichá, má dlhé vlákna, je tak isto antibakteriálna a antialergická. Samozrejme, volíme bodynká v tenšej forme materiálu, teda s nižšou gramážou merina, ktoré môžeme pri inom bábätku využiť aj v zimnom období ako spodnú vrstvu, ktorá ide priamo na telo a tak dosiahneme aj mutlifunkčné využitie jedného kúsku oblečenia.
Čo obliekať bábätku v lete
Bodynká s krátkym rukávom alebo opaľovačky: Počas najteplejších letných dní sa vôbec nemusíme báť obliecť bábätku bodynko s krátkym rukávom alebo takzvané opaľovačky - bodynko bez rukávov a s voľnými nožičkami.
Ponožky, tepláčiky a čiapočka: Môžeme dieťatku dať tenké ponožky, neskôr po kontrole teploty bábätka navrstviť tepláčikmi a prípadne tenkou čiapočkou alebo klobúčikom s UV ochranou, ktorý má praktický, predĺžený zadný diel pre ochranu pliec a chrbátika.
Mušelínová plienka: Do základnej letnej výbavy mamičiek pre bábätká veľmi odporúčame plienku, prikrývku z prírodného mušelínu. Pod takouto prikrývkou dokážeme dieťatku vytvoriť chladnejšie prostredie, ako je vonku. Prekrytím bruška ho chránime pred slnkom či prievanom.
Na čo si dávať pozor
- Prehrievanie: Ak kočíkujete, používajte namiesto strechy slnečník. Strecha kočiara totiž udržiava nad dieťaťom teplý vzduch. A pozor na zakrývanie kočíka plienkou, bábätku hrozí prehriatie.
- Spotené oblečenie: Keď dieťa vyberiete z autosedačky, z kočiara, z nosiča či babyšatky, skontrolujte, či nie je spotené a v prípade potreby ho hneď prezlečte do suchého.
- Dojčenie: Keď bábätko dojčíte, stačí, keď bude oblečené v košieľke alebo body, nedávajte ho do perinky, mohlo by sa spotiť a prehriať.
- Čiapočka: Ak idete von s novorodencom, majte po ruke aj čiapočku a ďalšie vrstvy, keby sa podvečer preklenul do večera a dieťaťu by už naozaj mohla byť zima.
- Kontrola teploty: To zistíme jednoducho tak, že mu vopcháme ruku „za krk“. Ak je toto miesto na tele bábätka teplé, nie je mu chladno. Ak je toto miesto vlhké, je mu teplo, treba odobrať vrstvu oblečenia.
- Studené ruky a nohy: Pozor, nedajte sa zmýliť, ak má bábätko studené ruky a nohy. Malé dieťa si nevie regulovať telesnú teplotu a rúčky môže mať studené, aj keď mu je teplo. Mnohé maminy sa vtedy zľaknú a začnú dieťatko viac obliekať.
Pravidlá obliekania
Pri chladnejšom počasí v zime sme sa zvykli držať pravidla, že dieťatku obliekame jednu vrstvu navyše, ako má mamička. V lete toto pravidlo vôbec neplatí. Počas veľmi teplých dní obliekame dieťatko podobne ako seba. Zároveň je veľmi dôležité často ho kontrolovať, či mu nie je chladno alebo nie je spotené.
Mamičky majú často zaužívané kontrolovať bábätkám noštek alebo rúčky, tie sú však úplne prirodzene väčšinou chladnejšie. Správna kontrola teploty telíčka by mala byť na zátylku, kde zistíme, či je bábätku chladnejšie alebo či je spotené. Po tejto kontrole ho môžeme podľa potreby prikryť jemnou tkaninou napríklad z mušelínu alebo tenkej bavlny.
Kedy ísť s bábätkom von
S bábätkom sa v lete neodporúča chodiť von v najväčších horúčavách, čo je približne od jedenástej do pätnástej hodiny. V tomto čase býva slnečné žiarenie najintenzívnejšie a preto je lepšie stihnúť prechádzky s bábätkom pred jedenástou alebo neskôr poobede až navečer.
Potničky
Nevhodnou voľbou oblečenia môžu u bábätiek vznikať potničky. Koža tak reaguje na príliš veľké teplo a často sa potničky objavujú v dôsledku nosenia nevzdušných, teda syntetických materiálov.
Potničky nie sú nič vážne a netreba ich nijako extra ošetrovať. Ideálne je bábätko okúpať v čistej vode a obliekať do voľnejších a hlavne vzdušných materiálov.