Obdobie detstva je kľúčové na získavanie hygienických návykov a starostlivosť o zuby nie je výnimkou. Podobne ako dospelých, aj deti môžu postihnúť rôzne ochorenia ústnej dutiny, ku ktorým vo veľkej miere prispieva zanedbávanie hygieny. Preto je dôležité osvojiť si návyky ústnej hygieny od raného detstva. Prevencia zubných kazov a pravidelné preventívne prehliadky u zubára prispievajú k zníženiu rizika zdravotných problémov v dospelosti. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na starostlivosť o detské zuby od narodenia až po školský vek.
Prečo je starostlivosť o mliečne zuby taká dôležitá?
Starostlivosť o mliečne zuby treba brať rovnako vážne ako starosť o zuby v dospelosti. Zdravé detské zúbky sú totiž veľmi dôležité pre správny rast a usporiadanie trvalých zubov. Mliečne zuby sú dôležitým miestom, kde bude umiestnený dospelý chrup. Mliečne zuby podporujú rozvoj reči a vývoj čeľuste a tváre. Ak dôjde k predčasnej strate mliečneho chrupu, zostane po ňom niekoľko rokov voľné miesto, než vyrastie trvalý chrup. Ostatné mliečne zuby, ale majú tendenciu voľné miesto zaplniť, začnú sa posúvať a trvalý chrup nemá kam rásť. To je jedna z hlavných príčin krivých zubov a potreba zubného strojčeka.
Bohužiaľ, už medzi trojročnými batoľatami nájdeme mnohé s pokazenými zúbkami. Ak nechcete, aby vaše dieťa malo v predškolskom veku v zúbkoch „červíky“, správna starostlivosť o mliečne zuby je nevyhnutná už v ranom veku.
Najčastejšie problémy s ústnou dutinou u detí
K najčastejším problémom patria:
- Zubné kazy: (aj pre používanie dojčenskej fľaše) Zubný kaz spôsobuje infekcia, ktorá sa začína premnožením baktérií v ústach. Tie spracovávajú cukry z bežných jedál a nápojov, čím produkujú kyseliny, ktoré začnú narúšať zubnú sklovinu. Tá sa následne začne rozkladať a vzniká zubný kaz.
- Zápal ďasien
- Maloklúzia: - nesprávne postavenie zubov alebo nesprávny zhryz
- Škrípanie, respektíve zatínanie zubov
Starostlivosť o ústnu dutinu od narodenia
Začnite deťom umývať zuby od narodenia - na ústnu hygienu nie je nikdy skoro. Starostlivosť o mliečne zuby začína ešte pred prerezaním prvého zuba. Detské zuby sa na rozdiel od dospelého chrupu neustále vyvíjajú. Platí, že v každej fáze vývinu majú deti trochu iné potreby, ktoré je nutné brať do úvahy.
Prečítajte si tiež: Všetko o Riadnej Starostlivosti o Dieťa
Ešte predtým, ako bábätku začnú rásť zuby, čistite jeho ústa čistou navlhčenou žinkou, ktorá pomôže zbaviť ďasná škodlivých baktérií.
Prerezávanie prvých zúbkov
Na prvý zúbok sa u svojho dieťatka môžete tešiť asi pol roka po narodení. Rast zubov je ale veľmi individuálny. Zatiaľ čo niektorým deťom sa vykľuje prvý zúbok pokojne v troch mesiacoch, u iných mamičky zúbky nedočkavo vyzerajú ešte pred prvými narodeninami. Obdobie prerezávania zúbkov je náročné ako pre dieťa, tak aj pre mamičku.
Ako rozpoznať prerezávanie zúbkov?
Že sa prerezávanie zúbkov blíži, rodičia spoznajú hneď z niekoľkých signálov. Bábätko je nepokojné, častejšie plače, v noci zle spí, neustále si dáva prsty do pusinky, alebo sa snaží do niečoho hrýzť. Typické je, že deti začnú veľmi slineť. Ďaseň v mieste, kde sa tlačí zub, býva červená a zdurená, tvár môže byť trochu opuchnutá. V priemere jednému zubu trvá asi 8 dní, kým sa prereže. A než sa mu to podarí, bude dieťa trochu právom plačlivé a mrzuté.
Ako uľaviť dieťaťu pri prerezávaní zúbkov?
- Gély na ďasná: Nachystajte si preto gél na ďasná pre bábätká, ktorý je jedným z najúčinnejších pomocníkov, čo na boľavé prerezávanie zúbkov pomáhajú. Gél na ďasne pôsobí chladivo a niektoré prípravky, ako napríklad Aloclair na detské ďasná alebo URGO FILMOGEL Dentilia gél na detské ďasná, vytvorí na podráždenej sliznici ochrannú upokojujúcu vrstvu. Gélom na zuby proti bolesti je aj Calgel. Je určený deťom od 5 mesiacov. Ide o účinný variant, čo na prerezávanie zúbkov zvolí mamičky, ktorých deti zúbky dokážu obzvlášť potrápiť.
- Olejčeky na masáž ďasien: Okrem gélov na zúbky môžete na masáž ďasien použiť aj olejčeky.
- Chladenie: Ďalším tipom, ako sa zbaviť bolesti pri prerezávaní zúbkov, je boľavé miesto chladiť. Ako to urobiť? Existujú chladivé hryzátka, ktoré sa pred použitím dávajú vychladiť do chladničky. Pri prerezávaní zubov deti majú tendenciu stále niečo dávať do úst.
- Homeopatiká: Ak bolesť pri prerezávaní u vášho dieťatka pretrváva, dieťatko je podráždené, pláčlivé, má problémy so zaspávaním, odporúčame podať vášmu dieťatku homeopatický liek Camilia. Pre vaše dieťato je bezpečný, obsahuje výhradne prírodné zložky. Obvykle sa užíva v dávke 3 - 6 jednodávkových obalov v priebehu 24 hodín, počas 3 - 8 dní.
- Studený obklad a harmančekový čaj: Zvonku začervenanú tvár dieťatka môžete chladiť studeným obkladom. Pomôže tiež pitie detského harmančekového čaju. Harmanček je protizápalový a podporuje hojenie.
- Starostlivosť o pokožku: Niektoré deti môžu mať od slinenia podráždenú pokožku na bradičke alebo na krčku.
Čistenie zubov v rôznych vekových obdobiach
Dojčatá (0-1 rok)
Hneď ako sa prereže prvý mliečny zub, možno začať s čistením. Mliečne zuby dojčiat do jedného roku čistite dvakrát denne bez použitia zubnej pasty. Na čistenie prvých zúbkov môžete použiť navlhčenú gázu alebo gumový návlek na prst s kefkou tzv. prsťáčik. Prstiačik odporúčajú zubní lekári do doby pokiaľ má dieťa prerezaných 8 zúbkov. Stoličky im už ale nevyčistíte. Keď ich je viac, pomôže gumový návlek na prst- prstiačik.
Na čistenie zubov možno začať používať malé množstvo detskej zubnej pasty, ktorá by mala mať nižší obsah fluóru než bežná pasta, pretože deti v tomto veku pastu zväčša prehĺtajú.
Prečítajte si tiež: Starostlivosť o dieťa manželky
Batoľatá (1-3 roky)
Už dvojročné dieťa by malo dostať svoju prvú detskú zubnú kefku. Deti v batoľacom veku berú kefku ako hračku. Čistenie zúbkov musí vykonávať rodičia, napriek tomu nechajte svoje dieťa aktívne sa na ňom podieľať. Najvhodnejšie je vyčistiť zúbky malými krúžkami kefkou s použitím detskej zubnej pasty. V tomto veku stačí pasty na kefku naniesť len veľmi malé množstvo. Vždy používajte detskú zubnú pastu alebo gél, ktoré sú určené pre konkrétny vek dieťaťa. Detské zubné pasty sa totiž líšia množstvom fluoridov, ktoré obsahujú. Fluoridy v paste sú dôležité pre zdravú zubnú sklovinu a bránia vzniku zubných kazov.
Predškolský vek (3-6 rokov)
S nástupom do škôlky by deti mali zvládať čistenie zubov samy, aj keď stále vyžadujú pomoc s dočistením. Mali by byť zvyknuté čistiť si zuby dvakrát denne. Množstvo zubnej pasty by malo zodpovedať zhruba veľkosti hrášku (v tomto veku už môžu deti používať zubnú pastu s vyšším obsahom fluoridu, ak ju dokážu vypľuť). Medzi 3. a 6. rokom je hlavným cieľom zdokonaliť techniku čistenia chrupu.
Deti predškolského veku môžu vykonávať čistenie zubov samy a to minimálne dvakrát denne - pred raňajkami a pred spaním. Je ale nutné, aby po nich rodič zúbky ešte dočistil. Menšie deti by sa mali naučiť čistiť zuby stieracou technikou od ďasien ku hrane zuba alebo aj detskými slovami od červeného k bielemu. Deťom na kefku dávkujte pastu. Postačí množstvo malého hrášku. Vhodné je pastu deťom zapracovať do štetín kefky.
Školský vek (6+ rokov)
Deti školského veku si čistia zuby samostatne. Približne do veku osem rokov je dobré na ne občas dohliadnuť a uistiť sa, že si zuby čistia aspoň dve minúty a že dokážu správne vypľuť zubnú pastu. S dentálnou hygienou u detí sa odporúča začať približne vo veku 6 rokov.
Školák by už mal zvládať čistenie zubov sám. Neznamená to ale, že by nad čistením zubov už nemal otec alebo mamička držať dohľad. Až do 8-9 rokov je nutné, aby rodič horšie dostupné miesta pomohol dieťaťu dočistiť. Neskôr by rodičia mali dohliadnuť na to, že si dieťa zuby správne čistí. Staršie deti medzi 12-15 rokom začnite zoznamovať s hygienou medzizubných priestorov. Detské medzizubné kefky by ste hľadali márne. Pre deti sú totiž nevhodné. Na čistenie priestorov medzi zubami by mali deti používať voskovanú zubnú niť.
Prečítajte si tiež: VšZP: Pomoc pre rodiny s deťmi
Výber zubnej kefky a pasty
Akonáhle sa v pusinke vášho dieťaťa objaví prvý zúbok, treba sa oň začať náležite starať. Čistiť ho treba aspoň raz denne, najlepšie pred zaspaním. Lepšie je však už od začiatku čistiť zúbky dvakrát denne.
Deti si musia na čistenie zubov vytvoriť správny návyk. A pretože najprirodzenejšie sa učia napodobňovaním, je vhodné, aby videli, že aj rodičia si zuby čistia. Ďalej je samozrejme nutné vybrať pre deti správne pomôcky na čistenie zubov. Potreby detí i správna technika čistenia sa s vekom menia.
V prvom roku je tkanivo ďasien jemné, takže používajte kefku s mäkkými štetinami a špeciálne zaoblenou hlavou, aby ste predišli zraneniu ďasien. Dieťa by malo kefku ľahko chytiť a ovládať. Detská zubná kefka Curaprox poskytuje jemné a účinné čistenie pre deti do štyroch rokov.
Vždy používajte detskú zubnú pastu alebo gél, ktoré sú určené pre konkrétny vek dieťaťa. Detské zubné pasty sa totiž líšia množstvom fluoridov, ktoré obsahujú. Fluoridy v paste sú dôležité pre zdravú zubnú sklovinu a bránia vzniku zubných kazov. Ak by pasta pre deti obsahovala fluoridov príliš veľa, mohli by sa ukladať do zakladajúcich sa trvalých zubov.
Ako urobiť čistenie zubov zábavnejším?
- Napodobňovanie rodičov: Malé deti radi napodobňujú dospelých a vyhľadávajú činnosti, ktoré môžu robiť s nimi. A práve toto môžete využiť pri čistení zúbkov. Ukážte im, že im, že starostlivosť o zuby je bežnou súčasťou dňa.
- Detektor povlaku: Výbornou motiváciou je detektor povlaku. Vyzerá ako obyčajný fialový cukrík, ktorý po rozpustení v ústach zafarbí miesta, kde zostal nevyčistený zubný povlak. Ukážete tak deťom, že aj keď zub vyzerá čistý, nemusí to tak byť. Detektor možno použiť aj pred čistením zúbkov.
- Atraktívne pomôcky: Antibakteriálne kryty a držiaky na kefky v tvare zvieratiek, smajlíkov alebo robotov, tiež urobia čistenie zubov zábavnejšie. Aj samotné kefky sú dostupné v pestrých farbách a tvaroch.
- Sonická zubná kefka: Ovládať správnu techniku čistenia zubov, nevynechať žiadne miesto, ale ani nepoškrabať zubnú sklovinu vysokým tlakom…to nie je len tak. Riešením môže byť sonická zubná kefka pre deti. Funguje na princípe vysokofrekvenčného stierania - šetrne rozruší a následne zotrie zubný povlak zo zubov a ďasien. Detské sonické zubné kefky sú vhodné už pre 3 ročných chlapcov a dievčatá. Vyčistia chrup efektívnejšie, pretože s deťmi komunikujú a dobu čistenia postupne predlžujú až na doporučené 2 minúty. Využívajú veselé melódie, ktoré sa menia po 30 sekundách a tým učia deti správne rozvrhnúť čas čistenia celého chrupu.
Stravovacie návyky a ich vplyv na zuby
Cukry a baktérie = zubný kaz. Zubný kaz spôsobuje infekcia, ktorá sa začína premnožením baktérií v ústach. Tie spracovávajú cukry z bežných jedál a nápojov, čím produkujú kyseliny, ktoré začnú narúšať zubnú sklovinu. Tá sa následne začne rozkladať a vzniká zubný kaz.
Aby sme predišli zubnému kazu, okrem správneho čistenia zubov, je vhodné obmedziť sladkosti a miesto sladkých nápojov piť čistú vodu alebo nesladené čaje.
Fľašu dieťaťu nechajte len pri jedle. Vedeli ste, že aj detská fľaša, ktorá pomáha batoľatám zaspať, spôsobuje, že cukry z nápoja sa prilepia na zuby, čím sa zvýši riziko vzniku zubného kazu? V žiadnom prípade preto dieťa nenechávajte zaspávať s fľašou v ústach. Rovnako si dávajte pozor pri dojčení, pretože aj materské mlieko je sladké. Snažte sa dieťa čo najskôr odnaučiť zaspávať s fľašou, a ak je dieťa už staršie, dbajte na to, aby nemalo neobmedzený prístup k hrnčeku so sladkou šťavou a pod.
Kedy navštíviť zubného lekára?
Odporúčame, aby ste prvýkrát navštívili zubného lekára po dovŕšení prvého roku vášho dieťaťa. Približne po prvých narodeninách navštívte stomatológa, ktorý zhodnotí vývoj detského chrupu a odhadne aj pravdepodobnosť vzniku zubného kazu. Vyhnite sa tomu, aby ste šli k zubnému lekárovi len vtedy, ak už dieťa niečo bolí.
DȎLEŽITÉ: V prípade, že máte akékoľvek podozrenie ohľadom mliečnych zubov svojho dieťaťa, prosíme, aby ste navštívili svojho zubného lekára. Ak však dôjde ku strate mliečneho zuba príliš skoro z dôvodu zubného kazu, môžu sa pozície pre trvalé zuby posunúť.
Fluoróza: Čo to je a ako jej predísť?
V prípade nadbytku fluóru sa môže objaviť neprirodzené sfarbenie zubov - v podobe bielych až hnedých škvŕn. Najčastejšie riziko tzv. fluorózy hrozí medzi druhým a tretím rokom života, kedy sa len vyvíja trvalý chrup. Predísť tomu môžete tak, že na kefku dáte len tenkú vrstvu zubnej pasty.
Keď vypadne prvý mliečny zub
ABY VÁM TO NEUNIKLO: Venujte pozornosť momentu, keď vypadne prvý rozkývaný mliečny zub a uvoľní tak miesto pre trvalý zub. To sa zvyčajne stane vo veku 6 rokov dieťaťa. Keďže trvá takmer tri roky, pokiaľ úplne stvrdne zubná sklovina na trvalých zuboch, zuby sú obzvlášť náchylné na zubné kazy. Dôkladná a jemná ústna hygiena počas tohto obdobia je preto veľmi dôležitá.
tags: #starostlivost #o #batola #cistenie #zubov