Druhý mesiac tehotenstva, obdobie plné zmien a očakávaní, je tu! Pre mnohé ženy je to čas radostného očakávania, ale aj neistoty a otázok. Čo sa deje s vaším telom? Ako rastie vaše bábätko? A na čo sa treba pripraviť? Tento článok vám poskytne komplexný prehľad o tom, čo môžete očakávať počas druhého mesiaca tehotenstva.
Vývoj dieťaťa v 2. mesiaci tehotenstva
V druhom mesiaci tehotenstva prechádza vaše dieťa búrlivým vývojom. Hoci je stále veľmi malé, jeho orgány a systémy sa rýchlo formujú.
- Veľkosť: Vaše dieťa má veľkosť čučoriedky a pravdepodobne vyzerá ako zvlnená maličká trubička.
- Orgány: Miecha sa začína formovať, rovnako ako placenta. Hlavička je pomerne veľká s výrazným čelom. Uši, nos, oči a viečka sa začínajú tvoriť. Tkanivo, ktoré tvorí srdiečko, začína biť ako zvon a počuť ho už počas 6. týždňa na ultrazvukovom vyšetrení. Končatiny sa začínajú tvoriť, aj keď vyzerajú skôr ako malé pádla.
Už v 5. týždni sa začína 2. mesiac tehotenstva. Aké veľké je bábätko v 5. Keď bude lekár v 5. týždni sledovať ultrazvukom vaše bruško, po rastúcom bábätku nebude na obrazovke prístroja ešte ani stopy. Ak však vyšetrí oblasť tesne nad vagínou, vďaka citlivej ultrazvukovej technike môže rozpoznať plodový vak, v ktorom sa už budúci človiečik usídlil a ďalšie mesiace sa v ňom bude vyvíjať. V 5. týždni tehotenstva sa viacnásobne rozdelené vajíčko guľatého tvaru predĺži do tvaru povrazca. Hoci zatiaľ ničím nepripomína človeka, ľudské znaky už má. Okrem toho sa priebežne vyvíjajú prvé nervové vlákna. Už onedlho začnú riadiť všetky životné procesy malého stvorenia. Od 22. dňa po oplodnení, teda od 6. týždňa tehotenstva, budete môcť pri ultrazvukovom vyšetrení pozorovať činnosť srdiečka. V tomto štádiu sa vám môže zdať, že budúceho človiečika vo vašom brušku tvorí iba srdce. Vedeli ste, že k výmene kyslíka u dieťaťa počas celého tehotenstva nedochádza prostredníctvom pľúc, ale výlučne cez placentu, teda plodový koláč?
Príznaky tehotenstva v 2. mesiaci
Druhý mesiac tehotenstva je často sprevádzaný rôznymi príznakmi, ktoré sú spôsobené hormonálnymi zmenami vo vašom tele. Medzi najčastejšie patria:
- Nevoľnosť a zvracanie: Nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve sú bežnými príznakmi a približne 85% žien bojuje s týmito príznakmi takmer celé tri mesiace. Termín ranná nevoľnosť je však dosť zavádzajúci, pretože symptómy pretrvávajú aj počas dňa. Začínajú približne prvý týždeň tehotenstva a pokračujú aj v dvášho drobca, z dlhodobého hľadiska to môže mať vplyv na váš život. Niektoré ženy sa nemôžu sústrediť v práci, iné sa cítia deprimované. Tieto príznaky zvyčajne súvisia s vašou zvýšenou citlivosťou na vône, preto sa vyhýbajte jedlám a vôňam, ktoré vás dráždia. A nehladujte! Hlad tiež môže vyvolať nevoľnosť.
- Zmeny nálad: Prežívate rýchle a bezdôvodné zmeny nálad? Nie ste sama. Tehotenské hormóny so ženou často riadne zamávajú a tak niet divu, keď sa z ničoho nič rozplačú. Za všetkým sú hormóny estrogén a progesterón. Ovplyvňujú totiž mozgové centrum nálad. S dostatkom odpočinku a správnou stravy by ste mali mať časté zmeny nálad pod kontrolou.
- Časté močenie: Boli ste pred pol hodinkou a už môžete zasa? Časté močenie počas tehotenstva súvisí s hormónmi. Keď dieťatko rastie, vaše telo produkuje hormón choriový gonadotropin, ktorý vyvoláva časté močenie. Bohužiaľ, až do konca vášho tehotenstva budete vždy rady vidieť toaletu.
- Zmeny na prsiach: Zdá sa vám podprsenka zrazu byť príliš pevná?
- Zmeny chuti do jedla: Hormonálne zmeny môžu viesť aj k bláznivej chuti do jedla. Od kyslých nakladačiek až po nakladačky so šľahačkou. Vaše chute môžu byť bizarné a smiešne. Pokiaľ vám neubližujú, je to v poriadku. Jesť za dvoch? Mýtus! Veľa zeleniny a ovocia, veľa tekutín, dostatočné množstvo obilnín a nejaké chudé mäsko je práve to, čo potrebujete. Medzi základné vitamíny počas tehotenstva patrí kyselina listová, vápnik, vitamín D, zinok, železo a jód. Kyselina listová znižuje vrodené chyby a je obzvlášť dôležitá počas prvých týždňov tehotenstva. Brokolica, zelená listová zelenina, citrusové plody (najmä pomaranče) sú bohatými zdrojmi kyseliny listovej. Vápnik pomáha k pevným kostiam a zúbkom vášho dieťaťa.
- Sexuálna aktivita: Áno, ak máte na to náladu! So všetkou tou únavou, nevoľnosťou a inými príznakmi tehotenstva je sex pravdepodobne poslednou vecou, na ktorú myslíte. Ak predsa patríte k ženám, ktoré majú chuť, nemusíte už vôbec riešiť kondóm či prerušovanú súlož. Neotehotniete, tehotná už ste!
Dôležité kroky v 2. mesiaci tehotenstva
- Prvá návšteva lekára: V tomto období pravdepodobne prvý raz navštívite tehotenskú poradňu. Gynekológ vám spraví testy a skontroluje, či sa oplodnené vajíčko uhniezdilo v maternici a neuviazlo v jednom z vajíčkovodov.
- Tehotenská knižka: Na začiatku tehotenstva vám lekár vystaví tehotenskú knižku, ktorú by ste mali nosiť stále pri sebe. Bude do nej pravidelne zaznamenávať aktuálne štádium vývoja bábätka a týždeň tehotenstva, v ktorom sa nachádzate. Zapíše si výsledky všetkých vyšetrení vrátane ultrazvukového, výsledky krvných testov a moču, skontroluje váš krvný tlak, vašu hmotnosť, ale aj polohu, veľkosť a srdcové ozvy dieťaťa.
- Starostlivosť o seba: Doprajte si čo najviac odpočinku, pretože v najbližšom čase budete potrebovať veľa energie.Tehotenstvu sa niekedy hovorí aj „iný“ alebo „druhý“ stav. Otvorene sa o svojom „druhom stave“ rozprávajte so svojimi najbližšími, zdôverte sa im s očakávaniami, s radosťou, ale aj s obavami a so starosťami. Určite vám pomôžu rozptýliť ich alebo riešiť už v počiatočnom štádiu.Dbajte na dostatočný prísun kyseliny listovej v strave a doplnkoch výživy. Vitamín zo skupiny B telo najlepšie vstrebáva vo forme folátu a o tejto jeho podobe sa v súvislosti s tehotenstvom a vývojom plodu hovorí čoraz častejšie. Nezaobíde sa bez neho syntéza nukleových kyselín, ktoré tvoria náš genetický materiál, teda DNA. Povedzte svojmu gynekológovi o všetkých liekoch a doplnkoch výživy, ktoré momentálne beriete. Spolu starostlivo zvážte, ktoré môžete v tehotenstve užívať. Príliš veľa vitamínov z určitých skupín môže škodiť vám aj malému vo vašom brušku. Existujú špeciálne vitamínové a minerálové doplnky pre tehotné ženy, prispôsobené požiadavkám na výživu počas tehotenstva.
Tipy na zvládnutie tehotenských ťažkostí
- Nevoľnosť: Naučte sa konzumovať malé dávky jedla viac ráz za deň. Majte vždy poruke niečo drobné na zahryznutie, napríklad praclík, keks či suchár. Keď je žalúdok zaneprázdnený, nevoľnosť nemá šancu prejaviť sa tak intenzívne. Obmedzte mastné, vyprážané, pikantné a aromatické pokrmy. Cmúľajte zázvorové cukríky, pite zázvorový čaj alebo vodu s citrónom. Dbajte na dostatok tekutín - ale pite najneskôr polhodinu pred jedlom - a vyhýbajte sa alkoholu.
- Citlivý čuch: V týchto dňoch zrejme vnímate aj také pachy, o ktorých ste doposiaľ nemali ani tušenia. Váš čuch je extrémne citlivý. Predtým obľúbenú vôňu môžete vnímať ako zápach, ktorý vyvolá nevoľnosť a vracanie.
- Únava: Doprajte si dostatok spánku a odpočinku. Počas dňa si nájdite čas na krátky spánok alebo relaxáciu.
- Strava: Zamerajte sa na vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a jedzte veľa ovocia, zeleniny a celozrnných produktov.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak vraciate viac ráz za deň, prípadne po 16. týždni tehotenstva, navštívte lekára. Nadmerné vracanie môže mať za následok dehydratáciu a úbytok hmotnosti.
Prečítajte si tiež: Ako sa určuje začiatok tehotenstva?
Starostlivosť o seba a príprava na pôrod
- Tehotenská poradňa: Naplánujte si s gynekológom termíny v tehotenskej poradni. Môžete vyhľadať aj pôrodnú asistentku, ktorá sa zameriava najmä na starostlivosť a poradenstvo počas tehotenstva, na prípravu na pôrod, na pomoc pri dojčení a poradenstvo v šestonedelí.
- Kurzy prípravy na pôrod: Veľmi populárne sú kurzy prípravy na pôrod. Okrem tehotenského cvičenia ponúkajú budúcim mamám lekcie starostlivosti o bábätko, prípravu na zvládnutie dojčenia, ale aj párovú prípravu na pôrod a niektoré aj podpornú psychologickú terapiu pre páry. Ponuka je pomerne pestrá.
Čo sa deje v druhom mesiaci tehotenstva?
Druhý mesiac tehotenstva sa začína 5. týždňom a končí sa 7. týždňom tehotenstva, pričom v tomto období sa hCG hormón v tvojom organizme zvyšuje závratným tempom a nejakú tú chvíľu v tom bude aj pokračovať. Vďaka tomu ti vyjde pozitívny tehotenský test, no rovnako sa vyskytnú príznaky tehotenstva, ktoré ťa môžu nemálo potrápiť. Najčastejšie ide o únavu, nevoľnosť, ktorá sa môže objavovať celodenne, časté močenie či zmenu chutí a vnímania vôní.
V priebehu druhého mesiaca tehotenstva je ideálny čas na absolvovanie prvej kontroly u gynekológa. Objednaj sa na ňu hneď, ako ti vyjde pozitívny tehotenský test, ktorý je mimochodom najlepšie urobiť, až keď ti pár dní mešká menštruácia. Vyhneš sa tak skreslenému výsledku a falošnej negativite v prípade, že by hladina hCG v tvojom tele nebola ešte dostatočne vysoká na to, aby ju zachytil aj menej citlivý tehotenský test.
U gynekológa ťa čaká odber krvi a kontrola ultrazvukom, ktorý sa robí pomocou vaginálnej sondy. Lekár sa pozrie, či sa embryo vyvíja v maternici a vylúči napríklad mimomaternicové tehotenstvo, ktoré je pre ženu nesmierne nebezpečné.
Hoci je na vykuknutie tehotenského bruška ešte trochu skoro, aj v druhom mesiaci môžeš vnímať, že máš problém zapnúť si nohavice alebo sukňu. Najčastejšie za vypuklejším bruškom stoja tráviace problémy, ku ktorým prispieva zväčšená maternica, pretože tlačí na okolité orgány, čím nielen nepriaznivo ovplyvňuj ich fungovanie, ale aj znižuje ich kapacitu. V tomto mesiaci tehotenstva sa ženy cítia skôr nafúknuté a bruško prirovnávajú k zväčšenému brušku pred menštruáciou.
Na čo sa v 2. mesiaci tehotenstva sústrediť?
Čo jesť v tehotenstve?
Stravovanie v tehotenstve je veľmi diskutovanou témou a nastávajúce mamičky mávajú ohľadom svojho jedálnička veľa otázok. Avšak namiesto toho, aby uvažovali, ktoré potraviny môžu napríklad zhoršovať niektoré tehotenské príznaky, strachujú sa skôr o to, či konkrétna potravina nemôže ohroziť bábätko. V skutočnosti je však nápomocné, ak prihliadajú najmä na seba, dieťatko totiž môžu ohroziť len hŕstkou potravín, pri ktorých je možný istý typ nákazy. Ide napríklad o surové mäso, surové vajíčka či nedostatočne umytú zeleninu a ovocie. Radšej sa teda zameraj na to, aby si stravou pomohla sebe a čiastočne si uľavila od zápchy, nevoľností, bolestí hlavy či únavy.
Prečítajte si tiež: Sledovanie tehotenstva týždeň po týždni
Vo všeobecnosti si treba dať pozor na mastné a pikantné jedlá, ktoré môžu zhoršovať pálenie záhy, a naopak - zápche predíde jedálniček bohatý na vlákninu. Bolesti hlavy môže zasa minimalizovať dôsledný pitný režim.
Kedy oznámiť tehotenstvo v práci?
Nie je náhodou potrebné, aby si tehotenstvo oznámila v práci? Hoci je dobré, aby si sa s touto správou zatiaľ podelila len so svojím najbližším okolím, ak vykonávaš zamestnanie, ktoré nie je vhodné pre tehotnú ženu, mala by si sa so zamestnávateľom poradiť čo najskôr. Týka sa to napríklad pracovných pozícií, ktorých súčasťou je zdvíhanie ťažkých bremien, manipulácia s chemikáliami či blízky kontakt so žiaričmi. Každopádne, ak máš aj prácu, ktorá nie je namáhavá či riziková, už teraz si premysli, kedy svoj nástup na materskú v práci oznámiš.
Na aké príznaky si dať pozor?
Prvý trimester je, čo sa udržania tehotenstva týka, rizikový. Avšak namiesto toho, aby si sa bezdôvodne strachovala, radšej pozorne vnímaj svoje telo. Únava, celková slabosť a bolesti hlavy sú v tehotenstve bežné, no rozhodne zbystri pozornosť, ak spozoruješ tieto príznaky:
- Časté zvracanie, dôsledkom ktorého niekoľko dní neudržíš v žalúdku žiadne tekutiny ani jedlo.
- Krvácanie z pošvy - aj v druhom mesiaci sa môže objaviť tzv. implementačné krvácanie, ktoré je spôsobené uhniezdením vajíčka v maternici a podobá sa skôr na jemné špinenie pred menštruáciou. Stredne silné až silné krvácanie, ktoré má jasno červenú farbu je však jednoznačným signálom, že by si mala okamžite vyhľadať lekára.
- Silná bolesť v podbrušku - bolesti v podbrušku sa objavujú počas celého tehotenstva, no ak sú intenzívne, je potrebné, aby sa na teba pozrel doktor.
Aké vyšetrenia ťa v tehotenstve čakajú?
Pozri si, aké vyšetrenia ťa v tehotenstve čakajú. Obzvlášť pre prvorodičku je obtiažne zorientovať sa v jednotlivých screeningoch a navyše na množstvo z nich je potrebné objednať sa vopred. Kým teda budeš čakať na prvé kopančeky a rastúce bruško, zisti si viac informácií o vyšetreniach v tehotenstve. Ak budeš vedieť, čo ťa čaká, lepšie si naplánuješ napríklad rozloženie pracovných povinností a takisto sa svojho gynekológa budeš môcť popýtať konkrétne otázky.
Nezabúdaj na svoju psychiku
Tehotenstvo preskúša nielen tvoje fyzické sily, ale bude výzvou aj pre tvoje nastavenie mysle. Strach z toho, čo ťa čaká, či bude bábätko v poriadku, fyzický diskomfort, hormonálne výkyvy, priberanie, nepreberné množstvo informácií a rešpekt z pôrodu - to je len malá časť toho, čo môže v etapách spôsobovať úpadok tvojich psychických síl.
Prečítajte si tiež: Očkovanie MMR a tehotenstvo
So strachom ti môžu pomôcť nielen „skúsené kamarátky,“ ktoré už doma jedno dieťatko majú, no dobrou voľbou je aj psychológ, dula či pôrodná asistentka. A s informačným chaosom zasa zatočíš tak, že si budeš dávať pozor, ktoré informácie si k sebe pripustíš. Vyberaj si len overené zdroje a predovšetkým všetko dôležité konzultuj so svojím lekárom. Súčasťou každej tehotenskej poradne by totiž mal byť aj rozhovor, ktorý ti ponúka priestor opýtať sa na všetko, čo ťa zaujíma.
Ako rastie bábätko?
Na konci druhého mesiaca bude vážiť 1 gram a z veľkosti o zrnka maku podrastie v tejto etape tehotenstva na veľkosť gumového medvedíka.
Hoci je ešte úplne maličké, jeho telíčko si prejde poriadnym vývojom:
- vyvíja sa jeho pokožka,
- tvoria sa mozgové bunky,
- začínajú sa formovať obličky, črevá a pľúca,
- podstatné zmeny sa dejú aj v oblasti chrbtice či na tváričke.
Nesmierne dôležitým míľnikom je, že približne v 6. týždni tehotenstva mu začína biť srdiečko, ktoré sa pomaličky formuje na komory a predsiene. A hoci je na pocítenie prvých pohybov dieťatka ešte príliš skoro, na konci druhého mesiaca sa už v tvojom brušku poriadne divoko hmýri.
Druhý mesiac tehotenstva v číslach
Druhý mesiac tehotenstva je tvorený 5. až 8. týždňom.
Zápis týždňov v 2. mesiaci tehotenstva: 5. týždeň + 0 dní až 8. týždeň + 6 dní (4tt + 0 až 7tt + 6).
tags: #tehotenstvo #priznaky #2 #mesiac